Ṣé o jẹ́ ẹni tí ó ń ronú nípa ara rẹ̀ nìkan tí ó sì ń tẹ́ àwọn ẹlòmíràn lọ́rùn? Ṣé èyí lè jẹ́ Àrùn Ìwà-bí-Ọkàn-àyà (NPD)?

Gbogbo wa ni awọn eniyan ti wọn n ronu ara wọn ga gidigidi ti wọn ko si ni akiyesi fun awọn ẹlomiran. Nigba miiran o le nira pupọ lati ba awọn eniyan wọnyi ṣe. Wọn ro pe wọn wa ni oke agbaye ati pe gbogbo eniyan miiran kere si wọn. Ṣe eyi le jẹ ipo ọpọlọ gidi? Bẹẹni, a pe ni Ẹjẹ Ara-ẹni Narcissistic, tabi `(Ẹjẹ Ara-ẹni Narcissistic - NPD)`. Jẹ ki a sọrọ nipa eyi ni alaye diẹ sii loni.

Kí ni àrùn ìfàmọ́ra ọkàn (NPD)?

Ní ṣókí, àìsàn ìfàmọ́ra jẹ́ àìsàn ọpọlọ. Ó ní ipa lórí bí o ṣe ń wo ara rẹ àti àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Ẹni tí ó ní NPD ní ìfẹ́ ọkàn tí kò ní ìtẹ́lọ́rùn láti wú àwọn ẹlòmíràn lórí àti láti nímọ̀lára pé òun jẹ́ pàtàkì. Ìfẹ́ ọkàn yìí lè le débi pé ó lè yọrí sí àwọn ìwà tí ó lè ṣe ìpalára fún ọ àti àwọn tí ó yí ọ ká.

Orúkọ náà "narcissistic" wá láti ọ̀dọ̀ ọdẹ ìtàn àròsọ ilẹ̀ Gíríkì Narcissus. Gẹ́gẹ́ bí ìtàn náà ti sọ, ẹwà ara rẹ̀ fà mọ́ Narcissus débi pé kò lè dáwọ́ dúró láti wo ìwò ara rẹ̀ nínú adágún omi kan. Níkẹyìn, wọ́n sọ pé ó kú nígbà tí ó ń wo ìwò ara rẹ̀.

Síbẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń so ọ̀rọ̀ náà "Ìsìn Nazi" mọ́ ìrísí, NPD kì í ṣe nípa ìrísí rẹ nìkan. Ó tún lè jẹ́ nípa àwọn nǹkan míì tí o ní, bí ọgbọ́n rẹ, ọgbọ́n ọ̀rọ̀ sísọ, agbára iṣẹ́ ọnà, agbára eré ìdárayá, ọrọ̀, agbára, àti àṣeyọrí .

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àwọn ògbógi kò dá wọn lójú bí NPD ṣe wọ́pọ̀ tó. Ìwádìí fi hàn pé láàrín 0.5% sí 5% àwọn ará Amẹ́ríkà ló lè ní àrùn náà. Wọ́n tún sọ pé láàrín 50% sí 75% àwọn tó ní àrùn náà jẹ́ ọkùnrin .

Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń fi ìgbàgbọ́ àti ìwà wọn tó jẹ́ ti ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ pamọ́. Èyí ni a máa ń pè ní "ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìkọ̀kọ̀." Nítorí náà, ó ṣòro láti ṣe àkíyèsí ní pàtó iye ènìyàn tó ní àrùn NPD.

Àwọn àmì àrùn ìfàmọ́ra ènìyàn wo ni ó ń fa àrùn náà?

Gbogbo àwọn àmì àrùn NPD ní í ṣe pẹ̀lú èrò, ìmọ̀lára, àti ìṣe rẹ. Ìwé Ìtọ́sọ́nà Àyẹ̀wò àti Ìṣirò ti Àjọ Àwọn Onímọ̀-ọkàn ti Amẹ́ríkà, àtúnṣe ọ̀rọ̀ ìtẹ̀jáde karùn-ún (DSM-5-TR™) ṣe àkójọ àwọn ìlànà mẹ́sàn-án fún àrùn yìí. Àwọn àmì àrùn tí ó wà lábẹ́ àwọn ìlànà wọ̀nyí lè fara hàn sí àwọn ẹlòmíràn gẹ́gẹ́ bí wọ̀nyí:

1. Níní ìgbéraga àti ìgbéraga ara ẹni:

• Wọ́n máa ń fojú díwọ̀n agbára wọn ju bó ṣe yẹ lọ, tàbí kí wọ́n gbé àwọn góńgó tí wọ́n lè dé kalẹ̀ tí kò ní ṣeé ṣe fún wọn láti dé.
• Wọ́n máa ń sọ àwọn nǹkan kéékèèké tí wọ́n ti ṣe pàápàá di ohun tí ó burú jù, wọ́n sì máa ń sọ àwọn àṣeyọrí wọn di ohun tí ó burú jù.

2. Àlá àlá nígbà gbogbo láti rí tàbí láti fẹ́ àwọn nǹkan wọ̀nyí gbà:

• Àṣeyọrí
• Agbára
• Ọgbọ́n
• Ẹlẹ́wà
• Ìfẹ́
• Jíjẹ́ ẹni tó ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú ara rẹ̀.

3. Ìgbàgbọ́ pé ẹnìkan ga ju àwọn ẹlòmíràn lọ:

• Mo ro pe mo jẹ eniyan pataki ati alailẹgbẹ.
• Wọ́n gbàgbọ́ pé àwọn ènìyàn tí wọ́n “níye lórí” bíi tiwọn nìkan ló yẹ kí wọ́n máa bá ṣe wọlé.

4. Mo nílò ìyìn àti ìyìn láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn nígbà gbogbo:

• Ìgbéraga ara ẹni jẹ́ aláìlágbára púpọ̀.
• Wọ́n máa ń ṣiyèméjì ara wọn nígbà gbogbo, wọ́n máa ń dá ara wọn lẹ́bi, wọ́n sì máa ń nímọ̀lára òfo.
• Mo máa ń ṣàníyàn nípa ohun tí àwọn ẹlòmíràn ń rò nípa mi nígbà gbogbo.
• O máa ń ṣe àwọn nǹkan tó yàtọ̀ síra láti gba ìyìn láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn. Fún àpẹẹrẹ, dípò kí o sọ nǹkan bíi, "Èmi kò dáa ní èyí," o lè sọ pé, "Óò, rárá o, o dáa ní i gan-an."

5. Ìwà tí wọ́n ní pé ohun gbogbo ló yẹ kí ó jẹ́ bí wọ́n ṣe fẹ́ àti pé wọ́n yẹ fún àfiyèsí pàtàkì:

• Wọ́n máa ń ronú nípa ìníyelórí ara wọn jù.
• Wọ́n ń retí ìtọ́jú pàtàkì tí kò wọ́pọ̀.
• Wọ́n máa ń bínú nígbà tí àwọn ẹlòmíràn kò bá fetí sí wọn tàbí kí wọ́n mú wọn láyọ̀. Ronú nípa rẹ̀ bí ìgbà tí wọ́n bá ń gbìyànjú láti dé iwájú ìlà kan tí wọ́n sì ń retí pé kí gbogbo ènìyàn fi wọ́n sí ipò àkọ́kọ́.

6. Ìdánwò láti lo àwọn ẹlòmíràn fún àǹfààní ara ẹni:

• Wọ́n mọ̀ọ́mọ̀ tàbí wọn kò mọ̀ọ́mọ̀, wọ́n ń lo àwọn ẹlòmíràn.
• Àwọn tí wọ́n rò pé ó dára fún iyì ara wọn àti ipò wọn nìkan ni wọ́n máa ń pa mọ́ gẹ́gẹ́ bí ọ̀rẹ́ àti ìbáṣepọ̀.
• Wọ́n mọ̀ọ́mọ̀ lo àwọn ẹlòmíràn láti ṣe àṣeyọrí àwọn góńgó ìmọtara-ẹni-nìkan tiwọn.

7. Àìní ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò:

• Wọ́n máa ń sọ àwọn nǹkan tó máa ń dun àwọn ẹlòmíràn.
• Wọ́n rí ìmọ̀lára, àìní, àti ohun tí àwọn ẹlòmíràn fẹ́ gẹ́gẹ́ bí àìlera.
• Inú rere àti ìfẹ́ tí àwọn ẹlòmíràn fi hàn sí ọ kì í ṣe ohun kan náà. Fojú inú wò ó, nígbà tí ọ̀rẹ́ rẹ bá wà nínú ìṣòro ńlá kan, o máa ń fọ́nnu nípa ọ̀kan lára ​​àwọn ìṣẹ́gun rẹ dípò kí o máa fetí sí ìjìyà rẹ̀. Bẹ́ẹ̀ ni ó rí.

8. Owú loorekoore:

• Mo máa ń jowú nígbà tí àwọn ẹlòmíràn bá ṣe àṣeyọrí, pàápàá jùlọ nígbà tí wọ́n bá ga ju mi ​​lọ.
• Mo rò pé àwọn ẹlòmíràn ń jowú mi.
• Wọ́n ń fojú kéré àwọn ẹ̀bùn àti àṣeyọrí àwọn ẹlòmíràn, wọ́n sì ń fojú kéré wọn.

9. Ìgbéraga, ìwà ìgbéraga:

• Wọ́n ń ṣe bíi pé wọn kò bìkítà fún àwọn ẹlòmíràn, wọ́n sì ń ṣe ojúsàájú.
• Ṣíṣe ìwà àìlọ́wọ̀ àti àìbọ̀wọ̀.
• Wọ́n máa ń bá àwọn ẹlòmíràn sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìrẹ̀wẹ̀sì àti ẹ̀gàn.

Ní àfikún sí àwọn ìlànà mẹ́sàn-án wọ̀nyí, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè fi onírúurú ìwà wọn hàn. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìbẹ̀rù láti fi àìlera hàn, gbígbìyànjú láti yẹra fún un.
• Wọ́n máa ń sá fún àwọn ẹlòmíràn nítorí wọ́n máa ń nímọ̀lára àìlera.
• Gbígbìyànjú láti ṣe ohun gbogbo ní pípé (`(Ìfẹ́ pípé)`) (èyí tí ó lè dára tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, pẹ̀lú ìbẹ̀rù ìkùnà).
• Àríwísí, ìkọ̀sílẹ̀ àti ìkùnà kò ṣeé fara dà. Kódà àwọn ohun kékeré pàápàá ni a gbà lọ́kàn.
• Ìkọ̀sílẹ̀ tàbí àìṣeéṣe lè yọrí sí ìsoríkọ́ líle koko.
• Tí wọ́n bá nímọ̀lára pé wọ́n kọ̀ wọ́n sílẹ̀ tàbí pé wọ́n kọ̀ wọ́n sílẹ̀, wọ́n máa ń bínú gidigidi (`(ìbínú)`) .
• Wọ́n ń ṣe àdàmọ̀ ìrẹ̀lẹ̀ láti fi ìmọ̀lára wọn pamọ́ kí wọ́n sì dáàbò bo ipò ńlá wọn.
• Wọ́n máa ń yẹra fún àwọn ipò tí wọ́n lè kùnà, ó sì ṣeé ṣe kí èyí ṣẹlẹ̀. Èyí lè dín àṣeyọrí wọn kù.

Ohun pàtàkì ni pé nítorí pé ẹnìkan ní ọ̀kan tàbí méjì lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí kò túmọ̀ sí pé ó ní NPD. Dókítà tó mọ̀ nípa rẹ̀ nìkan ló lè ṣe àyẹ̀wò tó péye.

Kí ni àwọn okùnfà NPD?

Nítorí pé NPD jẹ́ àìsàn ọpọlọ, àwọn ògbógi kò le sọ ìdí pàtó tí ó fi ń ṣẹlẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ti rí àwọn ìyípadà díẹ̀díẹ̀ nínú ìṣètò ọpọlọ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD, kò tíì yé wa bóyá àwọn ìyípadà wọ̀nyẹn ló ń fa NPD tàbí bóyá NPD ló ń fa àwọn ìyípadà wọ̀nyẹn.

Ọpọlọpọ awọn okunfa pataki ni a ṣe idanimọ lọwọlọwọ ti o ṣe alabapin si idagbasoke NPD:

• Àrùn Ìbílẹ̀: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD sábà máa ń ní àwọn òbí tàbí ìbátan tí wọ́n ní àrùn náà. Èyí túmọ̀ sí wípé ó ṣeé ṣe kí ìpalára ìbílẹ̀ kan wà nínú ìdílé.
• Àkíyèsí àti Àfarawé: Láti kékeré ni àwọn ọmọdé ti ń kíyèsí àwọn ohun tí wọ́n ń rí, pàápàá jùlọ ìwà àwọn òbí àti àwọn olùtọ́jú wọn, àwọn ìwà wọ̀nyẹn sì lè di NPD.
• Àwọn ìrírí búburú ní ìgbà èwe: Ìbànújẹ́ ìgbà èwe, ìkọ̀sílẹ̀, àìní ìrànlọ́wọ́, àti àìní ìrànlọ́wọ́ lè mú kí àwọn ìwà ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ara ẹni dàgbà.
• Ọ̀nà ìtọ́jú ọmọ: Jíjẹ́ kí àwọn ọmọdé máa gbádùn ara wọn ju bó ṣe yẹ lọ, dídáàbòbò ara wọn ju bó ṣe yẹ lọ, àti dídá sí ohun gbogbo (ìtọ́jú ọmọ pẹ̀lú ọkọ̀ òfúrufú) lè mú kí wọ́n máa retí àti béèrè fún irú àfiyèsí kan náà láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn bí wọ́n ṣe ń dàgbà. Èyí tún lè dènà àwọn ọmọdé láti kọ́ bí a ṣe ń ṣàkóso àti bí a ṣe ń ṣàkóso ìmọ̀lára wọn. Lẹ́yìn náà, nígbà tí wọn kò bá rí ohun tí wọ́n fẹ́ gbà, ó máa ń ṣòro fún wọn láti ṣàkóso ìmọ̀lára wọn.
• Àṣà: Ìwádìí fihàn pé àṣà tí o ń dàgbà sí lè ní ipa lórí ewu rẹ láti ní NPD. Àwọn àṣà tí ó níye lórí fún ẹnìkọ̀ọ̀kan àti òmìnira ara ẹni dàbí ẹni tí ó ní ewu gíga. Àwọn ènìyàn tí wọ́n dàgbà sí àwọn àṣà tí ó níye lórí ìṣọ̀kan àti ìṣọ̀kan kò ṣeéṣe kí wọ́n ní NPD.

Àwọn ìṣòro wo ló ṣeé ṣe kí ó lè dé bá NPD?

Ó wọ́pọ̀ gan-an kí NPD máa bá àwọn ìṣòro àti àìsàn ọpọlọ mìíràn gbé. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ jùlọ:

• Àwọn àrùn ìṣesí tàbí àrùn bipolar: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD sábà máa ń ní àníyàn àti ìbànújẹ́. Àrùn bipolar tún wọ́pọ̀ láàrín àwọn tí wọ́n ní NPD.
• Àwọn àrùn mìíràn tí ó lè fa ìdààmú ọkàn:Àwọn àpẹẹrẹ ni ìṣòro àkópọ̀ ìwà borderline (BPD) àti àrùn àkópọ̀ ìwà (ASPD).
• Àìsàn àìlera ara (`(Àìsàn àìlera ara)`): Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD tún lè ní àrùn yìí (tí a tún ń pè ní ``àìsàn àìlera ara```). Èyí lè jẹ́ nítorí ìmọ̀lára búburú nípa ara àti ìrísí wọn.
• Àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró (SUDs): Tí òtítọ́ kò bá lọ bí wọ́n ṣe rò, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè yíjú sí ọtí líle tàbí oògùn olóró. Àwọn ohun tí ń múni ronú bíi kokéènì wọ́pọ̀ gan-an, nítorí pé irú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD ni wọ́n máa ń wá kiri.
• Ìpara-ẹni-nípa-ẹni: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè ní ìbànújẹ́ àti àìnírètí nígbà tí wọ́n bá dojú kọ àwọn ìpèníjà, ìkùnà, àti ìkọ̀sílẹ̀. Àwọn wọ̀nyí ṣeé ṣe kí wọ́n jẹ́ ìpara-ẹni tí a gbèrò ju “ìpè fún ìrànlọ́wọ́” lójijì lọ. Nítorí náà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD wà nínú ewu pípa ara-ẹni. Ọ̀rọ̀ pàtàkì ni èyí.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àrùn ìfàmọ́ra ẹni?

Olùtọ́jú ìlera, tí ó sábà máa ń jẹ́ onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ, máa ń ṣe àyẹ̀wò àrùn NPD. Wọn yóò bá ọ sọ̀rọ̀, wọn yóò sì bi ọ́ ní ìbéèrè nípa ìgbésí ayé rẹ àti àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn (pàápàá jùlọ ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́, àti àwọn olólùfẹ́). Wọ́n tún lè béèrè ìbéèrè láti yọ àwọn àìsàn mìíràn tí ó lè fa irú àwọn àmì àrùn bẹ́ẹ̀ kúrò.

O gbọ́dọ̀ pàdé ó kéré tán márùn-ún nínú àwọn ìlànà mẹ́sàn-án tí ó wà nínú ìwé ìtọ́ni American Psychiatric Association (DSM-5-TR™) láti lè ṣe àyẹ̀wò NPD. Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí àwọn àyẹ̀wò yàrá tàbí àyẹ̀wò àwòrán pàtó kan tí ó lè ṣe àyẹ̀wò NPD.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó yẹ kí a gbà fún NPD?

Ìtọ́jú pàtàkì fún NPD ni irú ìtọ́jú ọpọlọ kan.

Diẹ ninu awọn itọju ti a lo julọ fun NPD ni:

• Ìtọ́jú ìwà gígé (DBT)
• Ìtọ́jú ìwà ọgbọ́n (`(Ìtọ́jú ìwà ọpọlọ - CBT)`)
• Ìtọ́jú Metacognitive (`(Ìtọ́jú Metacognitive)`)
• Ìtọ́jú àwùjọ (`(Ìtọ́jú àwùjọ)`)
• Tọkọtaya tabi itọju idile

Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìtọ́jú ló wà, onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ ni ẹni tó dára jùlọ láti sọ fún ọ nípa àwọn ọ̀nà wọ̀nyí. O lè béèrè ìbéèrè èyíkéyìí tí o bá ní nípa bí àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ṣe ń ṣiṣẹ́ àti irú ọ̀nà wo ló yẹ fún ọ.

Oògùn fún NPD

Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí oògùn tó ń tọ́jú NPD tààrà. Síbẹ̀síbẹ̀, a lè lo oògùn láti tọ́jú àwọn àmì àrùn mìíràn tó lè ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀, bíi àníyàn àti ìbànújẹ́. Àwọn oògùn kan tó lè ranni lọ́wọ́ ni:

• Àwọn egbòogi ìdààmú ọkàn
• Àwọn oògùn ìdènà àníyàn (`(Àwọn oògùn ìdènà àníyàn / anxiolytics)`)
• Àwọn oògùn tí kò ní èrò ọkàn
• Àwọn oògùn tí ó ń dènà ìfọ́ ara - Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí ni wọ́n máa ń tọ́jú àrùn wárápá, àwọn oògùn kan, bíi lamotrigine, lè mú kí ọkàn ẹni balẹ̀.

Tí mo bá ní NPD, kí ni mo lè retí?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè má mọ̀ nípa rẹ̀ nígbà míì. Àwọn kan lè má mọ̀ ọ́n fún ọ̀pọ̀ ọdún tàbí ọ̀pọ̀ ọdún pàápàá. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí ipò tí ó kún fún wàhálà máa ń fa kí àwọn àmì àrùn náà bẹ̀rẹ̀ sí í hàn gbangba. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ lára ​​irú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí ipò bẹ́ẹ̀ nìyí:

• Àwọn àyípadà búburú pàtàkì: Àwọn nǹkan bí ìfàsẹ́yìn, pípadánù iṣẹ́, ìforígbárí.
• Àwọn ìṣòro ara ẹni: ìfọ́palẹ̀ àjọṣepọ̀, ìkọ̀sílẹ̀.
• Àwọn ìṣòro ìgbésí ayé mìíràn: Àìsàn tàbí àwọn ìyípadà tí ó ń bá ọjọ́ ogbó mu, pàápàá jùlọ àwọn tí ó ní ipa lórí agbára láti gbé ní òmìnira, tàbí ikú olólùfẹ́ kan.
• Àwọn Ìdánilójú: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè wá ìrànlọ́wọ́ nìkan tí àwọn èèyàn wọn bá béèrè fún un tàbí tí wọ́n bá tẹnumọ́ ọn.

Kí ni àfojúsùn fún ipò NPD?

Ìfojúsùn fún NPD, ìyẹn ni, agbára láti gbádùn ara rẹ̀, sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Àwọn àmì àrùn rẹ: Àwọn àmì àrùn NPD kan lè mú kí o má fẹ́ wá ìrànlọ́wọ́ tàbí wá ìtọ́jú mọ́. Àwọn ènìyàn tí kò fẹ́ kí wọ́n dà bí aláìlera, pàápàá jùlọ àwọn tí kò fẹ́ kí a rí wọn gẹ́gẹ́ bí aláìlera, lè má kíyèsí bí wọ́n ṣe ń gba àyẹ̀wò.
• Báwo ni NPD rẹ ṣe le tó: Tí ó bá le tó, ó lè jẹ́ ìdàrúdàpọ̀ ńlá sí ìgbésí ayé rẹ. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD líle sábà máa ń jẹ́ oníjàgídíjàgan, wọ́n máa ń tako ara wọn, wọn kì í sì í fi bẹ́ẹ̀ bìkítà fún ìmọ̀lára àti àìní àwọn ẹlòmíràn. Wọn kì í tún lè béèrè fún ìrànlọ́wọ́ tàbí wá ìtọ́jú.
• Àwọn àìsàn mìíràn tí o ní: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè ní àwọn ìpèníjà afikún tí wọ́n bá ní àwọn àìsàn mìíràn. Fún àpẹẹrẹ, àníyàn, ìsoríkọ́, àwọn àrùn ìwà mìíràn (pàápàá jùlọ àrùn àìbá àwùjọ mu), àti àwọn àrùn lílo oògùn olóró lè mú kí NPD burú sí i.

Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń nípa lórí èyí, ẹni tó dára jùlọ láti béèrè nípa bí ipò rẹ ṣe rí ni onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ. Wọ́n lè fún ọ ní ìwífún nípa ohun tí o lè retí àti ohun tí o lè ṣe láti ran ọ́ lọ́wọ́.

Ṣé a lè dènà NPD tàbí kí a dín ewu àrùn náà kù?

NPD wáyé fún àwọn ìdí tí àwọn ògbógi kò lóye dáadáa. Ó tún lè jẹ́ ti ìdílé. Fún àwọn ìdí méjèèjì yìí, ìwọ tàbí ọmọ rẹ kò le ṣe ìdènà rẹ̀ láti má ṣe dàgbà.

Sibẹsibẹ, ọna ti o n tọju awọn ọmọ rẹ, iyẹn ni, bi o ṣe n ṣe atunṣe aṣa itọju ọmọ rẹ lati ba awọn ipo oriṣiriṣi mu.Àwọn ọ̀nà wà láti dín ewu ọmọ rẹ láti ní irú èyí kù. Onímọ̀ nípa ọmọ rẹ lè kọ́ ọ nípa èyí, tàbí kí ó dámọ̀ràn onímọ̀ nípa ọpọlọ ọmọ.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi (tí mo bá ní NPD)?

Tí o bá ní NPD, ó lè ṣòro fún ọ láti gba àyẹ̀wò náà. Nítorí àwọn àmì àrùn yìí, o lè rò pé o ní àrùn náà kí o sì fẹ́ yẹra fún un. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti lóye pé ìtọ́jú lè mú ìgbésí ayé rẹ àti àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn sunwọ̀n sí i . Ó lè mú kí ó rọrùn fún ọ láti kọ́ àti láti máa bá àjọṣepọ̀ mu, kí o sì ṣe àṣeyọrí ara ẹni tàbí ti iṣẹ́.

Díẹ̀ lára ​​àwọn ohun pàtàkì jùlọ tí o lè ṣe ni:

• Lọ rí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ bí a ṣe dámọ̀ràn. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè fi ìtọ́jú sílẹ̀. Èyí lè fa ìṣòro púpọ̀ sí i fún ọ ní àsìkò pípẹ́.
• Mu awọn oogun rẹ bi a ti kọ ọ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣakoso ati ṣakoso awọn ẹdun ati awọn aami aisan NPD rẹ.
• Yẹra fún lílo oògùn olóró tàbí ọtí líle. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè mú kí ara rẹ yá fún ìgbà díẹ̀, wọ́n lè mú kí nǹkan burú sí i nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín. Tí o bá lo oògùn, ọtí tàbí oògùn mìíràn lè fa àjọṣepọ̀ oògùn tó léwu.

Ìgbà wo ni mo yẹ kí n lọ rí dókítà mi, tàbí ìgbà wo ni mo yẹ kí n wá ìmọ̀ràn dókítà?

Ó yẹ kí o lọ rí dókítà rẹ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀. Wọ́n yóò ṣètò ìtòlẹ́sẹẹsẹ fún ìtọ́jú àti àbẹ̀wò àtẹ̀lé. Ó yẹ kí o lọ rí dókítà rẹ tí o bá kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn rẹ tàbí tí o bá kíyèsí ìyípadà nínú ìṣedéédé àwọn oògùn rẹ.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí ilé ìwòsàn tàbí yàrá pajawiri?

Tí o bá ní èrò láti pa ara rẹ lára, láti pa ara rẹ, tàbí láti pa àwọn ẹlòmíràn lára , o yẹ kí o lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, pe 1990 (iṣẹ́ ọkọ̀ abẹ́rẹ́ Sri Lanka), tàbí kí o sọ fún ẹnìkan tí o fọkàn tán kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àwọn èrò wọ̀nyí le gan-an, nítorí náà má ṣe gbìyànjú láti bá wọn lò nìkan.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi ìwà ìkà ló wà?

DSM-5-TR™ (àtúnṣe tuntun ti DSM-5) kò ṣe àpèjúwe oríṣiríṣi ìwà ìkà tàbí NPD. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ògbógi máa ń pín ìwà ìkà sí oríṣiríṣi nípa àwọn ànímọ́ tàbí ìwà.

Díẹ̀ lára ​​àwọn ohun èlò tí a lò fún un ni:

• Ìwà ńlá (rírí ìmoore àti ìfọwọ́sowọ́pọ̀) ní ìfiwéra pẹ̀lú ẹni tí ó jẹ́ aláìlera (nílò ìfọwọ́sowọ́pọ̀ láti pa ìgbọ̀wọ́ ara ẹni mọ́ àti ìbẹ̀rù àìtẹ́wọ́gbà).
• Òfo (`(Òfo)`) sí ìkọ̀kọ̀ (`(Ìbòjú)`).
• Kò léwu (`(Bẹ́ẹ̀ni)`) tàbí ìwà ibi (`(ẹ̀gbin)`) (àwọn tó fẹ́ pa àwọn ẹlòmíràn lára ​​tàbí láti lò wọ́n).

Àwọn wọ̀nyí kìí ṣe ìsọ̀rí-ẹ̀ka tí a ṣe ní ìpele, ṣùgbọ́nOlùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ipò rẹ. Tí o bá rò pé àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kan ọ́, o tún lè béèrè lọ́wọ́ onímọ̀ nípa rẹ̀.

Ṣé mo lè ṣe ìdánwò láti mọ̀ bóyá mo ní àwọn ìwà ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́?

Àwọn dókítà lè lo onírúurú ìbéèrè ìwádìí láti ran lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò NPD. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè máa wù ọ́ láti ṣe àyẹ̀wò lórí ayélujára láti mọ̀ bóyá o ní i, ó yẹ kí o rántí pé kì í ṣe àyẹ̀wò tó péye . Ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìwádìí àti ògbóǹtarìgì láti rí i dájú pé o ní i.

Kí ni mo lè ṣe tí mo bá rò pé ẹnìkan tí mo fẹ́ràn ní NPD?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè má lè mọ àwọn àmì àrùn wọn. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́, àti àwọn olólùfẹ́ ni wọ́n máa ń kọ́kọ́ fura pé ẹnìkan ní NPD. Tí o bá fura pé ẹnìkan tí o fẹ́ràn ní NPD, o yẹ kí o fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn:

• O kò le yí ẹnìkan tí ó ní NPD padà. Àwọn nìkan ni ó le yí ìwà rẹ̀ padà. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ní ìjákulẹ̀ pé olólùfẹ́ rẹ kò fẹ́ yí padà, rántí pé kì í ṣe ẹ̀bi rẹ. O le fún wọn níṣìírí láti wá ìtọ́jú, ṣùgbọ́n wọ́n gbọ́dọ̀ múra tán láti ṣe bẹ́ẹ̀ kí èyí tó lè yọrí sí rere.
• Má ṣe jẹ́ kí ọ̀rọ̀ náà dàrú, má sì gba ara rẹ sí ẹni tí ó bá fẹ́. Àwọn tí wọ́n ní NPD, pàápàá jùlọ nígbà tí wọ́n bá bínú, lè gbìyànjú láti mú ọ bínú kí wọ́n sì gba ìdáhùn. Má ṣe gbà á sí ẹni tí ó bá fẹ́, má sì ṣe bí wọ́n ṣe ń ṣe.
• Ṣètò ààlà tó dára. Àwọn ènìyàn tó ní NPD sábà máa ń gbìyànjú láti gba ohun tí wọ́n fẹ́ nípasẹ̀ àwọn ẹlòmíràn, yálà ní ìmọ̀ tàbí láìmọ̀ọ́mọ̀. Tí olólùfẹ́ rẹ bá ní NPD, ṣíṣe ààlà tó dára lè ṣe pàtàkì. Jẹ́ kí ohun tí o fẹ́ ṣe àti ohun tí o kò fẹ́ ṣe yé ọ, kí o sì máa tẹ̀lé àwọn ààlà wọ̀nyẹn. Ó lè ṣòro, ṣùgbọ́n gbígbà láti ṣe ohun tí wọ́n fẹ́ kò ní ran ọ́ lọ́wọ́ (ó sì lè mú kí nǹkan burú sí i).
• Dáàbò bo ara rẹ. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD lè gbìyànjú láti ba ààlà rẹ jẹ́ kí wọ́n sì darí rẹ nípa “fífi iná mànàmáná” (ìtumọ̀ ni pé, yí ohun tí ìwọ tàbí wọ́n sọ tàbí ṣe padà láti mú kí o dà bí ẹni tí ó ya wèrè). Tí o bá rò pé ó yẹ kí o ní ìdánilójú ní ọjọ́ iwájú nípa ohun tí o sọ tàbí ohun tí o ṣe, kọ ọ́ sílẹ̀. Wọ́n tún lè di ẹni tí ń fi ọ̀rọ̀ tàbí ìwà ipá hàn nínú ìbínú wọn. Ṣọ́ra láti dáàbò bo ìlera àti àlàáfíà rẹ.
• Ronú nípa ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú. Àwọn tí wọ́n ní olólùfẹ́ kan tí wọ́n ní NPD yẹ kí wọ́n ronú láti lọ sí ọ̀dọ̀ olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ . Èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú àwọn ìmọ̀lára àti ìṣòro tí ó yí NPD ká, àti láti múra sílẹ̀ dáadáa láti kojú àwọn ipa tí àìsàn yìí ní lórí olólùfẹ́ kan.
• Má ṣe fojú fo àwọn àmì ìkìlọ̀.Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní NPD wà nínú ewu pípa ara wọn. Tí o bá fura pé ẹni tí o fẹ́ràn tí ó ní NPD ń fà sẹ́yìn kúrò nínú àwùjọ tàbí tí ó ń ronú láti pa ara rẹ̀ lára, bá wọn sọ̀rọ̀ tààrà. Tí o bá rò pé wọ́n wà nínú ewu lójúkan náà, pe 911 lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí kí o wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Àìsàn ìwà-bí-ẹni-nìkan kì í ṣe àbùkù ìwà tàbí àbùkù. Àìsàn ìlera ọpọlọ ni. Tí o bá ní àrùn yìí, àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti ran ara rẹ lọ́wọ́ àti láti mú kí àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn lágbára sí i ní ọ̀nà tó dára. Ó lè ṣòro láti gbà àti láti kojú àìsàn yìí, ṣùgbọ́n ó lè ba àjọṣepọ̀ rẹ jẹ́ gidigidi kí ó sì ba ìgbésí ayé rẹ jẹ́. Nítorí náà, má ṣe fojú fo ó tàbí kí o sá fún òtítọ́.

Tí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní NPD, kíkọ́ nípa rẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́jú ara rẹ kí o sì gbìyànjú láti ràn án lọ́wọ́. Nígbà míì, ohun tó dára jù tí o lè ṣe ni láti ṣètò ààlà kí o má sì dí ìwà rẹ̀ lọ́wọ́ láìnídìí. Rántí pé o kò lè fipá mú ẹnìkan tí ó ní NPD láti yí padà. Wọ́n gbọ́dọ̀ múra tán láti ṣe é.

Àìsàn ìwà-bí-ẹni- nìkan , NPD, ìlera ọpọlọ, àwọn àrùn ìwà-bí-ẹni, ọláńlá, ìgbéraga, àìní ìfọkàntán, ìmọ̀-ẹ̀rọ-ọkàn