Ṣé ó yẹ kí o fúnra rẹ ṣàyẹ̀wò ọmú rẹ? (Àyẹ̀wò Ara-ẹni) Ẹ jẹ́ ká wá ohun tí èyí jẹ́ gan-an.

Nígbà púpọ̀, àwọn obìnrin wa máa ń bẹ̀rù díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá nímọ̀lára ìyípadà nínú ọmú wọn, bí ìṣùpọ̀ kékeré kan. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an. Nítorí náà, fún ìdí yìí, àwọn ènìyàn kan rò pé ó yẹ kí wọ́n máa ṣàyẹ̀wò ọmú wọn fúnra wọn. Ṣùgbọ́n ṣé èyí tí a ń pè ní ìwádìí ara ẹni lórí ọmú, tàbí ' àyẹ̀wò ara ẹni lórí ọmú ' pọndandan gan-an? Ṣé ó lè ṣàwárí àrùn jẹjẹrẹ ní ìbẹ̀rẹ̀? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún sí i.

Kí ni Àyẹ̀wò Ara-ẹni fún Ọmú?

Ní ṣókí, ọ̀nà yìí ni láti mọ ohun tó jẹ́ déédéé fún ọmú rẹ. Ìyẹn ni pé, o lè mọ bí ọmú rẹ ṣe máa ń rí àti bí ó ṣe máa ń rí lára. Lẹ́yìn náà, tí o bá kíyè sí ohun tó yàtọ̀—bí ìwúwo, ìyípadà nínú awọ ara, tàbí ìtújáde láti orí ọmú—o lè yára kíyèsí i kí o sì lọ rí dókítà.

Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan wà láti lóye. Àwọn dókítà kò dámọ̀ràn pé kí a ṣe àyẹ̀wò ara ẹni gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà pàtàkì láti ṣàwárí àrùn jẹjẹrẹ ọmú. Àwọn ìwádìí ti fihàn pé kò sí ẹ̀rí pé ọ̀nà yìí dín ikú àrùn jẹjẹrẹ ọmú kù. Bákan náà, nígbà míìrán ó lè jẹ́ ohun tó ń fa àníyàn àti àbájáde àwọn ìwádìí tí kò pọndandan .

Sibẹsibẹ, ti o ba wa ninu ewu giga ti akàn ọmu (fun apẹẹrẹ, ti ẹnikan ninu idile rẹ ba ni), ọna yii le ṣe iranlọwọ. O tun le ṣe iranlọwọ lati kọ ẹkọ ara rẹ ki o si fi ọkan rẹ si itunu fun awọn ti ko to ọmọ ọdun 40 tabi ju ọdun 74 lọ, awọn ẹgbẹ ọjọ-ori nibiti a ko ṣeduro mammograms lododun. O dara julọ lati beere lọwọ dokita rẹ boya ayẹwo ara-ẹni yii tọ fun ọ.

Nítorí náà, ta ló yẹ kó ṣe ìdánwò yìí?

Fún àwọn tí wọ́n ní ìtàn ìdílé tó lágbára nípa àrùn jẹjẹrẹ ọmú, àwọn dókítà lè dámọ̀ràn pé kí wọ́n máa ṣe àyẹ̀wò ara ẹni lóṣooṣù láti ọmọ ogún ọdún. O lè máa ṣe èyí nígbà oyún àti lẹ́yìn ìdádúró oṣù.

Ẹnikẹ́ni tó bá ní àsopọ̀ ọmú lè ní àrùn jẹjẹrẹ ọmú, àmọ́ àwọn ìwádìí láàárín àwọn tó ní ìbálòpọ̀ pẹ̀lú ọmọ wọn nígbà tí wọ́n bí i fihàn pé ó ṣeé ṣe kí àwọn obìnrin ní àrùn náà ní ìgbà ọgọ́rùn-ún ju àwọn ọkùnrin lọ .

Àwọn ènìyàn wọ̀nyí tún nílò láti ṣàníyàn nípa ewu àrùn jẹjẹrẹ ọmú:

• Àwọn ọkùnrin tí wọ́n jẹ́ ọmọ ẹgbẹ́ obìnrin: Àyàfi tí wọ́n bá ti ṣe iṣẹ́ abẹ mastectomy (subcutaneous mastectomy) tàbí iṣẹ́ abẹ tó ga jùlọ, àwọn dókítà máa ń dámọ̀ràn pé kí wọ́n ṣe mammograms ọdọọdún lẹ́yìn tí wọ́n bá pé ọmọ ogójì ọdún. Ní báyìí ná, o lè ṣe àyẹ̀wò ọmú ara rẹ láti ṣàyẹ̀wò bóyá àwọn nǹkan yí padà.
• Àwọn obìnrin tó jẹ́ ọmọ ìbílẹ̀: Tí o bá lo ìtọ́jú homonu (bíi estrogen tàbí progestin) fún ọdún márùn-ún tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, ewu àrùn jẹjẹrẹ ọmú rẹ pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti máa ṣe mammogram déédéé . Àwọn ohun tí a fi sínú ọmú kì í mú kí ewu àrùn jẹjẹrẹ pọ̀ sí i, ṣùgbọ́n wọ́n lè mú kí ó ṣòro láti ṣe mammogram.
• Àwọn ènìyàn tí kì í ṣe ọmọ méjì: Tí a bá bí ọ pẹ̀lú ètò ìbímọ obìnrin tí o kò sì tíì ṣe ìtọ́jú mastectomy, o yẹ kí o tẹ̀lé àwọn ìlànà ìwádìí fún àwọn obìnrin. Tí a bá ti yọ àsopọ̀ ọmú rẹ kúrò, o lè nílò àwòrán ultrasound tàbí àwòrán MRI pàtàkì dípò mammogram.
• Àwọn Ọkùnrin: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ti ní àrùn jẹjẹrẹ ọmú, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá ó dára kí o ṣe àyẹ̀wò ara rẹ lóṣooṣù. Àrùn jẹjẹrẹ ọmú wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ọkùnrin tí wọ́n wà láàárín ọmọ ọdún 60 sí 70.

Àwọn àyípadà wo ló yẹ kí o kíyèsí nígbà tí o bá ń ṣe àyẹ̀wò?

Tí o bá ní àkókò oṣù déédéé , àkókò tó dára jùlọ láti ṣe èyí ni ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí oṣù rẹ bá parí. Èyí ni ìgbà tí ọmú rẹ kò bá wú, kò ní wú, tàbí kò ní ní ìrora. Tí o kò bá ní àkókò oṣù, yan ọjọ́ kan náà ní oṣù kọ̀ọ̀kan láti ṣe èyí. Fún àpẹẹrẹ, ọjọ́ àkọ́kọ́ oṣù kọ̀ọ̀kan. Èyí kò gba ìṣẹ́jú díẹ̀.

San ifojusi si awọn iyipada ninu tabili ni isalẹ.

Báwo ni a ṣe lè ṣe àyẹ̀wò ọmú yìí ní ọ̀nà tó tọ́?

Tí o bá pinnu láti ṣe ìdánwò yìí, tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí. Àwọn ọ̀nà náà dọ́gba fún gbogbo ènìyàn.

1. Dídúró níwájú dígí

Bọ́ aṣọ rẹ láti ìbàdí sókè kí o sì dúró níwájú dígí ńlá kan nínú yàrá tí ìmọ́lẹ̀ rẹ̀ pọ̀ sí.

• Àkọ́kọ́, di ọwọ́ rẹ mú ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì kí o sì wo ọmú rẹ. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ tí wọn kò bá ní ìwọ̀n tàbí ìrísí kan náà. Èyí ni ọ̀ràn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn. O fẹ́ wá àwọn ìyípadà tuntun nínú ìtóbi, ìrísí, tàbí ipò, ìyípadà nínú awọ ara, ìrísí, ìrísí dídì, ọgbẹ́, tàbí ìyípadà nínú àwọ̀.
• Lẹ́yìn náà, di ọwọ́ rẹ mú dáadáa lórí ìbàdí rẹ kí o sì mú àwọn iṣan àyà rẹ le. Yíjú sí ẹ̀gbẹ́ rẹ kí o sì wo àwọn apá ìta ọmú rẹ dáadáa.
• Wá tẹ̀ síwájú báyìí, gbé èjìká àti ìgbọ̀nwọ́ rẹ síwájú, kí o sì tún mú àwọn iṣan àyà rẹ le. Lẹ́yìn náà, ọmú rẹ yóò yọ́. Wo bóyá ìrísí rẹ ti yí padà.
• Níkẹyìn, gbé ọwọ́ rẹ sí ẹ̀yìn orí rẹ kí o sì tẹ̀ wọ́n síwájú, yí wọn sí ẹ̀gbẹ́ kí o sì ṣàyẹ̀wò àwọn apá ìta àti inú ọmú rẹ. Ó ṣe é ṣe kí o nílò láti gbé ọmú sókè láti wo apá inú.
• Ṣe àyẹ̀wò bóyá omi ń jáde láti inú ọmú, nípa lílo àtàǹpàkò àti ìka ọwọ́ rẹ.Di àsopọ̀ ara tí ó yí i ká kí o sì fà á lọ sí orí ọmú. Wo bóyá ìtújáde kan bá jáde. Ṣe bẹ́ẹ̀ náà ní apá kejì.

2. Nínú ìwẹ̀

Èyí rọrùn láti ṣe nígbà tí ọwọ́ rẹ bá ń yọ̀ pẹ̀lú ọṣẹ.

• Ṣàyẹ̀wò bóyá ìṣùpọ̀ tàbí ìwúwo wà lábẹ́ ìgbọ̀nsẹ̀. Pẹ̀lú ọwọ́ òsì rẹ lórí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ, fi ọwọ́ ọ̀tún rẹ fọwọ́ kan ìgbọ̀nsẹ̀ òsì rẹ. Ṣe bẹ́ẹ̀ náà ní apá kejì.
• Ṣàyẹ̀wò fún àwọn ìṣùpọ̀ tí ó wà lókè àti ní ìsàlẹ̀ egungun ọrùn.
• Fi ọwọ́ kan sí ẹ̀yìn orí rẹ. Èyí yóò tan àsopọ̀ ọmú náà ká. Pẹ̀lú ìka ọwọ́ kejì (tí o bá so ìka ọwọ́ pọ̀), tẹ ọmú rẹ mọ́lẹ̀. Ní ìlànà òkè àti ìsàlẹ̀ , ìyẹn ni, láti egungun ọrùn títí dé ìsàlẹ̀ ọmú, ṣàyẹ̀wò títí gbogbo ọmú yóò fi bo. Ṣe bẹ́ẹ̀ náà ní apá kejì.

3. Dúbúlẹ̀

• Dúbúlẹ̀ sí ilẹ̀, pẹ̀lú ìrọ̀rí kékeré tàbí aṣọ ìnuwọ́ tí a ti ká lábẹ́ èjìká ọ̀tún rẹ. Fi ọwọ́ ọ̀tún rẹ sí abẹ́ orí rẹ. Wàyí o, fi ìka ọwọ́ òsì rẹ papọ̀ kí o sì gbé wọn sí apá òkè ọmú ọ̀tún rẹ. Èyí yóò rọrùn jù tí o bá fi ìpara ara sí i.
• Ronú nípa ọmú rẹ bí aago. Bẹ̀rẹ̀ láti 12, fi ọwọ́ pa á ní ìṣípo kékeré sí 1. Tẹ̀síwájú títí tí o fi parí gbogbo yípo náà. Nígbà tí o bá parí yípo náà, gbéra sí inú ní nǹkan bí ìnṣì kan sí orí ọmú náà, lẹ́yìn náà gbéra sí àyíká mìíràn. Tẹ̀síwájú títí tí o fi ṣe àyẹ̀wò gbogbo ọmú náà. Má ṣe gbàgbé láti tún ṣe àyẹ̀wò apá òde ọmú náà, èyí tí ó wà ní ìhà apá.
• Níkẹyìn, gbé ìka rẹ sí orí ọmú rẹ taara kí o sì ṣàyẹ̀wò agbègbè tí ó wà lábẹ́ rẹ̀ pẹ̀lú.

Kí ni kí o ṣe tí o bá nímọ̀lára ohun kan bí ìdìpọ̀?

Lákọ̀ọ́kọ́, má ṣe bẹ̀rù. Kì í ṣe gbogbo ìṣùpọ̀ tàbí ìyípadà nínú ọmú rẹ ló jẹ́ àrùn jẹjẹrẹ. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àyípadà tuntun wọ̀nyí, rí i dájú pé o lọ rí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.