Ǹjẹ́ o rí i pé o nílò láti máa tọ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́—bóyá kódà ní gbogbo ìdajì wákàtí? Yálà o wà láàárín iṣẹ́ pàtàkì kan, rírìn nínú ọkọ̀ akérò, tàbí o ń gbìyànjú láti sùn ní alẹ́ àlàáfíà, jíjí láti máa tọ̀ ní gbogbo ìgbà lè fa ìdààmú àti ìbànújẹ́ gidigidi. Èyí jẹ́ àníyàn tí ó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Ṣùgbọ́n ṣé ó wọ́pọ̀, tàbí ó lè jẹ́ àmì àìsàn kan? Ẹ jẹ́ kí a ṣe àyẹ̀wò kókó yìí papọ̀ ní ọ̀nà tí ó rọrùn, tí ó kún rẹ́rẹ́, tí ó sì rọrùn láti lóye.
Igba melo ni ojo kan ni o ṣe deede lati to ito?
Ní ṣókí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà tí ara wọn le máa ń tọ̀ ní nǹkan bí ìgbà méje sí mẹ́jọ lójúmọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kì í ṣe òfin kan ṣoṣo tó bá gbogbo nǹkan mu. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá mu omi púpọ̀ ní gbogbo ọjọ́ tàbí tí o bá mu àwọn oògùn kan (pàápàá jùlọ àwọn oògùn ìpara tí ó ń ranni lọ́wọ́ láti yọ omi tí ó pọ̀ jù kúrò), o lè nílò láti máa tọ̀ ní ìgbà gbogbo.
Ohun pàtàkì jùlọ tí ó yẹ kí o kíyèsí ni ìyípadà nínú ìṣe rẹ déédéé. Tí o bá rí i pé o nílò láti máa tọ̀ ju ìgbà mẹ́jọ lọ lójúmọ́, tàbí jí ní ìgbà méjì ní alẹ́, tí ìgbòkègbodò yìí sì ń bẹ̀rẹ̀ sí í da ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ rú, o lè máa ní ìrírí ohun tí a mọ̀ sí "Ìtọ̀ Lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan" ní ti ìṣègùn.
Kílódé Tí Ó Fi Yẹ Kí O Tọ́ Nígbàkúgbà? Àwọn Ohun Tó Wà Nínú Rẹ̀
Oríṣiríṣi ìdí ló wà tí èyí fi lè máa ṣẹlẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun kan wà tí kì í ṣe kékeré tí ó sì jẹ́ ìgbà díẹ̀, ìtọ̀ sí ara nígbà míìrán lè jẹ́ àmì ìkìlọ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn kan. Ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé àwọn ohun tó sábà máa ń fà á:
1. Àkóràn Ìtọ̀ (UTIs)
Èyí ni ohun tó sábà máa ń fa ìtọ̀ sí ara nígbà gbogbo. Tí bakitéríà bá kó sí àpò ìtọ̀, urethra, tàbí kíndìnrín rẹ, àpò ìtọ̀ rẹ máa ń bínú tí ó sì máa ń gbóná. Ìyọnu yìí máa ń fa ìmọ́lára kíákíá tí ó yẹ kí o máa tọ̀ , tí ó sì máa ń ní ìmọ́lára jíjó tàbí ìrora nígbà tí ó bá ń lọ lọ́wọ́.
2. Àtọ̀gbẹ Àrùn Àrùn Àrùn
Ìtọ́ sí ara lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan sábà máa ń jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àmì ìkìlọ̀ àkọ́kọ́ àti àkọ́kọ́ ti àrùn àtọ̀gbẹ. Tí ara rẹ kò bá lè ṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ dáadáa (glucose), kíndìnrín rẹ gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ ní àfikún àkókò láti yọ suga tó pọ̀ jù kúrò kí ó sì yọ ọ́ jáde. Ìlànà yìí máa ń fa omi púpọ̀ sí i sínú ìtọ̀ rẹ, èyí sì máa ń mú kí o máa tú omi púpọ̀ sí i nígbàkúgbà àti ní ìwọ̀n tó pọ̀ sí i.
3. Oyun
Tí o bá lóyún, ó wọ́pọ̀ pé kí o máa tọ̀ síta nígbàkúgbà, pàápàá jùlọ ní àkókò oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ àti ìkẹta . Ní ìbẹ̀rẹ̀, àwọn ìyípadà homonu kíákíá ló máa ń fa ìfẹ́ ọkàn yìí. Ní àwọn ìpele ìkẹyìn ti oyun, ilé ọmọ rẹ àti ọmọ rẹ tí ń dàgbà máa ń fi ìfúnpá ara lé àpò ìtọ̀ rẹ, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ìtọ̀ díẹ̀ pàápàá lè mú kí o rò pé o nílò láti jáde lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
4. Pípọ́sítì nínú àwọn ọkùnrin
Èyí jẹ́ ìṣòro tó wọ́pọ̀ fún àwọn ọkùnrin tó ju ọmọ ọdún 50 sí 55 lọ. Bí iṣẹ́ abẹ prostate ṣe ń pọ̀ sí i, ó lè fún urethra (ọwọ́ tí ń gbé ìtọ̀ jáde láti ara). Ìdènà yìí mú kí ó ṣòro láti tú àpò ìtọ̀ náà jáde pátápátá, èyí tó lè fa ìfẹ́ láti máa tọ̀. A mọ̀ ọ́n sí àìsàn yìí ní ìṣègùn gẹ́gẹ́ bí `(Benign Prostatic Hyperplasia tàbí BPH)`.
5. Àwọn Oògùn kan tí o lè máa lò
Àwọn oògùn kan tí a lò láti tọ́jú ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àìsàn ọpọlọ, àti àwọn ohun tí ara lè fà (bíi àwọn oògùn oní-ẹ̀jẹ̀, àwọn oògùn antihistamines, àti SSRI) lè fa ìtọ̀ nígbàkúgbà gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́. Tí o bá kíyèsí àmì àrùn yìí tí ó bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn tí o bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tuntun, **rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí**.
6. Àwọn Ohun Tó Lè Fa Àwọn Ohun Míràn
- Jíjẹ omi jù: Mímu omi jù, pàápàá jùlọ àwọn ohun mímu tí ó ní caffeine (bíi kọfí tàbí tíì) tàbí ọtí líle, máa ń mú kí ó túbọ̀ rọrùn fún ọ láti máa tọ̀ ní gbogbo ìgbà.
- Àìlera ètò iṣan ara: Àwọn ipò bí ọpọlọ lè ba àwọn iṣan ara tí ó ń ṣàkóso àti tí ó ń ṣàkóso iṣẹ́ àpò ìtọ̀ jẹ́.
- Àpò ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù (OAB): Nígbà tí àwọn iṣan àpò ìtọ̀ bá di pé ó ń ṣiṣẹ́ jù, wọ́n máa ń rọ̀ láìmọ̀ọ́mọ̀, èyí sì máa ń mú kí àìní ìtọ̀ lójijì, kódà nígbà tí àpò ìtọ̀ náà bá ní ìwọ̀nba díẹ̀.
- Àwọn òkúta àpòòtọ́ tàbí àwọn èèmọ́/ìdàgbàsókè mìíràn.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí Dókítà?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ̀ tó ń jáde nígbà gbogbo lè fa ìpayà, kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń fa ìpayà. Àmọ́, tí o bá ní àmì yìí pẹ̀lú èyíkéyìí nínú àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí, **o gbọ́dọ̀ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀**.
Má ṣe fojú fo ìtọ̀ tó ń lọ déédéé nípa kíkọ ọ́ sí bí ó ti yẹ. Nígbà míìrán, ó jẹ́ àmì ìkìlọ̀ pàtàkì ara rẹ tó ń tọ́ka sí àìsàn kan tó ń fẹ́ àbójútó.
| Àwọn Àmì Àfikún | Ìdí Tí Ó Fi Yẹ Kí O Máa Ṣàníyàn |
|---|---|
| Ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ rẹ `(Hematuria)` | Èyí jẹ́ àmì pàtàkì fún àkóràn, òkúta àpòòtọ, tàbí àwọn àìsàn mìíràn tó le koko. Wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
| Ibà, otútù, àti ìrora ẹ̀yìn tàbí ẹ̀gbẹ́ | Èyí lè túmọ̀ sí pé àkóràn ìtọ̀ ti tàn dé àwọn kíndìnrín rẹ. Jọ̀wọ́ lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ tàbí kí o pe àwọn òṣìṣẹ́ pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
| Ìrísí jíjó tàbí ìrora nígbà tí a bá ń tọ́ ọmọ | Èyí jẹ́ àmì tó wọ́pọ̀ fún àkóràn ìtọ̀ (UTI). |
| Òùngbẹ púpọ̀, tí a kò lè pa àti pípadánù ìwọ̀n ara tí a kò ṣàlàyé | Àwọn wọ̀nyí ni àwọn àmì àkọ́kọ́, àwọn àmì tó jẹ́ mọ́ ti àrùn àtọ̀gbẹ tó ń ṣẹlẹ̀ ní ìsàlẹ̀ ara. |
| Ìṣàn omi tí kò wọ́pọ̀ nínú obo àwọn obìnrin | Àkóràn ìfàjẹ̀sí tún lè mú kí agbègbè ìbàdí máa gbóná, kí ó sì máa mú kí ìtọ̀ sí ara nígbà gbogbo. |
Àwọn Àyẹ̀wò Àyẹ̀wò Wo Ni Dókítà Rẹ Yóò Ṣe?
Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ, wọn yóò jíròrò àwọn àmì àrùn rẹ, wọn yóò tún wo àwọn oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́, wọn yóò sì béèrè nípa bí o ṣe ń mu omi lójoojúmọ́. Láti mọ ohun tó fà á gan-an, wọ́n lè dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí:
- Àyẹ̀wò ìtọ̀: Láti ṣàyẹ̀wò àyẹ̀wò ìtọ̀ rẹ fún àkóràn, glucose (sùgà), tàbí àwọn àmì ẹ̀jẹ̀.
- Àwọn àwòrán oníṣẹ́ (Ultrasound tàbí CT scan): Láti ṣàyẹ̀wò àpò ìtọ̀, kíndìnrín, tàbí prostate fún àwọn ìṣòro ìṣẹ̀dá, òkúta, tàbí èèmọ́.
- Cystoscopy: Ilana pataki kan nibiti a ti fi kamera kekere kan sii lati wo inu apo ito rẹ.
Báwo lo ṣe lè ṣàkóso àti ṣàkóso ipò yìí?
Ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ sinmi lórí dídáàmọ̀ àti fífọkàn sí ohun tó fà á.
- Fún Àrùn Ìtọ̀ (UTI): Píparí gbogbo oògùn aporó gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe kọ ọ́ sílẹ̀.
- Fún Àtọ̀gbẹ: Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú olùtọ́jú ìlera rẹ láti ṣàkóso àti mú kí ìwọ̀n sùgà rẹ dúró ṣinṣin.
- Fún Àwọn Ìṣòro Písítọ́ọ̀tì: Lílo àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ tàbí, tí ó bá pọndandan gidigidi, tí a bá ń ṣe iṣẹ́ abẹ.
Ni afikun, ti ko ba si aisan to lewu ti o n fa awọn aami aisan rẹ, gbigba awọn ayipada igbesi aye ti o rọrun wọnyi le mu itunu nla wa fun ọ:
- Dín ìwọ̀n omi tí o ń mu kù láti nǹkan bí wákàtí méjì kí o tó lọ sùn.
- Dínkù lílo caffeine (kọfí, tíì), ohun mímu onígbádùn tí a fi carbonated ṣe, àti ọtí líle kù , èyí tí ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó ń mú kí ènìyàn sàn ju bó ṣe yẹ lọ.
- Tí o bá ní ìṣòro pẹ̀lú ìdènà àpòòtọ tàbí jíjó (àìlègbé ara), ṣíṣe àwọn ìlànà ìfúnni ní agbára ìpele ibadi, tí a mọ̀ sí àwọn adaṣe Kegel , lábẹ́ ìtọ́sọ́nà dókítà rẹ jẹ́ ohun tó gbéṣẹ́ gan-an.
Àwọn Ohun Pàtàkì (Ìránṣẹ́ Láti Ilé)
👩🏽⚕️ Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lóòrèkóòrè (Àwọn Ìbéèrè Tó Ń Béèrè Lóòrèkóòrè)
💬 Kí ni Ìtọ̀ Léraléra (Polyuria tàbí Ìtọ̀ Léraléra)?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó wọ́pọ̀ láti máa tú omi ní ìgbà mẹ́rin sí mẹ́jọ lójúmọ́, ìtú omi nígbà gbogbo yàtọ̀ síra. Ó tọ́ka sí àìní kíákíá láti tú omi—nígbà gbogbo wákàtí pẹ̀lú ìwọ̀n ìtú omi díẹ̀ (Ìpayà)—tàbí jíjí ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní òru láti tú omi, tí ó ń da oorun rú (Nocturia). Èyí kì í ṣe àbájáde mímu omi púpọ̀ jù nìkan; ó lè jẹ́ àmì ìkìlọ̀ pàtàkì nípa àìsàn kan tí ó nílò àbójútó ògbógi.
💬 Kí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fa ìtọ̀ sí ara nígbàkúgbà?
Àwọn ìdí mẹ́ta pàtàkì àti pàtàkì ló wà tí o lè máa ní ìrírí èyí: 1) Àtọ̀gbẹ – Tí ìwọ̀n sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga, ara rẹ ń ṣiṣẹ́ láti yọ sùgà tó pọ̀ jù jáde láti inú ìtọ̀ rẹ, èyí tó ń fa ìtọ̀ tó pọ̀ ní gbogbo ọjọ́. 2) Àrùn Ìtọ̀ (UTIs) – Àrùn bakitéríà lè mú kí ìtọ̀ rẹ gbóná, kí ó sì mú kí ó máa gbóná sí i, èyí tó ń fa àìní láti máa tò sí i nígbà gbogbo. 3) Àtọ̀gbẹ Pẹtẹlẹ̀ (BPH) nínú àwọn ọkùnrin – Àtọ̀gbẹ Pẹtẹlẹ̀ tó pọ̀ sí i lè fún ìtọ̀ ní omi, èyí tó ń dènà kí ìtọ̀ rẹ má baà hó pátápátá, èyí tó ń mú kí o máa rìn lọ sí yàrá ìwẹ̀ nígbà gbogbo, pàápàá jùlọ ní alẹ́.
💬 Àwọn oògùn ilé wo ló lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìtọ̀ sílé, ìgbà wo ló sì yẹ kí o lọ rí dókítà?
Láti lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn díẹ̀, gbìyànjú láti dín àwọn ohun tó ń múni bínú nínú àpò ìtọ̀ bí kọfí, tíì, àti ọtí kù, nítorí pé kaféènì àti ọtí ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí oògùn ìpara àdánidá. Ní àfikún, gbìyànjú láti yẹra fún mímu omi fún nǹkan bí wákàtí mẹ́ta kí o tó lọ sùn. Síbẹ̀síbẹ̀, o gbọ́dọ̀ bá dókítà kan lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní ìrírí: 1) Ìmọ́lára jíjó tàbí ìrora nígbà tí o bá ń tọ́ (Dysuria), 2) Ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ (Hematuria), 3) Òùngbẹ líle tí kò ṣeé pa, tí ó lè fi àrùn àtọ̀gbẹ hàn), tàbí 4) Ìrora líle ní ẹ̀yìn tàbí ikùn rẹ. Nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí, ó yẹ kí o ṣe àyẹ̀wò ìtọ̀ àti àyẹ̀wò sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kí o tó lè wá ìtọ́sọ́nà tó yẹ fún ìṣègùn.
