Ṣé ọkàn rẹ náà máa ń yípadà? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Cyclothymia!

Àwọn ọjọ́ kan wà, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Tí o bá jí ní òwúrọ̀, inú rẹ yóò dùn gan-an, o sì ní agbára tó pọ̀. O máa ń rò pé o lè ṣẹ́gun gbogbo ayé. Ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá di alẹ́, láìsí ìdí, o máa ń nímọ̀lára pé gbogbo ayé ti sú ọ, o kò sì fẹ́ ṣe ohunkóhun, o sì máa ń nímọ̀lára ìbànújẹ́ díẹ̀. Ǹjẹ́ o sábà máa ń ní irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀? Èyí kì í ṣe ohun tó yàtọ̀ lásán, bóyá àìsàn ọpọlọ tí a ń pè ní Cyclothymia ló fà á. Má ṣe dààmú, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ṣókí àti ní kíkún.

Kí ni Cyclothymia?

Ní ṣókí, cyclothymia jẹ́ irú àrùn bipolar tí ó rọrùn ṣùgbọ́n tí ó máa ń pẹ́ títí. Bíi àrùn bipolar, ìmọ̀lára rẹ máa ń yí padà kíákíá, ṣùgbọ́n kì í ṣe bí àrùn bipolar.

Ronú nípa bíbílọ́pọ̀ gẹ́gẹ́ bí ìjì ńlá kan. Cyclothymia dà bí ọ̀wọ́ àwọn ìgbì omi kékeré tí ó ń wá tí ó sì ń lọ, ṣùgbọ́n kò le tó bẹ́ẹ̀. Àwọn ìgbì omi wọ̀nyí ń wá síbẹ̀, wọ́n sì lè dí agbára rẹ láti gbé ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́ déédéé.

Nínú ipò yìí, ìwọ yóò ní ìrírí ìyípadà láàrín àwọn ìṣesí méjì:

1. Ìfàmọ́ra: Ní ìpele yìí, o nímọ̀lára ayọ̀ púpọ̀, agbára, àti ìṣiṣẹ́.

2. Ìbànújẹ́ díẹ̀: Ní ìpele yìí, o nímọ̀lára ìbànújẹ́, àìnírètí, o sì ti pàdánù ìfẹ́ sí ìgbésí ayé.

Àwọn àyípadà wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ kíákíá, nígbà míìrán láàrín ọjọ́ kan. Nígbà míìrán, ìmọ̀lára rẹ lè jẹ́ déédé (euthymia), ṣùgbọ́n àkókò yẹn kò tó ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ. Àìsàn yìí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà ọ̀dọ́langba.

Kí ni àwọn àmì àrùn cyclothymia?

Nínú ipò yìí, àwọn àmì tó hàn gbangba pé ara èèyàn ń gbé sókè (hypomania) àti ìbànújẹ́ ọkàn ń hàn gbangba. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí àwọn àmì wọ̀nyí jẹ́ lọ́tọ̀ọ̀tọ̀. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ ohun tí ẹ mọ̀ dáadáa.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kò tíì mọ ìdí pàtó tí èyí fi rí bẹ́ẹ̀, àmọ́ wọ́n gbàgbọ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló lè fà á.

• Ìsopọ̀mọ́ra ìran: A tún rò pé èyí lè jẹ́ ti àwọn ìdílé. Èyí túmọ̀ sí wípé tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn bipolar tàbí ìsoríkọ́, o ní ewu díẹ̀ láti ní àrùn náà pẹ̀lú.
• Àwọn ohun tó ń fa àyíká: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ nínú ìgbésí ayé tàbí wàhálà tó pẹ́ jù lè fa àìsàn náà fún àwọn ènìyàn kan. Fún àpẹẹrẹ, àìsàn líle, ìfọ́mọ́ra, tàbí ìṣòro níbi iṣẹ́.

Báwo lo ṣe mọ̀ dájú bóyá cyclothymia ni èyí?

Ó lè ṣòro láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí nítorí pé àwọn àmì àrùn rẹ̀ jọ ti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ọpọlọ mìíràn. Fún àpẹẹrẹ:

• Àìsàn ìdààmú ọkàn ńlá
• Àìsàn Bipolar II
• Àìsàn àníyàn gbogbogbòò
• Àwọn Àìlera Ìwà-ẹni

Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa àìsàn náà. Ó máa tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ mélòó kan láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn náà dáadáa.

1. Bíbéèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ: Dókítà yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa ohun tí o ń nímọ̀lára, bí o ti pẹ́ tó tí o ti ní wọn, àti bí wọ́n ṣe ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ.

2. Àkójọpọ̀ ìtàn ìṣègùn: Ó tún ṣe pàtàkì láti mọ̀ bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní àìsàn ọpọlọ.

3. Àyẹ̀wò ara: A ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn ara mìíràn (fún àpẹẹrẹ hyperthyroidism) tí ó lè fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

4. Ìṣàyẹ̀wò ìlera ọpọlọ: Dókítà rẹ lè tọ́ka sí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í wá ìtọ́jú ìṣègùn nítorí pé àwọn àmì àrùn wọn kò pọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, gbígbà ìtọ́jú lè mú kí ìgbésí ayé rẹ rọrùn. Oríṣi ìtọ́jú pàtàkì méjì ló wà.

1. Ìtọ́jú ọpọlọ

Èyí ni ọ̀nà ìtọ́jú pàtàkì. Ní kúkúrú, ó níí ṣe pẹ̀lú sísọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro àti ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ . Nípasẹ̀ èyí, o lè:

• O yoo ni anfani lati mọ ati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.
• O le kọ ẹkọ bi o ṣe le koju wahala.
• O le yi awọn ilana odi pada ni ọna ti o n ronu ati ihuwasi rẹ.
• O le mu ibatan rẹ pẹlu awọn miiran dara si.

Ní pàtàkì, a ti rí i pé Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) ló gbéṣẹ́ gan-an fún cyclothymia.

2. Oògùn

Kò sí àwọn oògùn pàtó tí a fọwọ́ sí fún cyclothymia. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àwọn ìgbà míì, dókítà rẹ lè kọ àwọn ohun tí ń mú kí ìmọ̀lára dúró ṣinṣin láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìyípadà ìmọ̀lára rẹ kíákíá. Àpẹẹrẹ ni valproate, lamotrigine, àti lithium.

Ṣe pàtàkì púpọ̀: Dókítà rẹ nìkan ló lè pinnu bóyá yóò fún ọ ní oògùn yìí, ohun tí o fẹ́ fún ọ, àti bí o ṣe máa fún ọ ní oògùn náà pẹ́ tó. Má ṣe lo àwọn oògùn wọ̀nyí fúnra rẹ tàbí bí ẹlòmíràn ṣe sọ fún ọ.

Báwo ni ọjọ́ iwájú yóò ṣe rí pẹ̀lú ipò yìí?

Gbígbé pẹ̀lú àìsàn yìí lè jẹ́ ìpèníjà. Ìyípadà ọkàn nígbà gbogbo lè mú kí ó ṣòro láti ní àjọṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́, àwọn ẹlẹgbẹ́ iṣẹ́, àti àwọn aya/ọkọ.

Sibẹsibẹ, ni akawe pẹlu awọn eniyan ti o ni arun bipolar, awọn eniyan ti o ni cyclothymia:

• Iye awọn ti a fi silẹ si ile iwosan ti dinku.
• Iye ọjọ ti emi ko le lọ si ibi iṣẹ n dinku.
• O le tẹsiwaju iṣẹ rẹ ni imurasilẹ diẹ sii.

Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o tètè mọ àwọn àmì àrùn náà kí o sì wá ìtọ́jú. Tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, o lè dín ipa tí ó ní lórí ìgbésí ayé rẹ kù kí o sì gbé ìgbésí ayé aláyọ̀ àti àṣeyọrí.

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, má ṣe dá nìkan jìyà. Kì í ṣe ẹ̀bi rẹ. Lọ rí dókítà kí o sì bá a sọ̀rọ̀. Rántí pé àwọn dókítà àti àwọn olólùfẹ́ rẹ wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.