Ṣé o tún gbọ́dọ̀ máa tọ̀ nígbàkúgbà? (Ìtọ́ nígbàkúgbà) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ṣé o tún nílò láti máa tọ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́, nígbà míìrán ní gbogbo ìdajì wákàtí? O mọ bí ó ṣe máa ń bíni nínú tó láti jí láti máa tọ̀ nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́, tí o bá ń gun bọ́ọ̀sì, tàbí tí o bá ń sùn dáadáa ní alẹ́. Èyí jẹ́ ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Ṣùgbọ́n o lè máa ṣe kàyéfì bóyá èyí jẹ́ déédé tàbí àmì àrùn kan. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún, ní ṣókí.

Igba melo lojojumo ni o se deede lati to ito?

Ní ṣókí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà tí ara wọn le koko máa ń tọ̀ ní nǹkan bí ìgbà méje tàbí mẹ́jọ lójúmọ́. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń tọ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá mu omi púpọ̀ lójúmọ́, tàbí tí o bá ń mu àwọn oògùn kan (pàápàá jùlọ àwọn oògùn ìpara), o lè nílò láti máa tọ̀ ní ìgbà púpọ̀.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti rí i bóyá ohun kan wà tó yàtọ̀ sí bí o ṣe ń ṣe é. Tí o bá nílò láti máa tú omi ju ìgbà mẹ́jọ lọ lójúmọ́, tàbí tí o bá jí ju ìgbà méjì lọ ní alẹ́ láti tú omi, tí àìsàn yìí sì ń dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́, ó lè jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní "ìtú omi déédéé."

Kí ló dé tí mo fi ní láti máa tọ̀ nígbà gbogbo? Kí ni ó ń fa èyí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Àwọn kan jẹ́ àwọn ìdí kékeré, ìgbà díẹ̀. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán èyí lè jẹ́ àmì ìṣáájú àìsàn líle koko. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ìdí pàtàkì.

1. Àkóràn ìtọ̀ (UTIs)

Ohun tó sábà máa ń fa èyí ni àkóràn ìtọ̀. Tí bakitéríà bá kó sí ìtọ̀, ìtọ̀, tàbí kíndìnrín rẹ, ìtọ̀ náà yóò wú, o sì máa ń nímọ̀lára pé o nílò láti máa tọ̀ nígbà gbogbo. O tún lè ní àwọn àmì bíi jíjóná àti ìrora nígbà tí o bá ń tọ̀.

2. Àtọ̀gbẹ (Àtọ̀gbẹ Mellitus)

Ìtọ́ sí ara lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àmì àkọ́kọ́ àti àkọ́kọ́ ti àrùn àtọ̀gbẹ. Nígbà tí a kò bá ṣàkóso ìwọ̀n sùgà ara (glucose), ara máa ń gbìyànjú láti yọ sùgà tó pọ̀ jù jáde láti inú ìtọ̀. Ìdí nìyí tí àwọn aláìsàn àtọ̀gbẹ fi máa ń tọ̀ nígbà gbogbo àti jù bẹ́ẹ̀ lọ.

3. Oyun

Ó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára pé ó yẹ kí a máa tọ̀ nígbàkúgbà nígbà tí a bá lóyún, pàápàá jùlọ ní àkókò oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ àti ìkẹta. Èyí jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà homonu nínú ara ní àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀. Ní àwọn ìpele ìkẹyìn, ilé ọmọ tí ń dàgbà àti ọmọ tí ó ń dàgbà máa ń fi ìfúnpá sí àpò ìtọ̀, nítorí náà o lè nímọ̀lára pé ó yẹ kí a tọ̀ kíákíá, kódà bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀n ìtọ̀ díẹ̀ ni a ní.

4. Pẹtẹsito ti o tobi sii ninu awọn ọkunrin

Àìsàn yìí wọ́pọ̀ láàárín àwọn ọkùnrin tí ọjọ́ orí wọn ju 50-55 lọ. Tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ prostate bá gbòòrò sí i, ó máa ń tẹ̀ sí urethra. Èyí máa ń mú kí ó ṣòro láti tú àpò ìtọ̀ náà jáde pátápátá, ó sì máa ń fa kí a máa tọ̀ ọ́ nígbà gbogbo. A tún ń pe àìsàn yìí ní `(Benign Prostatic Hyperplasia tàbí BPH)`.

5. Àwọn oògùn kan tí o ń lò

Àwọn oògùn kan fún ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àìsàn ọpọlọ, àti àwọn ohun tí ara lè fà (fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn oní-ẹ̀jẹ̀, àwọn oògùn antihistamines, àwọn SSRI) tún lè fa ìtọ̀ nígbàkúgbà gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́. Tí àìsàn yìí bá ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tuntun, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

6. Àwọn ìdí mìíràn

• Mímú omi púpọ̀ jù: O lè nílò láti máa tọ̀ ní ìgbà gbogbo, pàápàá jùlọ lẹ́yìn tí o bá ti mu àwọn ohun mímu tí ó ní caffeine bíi kọfí, tíì àti ọtí.
• Àrùn ètò ìṣàn ara: Àwọn ipò bí ọpọlọ lè ba àwọn iṣan ara tí ó ń ṣàkóso iṣẹ́ àpò ìtọ̀ jẹ́.
• Ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù: Nítorí àwọn iṣan ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù, ó máa ń jẹ́ kí a máa tọ̀ lójijì, kódà lẹ́yìn tí ìtọ̀ díẹ̀ bá ti kó jọ.
• Àwọn ipò bí òkúta àpò ìtọ̀ tàbí àwọn èèmọ́ mìíràn.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà nípa èyí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé títọ́ọ̀nù nígbà gbogbo lè máa ń múni bínú, kì í ṣe ohun tó yẹ kí o máa ṣàníyàn nípa rẹ̀ nígbà gbogbo. Àmọ́, tí o bá ní àìsàn yìí pẹ̀lú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó yẹ kí o bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ .

Iru awọn idanwo wo ni dokita yoo ṣe?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, àwọn oògùn tí o ń lò, àti omi tí o ń mu. Yàtọ̀ sí èyí, wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò láti mọ ohun tó fà á gan-an.

• Àyẹ̀wò ìtọ̀: Àyẹ̀wò fún àkóràn, sùgà, tàbí ẹ̀jẹ̀.
• Scan (Ultrasound tàbí CT scan): Ṣàyẹ̀wò fún àwọn èèmọ́ tàbí òkúta nínú àpò ìtọ̀, kíndìnrín, tàbí prostate.
• Cystoscopy: Idanwo ti o lo kamera kekere lati wo inu apo ito.

Kí ni a lè ṣe láti ṣàkóso ipò yìí?

Ìtọ́jú náà sinmi lórí ohun tó fà á.

• Tí àkóràn bá wáyé nínú ìtọ̀: Mu àwọn oògùn aporó tí dókítà kọ sílẹ̀ gẹ́gẹ́ bí a ṣe pàṣẹ fún ọ.
• Àtọ̀gbẹ: Ìṣàkóso ipele suga ninu ẹ̀jẹ̀ dáadáa.
• Tí ìṣòro prostate bá wà: Àwọn oògùn tàbí iṣẹ́ abẹ tí ó bá pọndandan.

Ni afikun, ti o ko ba ni ipo ilera kan pato, awọn iyipada igbesi aye wọnyi le tun ran ọ lọwọ.

• Dá omi tàbí àwọn ohun mímu mìíràn dúró ní nǹkan bí wákàtí méjì kí o tó lọ sùn ní alẹ́ .
• Dín kọfí, tíì, ohun mímu dídùn àti ọtí kù.
• Tí o bá ní ìṣòro láti ṣàkóso ìtọ̀ (àìlègbé ara rẹ), ó ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn adaṣe Kegel tí yóò fún iṣan ìbàdí rẹ lágbára gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ fún ọ.