Nígbà míìrán o lè ti rí àgbàlagbà kan tàbí ẹnìkan tí ó ní ìpalára ẹsẹ̀ tí ó ń lo ọ̀pá. Bóyá dókítà rẹ ti sọ fún ọ láti lo ọ̀pá lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ tàbí nígbà tí o bá rọ. Ẹ̀rọ yìí ni ó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti dúró ṣinṣin àti ìwọ́ntúnwọ́nsí nígbà tí a bá ń rìn. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ bí a ṣe ń lò ó dáadáa? Tí a bá lò ó lọ́nà tí kò tọ́, àwọn ìṣòro mìíràn lè dìde. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa bí a ṣe ń lo ọ̀pá náà dáadáa.
Kí nìdí tí a fi nílò ọ̀pá?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí o fi lè fẹ́ lo ọ̀pá. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ti farapa, tí a ti ṣe iṣẹ́-abẹ fún ọ, tàbí tí o ti ní àléébù nítorí àìsàn kan, o lè fẹ́ lo ọ̀pá gẹ́gẹ́ bí ìrànlọ́wọ́ fún rírìn fún ìgbà díẹ̀ . Bákan náà, àwọn ènìyàn kan lè nímọ̀lára pé wọn kò ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì nígbà tí wọ́n bá ń rìn bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, lílo ọ̀pá títí láé lè pèsè ààbò ńlá.
Ó dára jù láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá o nílò ọ̀pá ìtọ́jú, tí ó bá sì jẹ́ bẹ́ẹ̀, irú rẹ̀. Òun yóò ṣe àyẹ̀wò àìsàn rẹ, yóò sì dámọ̀ràn èyí tí ó dára jùlọ fún ọ.
Irú igi wo ló yẹ fún ọ?
Oríṣiríṣi igi ìrin ló wà. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn oríṣi pàtàkì. Mímọ ìwọ̀nyí yóò mú kí ó rọrùn láti yan èyí tó bá ọ mu.
| Irú ọ̀pá | Àpèjúwe àti àwọn àkókò tó báramu |
|---|---|
| Igi onígun kan ṣoṣo | Èyí ni ọ̀pá ìtẹ̀lẹ̀ tí a sábà máa ń rí. Ó ní ọwọ́ tí ó tẹ̀ sí òkè àti ojú kan ní ìsàlẹ̀. Èyí dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn bíi àrùn oríkèé tàbí ìrora ẹ̀yìn. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìṣòro ìwọ́ntúnwọ́nsí tó le gan-an, o lè fẹ́ nǹkan tó lágbára jù bẹ́ẹ̀ lọ. |
| Àwọn ọ̀pá onígun púpọ̀ | Èyí ní ẹsẹ̀ mẹ́ta (Tripod) tàbí mẹ́rin (Quad). Èyí máa ń jẹ́ kí ó ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀ pẹ̀lú ilẹ̀, ó máa ń dúró ṣinṣin, ó sì máa ń jẹ́ kí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Ṣùgbọ́n ó ṣòro díẹ̀ láti rìn kiri bí èyí tí ó ní igun kan. Àwọn wọ̀nyí dára fún àwọn tí ó nílò láti gbé ẹrù púpọ̀ àti láti rìn. |
Àwọn ẹ̀yà míràn
Àwọn igi kan tún ní àwọn ohun èlò afikún. Fún àpẹẹrẹ:
- Àwọn ọwọ́ tí ó rọrùn láti lò tí ó sì dín ìrora ọwọ́ kù.
- Pápá tí a lè tẹ̀ tí a sì lè yí padà sí àga.
- A le tẹ̀ wọ́n, fọ́ wọn, kí a sì gbé wọn sínú àpò.
- Lo wọn pẹlu awọn ina LED ni alẹ.
Jẹ́ ká wo bóyá ọ̀pá náà tọ́ fún ọ?
Nígbà tí o bá ti yan ọ̀pá ìrin tó tọ́ fún ọ, ó ṣe pàtàkì láti ṣàtúnṣe rẹ̀ sí gíga rẹ. Lílo ọ̀pá ìrin tí kò ga tó lè fa ìrora ẹ̀yìn àti èjìká.
Báwo lo ṣe lè gba gíga tó tọ́?
1. Àkọ́kọ́, wọ bàtà rẹ kí o sì dúró ṣinṣin bí ó ti ṣeé ṣe tó. Jẹ́ kí èjìká rẹ sinmi kí o sì jẹ́ kí apá rẹ dúró ṣinṣin ní ẹ̀gbẹ́ rẹ.
2. Wá di ọ̀pá náà mú ní ìfẹ̀gbẹ́kẹ̀gbẹ́ pẹ̀lú ara rẹ. Ọwọ́ ọ̀pá náà yẹ kí ó dúró ní ìtẹ̀lé ìlà tí ó wà ní ìsàlẹ̀ ọwọ́ rẹ (ìtẹ̀lé ọwọ́).
3. Beere lọwọ ẹnikan lati ran ọ lọwọ lati ṣe iwọn yii ni deede.
4. Wàyí o, di ọwọ́ ọ̀pá náà mú. Ìgbònwọ́ rẹ yẹ kí ó tẹ̀ díẹ̀ (ní nǹkan bí ìwọ̀n 20). Kò gbọdọ̀ nà án pátápátá tàbí kí ó tẹ̀ jù.
Yíyan Ọwọ́ Tí Ó Bá Ọ Mu
Àwọn ọ̀pá ìrin náà tún wà ní oríṣiríṣi ìfọwọ́sí. Tí o bá ní ìrora oríkèé (bíi àrùn oríkèé), o lè fẹ́ yan ìfọwọ́sí tó rọrùn gan-an.
| Iru ọwọ | Iṣẹ́ pàtàkì |
|---|---|
| Ọwọ́ ìfàmọ́ra ("Àwòrán J") | Èyí ni ọwọ́ onígun tí ó ti wà ní ìbílẹ̀. Ó dára tí o kò bá lò ó nígbà gbogbo, ṣùgbọ́n kò rọrùn fún ẹni tí ó ń lò ó lójoojúmọ́. |
| Ọwọ́ ìfàsẹ́yìn | Ọwọ́ náà wà ní òkè ọ̀pá igi náà, èyí tó máa jẹ́ kí o lè fi ìwọ̀n ara rẹ sí orí ọ̀pá náà. |
| Ọwọ́ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ Orthopedic | Àwọn ìdìmú wọ̀nyí ni a ṣe láti bá ìrísí ọwọ́ rẹ mu. Wọ́n dín ìfúnpá lórí ọwọ́ rẹ, ìka ọwọ́ rẹ, àti ọwọ́ rẹ kù. Wọ́n fi fọ́ọ̀mù tàbí gẹ́lì ṣe wọ́n, nítorí náà wọ́n rọrùn gan-an. |
Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè lo èyí ní pàtó.
O ti ni giga to tọ bayi o si baamu fun ọ. Ohun pataki julọ ni bayi ni lati kọ ẹkọ ọna ti o tọ lati lo o.
Ọwọ́ wo ló yẹ kí o fi mú ọ̀pá náà?
Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń ṣe àṣìṣe. Má gbàgbé nígbà gbogbo pé, ọwọ́ rere àti agbára rẹ ló yẹ kí o fi di ọ̀pá náà mú.
Ní ṣókí, ó yẹ kí o di ọ̀pá náà mú pẹ̀lú ọwọ́ tí ó dojúkọ ẹsẹ̀ rẹ tí ó rọ̀ tàbí tí ó ti rọ̀. Fojú inú wo ẹsẹ̀ ọ̀tún rẹ tí ó rọ̀. Lẹ́yìn náà, ó yẹ kí o fi ọwọ́ òsì rẹ di ọ̀pá náà mú.
Ni ọna yi, nigbati o ba gbe ẹsẹ rẹ ti o lagbara siwaju, ọpa naa yoo fun ni atilẹyin ti o dara fun.
Ọ̀nà tó tọ́ láti rìn
1. Àkọ́kọ́, gbé ẹsẹ̀ rẹ tí kò lágbára àti ọ̀pá rẹ (ní ọwọ́ òdìkejì rẹ) síwájú ní àkókò kan náà . Èyí kò ní jẹ́ ohun ìyanu ńlá fún ọ, nítorí a sábà máa ń rìn nígbà tí a bá gbé ẹsẹ̀ kan síwájú tí ọwọ́ òdìkejì sì ń lọ síwájú.
2. Nígbà tí ẹsẹ̀ tí kò lágbára àti ọ̀pá náà bá kan ilẹ̀, fi ìwọ̀n tó yẹ sí ọ̀pá náà . Èyí yóò dín ìwọ̀n tó wà lórí ẹsẹ̀ tí kò lágbára kù.
3. Wá ẹsẹ̀ rẹ tó lágbára síwájú kí o sì jẹ́ kí ẹsẹ̀ kejì sún mọ́ ọn.
4. Bẹ̀rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i láti ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́. Máa wo iwájú nígbà gbogbo, máa rìn tààrà . Má ṣe rìn pẹ̀lú ẹsẹ̀ rẹ lórí ilẹ̀.
Nígbà tí a bá ń lọ sókè àti sọ̀kalẹ̀ sí àtẹ̀gùn
Òfin tó rọrùn kan wà fún lílo ọ̀pá lórí àtẹ̀gùn.
"Gòkè pẹ̀lú àwọn rere, ìsàlẹ̀ pẹ̀lú àwọn búburú."
- Nígbà tí o bá ń gun àtẹ̀gùn: Gbé ẹsẹ̀ rẹ tó lágbára (tó dára) sí orí àtẹ̀gùn náà ní àkọ́kọ́. Lẹ́yìn náà, gbé ọ̀pá rẹ àti ẹsẹ̀ rẹ tó lágbára sí orí àtẹ̀gùn náà.
- Nígbà tí o bá ń sọ̀kalẹ̀ láti orí àtẹ̀gùn: Kọ́kọ́ gbé ọ̀pá rẹ sí orí àtẹ̀gùn ìsàlẹ̀. Lẹ́yìn náà, gbé ẹsẹ̀ rẹ tí kò lágbára (tí kò dára) sí orí àtẹ̀gùn náà. Níkẹyìn, gbé ẹsẹ̀ rẹ tí ó lágbára sí ìsàlẹ̀.
Tí ó bá ṣeé ṣe, di ìdènà àtẹ̀gùn mú. Ó dára jù láti di ọ̀pá náà mú ní apá kan àti ìdènà náà ní apá kejì.
Rí i dájú pé o tẹ̀lé àwọn àmọ̀ràn ààbò wọ̀nyí nígbà tí o bá ń lo ọ̀pá.
- Ṣàyẹ̀wò ìsàlẹ̀ rọ́bà náà: Tí a bá ti gbó orí rọ́bà náà ní ìsàlẹ̀ pákó náà, ó ṣeé ṣe kí ó yọ́. Tí a bá ti gbó, fi tuntun rọ́pò rẹ̀. Béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ nípa èyí.
- Ṣọ́ra nípa àyíká rẹ: Ṣọ́ra fún àwọn nǹkan bí káàpẹ́ẹ̀tì, wáyà, àti omi tó wà lórí ilẹ̀. Ṣọ́ra gidigidi lórí ilẹ̀ tó tutù tí a sì lẹ̀ mọ́lẹ̀.
- Má ṣe lo ọ̀pá láti jókòó tàbí láti dìde dúró:Nígbà tí o bá ń dìde láti orí àga tàbí tí o bá jókòó, má ṣe fi ẹrù lé ọ̀pá náà. Kò dúró ṣinṣin ní àkókò yẹn, ó sì lè yọ́ kí ó sì ṣubú. Dípò bẹ́ẹ̀, di àga náà mú pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì kí o sì dìde dúró.
- Wọ bàtà tó bá ara mu dáadáa: Wọ bàtà tó ní ìdìmú tó dára, tí kò ní yọ́, tí ó sì ní ìgbásẹ̀ tó dì. Tí bàtà rẹ bá ní okùn, so wọ́n mọ́ra kí wọ́n má baà tú jáde.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Kí o tó lo ọ̀pá, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá o nílò rẹ̀ àti irú rẹ̀ tó yẹ.
- O yẹ kí o máa fi ọwọ́ rẹ tó lágbára, tó sì dáa mú ọ̀pá náà nígbà gbogbo.
- Ṣe ọ̀pá náà ní ìbámu pẹ̀lú gíga rẹ. Ìwọ̀n tó tọ́ ni èyí tí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ ti tẹ̀ díẹ̀.
- Nígbà tí o bá ń gun àtẹ̀gùn lọ, máa tẹ̀síwájú pẹ̀lú “ẹsẹ̀ rere” rẹ , nígbà tí o bá sì ń sọ̀kalẹ̀, máa tẹ̀síwájú pẹ̀lú “ẹsẹ̀ aláìlera” rẹ .
- Máa ṣàyẹ̀wò ẹsẹ̀ rọ́bà tó wà ní ìsàlẹ̀ ọ̀pá náà nígbà gbogbo. Tí ó bá ti bàjẹ́, fi èyí tuntun rọ́pò rẹ̀.
- Tí a bá lò ó dáadáa, ọ̀pá jẹ́ ọ̀rẹ́ tó dára tó máa ń mú kí òmìnira àti ààbò rẹ pọ̀ sí i.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun