Ṣé o tún máa ń ní ìrora inú nígbà gbogbo? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àrùn yìí tí a ń pè ní (Irritable Bowel Syndrome - IBS)?

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora inú tó yàtọ̀, ìwúwo inú, ìgbẹ́ tó rí bí ìgbẹ́ gbuuru nígbà tí o bá lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀, tàbí o máa ń ní ìṣòro láti dúró ní ìgbẹ́ gbuuru fún ọjọ́ mélòó kan? Àwọn àmì wọ̀nyí kì í ṣe ọ̀kan, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ ló máa ń para pọ̀ tí wọ́n sì máa ń nípa lórí ètò oúnjẹ rẹ, èyí tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí (Irritable Bowel Syndrome), tàbí (IBS) ní kúkúrú. Èyí jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ tí kò sì dùn mọ́ni.

Kí ni Àrùn Ìbínú Inú (IBS)?

Ní ṣókí, IBS jẹ́ àkójọ àwọn àmì àti ìṣòro tó ń nípa lórí ètò oúnjẹ rẹ, pàápàá jùlọ ìfun rẹ. Ó jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ tó ń nípa lórí ìfun rẹ. Àwọn ènìyàn tó ní IBS lè máa ní ìrora inú àti ìwúwo nígbà gbogbo. Pẹ̀lú èyí, o lè máa ní ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, tàbí nígbà míìrán méjèèjì.

Ṣùgbọ́n apá tó dára jùlọ ni pé IBS kò ba àwọn àsopọ̀ ara ètò oúnjẹ rẹ jẹ́. Kò tún mú kí ewu àrùn tó le koko bíi àrùn jẹjẹrẹ inú ìfun pọ̀ sí i. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn onígbà pípẹ́ ni, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa nípa ṣíṣe àtúnṣe sí ìgbésí ayé wọn ojoojúmọ́, jíjẹ oúnjẹ, lílo oògùn tí ó bá pọndandan, àti àwọn ìtọ́jú ìhùwàsí.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi IBS pàtàkì kan wà?

Bẹ́ẹ̀ni, a máa ń pín IBS sí ìpele pàtàkì nípa bí ìgbẹ́ rẹ ṣe rí (a sábà máa ń pè é ní ‘ìgbẹ́’) ní àwọn ọjọ́ tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le gan-an. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní IBS máa ń gbé ìgbẹ́ déédé ní àwọn ọjọ́ kan, ṣùgbọ́n ìgbẹ́ tí kò wọ́pọ̀ ní àwọn ọjọ́ mìíràn. Irú ìgbẹ́ tí wọ́n ń gbé ní àwọn ọjọ́ tí kò wọ́pọ̀ wọ̀nyẹn ló máa ń pinnu irú IBS.

• IBS pẹ̀lú ìgbẹ́ gbuuru (IBS-C): Nínú ọ̀ràn yìí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbẹ́ rẹ máa ń ṣòro láti jáde, ó máa ń wú, ó sì máa ń gbẹ.
• IBS pẹ̀lú ìgbẹ́ gbuuru (IBS-D): Ibí ni ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbẹ́ rẹ ti ń yọ́, bí omi.
• IBS pẹ̀lú àwọn ìwà ìfun onírúru (IBS-M): Nínú irú èyí, o lè ní àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbẹ́ gbuuru (ìgbẹ́ líle, tí ó kún fún ìwúwo) àti ìgbẹ́ gbuuru (ìgbẹ́ tí ó tútù).

Ó ṣe pàtàkì láti lóye àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyí, nítorí pé àwọn ìtọ́jú kan ń ṣiṣẹ́ fún àwọn irú IBS kan.

Báwo ni IBS ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àrùn yìí wọ́pọ̀ gan-an. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ògbógi ti sọ, wọ́n ṣírò pé láàrín 10% sí 15% àwọn àgbàlagbà ní Amẹ́ríkà ní IBS. Síbẹ̀síbẹ̀, ìpín díẹ̀ péré, láàárín 5% sí 7%, ló máa ń rí dókítà tí wọ́n sì máa ń rí àyẹ̀wò. Ó ṣeé ṣe kí ipò náà jọra gan-an ní orílẹ̀-èdè wa.

IBS jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àìsàn tí àwọn onímọ̀ nípa gastroenterologists sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò rẹ̀.

Àwọn àmì àrùn IBS wo ni?

Àwọn àmì àrùn IBS lè máa wà ní ìdúró. Tàbí, wọ́n lè máa ń wáyé lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan (ìbínú). Èyí túmọ̀ sí pé o kì í ní àwọn àmì àrùn ní gbogbo ìgbà. Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn náà máa ń lọ (o ní ìgbọ̀nsẹ̀ déédéé), lẹ́yìn náà wọ́n á padà wá lẹ́yìn ìgbà díẹ̀.

Awọn aami aisan akọkọ ti IBS ni:

• Èyí sábà máa ń ní ìrora inú tàbí ìpalára, tí ó sì máa ń ní láti yàgbẹ́.
• Gáàsì tó pọ̀ jù àti ìwúwo.
• Ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, tàbí yíyípadà láàárín àwọn méjèèjì.
• Àwọn èròjà bíi ìgbẹ́ (bí omi funfun) lè wà nínú ìgbẹ́.
• Ríronú bíi pé ikùn kò tíì tú jáde pátápátá, kódà lẹ́yìn tí a bá ti yàgbẹ́.

Kí ni àwọn okùnfà IBS?

Àwọn olùwádìí kò tíì mọ ohun tó ń fa IBS. Síbẹ̀síbẹ̀, a kà á sí àrùn ọpọlọ àti ẹ̀jẹ̀. Àwọn àìsàn wọ̀nyí ni a tún ń pè ní "àìsàn ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ọpọlọ àti ikùn." Ní ṣókí, a gbàgbọ́ pé ìṣòro ìbáṣepọ̀ láàárín ọpọlọ àti ikùn ló fà á, èyí tó ń ran ètò ìjẹun rẹ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa.

Àwọn ìṣòro ìbánisọ̀rọ̀ wọ̀nyí láàárín ọpọlọ àti ikùn lè fa àwọn nǹkan bíi:

• Àìlera: Àwọn ìṣòro pẹ̀lú bí àwọn iṣan inú ètò oúnjẹ ṣe ń dìdí àti bí wọ́n ṣe ń gbé oúnjẹ lọ sí ọ̀nà jíjẹun . Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS máa ń ní ìfàsẹ́yìn iṣan nínú ìfun wọn ju ti àtẹ̀yìnwá lọ. Àwọn ìfàsẹ́yìn wọ̀nyí máa ń fa ríru àti ìrora.
• Àìlera ara nínú ìṣàn ara: Àwọn iṣan ara nínú ètò ìjẹun rẹ lè di aláìlera jù. A ti rí i pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS ní àìlera ìrora tó kéré ju àwọn tí kò ní IBS lọ. Èyí túmọ̀ sí pé ìfun rẹ lè ní ìmọ̀lára ìrora àti àìlera ju àwọn ènìyàn lásán lọ.

Eyi ni diẹ ninu awọn ifosiwewe miiran ti o le ṣe alabapin si idagbasoke IBS:

• Àwọn bakitéríà inú ikùn: Ìwádìí ti fihàn pé ìyàtọ̀ wà nínú àwọn bakitéríà nínú ètò ìjẹun àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS. Àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyí lè fa àwọn àmì àrùn náà. Àwọn ìwádìí ti fihàn pé irú àti iye bakitéríà inú ikùn àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS yàtọ̀ sí àwọn tí kò ní IBS.
• Àkóràn tó le koko: Àwọn ènìyàn kan ni a máa ń rí pé wọ́n ní IBS lẹ́yìn tí wọ́n bá ti ní àkóràn tó le koko tó sì ń ba ètò oúnjẹ jẹ́. Nítorí náà, ó ṣeé ṣe kí àwọn kòkòrò àrùn kó ipa pàtàkì nínú èyí.
• Àìfaradà oúnjẹ: Àwọn èròjà oúnjẹ kan tàbí àléjì lè fa IBS. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan kò lè jẹ oúnjẹ wàrà, nígbà tí àwọn mìíràn máa ń ní ìrora nígbà tí wọ́n bá ń jẹ oúnjẹ tí a fi ìyẹ̀fun àlìkámà ṣe.
• Wahala ninu awọn ọmọde: IBS wọpọ julọ ninu awọn eniyan ti o ti ni iriri ilokulo ti ara, ibalopọ, tabi ẹdun lakoko igba ewe. Eyi tumọ si pe wahala ti o lagbara ninu ọpọlọ tun ṣe ipa kan.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa kí àwọn àmì àrùn IBS pọ̀ sí i?

Tí o bá ní IBS, o lè ti kíyèsí pé àwọn nǹkan kan máa ń mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i. Àwọn wọ̀nyí kì í ṣe ohun tó ń fa àìsàn náà, ṣùgbọ́n wọ́n lè mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i tàbí kí wọ́n mú kí àwọn tuntun fara hàn. A ń pe àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ní àwọn àmì àrùn náà. Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Ojú ọjọ́: O lè rí i pé àwọn àmì àrùn rẹ máa ń pọ̀ sí i pẹ̀lú àkókò oṣù rẹ.
• Àwọn oúnjẹ kan: Èyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oúnjẹ tí ó wọ́pọ̀ tí ó lè mú kí àwọn àmì àrùn IBS pọ̀ sí i ni wàrà, oúnjẹ tí ó ní gluten (bí iyẹ̀fun àlìkámà), àti oúnjẹ àti ohun mímu tí ó ń fa gáàsì (fún àpẹẹrẹ, ewa, ewébẹ̀, àwọn ohun mímu dídùn).
• Àìbalẹ̀ ọkàn: Àwọn olùwádìí kan sọ pé IBS jẹ́ ìdáhùn láti inú ikùn rẹ sí wàhálà. Ìdí nìyí tí wọ́n fi ń pe IBS ní "ikùn tí ó ní ìbẹ̀rù" tàbí "ikùn tí ó ní àníyàn." Ronú nípa rẹ̀, ṣé o máa ń rò pé ikùn rẹ máa ń rùn jù nígbà tí o bá ní àyẹ̀wò tàbí nígbà tí o bá ní ìṣòro ní ọ́fíìsì? Bẹ́ẹ̀ ni.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati dagbasoke IBS?

IBS wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ènìyàn tí ọjọ́ orí wọn wà láàárín ọdún 18 sí 20 àti ìbẹ̀rẹ̀ ọdún 40. Àwọn obìnrin ní àǹfààní láti ní IBS ní ìlọ́po méjì ju àwọn ọkùnrin lọ. Àwọn ohun mìíràn tó lè fa ewu ni:

• Àìfaradà sí àwọn oúnjẹ kan.
• Níní àkóràn tó le gan-an nínú ìjẹun nígbà kan rí.
• Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, níní ìtàn ìfìyàjẹni nígbà ọmọdé tàbí lẹ́yìn náà.
• Níní àwọn àìsàn ọpọlọ bíi àníyàn, ìsoríkọ́, tàbí àrùn ìdààmú ọkàn lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ ọpọlọ (PTSD).

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS tún ní àwọn àìsàn ìrora onígbà pípẹ́ mìíràn. Àwọn àìsàn tí ó ń mú kí ewu IBS pọ̀ sí i ni:

• Fibromyalgia
• Àrùn rírẹlẹ̀ onígbà pípẹ́ (Àrùn rírẹlẹ̀ onígbà pípẹ́)
• Ìrora ibadi onibaje

Bawo ni a ṣe le mọ boya o ni IBS? (Iṣe ayẹwo)

Igbesẹ akọkọ ninu ayẹwo IBS ni lati ṣe ayẹwo itan-akọọlẹ iṣoogun pipe. Dokita rẹ yoo beere lọwọ rẹ nipa awọn aami aisan rẹ. Fun apẹẹrẹ:

• Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora nígbà tí o bá ń yàgbẹ́?
• Ṣé o kíyèsí ìyàtọ̀ nínú bí ìfun rẹ ṣe ń lọ sí i?
• Ṣé ìyípadà kan wà nínú ìrísí ìgbẹ́ rẹ?
• Igba melo lo ni awon aami aisan wonyi?
• Ìgbà wo ni àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bẹ̀rẹ̀?
• Ṣé o ń lo oògùn èyíkéyìí?
• Ǹjẹ́ o ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣàìsàn tàbí o ti kọjá ìṣẹ̀lẹ̀ tó ń kó ìdààmú bá ọ ní ìgbésí ayé?

Gẹ́gẹ́ bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe rí, o lè nílò láti ṣe àwọn àyẹ̀wò síwájú sí i láti fìdí àyẹ̀wò náà múlẹ̀. Kò sí àyẹ̀wò pàtó kan láti ṣe àyẹ̀wò IBS. Dípò bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ yóò pinnu bóyá o ní IBS nípa:

• Mo gbọ́ nípa àwọn àmì àrùn rẹ.
• Ṣàyẹ̀wò láti mọ̀ bóyá o ti ṣe àyẹ̀wò àrùn jẹjẹrẹ inú rẹ ní àkókò.
• Rí i dájú pé o kò ní àwọn àmì àrùn tó ń fi àwọn àìsàn míì hàn.

Àwọn ìdánwò yàrá

Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń ṣe àyẹ̀wò yàrá láti yọ àwọn àìsàn mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ kúrò, bí àkóràn, àìfaradà oúnjẹ, tàbí àrùn míràn tí ó lè fa oúnjẹ (bíi Àrùn Ìfun Ìgbẹ́ - IBD). Kìí ṣe gbogbo ènìyàn ló nílò àyẹ̀wò kan náà.

• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò fún àrùn ètò oúnjẹ tàbí àwọn àrùn mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ.
• Idanwo ìgbẹ́: Láti ṣàyẹ̀wò fún ìgbóná inú ìfun nítorí àkóràn tàbí àrùn ètò oúnjẹ.
• Idanwo èémí hydrogen: Ṣàyẹ̀wò bóyá o ní àkóràn kòkòrò inú kékeré (SIBO) tàbí àìfaradà oúnjẹ.

Àwọn ìdánwò mìíràn (Àwọn ìdánwò àwòrán)

Àwọn ìlànà àwòrán lè pọndandan láti yọ ìgbóná ara tàbí ìdàgbàsókè àìdára nínú ètò oúnjẹ rẹ kúrò.

• Àyẹ̀wò ìṣàn ẹ̀jẹ̀: Èyí ń ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o ní ìṣòro ìfun (bíi polyps, IBD, tàbí àwọn ìdàgbàsókè àrùn jẹjẹrẹ) tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ. Nígbà ìdánwò yìí, dókítà rẹ yóò fi ọ̀pá kan (scope) sínú rẹ̀ pẹ̀lú kámẹ́rà tí ó lè rí gbogbo ìfun rẹ.
• Rírọrùn sígmoidoscopy: Èyí jọ colonoscopy, ṣùgbọ́n dókítà lè rí inú ìfun àti apá ìsàlẹ̀ ìfun nìkan.
• Àgbékalẹ̀ ìṣàyẹ̀wò òkè: Èyí lè ran lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò àrùn celiac tàbí àwọn ìṣòro ètò oúnjẹ mìíràn. Ìdánwò yìí ń lo ọ̀pá tín-ín-rín láti wo ọ̀nà ọ̀fun rẹ, ikùn rẹ, àti apá àkọ́kọ́ ìfun rẹ, duodenum.

Awọn itọju wo ni o yẹ fun IBS?

Kò sí ìtọ́jú kan ṣoṣo tó bá gbogbo ènìyàn mu. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní IBS lè rí ètò ìtọ́jú tó bá wọn mu. Àwọn ìtọ́jú tó wọ́pọ̀ ní àwọn ìyípadà oúnjẹ àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé. Àwọn oògùn tún lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́. Ìtọ́jú ìlera ìwà lè ran àwọn ènìyàn kan lọ́wọ́.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí máa ń gba àkókò díẹ̀ láti ṣiṣẹ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ, wọ́n lè má mú wọn kúrò pátápátá.

Àwọn àyípadà nínú oúnjẹ

Onímọ̀ nípa oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan oúnjẹ tó tọ́ fún ọ kí ó sì yí ìwà oúnjẹ rẹ padà láti dènà àwọn àmì àrùn náà kí ó má ​​baà burú sí i. Ó lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan bíi:

• Fi okun diẹ sii kun ounjẹ rẹ. Awọn ounjẹ ti o ni okun ti o pọ si (eso, ẹfọ, ọkà gbogbo, eso ajara, eso igi gbigbẹ) le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni ikun rirun. Ṣugbọn maṣe bẹrẹ si jẹ okun diẹ sii ni ẹẹkan; fi sii diẹdiẹ, ki ifun rẹ le ni akoko lati ṣatunṣe.
• Mu okun afikun. Aṣayan miiran ni lati lo awọn afikun okun gẹgẹbi Metamucil® tabi Citrucel® (kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu wọn).
• Dín oúnjẹ wàrà kù (bí wàràkàṣì àti wàrà). Àìfaradà lactose wọ́pọ̀ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS. Tí o bá ń dín oúnjẹ wàrà kù, rí i dájú pé o jẹ àwọn oúnjẹ mìíràn tí ó ní calcium (fún àpẹẹrẹ, broccoli, spinach, salmon).
• Dín oúnjẹ tí ó lè fa gáàsì kù. Àwọn oúnjẹ bíi ewa, Brussels sprouts, àti kabeeji ni a mọ̀ pé wọ́n lè fa gáàsì. Àwọn ohun mímu tí ó ní gáàsì àti gáàsì lè fa gáàsì. Dín àwọn oúnjẹ wọ̀nyí kù kí o sì fún ìfun rẹ ní ìsinmi.
• Yẹra fún oúnjẹ tí ó ní glútéènì. Kódà àwọn ènìyàn tí kò ní àrùn celiac (IBS) lè ní ìṣòro sí glútéènì. Tí o bá yan oúnjẹ tí kò ní glútéènì, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti rí i dájú pé o ń gba àwọn fítámì àti ohun alumọ́ni pàtàkì (bíi okun, irin, àti kálísíọ́mù) tí a rí nínú àwọn oúnjẹ tí ó ní glútéènì.
• Gbìyànjú oúnjẹ Low FODMAP. Ètò oúnjẹ yìí dín iye kábọ̀háídéréètì tí o ń jẹ kù. Dípò bẹ́ẹ̀, ó dámọ̀ràn oúnjẹ mìíràn tí ó ń fún ọ ní àwọn èròjà oúnjẹ tí o nílò tí ó sì rọrùn fún ètò oúnjẹ rẹ. Èyí lè díjú díẹ̀, nítorí náà ó dára láti bá dókítà tàbí onímọ̀ nípa oúnjẹ sọ̀rọ̀.
• Mu omi pupọ. Mu o kere ju gilasi 8 (nnkan bi lita 2) omi lojojumo. Omi n mu ki eto ounjẹ rẹ jẹ omi, o si n ran lọwọ lati dinku tabi lati dena àìrígbẹyà.
• Ṣe àkọsílẹ̀ oúnjẹ. Dókítà rẹ lè ní kí o ṣe àkọsílẹ̀ oúnjẹ láti mọ àwọn oúnjẹ tí o jẹ àti àwọn oúnjẹ tí ó ń fa àwọn àmì àrùn IBS rẹ. Lẹ́yìn náà, o lè fi èyí hàn olùdámọ̀ràn oúnjẹ.

Àwọn àyípadà ìgbésí ayé

Yíyípadà àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lè ran ọ́ lọ́wọ́. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé. Máa ṣe eré ìdárayá tó dọ́gba fún ìṣẹ́jú 150 lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Ìyẹn jẹ́ ìṣẹ́jú 30 lójoojúmọ́, ọjọ́ márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. "Dédéédéé" túmọ̀ sí ìwọ̀n tí ìlù ọkàn rẹ yóò fi pọ̀ sí i.
• Gbìyànjú àwọn ọ̀nà ìtura. Yógà ojoojúmọ́, àṣàrò, àti àwọn ọ̀nà míràn tí ń dín wàhálà kù lè ran ètò iṣan ara tí ó ti ṣiṣẹ́ jù lọ́wọ́ àti “ikùn tí kò ní ìsinmi.” Nígbà míràn, onímọ̀ nípa ìwà lè ran lọ́wọ́.
• Máa sùn tó. Máa sùn dáadáa fún wákàtí méje sí mẹ́sàn-án ní gbogbo òru. Máa sùn ní àkókò kan náà ní gbogbo òru. Oòrùn tó dára jẹ́ ọ̀kan lára ​​​​àwọn ọ̀nà tó lágbára jùlọ láti dín wahala kù. Tí o bá ní ìṣòro sísùn, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
• Ṣe àkọsílẹ̀ ìgbòkègbodò. Kọ àwọn ìgbòkègbodò tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso IBS rẹ sílẹ̀ kí o sì bá dókítà rẹ jíròrò wọn.

Ìtọ́jú

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní IBS ló ń jàǹfààní láti rí onímọ̀ nípa ìlera. Ìtọ́jú ìlera lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso wahala àti àwọn ipò tí ó ń fa IBS, bí àníyàn àti ìbànújẹ́. Àwọn ènìyàn kan rí ìtura pẹ̀lú àwọn ọ̀nà wọ̀nyí:

• Ìtọ́jú ìwà rere tí ó ní ìmọ̀ (CBT)
• Ìtọ́jú hypnotherapy
• Ìdáhùn nípa ara ẹni

Àwọn oògùn

Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn bí ìwọ̀nyí láti dín àwọn àmì àrùn kù:

• Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn (tí o bá ní ìrora inú tó pọ̀ pẹ̀lú ìbànújẹ́ àti àníyàn). Àwọn wọ̀nyí ní àwọn oògùn bíi tricyclic antidepressants (TCAs) àti selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs).
• Àwọn oògùn tí ó ń dín ìgbẹ́ gbuuru kù (pẹ̀lú àwọn àfikún okùn àti àwọn oògùn ìgbẹ́ gbuuru).
• Àwọn oògùn tó máa ń mú kí ìgbẹ́ wúwo (ìdènà ìgbẹ́ gbuuru).
• Àwọn oògùn tí ó ń dín ìfúnpọ̀ ìfun kù.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí lórí bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́ ṣì ń lọ lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn probiotics. Àwọn “bàkteria rere” wọ̀nyí lè dín àwọn àmì àrùn IBS kù.

Awọn oogun tun wa ti a lo ni pataki lati tọju IBS:

• Dicyclomine (Bentyl®)
• Hyoscyamine (Levsin®)
• Lubiprostone ((Lubiprostone (Amitiza®)))
• Linaclotide ((Linaclotide (Linzess®)))
• Plecanatide ((Plecanatide (Trulance®)))
• Rifaximin ((Rifaximin (Xifaxan®)))

Pàtàkì: Gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyí ni a gbọ́dọ̀ lò lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà nìkan. Má ṣe lo oògùn fúnra rẹ.

Ṣe IBS le wa ni arowoto patapata?

Rárá, kò sí ìwòsàn fún IBS. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn dáadáa nípa yíyẹra fún àwọn ohun tó ń fa àìsàn àti lílo oògùn nígbà tí ó bá yẹ.

Ṣe IBS le fa awọn arun inu ikun miiran to ṣe pataki?

Rárá, níní IBS kò ní fi ọ́ sí ewu tó pọ̀ sí i láti ní àwọn àrùn líle bíi colitis, àrùn Crohn, tàbí àrùn jẹjẹrẹ inú ìfun. Èyí jẹ́ ìbẹ̀rù ńlá fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, ṣùgbọ́n má ṣe ṣàníyàn nípa rẹ̀ jù.

Báwo ni ẹni tí ó ní IBS ṣe sábà máa ń nímọ̀lára?

Gbígbé pẹ̀lú IBS lè jẹ́ ìpèníjà, nítorí pé àwọn àmì àrùn lè máa wá sí ayé rẹ kí wọ́n sì máa lọ. Wíwá ìtọ́jú lè jẹ́ ìwádìí àti àṣìṣe díẹ̀. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ènìyàn tí ó ní IBS lè rí ìtọ́jú tó bá wọn mu nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn àmì àrùn máa ń pọ̀ sí i nígbà tí a bá ń ṣe àtúnṣe sí oúnjẹ àti ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ rẹ. O lè nílò láti ní sùúrù bí o ṣe ń mọ àti bí o ṣe ń yẹra fún àwọn ohun tó ń fa àrùn náà. Àwọn àmì àrùn rẹ lè má lọ pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o rí ìdàgbàsókè pàtàkì nínú bí o ṣe ń rí lára ​​rẹ láàrín ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí oṣù díẹ̀.

Ṣe mo le dẹkun IBS?

Níwọ́n ìgbà tí a kò tíì mọ ohun tó ń fa IBS gan-an, kò sí ọ̀nà láti dènà rẹ̀ tàbí láti yí i padà. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní IBS, yíyẹra fún àwọn ohun tó ń fa àìsàn náà lè dín àwọn àmì àrùn náà kù.

Ìgbà wo ló dára jù láti wá ìmọ̀ràn dókítà?

Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ń bá a lọ fún oṣù mẹ́ta tàbí tí wọ́n bá ń burú sí i lójoojúmọ́, ó yẹ kí o rí dókítà. Bí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá tilẹ̀ ń pọ̀ sí i, tí wọ́n bá ń dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́, ó dára láti bá dókítà ìdílé rẹ (olùtọ́jú àkọ́kọ́) sọ̀rọ̀.

Àwọn àmì àrùn kan lè fi hàn pé ìṣòro kan le gan-an. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí pẹ̀lú àwọn àmì àrùn IBS tó wọ́pọ̀ , rí dókítà ní kíákíá:

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí pẹ̀lú àwọn àmì àrùn IBS, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀!

• Ibà
• Ìgbẹ́
• Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ní ẹnu
• Pípàdánù ìwọ̀n tí a kò ṣàlàyé
• Ìgbẹ́ gbuuru le gan-an tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi máa ń jí ọ ní alẹ́.
• Irora inu ti o lagbara (paapaa irora ti ko lọ lẹhin gbigbe inu tabi afẹfẹ ti n kọja).

Awọn ibeere lati beere lọwọ dokita rẹ

Ti o ba ni awọn aami aisan ti IBS, beere lọwọ dokita rẹ awọn ibeere bii:

• Àwọn oògùn wo ló lè ràn mí lọ́wọ́?
• Àwọn oúnjẹ wo ni ó yẹ kí n yẹra fún?
• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé wo ni mo nílò láti ṣe?
• Igba wo ni ara mi yoo bẹrẹ si dara si?

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Àwọn àmì àrùn IBS bíi ìrora inú, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, àti ìwúwo inú lè má dùn mọ́ni gan-an, wọ́n sì lè dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, IBS jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú.O le mu awọn aami aisan rẹ dara si nipa yiyipada ohun ti o jẹ ati ohun mimu ati nipa ṣiṣatunṣe awọn iṣe ojoojumọ rẹ lati koju awọn okunfa. Ti o ba ni irora inu ti o tẹsiwaju, rii daju pe o lọ si dokita kan. Papọ, o le wa eto itọju IBS ti o ṣiṣẹ fun ọ. Maṣe bẹru, ki o ma si nikan jiya!

Ìrora inu , ìgbẹ́ gbuuru, àìrígbẹyà, ètò ìjẹun, àwọn àrùn ìfun, wahala àti ìrora inú