Ó ṣeé ṣe kí o ti rí àwọn ènìyàn kan tí wọ́n wọ àwọn ìbọ̀sẹ̀ tó ga ní orúnkún tàbí tó ga ju bẹ́ẹ̀ lọ, tó sì le díẹ̀. Bóyá ìyá-ìyá rẹ, bàbá-ńlá rẹ, tàbí ẹnìkan tó ń ṣiṣẹ́ lórí ẹsẹ̀ wọn ní gbogbo ọjọ́ ló ń lo àwọn wọ̀nyí. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní 'Àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀' tàbí 'Àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀'. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n dàbí àwọn ìbọ̀sẹ̀ lásán ní ojú àkọ́kọ́, wọ́n yàtọ̀ gan-an, ẹ̀rọ pàtàkì kan tí ó ń ṣe iṣẹ́ pàtàkì fún ara wa. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ ìníyelórí àwọn wọ̀nyí, nítorí náà wọn kò lo àǹfààní tí wọ́n ń fúnni. Nítorí náà lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo nǹkan nípa èyí.
Ní kúkúrú, kí ló ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú sókò yìí?
Gẹ́gẹ́ bí orúkọ náà ṣe fi hàn, ‘Ìfúnpọ̀’ túmọ̀ sí ìfúnpọ̀. Irú ìsọ̀kò yìí ni a ṣe láti fún ẹsẹ̀ rẹ ní ìfúnpọ̀ díẹ̀díẹ̀, tí a sì ń ṣàkóso. Èyí kì í ṣe ìsọ̀kòkò tí ó le koko lásán. Ohun pàtàkì nípa èyí ni pé ó máa ń fi ìfúnpọ̀ sí i ní ẹsẹ̀, ó sì máa ń dín ìfúnpọ̀ náà kù díẹ̀díẹ̀ bí o ṣe ń gbéra sókè.
Ronú nípa rẹ̀, àwọn iṣan ara ẹsẹ̀ wa (pàápàá jùlọ àwọn iṣan ara) ní láti ṣiṣẹ́ lòdì sí agbára lílágbára láti gbé ẹ̀jẹ̀ láti ẹsẹ̀ wa padà sí ọkàn wa. Nígbà míìràn tí ìlànà yìí bá di aláìlera, ẹ̀jẹ̀ máa ń wọ inú ẹsẹ̀ wa, èyí sì máa ń fa wíwú, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti ìrora.
Ibí ni àwọn ibọ̀wọ́ ìfúnpọ̀mọ́ra ti ń ṣiṣẹ́. Ìfúnpọ̀mọ́ra tí àwọn ibọ̀wọ́ wọ̀nyí ń pèsè ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún àwọn iṣan ara láti òde, ó ń ran ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti padà sí ọkàn ní irọ̀rùn. Èyí ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ sunwọ̀n sí i. Èyí lè dín wíwú, ìrora, àti ìwúwo ẹsẹ̀ rẹ kù.
Ta ni o nilo iru awọn ibọsẹ wọnyi?
Àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀ kìí ṣe fún àwọn àgbàlagbà nìkan. Wọ́n lè ṣe àǹfààní fún àwọn ènìyàn tí ọjọ́-orí wọn bá wù wọ́n nítorí onírúurú ìdí. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn wọn fún àwọn àìsàn kan.
- Àwọn iṣan varicose: Fún àwọn tí wọ́n ní àìsàn níbi tí àwọn iṣan ara ẹsẹ̀ wọn ti farahàn bí àwọ̀ búlúù tàbí elése àlùkò tí wọ́n sì farahàn bí ẹni tí ó so pọ̀.
- Lífọ́m̀pù: Ipò kan tí omi ara kò fi ń ṣàn dáadáa tí ó sì ń kó jọ sí ibi kan, èyí tí ó ń fa wíwú ní ẹsẹ̀.
- Láti dènà àti láti tọ́jú àrùn tó léwu tí a ń pè ní Deep Vein Thrombosis (DVT) .
- Àyípadà homonu nígbà oyún àti ìwọ̀n ọmọ lè fa wíwú ẹsẹ̀ àti àwọn iṣan varicose.
- Fún àwọn tí wọ́n dúró tàbí tí wọ́n jókòó ní ipò kan náà ní gbogbo ọjọ́: Àwọn olùkọ́, àwọn nọ́ọ̀sì, àwọn òṣìṣẹ́ ilé ìtajà, àwọn olùṣọ́ ààbò, àti àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì tí wọ́n jókòó ní ipò kan náà ní ibi iṣẹ́ lè dín ìrora àti wíwú ẹsẹ̀ wọn kù ní ìparí ọjọ́.
- Fún àwọn tí wọ́n ń rìnrìn àjò fún ìgbà pípẹ́, bí àpẹẹrẹ lórí ọkọ̀ òfurufú.
- Fún àwọn eléré ìdárayá kan: láti mú kí iṣan ara yára padà sípò lẹ́yìn ìdánrawò àti láti mú kí ó ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà ìdánrawò.
Awọn ibọsẹ meji pataki lo wa.
Àwọn oríṣi méjì pàtàkì ló wà tí ìwọ yóò máa rí. Iṣẹ́ àwọn méjèèjì yìí yàtọ̀ díẹ̀.
| Irú sókòtò | Iṣẹ́ pàtàkì àti àpèjúwe |
|---|---|
| Àwọn ibọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀ tó ti parí ẹ̀kọ́ | Irú èyí ni a máa ń rí tí a sì máa ń lò nígbà gbogbo. Ìfúnpọ̀ náà máa ń ga jùlọ nítòsí kókósẹ̀, ó sì máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀ bí a ṣe ń sún mọ́ orúnkún tàbí itan. Àwọn wọ̀nyí máa ń wá ní orúnkún gíga, itan gíga, àti ìpele gígùn. Ó dára fún àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, wíwú, àti lílo gbogbogbò. |
| Àwọn ìbọ̀sẹ̀ tó ń dènà ìfàjẹ̀sínilára | Àwọn wọ̀nyí ní iṣẹ́ pàtó kan. A ṣe wọ́n láti mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn dáadáa àti láti dènà ìdènà ẹ̀jẹ̀ kí ó má baà ṣẹ̀dá. Wọ́n sábà máa ń lò wọ́n fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ń sùn, pàápàá jùlọ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ. |
Báwo lo ṣe yan àti lo àwọn ibọ̀sẹ̀ tó tọ́?
Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Kò bọ́gbọ́n mu láti lọ sí ilé ìtajà láti ra àwọn ibọ̀sẹ̀, pàápàá jùlọ tí o bá ní àìsàn.
Gba ìmọ̀ràn dókítà.
Tí o bá ní àrùn bí iṣàn ẹ̀jẹ̀, rí i dájú pé o kọ́kọ́ rí dókítà rẹ. Òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì sọ fún ọ bóyá o nílò àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀ àti, tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ìwọ̀n ìfúnpọ̀ tí o nílò.
Gba iwọn to tọ.
Tí dókítà bá dámọ̀ràn ìwọ̀nyí, wọ́n sábà máa ń wọn ẹsẹ̀ rẹ láti mọ ìwọ̀n tó tọ́. Wọ́n máa ń ṣe àwọn ìwọ̀n mélòókan, bíi yíyípo ẹsẹ̀ rẹ, yíyípo láàárín àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ, àti gígùn ìbọ̀sẹ̀ náà. Ó ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn ìwọ̀n wọ̀nyí dáadáa. Nítorí pé tí ìbọ̀sẹ̀ náà bá wú jù, kò ní ṣiṣẹ́, tí ó bá sì wú jù, ó lè dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́.
Àìbalẹ̀ àkọ́kọ́
Nígbà tí o bá kọ́kọ́ wọ àwọn ibọ̀sẹ̀ wọ̀nyí, ó lè máa ṣe ọ́ bíi pé ara rẹ kò balẹ̀ díẹ̀, kí o sì máa há. Ó wọ́pọ̀, bíi pé o ti mọ bàtà tuntun.
- Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀: O kò ní láti wọ̀ ọ́ láti òwúrọ̀ sí alẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Fi sílẹ̀ fún wákàtí kan tàbí méjì fún àwọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́, kí o sì bọ́ ọ tí kò bá rọrùn. Lẹ́yìn náà, fi àkókò tí o wọ̀ ọ́ pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.
- Ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti wọ̀ wọ́n: Àwọn wọ̀nyí kò dà bí ibọ̀sẹ̀ déédéé, wọ́n sì lè lẹ̀ díẹ̀, nítorí náà wọ́n lè ṣòro láti wọ̀. Ọ̀nà tó rọrùn jùlọ ni láti fi wọ́n sí orí ní òwúrọ̀, kí o tó dìde lórí ibùsùn, kí ẹsẹ̀ rẹ tó wú.
- Jẹ́ kí awọ ara gbẹ: Rí i dájú pé kò sí omi lórí ẹsẹ̀ kí o tó wọ bàtà náà.
Ó ṣe pàtàkì gan-an: Tí o bá ní ìpalára ní ẹsẹ̀ rẹ, ìka ẹsẹ̀ aláwọ̀ búlúù/funfun, tàbí ìrora tó pọ̀ sí i lẹ́yìn tí o bá wọ àwọn ìbọ̀sẹ̀ náà, bọ́ wọn kúrò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Èyí lè túmọ̀ sí pé àwọn ìbọ̀sẹ̀ náà kò tọ́ fún ọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀ jẹ́ irú ìbọ̀sẹ̀ pàtàkì kan tí ó ń ran ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti ṣàn ní ẹsẹ̀, tí ó ń dín wíwú àti ìrora kù. Wọ́n lè ṣe àǹfààní fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, láìka ọjọ́ orí sí.
- Tí o bá ní àìsàn bíi ìṣàn ẹ̀jẹ̀, rí i dájú pé o kan sí dókítà kí o tó yan ìṣàn ẹsẹ̀.
- Yíyan ipele ìfúnpọ̀ àti ìwọ̀n àwọn ibọ̀sẹ̀ tó tọ́ ṣe pàtàkì gan-an. Àwọn ibọ̀sẹ̀ tí kò tọ́ lè ṣe ìpalára ju rere lọ.
- Àkókò tó dára jùlọ láti wọ ibọ̀sẹ̀ ni ohun àkọ́kọ́ ní òwúrọ̀. Díẹ̀díẹ̀, máa mọ bí ara ṣe ń bàjẹ́ sí nígbà tí o bá kọ́kọ́ dé.
- Tí ìbọ̀sẹ̀ náà bá fa ìpakúpa, ìyípadà àwọ̀, tàbí ìrora ní ẹsẹ̀, yọ ọ́ kúrò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì sọ fún dókítà rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun