Ṣé ojú rẹ ti rẹ̀ gan-an ni? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí! (Ojú rẹ ti bàjẹ́)

Lẹ́yìn tí o bá ti ṣiṣẹ́ níwájú kọ̀ǹpútà ní gbogbo ọjọ́ tàbí tí o ti ń yípo lórí fóònù rẹ, ṣé ojú rẹ máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́, ṣé o máa ń rí bí ewéko, tí o sì máa ń di pupa ní alẹ́? Nígbà míìrán, ṣé o máa ń ní orí fífó àti ìrora? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló mọ̀ nípa ìrírí yìí. A kàn ń pe àìsàn yìí ní "Ojú Ìyọnu" tàbí àárẹ̀ ojú. Àìsàn líle koko yìí kì í ṣe àìsàn tó lè dẹ́rù bà ọ́, ṣùgbọ́n ó lè máa bí ọ nínú fún iṣẹ́ ojoojúmọ́ wa. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa gbogbo rẹ̀ lónìí.

Kí ni ìfàgùn ojú gan-an?

Ní ṣókí, gẹ́gẹ́ bí ẹsẹ̀ wa ṣe máa ń rùn nítorí rírìn ní gbogbo ọjọ́, nígbà tí a bá ń ṣiṣẹ́ kára pẹ̀lú ojú wa fún ìgbà pípẹ́, a máa ń pè é ní Ojú Ìparí. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, èyí tún ni `(Asthenopia)`.

Fojú inú wò ó, o ń ka ìwé nígbà gbogbo, o ń wo ojú kọ̀ǹpútà tàbí o ń wakọ̀ ní alẹ́. Nínú gbogbo àwọn ipò wọ̀nyí, àwọn iṣan kékeré ní ojú rẹ gbọ́dọ̀ máa ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo àti pẹ̀lú ìṣọ́ra. Gẹ́gẹ́ bí ṣíṣe irú eré ìdárayá kan náà ní ibi ìdárayá. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, àwọn iṣan wọ̀nyẹn máa ń rẹ̀. Nígbà náà ni a ó bẹ̀rẹ̀ sí ní nímọ̀lára àwọn àìlera wọ̀nyí.

Pàápàá jùlọ lónìí, a máa ń lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbésí ayé wa níwájú àwọn ìbòjú oní-nọ́ńbà bíi fóònù, kọ̀ǹpútà àti àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì. Ìrù ojú tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí èyí ni a tún ń pè ní "Ìrù ojú oní-nọ́ńbà" . Èyí ti di àìsàn tí ó wọ́pọ̀. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí, nǹkan bí ènìyàn méjì nínú mẹ́ta tí wọ́n ń lo kọ̀ǹpútà máa ń ní àwọn àmì wọ̀nyí.

Àwọn àmì àrùn ojú wo ló ń fà?

Àwọn àmì àrùn ojú kì í ṣe ojú nìkan. Nígbà míìrán, ó lè kan àwọn ẹ̀yà ara mìíràn pẹ̀lú. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

Kí ló dé tí ojú wa fi ń rẹ̀ wá tó bẹ́ẹ̀?

Ohun tó ń fa ìdààmú ojú ni pé kí ojú máa wo iṣẹ́ kan náà fún ìgbà pípẹ́. Àwọn ohun pàtàkì tó ń fa èyí ni:

• Lílo Ìbòjú Oní-nọ́ńbà: Wíwo àwọn nǹkan bí kọ̀ǹpútà, fóònù, tábìlẹ́ẹ̀tì, àti àwọn eré fídíò nígbà gbogbo jẹ́ ohun pàtàkì kan.
• Kíkà: Kíkà nǹkan bí ìwé tàbí ìwé ìròyìn nígbà gbogbo.
• Wíwakọ̀: Pàápàá jùlọ, wíwakọ̀ ní ọ̀nà jíjìn àti wíwakọ̀ ní alẹ́.
• Iṣẹ́ àtàtà: Iṣẹ́ tó nílò àfiyèsí sí àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ tó dára, bíi rírán aṣọ, híhun aṣọ, kíkọ̀wé àti fífàwòrán.
• Àìtó ìmọ́lẹ̀ tó: Kíkà tàbí ṣíṣiṣẹ́ níbi tí ìmọ́lẹ̀ kò pọ̀ máa ń mú kí ojú rẹ̀ sú ọ gidigidi.
• Dídínkù sí ìfọ́nrán: Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń fín ojú ní nǹkan bí ìgbà mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún ní ìṣẹ́jú kan. Èyí máa ń jẹ́ kí ojú wa máa rọ̀ kí ó sì mọ́. Ṣùgbọ́n nígbà tí a bá tẹjú mọ́ ojú kọ̀ǹpútà, iye ìfọ́nrán yìí máa ń dín sí nǹkan bí ìgbà márùn-ún sí méje ní ìṣẹ́jú kan. Lẹ́yìn náà, ojú á gbẹ, yóò sì fa ìfọ́nrán ojú.

Ni afikun, ti o ba ti ni aisan oju tẹlẹ (fun apẹẹrẹ, iwulo lati lo awọn gilaasi, aiṣedeede ninu awọn iṣan oju), o wa ninu ewu ti o ga julọ ti idagbasoke wahala oju. Wahala ati rirẹ tun le ṣe alabapin si eyi.

Ó dára, kí ni kí a ṣe nípa ìfàsí ojú yìí?

Ohun tó dára jùlọ nípa èyí ni pé kì í ṣe àìsàn tó le koko, a sì lè rí ìtura ńlá gbà láti inú àwọn àyípadà kékeré nínú ìgbésí ayé wa.

Ẹ rántí òfin 20-20-20!

Èyí ni ojútùú tó gbajúmọ̀ jùlọ àti tó rọrùn jùlọ fún Digital Eye Strain.

Èyí yóò fún iṣan ojú rẹ ní ìsinmi díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti ń ṣe wàhálà láti wo òkè. O lè wo ojú fèrèsé, tàbí kí o wo ohun kan ní igun jíjìn yàrá náà. O tilẹ̀ lè ṣètò ìrántí kan lórí fóònù rẹ láti jẹ́ kí èyí jẹ́ àṣà.

Àwọn nǹkan míì tó o lè ṣe

• Lílo Àwọn Ìpara Ojú Tí Ó Ń Fa Oró (Omijé Àtọwọ́dá): Tí ojú rẹ bá gbẹ, o lè lo àwọn ìpara ojú wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ. Àwọn wọ̀nyí ń fún ojú ní omi, wọ́n sì ń fún un ní ìtura.
• Jẹ́ kí ìmọ́lẹ̀ náà wà ní ọ̀nà tó tọ́ : Ìmọ́lẹ̀ tó wà ní ibi iṣẹ́ rẹ yẹ kí ó tó. Ìmọ́lẹ̀ àyíká kò gbọdọ̀ dín tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ju ìmọ́lẹ̀ tó ń jáde láti inú ibojú lọ. Gbìyànjú láti dín ìmọ́lẹ̀ tó wà lórí ibojú kù. Lílo àlẹ̀mọ́ ìfọ́mọ́lẹ̀ jẹ́ ojútùú tó dára.
• Ṣàtúnṣe àwọn ètò ìbòjú: Ṣàtúnṣe ìmọ́lẹ̀, ìyàtọ̀, àti ìwọ̀n lẹ́tà ìbòjú kọ̀ǹpútà rẹ sí ìwọ̀n tí ó rọrùn fún ọ. Tí lẹ́tà náà bá kéré jù, yóò jẹ́ ìṣòro fún ojú rẹ.
• Jẹ́ kí ìdúró dáadáa wà ní ìdúró: Nígbà tí o bá jókòó níwájú kọ̀ǹpútà, jẹ́ kí ìbòjú náà wà ní ìsàlẹ̀ ojú rẹ díẹ̀ kí ó sì jìnnà sí apá kan. Tún àga rẹ ṣe kí ó rọrùn fún ọ. Èyí yóò tún dín ìrora ọrùn àti ẹ̀yìn kù.
• Lílo ohun èlò ìtura ojú: Tí àyíká tí o ń gbé bá gbẹ gan-an (bíi yàrá atẹ́gùn), ohun èlò ìtura ojú lè mú kí afẹ́fẹ́ tutù kí ó sì dín ojú gbígbẹ kù.
• Yẹra fún sìgá mímu: Sígá mímu léwu gidigidi fún ojú. Ó lè fa ojú gbígbẹ, ó sì lè mú kí ewu àrùn bí cataract pọ̀ sí i.

Ìgbà wo ló yẹ kí a rí dókítà fún èyí?

Àìsàn ojú sábà máa ń jẹ́ àìsàn tó máa ń dínkù fúnra rẹ̀ nígbà tí a bá fún ojú wa ní ìsinmi. Nítorí náà, kò sí ìdí láti lọ rí dókítà ní gbogbo ìgbà.

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o rii dokita ni awọn ọran wọnyi:

• Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ń bá a lọ tàbí tí wọ́n ń burú sí i lójoojúmọ́ láìka ṣíṣe àwọn ohun tí a sọ lókè yìí sí.
• Tí ìrora ojú yìí bá le tó láti dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́ .
• Tí o bá ní orí fífó líle tàbí ìyípadà nínú ìran (bíi rírí nǹkan méjì).

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, wọn yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, ohun tí o ń ṣe, àti àkókò tí o ń rí wọn ní ọjọ́. Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò ojú láti mọ̀ bóyá o nílò àwọn awò ojú (fún àpẹẹrẹ, àìríran tí ó sún mọ́ - 'Myopia' tàbí àìríran tí ó jìnnà - 'Hyperopia') tàbí bóyá o ní àwọn àìsàn mìíràn.

Àwọn ọ̀ràn tó nílò ìtọ́jú pàjáwìrì (nígbà tí a lè lọ sí ETU)