Gbogbo wa mọ̀ pé gbígbógun ti àrùn jẹjẹrẹ kò rọrùn. Àwọn ìtọ́jú fún un, bíi iṣẹ́ abẹ, ìtọ́jú chemotherapy, àti ìtànṣán, máa ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìnira sí ara. Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí lè fa àwọn ìṣòro tuntun àti àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ nígbà míì. Nítorí náà, o kò ní láti kojú àwọn ìṣòro wọ̀nyí nìkan. Iṣẹ́ pàtàkì kan wà tí a ń pè ní "Ìtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ" láti ràn ọ́ lọ́wọ́ àti láti mú kí o lágbára sí i.
Ní ṣókí, kí ni àtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ?
Èyí dàbí iṣẹ́ ìrànlọ́wọ́ tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ rẹ. O lè gba iṣẹ́ yìí nígbàkigbà kí o tó, nígbà, tàbí lẹ́yìn ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ rẹ. Ète pàtàkì ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dènà , ṣàkóso , àti dín àwọn àmì àrùn tí àrùn jẹjẹrẹ tàbí àwọn àbájáde ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ ń fà kù.
Dókítà rẹ lè lo àwọn orúkọ mìíràn fún èyí. Fún àpẹẹrẹ, o lè ti gbọ́ nípa ìtọ́jú ara, ìtọ́jú iṣẹ́, tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀. Gbogbo ìwọ̀nyí jẹ́ apá kan ti ìtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé ètò ìtúnṣe yìí ni a ṣe fún ọ ní pàtó, láti bá àìní rẹ mu . Ronú nípa rẹ̀, bóyá o fẹ́ láti ní ìlera ọkàn tó dára kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú. Tàbí bóyá o ti rẹ̀wẹ̀sì láti inú ìtọ́jú láti ṣe àwọn iṣẹ́ ilé. Bóyá iṣan ara rẹ kò lágbára, o sì ní ìṣòro láti rìn kiri ilé. Tàbí o lè ní àwọn ìṣòro bíi àìlóye ìrántí àti ìṣòro wíwá ọ̀rọ̀ (ìfọ́ ọpọlọ).
Ìtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ ní irú ipò báyìí àti láti mú kí ìgbésí ayé rẹ sunwọ̀n síi.
Àwọn àmì pàtàkì wo ni àtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ ń ràn lọ́wọ́?
Ìtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ lè ran lọ́wọ́ láti dín ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ara àti ti ọpọlọ tí ó ń bá ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ mu. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
| Àmì/ipò | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Àwọn ọ̀ràn ìwọ́ntúnwọ̀nsì | Ríronú bí ẹni pé o máa ṣubú nígbà tí o bá ń rìn tàbí tí o bá dúró. |
| Iṣoro gbigbemi | Ìṣòro láti gbé oúnjẹ, ohun mímu, tàbí itọ́ mì. |
| Àárẹ̀ | Rírí àárẹ̀ àti àìní ẹ̀mí, láìka bí o ṣe ń sinmi tó. |
| Àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìṣàkóso ìfun àti àpòòtọ | Ìgbẹ́ tàbí àìlègbé ara. |
| Ríronú ní àwọn ẹ̀gbẹ́ àti ẹsẹ̀ (Peripheral Neuropathy) | Ìrora, ìdènà àti abẹ́rẹ́, tàbí pípadánù ìmọ̀lára nínú ọwọ́ àti ẹsẹ̀. |
| Ìrora | Irora ara ti itọju tabi akàn fa. |
| Àìlera ìbálòpọ̀ | Ìfẹ́ ìbálòpọ̀ tàbí àìbalẹ̀ ara mìíràn. |
| Lífọ́m̀édéé | Wiwu ni ọwọ, ẹsẹ, tabi awọn agbegbe miiran lẹhin iṣẹ-abẹ tabi itọju itankalẹ. |
| Wúgù Ọpọlọ | Ìṣòro láti ronú dáadáa, àìlóye ìrántí, àti ìṣòro láti rí ọ̀rọ̀. |
| Àwọn ìṣòro ọpọlọ | Àwọn ipò bí ìsoríkọ́, àníyàn, àti ìkọlù ìbẹ̀rù. |
Àwọn ìpele pàtàkì mẹ́rin wo ni àtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ?
Àwọn ìpele wọ̀nyí kò gbọdọ̀ dàpọ̀ mọ́ àwọn ìpele àrùn jẹjẹrẹ (Ìpele 1, 2, 3, 4). Àwọn àkókò ìtúnṣe mẹ́rin ni wọ́n. Èyí túmọ̀ sí wípé o lè gba àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nínú ìrìn àjò ìtọ́jú rẹ.
| Ipele | Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí èyí? |
|---|---|
| 1. Ìdènà/Àìlera | A máa ń ṣe èyí kí ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ tó bẹ̀rẹ̀ . Ète rẹ̀ ni láti múra ara rẹ sílẹ̀ dáadáa fún ìtọ́jú náà. Àpẹẹrẹ: àwọn adaṣe tó ń fún iṣan lágbára kí a tó ṣe iṣẹ́ abẹ, ìrànlọ́wọ́ láti dáwọ́ mímu sìgá/ọtí dúró, àti ìmọ̀ràn lórí oúnjẹ tó yẹ. |
| 2. Ìtúnṣe Àtúnṣe | A máa ń ṣe èyí nígbà tí a bá ń gba ìtọ́jú. Ète rẹ̀ ni láti dín àwọn àbájáde ìtọ́jú kù. Àpẹẹrẹ: Ìtọ́jú ara láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún rìn lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ, ìdánrawò díẹ̀ láti dín àárẹ̀ kù, àti lílo àwọn ohun èlò ìrànwọ́ ìrìn (àwọn ohun èlò ìrìn, ọ̀pá). |
| 3. Ìtúnṣe àtìlẹ́yìn | Àwọn ìyọrísí kan (àìlera, ìṣòro ìrántí) lè máa bá a lọ lẹ́yìn tí ìtọ́jú bá parí . Ète rẹ̀ ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú àwọn wọ̀nyí bá ara rẹ mu àti láti ṣàkóso wọn. Àpẹẹrẹ: ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ, àwọn adaṣe tí ó ń mú kí agbára àti ìyípadà pọ̀ sí i. |
| 4. Ìtúnṣe Ìtọ́jú Ìpalára (Ìpalára Ìpalára) | Ní àwọn ọ̀ràn tí àrùn jẹjẹrẹ náà kò bá tún dáhùn sí ìtọ́jú mọ́, a máa fún aláìsàn ní ìtùnú àti ìgbésí ayé tó dára jùlọ.Ète rẹ̀ ni láti pèsè. Àwọn ọ̀nà ìṣíkiri àti ìsinmi jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́ ni a ń lò láti dín ìrora kù àti láti mú ọkàn balẹ̀. |
Ta ló ń ṣe àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí? (Ẹgbẹ́ ìtúnṣe yín)
Èyí kì í ṣe ohun tí ẹnìkan kan ṣoṣo ń ṣe, ṣùgbọ́n ẹgbẹ́ àwọn ògbóǹtarìgì láti oríṣiríṣi ẹ̀ka iṣẹ́ ni èyí. Gẹ́gẹ́ bí àìní rẹ, ẹgbẹ́ yìí lè ní àwọn wọ̀nyí:
- Onímọ̀ nípa Ìlera Ara: Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún agbára rẹ, ìwọ́ntúnwọ̀nsì rẹ, àti ìṣísẹ̀ rẹ (bíi rírìn) nípasẹ̀ àwọn ìdánrawò.
- Onímọ̀ nípa iṣẹ́-abẹ: Ó ń kọ́ ọ bí a ṣe ń ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ bíi wíwọ aṣọ, wíwẹ̀, àti jíjẹun ní irọ̀rùn àti láìsí ìṣòro.
- Onímọ̀ nípa Èdè àti Ọ̀rọ̀: Ó ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti kojú ìṣòro ọ̀rọ̀ sísọ tàbí gbígbé nǹkan mì.
- Olùdámọ̀ràn nípa oúnjẹ tàbí oúnjẹ: Ó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí oúnjẹ tó tọ́ fún ara rẹ nígbà ìtọ́jú àti lẹ́yìn ìtọ́jú.
- Onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ: Ó ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára ìdààmú, ìbẹ̀rù, àti ìbànújẹ́ tí àrùn jẹjẹrẹ ń fà.
Kí ni ipa rẹ nínú ètò yìí?
Gbogbo èyí ló ń ṣẹlẹ̀ ní àyíká rẹ, nítorí náà, àfikún rẹ ṣe pàtàkì gan-an.
1. Sọ àwọn àníyàn rẹ ní gbangba: Bá dókítà àti ẹgbẹ́ ìtúnṣe rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro ara tàbí ti ọpọlọ tí o ń ní.
2. Ṣètò àwọn góńgó: Ẹgbẹ́ náà yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn góńgó tí a lè wọ̀n, tí ó sì ṣeé fojú rí kalẹ̀, bíi "Mo fẹ́ láti lè gun àtẹ̀gùn láìsí ìrànlọ́wọ́ ẹnikẹ́ni."
3. Tẹ̀lé àwọn ìlànà náà: Ṣe àwọn adaṣe àti àwọn ìgbòkègbodò tí a fún ọ bí ó ti lè ṣe tó. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìrora nígbà tí o ń ṣe nǹkan kan, má ṣe fipá mú un. Sọ fún onímọ̀ nípa ìtọ́jú rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ṣọ́ra gidigidi!
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn tuntun wọ̀nyí, sọ fún dókítà rẹ láìjáfara tàbí kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) .
- Ibanujẹ ti ko le farada, awọn imọlara ainireti, tabi ibẹru ti o pọ ju (Aniyan, Ibanujẹ).
- Níní èrò láti pa ara rẹ lára.
- Àìsùn tàbí ìṣòro oorun líle koko.
Igba melo ni o gba lati gba awọn abajade?
Èyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn adaṣe mímí àti àwọn ọ̀nà ìsinmi lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìtura kíákíá. Síbẹ̀síbẹ̀, ó gba àkókò láti ní agbára, dín ìrora kù, àti láti mú ìwọ́ntúnwọ̀nsì sunwọ̀n síi. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé ètò náà. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì ní òye tó ṣe kedere nípa ohun tí o lè retí láti inú ètò ìtúnṣe rẹ.
Ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ jẹ́ ohun tó le gan-an fún ara. Ṣùgbọ́n ó fún ọ ní àǹfààní láti gbé ìgbésí ayé gígùn. Nítorí náà, dípò gbígbé ìgbésí ayé yẹn nínú ìrora àti àìnírètí, àtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ jẹ́ agbára ńlá tí ó fún ọ ní láti gbé ìgbésí ayé rẹ̀ pẹ̀lú ayọ̀ àti ayọ̀ bí ó ti ṣeé ṣe tó.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ kìí ṣe àfikún àṣàyàn, ṣùgbọ́n ó jẹ́ apá pàtàkì nínú ṣíṣàkóso àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ.
- Ètò yìí wà fún ọ ní pàtó, gẹ́gẹ́ bí irú àrùn jẹjẹrẹ rẹ, ìtọ́jú rẹ, àti ìgbésí ayé rẹ.
- A le lo awọn iṣẹ wọnyi ṣaaju, lakoko, ati lẹhin itọju.
- Iṣẹ́ ẹgbẹ́ ni èyí. Àwọn dókítà yín, àwọn onímọ̀ nípa ìlera yín, àti gbogbo ẹni tí ẹ mọ̀ ni ó mú kí èyí yọrí sí rere.
- Má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro ara tàbí ti ọpọlọ rẹ. Béèrè fún ìrànlọ́wọ́ jẹ́ agbára.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun