Ṣé o rántí ọjọ́ tí wọ́n ṣe àyẹ̀wò àìsàn tó le koko fún ọ fún ìgbà pípẹ́? Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní ìbẹ̀rù, ìbànújẹ́, àti àìdánilójú nígbà tí wọ́n bá ronú nípa ọjọ́ náà. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, tí o bá lè wo ọjọ́ náà ní ọ̀nà tó yàtọ̀, tó sì dára jù, ó lè jẹ́ ìdàgbàsókè ńlá fún ìlera ọpọlọ rẹ. Ìyẹn ni ohun tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.
Kí ló dé tí a fi gbọ́dọ̀ ronú nípa ọjọ́ kan bí èyí?
A n ṣe ayẹyẹ ọjọ́ ìbí, a n ṣe ayẹyẹ ayẹyẹ ìgbéyàwó, a n ṣe ayẹyẹ igbega ni ibi iṣẹ́. Gbogbo ìwọ̀nyí jẹ́ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pàtàkì nínú ìgbésí ayé wa. Nítorí náà, ọjọ́ tí ó gbé ìgbésí ayé rẹ kalẹ̀ sí ọ̀nà tí ó yàtọ̀ pátápátá, tí ó fi agbára mú ọ láti ronú nípa ara rẹ ní ọ̀nà tuntun, ìyẹn ni, ọjọ́ tí a ṣe àyẹ̀wò àrùn rẹ, kí ló dé tí a kò fi lè kà á sí ìṣẹ̀lẹ̀ pàtàkì?
“Ṣíṣe ayẹyẹ” níbí kò túmọ̀ sí pé kí o láyọ̀ nípa àìsàn náà. Ó túmọ̀ sí pé kí o dojú kọ ìpèníjà náà kí o sì mọrírì ìrìn àjò tí o ti ṣe títí di ìsinsìnyí. Ó túmọ̀ sí rírántí agbára rẹ, ìfaradà rẹ, àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ràn ọ́ lọ́wọ́ àti jíjẹ́ aláyọ̀. Ó dà bí ìgbà tí o gba àkóso ìtàn ìgbésí ayé rẹ padà. Dípò kí o rántí ọjọ́ náà gẹ́gẹ́ bí ọjọ́ ìbànújẹ́ lásán, o lè rí i gẹ́gẹ́ bí ìbẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò kan tí ó fi agbára rẹ hàn.
Ṣé “àjọyọ̀” túmọ̀ sí ìṣẹ̀lẹ̀ ńlá kan?
Rárá rárá. Èyí jẹ́ ohun tó jẹ́ ti ara ẹni. Àwọn ènìyàn kan lè fẹ́ ṣe ayẹyẹ ọjọ́ yìí pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé wọn. Àwọn mìíràn lè fẹ́ dá wà kí wọ́n sì ronú nípa rẹ̀ ní àlàáfíà. Àwọn méjèèjì dára. Ohun tó ṣe pàtàkì ni láti yan ọ̀nà tó bá ọ mu tí ó sì máa mú kí o nímọ̀lára rere ní ti ọpọlọ.
Bóyá o lè:
- Lọ sí ibi ayanfẹ rẹ kí o sì wà ní òmìnira fún ìgbà díẹ̀.
- Kọ ohun tó wà lọ́kàn rẹ sílẹ̀ nínú ìwé àkọsílẹ̀.
- Pe ẹni tó ràn ọ́ lọ́wọ́ kí o sì dúpẹ́ lọ́wọ́ rẹ̀.
- Ṣe ohun rere fún ara rẹ. Fún àpẹẹrẹ, se oúnjẹ aládùn kí o sì jẹ oúnjẹ tó ń fúnni ní okun tàbí rìn ìrìn àjò díẹ̀.
Kò sí ọ̀nà tó tọ́ tàbí tí kò tọ́ láti ṣe èyí. Ohunkóhun tó bá mú kí o nímọ̀lára agbára ló dára jù.
Àwọn ìbéèrè díẹ̀ tó yẹ kí o bi ara rẹ
Ní ọjọ́ yìí, ó yẹ kí o wo ọdún tó kọjá. Bi ara rẹ ní àwọn ìbéèrè wọ̀nyí. Bí o ṣe ń wá ìdáhùn, o ó lè ya àwòrán ìrìn àjò rẹ síi.
| Bi ara rẹ lere | Àwọn Kókó Tó Yẹ Kí A Ronú Lórí |
|---|---|
| Báwo ni ìlera mi ṣe rí ní ọdún tó kọjá? | Kí ni mo ti kọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn mi? Àwọn nǹkan tuntun wo ni mo ti kọ́ nípa ara mi? Ǹjẹ́ mo ṣe àtúnṣe sí ìtọ́jú mi lẹ́yìn tí mo bá dókítà mi sọ̀rọ̀? |
| Àwọn ìṣòro wo ni mo ti dojú kọ nígbà tí mo ń gbé pẹ̀lú àìsàn yìí? | Ǹjẹ́ àwọn ọjọ́ kan wà tí mo ní ìṣòro ara, tí mo ní ìbànújẹ́ ọkàn, tàbí tí àjọṣepọ̀ àwùjọ ti ní ipa lórí mi? Ronú nípa bí mo ṣe kojú àwọn ìpèníjà wọ̀nyẹn. Gbígbà àwọn ìṣòro wọ̀nyẹn tún jẹ́ agbára. |
| Àwọn àṣeyọrí wo ni mo ti ní? | Àwọn wọ̀nyí kò gbọ́dọ̀ jẹ́ àwọn nǹkan ńlá. Wọ́n lè jẹ́ àwọn nǹkan kékeré bíi lílo oògùn rẹ ní àkókò, ṣíṣàkóso oúnjẹ rẹ, tàbí bíbẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá. Mo mọrírì gbogbo àwọn ìṣẹ́gun wọ̀nyẹn. |
| Ta ló ràn mí lọ́wọ́ ní ìrìn àjò yìí? | Dúpẹ́ lọ́wọ́ ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, àwọn dókítà àti àwọn nọ́ọ̀sì tí wọ́n ń tọ́jú rẹ... Àǹfààní rere nìyí láti rán ara rẹ létí pé o kò dá wà. |
| Báwo ni mo ṣe le mu èrò inú mi àti ìtọ́jú àrùn mi sunwọ̀n síi fún ọdún tí ń bọ̀? | Gbé góńgó tuntun kalẹ̀. Bóyá ó ń bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá tuntun. Tàbí ó lè jẹ́ kí o mọ̀ nípa àìsàn rẹ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí. |
Ìrìnàjò rẹ nìyí. Gbogbo ìgbésẹ̀ ìrìnàjò yìí, àní àwọn tó ṣòro pàápàá, ló ti mú kí o lágbára sí i. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mọrírì agbára yẹn.
Ṣé èyí yẹ fún gbogbo ènìyàn?
Rárá. Fún àwọn ènìyàn kan, rírántí ọjọ́ tí wọ́n ṣe àyẹ̀wò wọn lè jẹ́ ìrora. Kò sí ohun tó burú nínú ìyẹn. Tí o bá jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ènìyàn wọ̀nyẹn, o kò ní láti ṣe èyí. O lè yan ọjọ́ mìíràn tí ara rẹ bá yá. Bóyá ọjọ́ tí o bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, tàbí ọjọ́ àkọ́kọ́ tí ara rẹ bá yá díẹ̀. Góńgó náà yẹ kí ó jẹ́ láti ṣẹ̀dá àkókò kan tí o lè wo ìrìn àjò rẹ ní ojú rere.
Tí o bá ní ìbànújẹ́, ìbínú, tàbí ìdààmú ọkàn nígbà tí o bá ronú nípa èyí, má ṣe jẹ́ kí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn bò ọ́ mọ́lẹ̀. Bá ọ̀rẹ́ rẹ, ẹbí rẹ, tàbí dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.Ó tún ṣe pàtàkì gan-an láti wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- "Àyájọ́ Àyẹ̀wò" rẹ kìí ṣe ayẹyẹ àrùn náà, ṣùgbọ́n ayẹyẹ ìrìnàjò tí o ti rìn pẹ̀lú ìpèníjà náà, agbára àti ìfaradà rẹ.
- Ọ̀nà tí wọ́n gbà ń ṣe ọjọ́ yìí jẹ́ ohun tó ṣe pàtàkì gan-an. Ó lè jẹ́ àtúnyẹ̀wò díẹ̀ tàbí kí wọ́n lo àkókò díẹ̀ pẹ̀lú àwọn èèyàn wọn.
- Lo àǹfààní yìí láti ronú lórí àwọn ìpèníjà, àṣeyọrí, àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ràn ọ́ lọ́wọ́ ní ọdún tó kọjá.
- Èyí lè jẹ́ ohun èlò tó lágbára láti mú kí ọpọlọ rẹ sunwọ̀n síi àti láti ṣàkóso ipò rẹ.
- Tí ọkàn rẹ kò bá balẹ̀ nígbà tí o bá ronú nípa èyí, má ṣe lọ́ tìkọ̀ láti bá dókítà rẹ, ọ̀rẹ́ rẹ tí o fọkàn tán, tàbí mẹ́ḿbà ìdílé rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun