Ǹjẹ́ ìmọ̀lára rẹ ń wúwo lórí ọkàn rẹ? Ìbáṣepọ̀ láàárín ìlera ọpọlọ àti àrùn ọkàn

Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa ìlera ọkàn, ní ọ̀pọ̀ ìgbà, àwọn nǹkan bíi cholesterol, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, eré ìdárayá, àti oúnjẹ máa ń wá sí ọkàn wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n ǹjẹ́ o ti ronú nípa bí ìmọ̀lára tí o ń ní lójoojúmọ́, bí ìbínú, ìbànújẹ́, àti ìdánìkanwà, ṣe ń nípa lórí ọkàn rẹ? Ní tòótọ́, mímú kí ọkàn wa le bí ara wa ṣe le koko ṣe pàtàkì fún ọkàn.

Kí ló dé tí ìmọ̀ nípa àwọn nǹkan fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?

Ní ṣókí, ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín ìmọ̀lára wa àti ọkàn wa. Àwọn ìwádìí ti fihàn leralera pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀lára ìdánìkanwà, ìsoríkọ́, àti ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ ní ìgbà púpọ̀ láti kú láìpẹ́ láti inú àrùn ọkàn nìkan ṣùgbọ́n láti inú àrùn mìíràn ju àwọn tí wọ́n ní ìbáṣepọ̀ rere, ìfẹ́, àti ìṣọ̀kan pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn lọ.

Ronú nípa rẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn lónìí kò ní ìdílé ńlá tí a ní tẹ́lẹ̀, àwọn aládùúgbò tí wọ́n ń gbé papọ̀ fún ìrandíran, iṣẹ́ tí ó dúró ṣinṣin, àti tẹ́ḿpìlì tàbí ṣọ́ọ̀ṣì tí a ń lọ ní gbogbo ọ̀sẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kì í ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí púpọ̀, àwọn àjọṣepọ̀ àwùjọ wọ̀nyí ní ipa púpọ̀ lórí ìgbésí ayé wa ju bí a ṣe rò lọ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ronú nípa lílo àkókò pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó yẹ kí a ṣe lẹ́yìn gbogbo “àwọn nǹkan pàtàkì” (bí jíjẹ àti ṣíṣe eré ìdárayá), bí ohun ìgbádùn. Ṣùgbọ́n òótọ́ ibẹ̀ ni pé, àwọn nǹkan wọ̀nyí ló ṣe pàtàkì gan-an . Àwa jẹ́ ẹ̀dá onímọ̀lára tí a fẹ́ wà papọ̀. Tí a bá gbàgbé àwọn nǹkan wọ̀nyí, yóò kàn pa wá lára ​​ni.

Nítorí náà, ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ láti gba ara rẹ padà ni láti mọ̀ pé o nìkan ni o wà, o sì ń jìyà ìsoríkọ́, kí o sì mọ bí o ṣe lè kojú rẹ̀. Tí o bá lè bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àwọn ìpinnu tó yàtọ̀ síra ní ìgbésí ayé rẹ.

Àjọṣepọ̀ láàárín ìrẹ̀wẹ̀sì àti ọkàn

Àwọn dókítà ti mọ̀ báyìí pé ìsoríkọ́ jẹ́ ohun tó lè fa àrùn ọkàn. Ní pàtàkì, ìsoríkọ́ lè ní àwọn àbájáde búburú (bíi ikú àìpẹ́ tàbí ìkọlù ọkàn mìíràn) tí ẹnìkan bá ti ní ìkọlù ọkàn tẹ́lẹ̀ tí ó sì ti ṣe iṣẹ́ abẹ láti tún àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó dí.

Bákan náà, ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ àti àìsí ìrànlọ́wọ́ àwùjọ tó kéré tún ń fa ìdàgbàsókè nínú àwọn ìṣòro àrùn ọkàn.

Má bẹ̀rù láti sọ̀rọ̀ nípa bí nǹkan ṣe rí lára ​​rẹ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní àwùjọ wa ló fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa ìwọ̀n cholesterol wọn, ṣùgbọ́n wọn kì í fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa ìlera ọpọlọ wọn. Ẹ̀gàn àti ìtìjú kan ṣì wà ní àyíká ìsoríkọ́ nínú àwùjọ wa. Tí àwọn aláìsàn kò bá sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ó máa ń ṣòro láti ṣàyẹ̀wò àti tọ́jú rẹ̀.

Ẹni tí ó ti ní àrùn ọkàn rí lè sọ pé, “Mo ní àrùn ọkàn, nítorí náà ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbànújẹ́.” Ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, nígbà tí a bá ṣe àyẹ̀wò fínnífínní, àwọn àmì ìbànújẹ́ wọ̀nyí lè ti wà ṣáájú àrùn ọkàn pàápàá.

Ìbànújẹ́ tó máa ń wáyé lẹ́yìn ìkọlù ọkàn sábà máa ń lọ láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n tí àwọn àmì àrùn náà bá ń bá a lọ, ó lè jẹ́ ìbànújẹ́ tó yàtọ̀, tí kò ní ìbáṣepọ̀ tí a nílò ìtọ́jú. Dájúdájú a ní láti máa ṣàníyàn nípa àwọn ìmọ̀lára ìgbà pípẹ́ wọ̀nyí, nítorí wọ́n lè ní ipa ńlá lórí ètò ọkàn wa.

Kí ló dé tí àìsàn yìí fi ń kan àwọn obìnrin jù?

Ní ti ìsoríkọ́, àwọn obìnrin ní ìṣòro rẹ̀ ní ìlọ́po méjì ju àwọn ọkùnrin lọ. Ìdí kan fún èyí ni pé ọ̀pọ̀ obìnrin máa ń fi ìbínú àti ìjákulẹ̀ wọn pamọ́, dípò kí wọ́n sọ ọ́ jáde. Èyí túbọ̀ ń burú sí i nítorí ìgbàgbọ́ àṣà wa pé “àwọn obìnrin gbọ́dọ̀ ní sùúrù.” Ṣùgbọ́n fífi gbogbo nǹkan pamọ́ sínú ara lè mú kí àwọn ìṣesí tó ní í ṣe pẹ̀lú wàhálà pọ̀ sí i nínú ara.

Ìwádìí kan tí a ṣe láìpẹ́ yìí ti fi hàn pé ìdààmú ọkàn lójijì (fún àpẹẹrẹ, ikú olólùfẹ́ kan, jàǹbá) lè fa kí iṣan ọkàn di aláìlera lójijì. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dà bí ìkọlù ọkàn, kò rí bẹ́ẹ̀. A ń pe àìsàn yìí ní "Àrùn Ọkàn Tí Ó Bọ́" tàbí Takotsubo Cardiomyopathy . Àrùn yìí wọ́pọ̀ gan-an láàárín àwọn obìnrin.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn obìnrin ní orílẹ̀-èdè wa ló máa ń fi ìlera àti ìdílé wọn sí ìsàlẹ̀ àkójọ wọn, wọ́n máa ń ronú nípa àwọn ọmọ wọn. Wọn kò tilẹ̀ ní àkókò láti ṣe eré ìdárayá tàbí kí wọ́n lo àkókò díẹ̀ fún ara wọn. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì fún àwọn obìnrin láti mọ àwọn olùrànlọ́wọ́ tí wọ́n lè ràn wọ́n lọ́wọ́ kí wọ́n sì bá wọn sọ̀rọ̀.

Báwo lo ṣe lè ran dókítà lọ́wọ́ láti mú kí ìmọ̀lára rẹ̀ wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì?

Tí dókítà bá béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àìsàn rẹ, ó tún ṣe pàtàkì láti béèrè nípa ìmọ̀lára rẹ àti ipò ọpọlọ rẹ. Nítorí pé nígbà tí o bá ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn àyípadà nínú ìgbésí ayé rẹ láti mú ìlera rẹ sunwọ̀n síi, o ní láti mọ̀ pé àwọn ìdènà kan wà tí ó ju bóyá o lè rà oògùn náà tàbí kí o lọ sí ibi ìdánrawò lọ.

Ó ṣe pàtàkì láti lóye ìbẹ̀rù àti àníyàn àwọn aláìsàn rẹ. Nígbà míìrán, dókítà lè rí èrò kan gbà nípa kíkíyèsí rẹ. Fún àpẹẹrẹ, bí o ṣe jókòó lórí àga rẹ, bí o ṣe ń wo ara rẹ, tàbí bí o ṣe ń pọ̀ sí i lè fún ọ ní àmì nípa ìbànújẹ́ ọkàn rẹ.

Dókítà kan lè:

• Dá àwọn aláìsàn tí wọ́n ní ìdààmú líle koko sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìwà wọn fún ìrànlọ́wọ́ láti yí ìdáhùn wọn sí àwọn nǹkan kan padà.
• Tọ́ka sí ìmọ̀ràn nípa ọpọlọ .
• Tí ó bá pọndandan, kọ àwọn oògùn apanilára.

Níkẹyìn, nígbà tí o bá ran ẹlòmíràn lọ́wọ́, tí o dáríjì, tí o sì nífẹ̀ẹ́ rẹ̀, o ń wo ìdánìkanwà ara rẹ sàn. Nítorí náà, àìníláárí lè jẹ́ ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí o lè ṣe.