Báwo ni a ṣe le lágbára síi lẹ́yìn ìkọlù ọkàn? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àtúnṣe ọkàn

Ṣé o ṣẹ̀ṣẹ̀ dé láti ilé ìwòsàn lẹ́yìn ìkọlù ọkàn tàbí iṣẹ́-abẹ ọkàn? O lè máa bẹ̀rù díẹ̀, o lè dá nìkan wà, o sì ń ṣàníyàn pé o kò ní lè gbé bí o ti ń gbé tẹ́lẹ̀. Ìyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an. Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú. O kò dá nìkan wà. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ètò pàtàkì kan tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ ìgbésí ayé rẹ pẹ̀lú agbára àti ìlera. Èyí ni a ń pè ní ìtúnṣe ọkàn, tàbí ìtúnṣe ọkàn.

Kí ni Ìtọ́jú Ọkàn?

Ní ṣókí, ètò ìtọ́jú ọkàn jẹ́ ètò pípé kan tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún lágbára nípa ti ara àti ní ti ọpọlọ lẹ́yìn ìkọlù ọkàn tàbí iṣẹ́-abẹ ọkàn. Kì í ṣe nípa ṣíṣe eré ìdárayá nìkan. Ó ju ìyẹn lọ.

Fojú inú wò ó, ẹgbẹ́ àwọn dókítà, àwọn ògbóǹkangí eré ìdárayá, àti àwọn onímọ̀ nípa oúnjẹ máa ń kóra jọ láti ṣẹ̀dá ètò kan tí ó bá ipò rẹ mu. Ètò yìí sábà máa ń gba tó oṣù mẹ́ta. Láìka ọjọ́ orí rẹ, ọkùnrin tàbí obìnrin, tàbí bí àrùn ọkàn rẹ ṣe le tó, ètò yìí yóò ṣe ọ́ láǹfààní gan-an.

Àwọn ohun pàtàkì wo ni ètò yìí?

Ètò ìtọ́jú ọkàn jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn apá mélòókan. Ó dàbí àròjinlẹ̀ kan. Nígbà tí gbogbo àwọn apá náà bá para pọ̀, àwòrán pípé àti ẹlẹ́wà kan yóò yọjú. Ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí àwọn kókó pàtàkì wọ̀nyẹn jẹ́.

Ta ni atunṣe ọkan yii ṣe pataki si?

Ètò yìí ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn tí wọ́n ti ní ìṣòro ọkàn tàbí ẹ̀jẹ̀. Fún àpẹẹrẹ:

• Fún ẹni tí ó ti ní àrùn ọkàn .
• Fún ẹnìkan tí ó ní àrùn ọkàn .
• Fún ẹnìkan tí wọ́n ti ṣe iṣẹ́ abẹ bypass (Coronary Artery Bypass Grafting - CABG) .
• Ẹni tí wọ́n ti gbé stent sínú ọkàn rẹ̀ tàbí angioplasty .
• Fún ẹnìkan tí wọ́n ti tún fọ́ọ̀fù ọkàn ṣe tàbí tí wọ́n ti yípadà rẹ̀.
• Ẹnìkan tí ó ní ìrora àyà (àrùn angina tí ó dúró ṣinṣin) tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà eré ìdárayá.
• Fún ẹni tí a ti ṣe ìyípadà ọkàn .
• Fún ẹni tí ó ní àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀ .

Tí o bá ní àìsàn yìí, o lè bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí wọ́n sì tọ́ ọ sí ètò ìtọ́jú ọkàn.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ kí àti nígbà tí a bá ń ṣe ètò náà?

Nígbà tí o bá dara pọ̀ mọ́ ètò náà, àwọn oníṣègùn níbẹ̀ yóò kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò rẹ. Wọn yóò sọ̀rọ̀ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ àti ipò rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè béèrè pé kí o ṣe àwọn àyẹ̀wò bí èyí.

• Idanwo EKG (Electrocardiogram) .
• Idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo suga ẹjẹ ati ipele cholesterol.
• Ìdánwò Àìbalẹ̀-ọkàn láti mọ iye eré ìdárayá tí o lè ṣe.

Wọ́n lo gbogbo ìwífún yìí láti ṣẹ̀dá ètò ìdánrawò tó dájú, tó sì ṣe pàtàkì fún ọ.

Nígbà tí a bá ń ṣe ètò náà, a máa ń ṣe eré ìdárayá lábẹ́ àbójútó àwọn ògbógi. Èyí túmọ̀ sí wípé o kò dá nìkan wà. Wọ́n máa ń wọn ìlù ọkàn àti ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá. Nítorí náà, kò sí ìdí láti bẹ̀rù. O máa ń bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀. Díẹ̀díẹ̀, bí agbára àti ìgbẹ́kẹ̀lé rẹ ṣe ń pọ̀ sí i, o máa ń mú àkókò àti agbára eré ìdárayá rẹ pọ̀ sí i.

Kí ni a tún kọ́ nínú èyí yàtọ̀ sí àwọn adaṣe?

Adánrawò jẹ́ apá kan nínú èyí. Ní àfikún, o lè kọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tí yóò ṣe pàtàkì fún gbogbo ìgbésí ayé rẹ.

• Bí a ṣe lè pèsè oúnjẹ tó ń mú ọkàn yọ̀.
• Àwọn ọ̀nà láti ṣàkóso wahala.
• Ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo ilera.
• Tí o bá ń mu sìgá, ìtìlẹ́yìn láti jáwọ́.
• Bí a ṣe le ṣàkóso oògùn rẹ ní ọ̀nà tó tọ́ àti ní àkókò.
• Bii o ṣe le ṣe abojuto ati ṣakoso ipele titẹ ẹjẹ, idaabobo awọ, ati suga ni ile.

Àwọn àǹfààní gidi wo ló wà nínú Ìtọ́jú Ọkàn?

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Àǹfààní pípẹ́ ètò ìtọ́jú ọkàn pọ̀ ju bí o ṣe lè rò lọ.

Àwọn àǹfààní mìíràn nínú èyí ni:

• Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yára padà kíákíá kí o sì lágbára sí i lẹ́yìn ìkọlù ọkàn.
• Ara rẹ yoo ni agbara lati jẹ ki awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ rọrun .
• Dídára ìgbésí ayé ń pọ̀ sí i.
• Ewu ti ikọlu ọkan miiran dinku pupọ .
• Ó dín ewu àìsàn líle tàbí ikú láti inú àrùn ọkàn kù ní àwọn ọdún tí ń bọ̀.
• Ó ń fúnni ní ìtura ńlá ní ṣíṣàkóso wahala, ìsoríkọ́, àti àníyàn tí ó ń bá àrùn ọkàn wá.
• Mo n gbiyanju lati fi awọn iwa igbesi aye ilera (ounjẹ to dara, adaṣe, ati yago fun siga mimu kun) sinu igbesi aye mi.
• Ó ń dín àwọn àmì àrùn bí ìrora àyà àti ìṣòro mímí kù.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn tí ètò náà bá parí?

Lẹ́yìn ètò oṣù mẹ́ta náà, o máa di “olùkẹ́kọ̀ọ́ gboyè.” Ṣùgbọ́n ìrìn àjò náà kò parí síbẹ̀. O ti ní ìmọ̀ àti agbára láti ṣe eré ìdárayá fúnra rẹ, pẹ̀lú ìgboyà. Àwọn nǹkan tí o máa kọ́ nínú Ìtọ́jú Ọkàn - oúnjẹ tó dára, ìtọ́jú wàhálà, ìwà rere - yóò dáàbò bò ọ́ fún ìyókù ìgbésí ayé rẹ.

Tí o bá ti ní ìkọlù ọkàn tàbí àrùn ọkàn mìíràn, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ètò ìtọ́jú ọkàn. Yóò jẹ́ ẹ̀bùn tó dára jùlọ tí o lè fún ọkàn rẹ.