Ìbẹ̀wò Ọmọ Ọmọ Ọdún mẹ́rìnlá Rẹ: Ṣé ó yẹ ká mọ̀ nípa èyí?

Ọmọ rẹ ti pé ọmọ ọdún mẹ́rìnlá báyìí, àbí? Ọjọ́ orí yìí jẹ́ àkókò pàtàkì nínú ìgbésí ayé wọn, àti àkókò ọ̀pọ̀ ìyípadà. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò ìlera wọn ní àkókò yìí, ìyẹn ni pé, láti ní 'ìbẹ̀wò ọmọ tó dára'. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tó máa ṣẹlẹ̀ níbi ìpàdé dókítà yìí, àti ohun tó yẹ ká retí?

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí dókítà bá fẹ́ lọ síbi ìpàdé yìí?

Dókítà àti/tàbí nọ́ọ̀sì rẹ yóò ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

1. Gíga ọmọ náà, ìwúwo rẹ̀ àti BMI rẹ̀

Àkọ́kọ́, a ó wọn ìwọ̀n àti gíga ọmọ rẹ, a ó sì ṣírò ìwọ̀n ara (BMI) gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ. Lẹ́yìn náà, a ó ṣe àwọn ìwọ̀n wọ̀nyí lórí àtẹ ìdàgbàsókè láti mọ̀ bóyá ìdàgbàsókè ọmọ náà ń lọ ní ọ̀nà tó tọ́. Ronú nípa rẹ̀ bí ìròyìn ìdàgbàsókè fún ọmọ rẹ.

2. Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ àti Ìgbọ́ran

Lẹ́yìn náà, a máa ń ṣàyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ ọmọ náà. Nígbà míìrán, a lè ṣàyẹ̀wò ìgbọ́ran pẹ̀lú. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí jẹ́ àyẹ̀wò déédéé, wọ́n lè fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwífún nípa ìlera ọmọ náà.

3. Ṣe abojuto ilera ọpọlọ rẹ pẹlu! (Iwadii ibanujẹ)

Àwọn ọmọ ọjọ́ orí yìí ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àmì ìbànújẹ́ tàbí àníyàn . Nítorí náà , a lè ṣe àyẹ̀wò àyẹ̀wò . Èyí kò túmọ̀ sí pé ọmọ rẹ ní ìṣòro kan. Èyí ni a ṣe láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti mọ̀ ohunkóhun ní ìbẹ̀rẹ̀.

4. Ṣé kí a sọ̀rọ̀ nípa ọmọ rẹ?

Dókítà yóò bá ìwọ àti ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìgbésí ayé wọn ojoojúmọ́ àti ìṣòro èyíkéyìí tí wọ́n bá ní. Àkókò yìí dára láti jíròrò àwọn àníyàn rẹ àti láti wá ìmọ̀ràn. Ní pàtàkì, wọn yóò sọ̀rọ̀ nípa:

Báwo ni oúnjẹ àti ohun mímu ṣe rí?

Ní ọjọ́ orí yìí, àwọn ọmọdé gbọ́dọ̀ kọ́ bí a ṣe ń yan oúnjẹ aládùn fún ara wọn. Gba ọmọ rẹ níyànjú láti jẹ oúnjẹ èso àti ewébẹ̀ ní o kere ju ìwọ̀n márùn-ún lọ ní ọjọ́ kan. Sọ fún wọn pé kí wọ́n dín oúnjẹ tó ní súgà, iyọ̀, àti ọ̀rá kù bí ó ti ṣeé ṣe tó. Kálísíọ́mù àti Fítámìnì D ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè egungun nítorí pé ara wọn ń dàgbà kíákíá ní ọjọ́ orí yìí. Gbìyànjú láti fún wọn ní ìwọ̀n mẹ́ta ti àwọn oúnjẹ wàrà tí kò ní ọ̀rá púpọ̀ (tàbí nǹkan bí wàrà soya tí a fi kálísíọ́mù ṣe) láti gba nǹkan bí 1,300 milligrams ti kálísíọ́mù lójoojúmọ́.

Ṣé oorun rẹ tó láti sùn tó?

Ọmọ tí ó wà ní ọjọ́ orí yìí nílò oorun wákàtí mẹ́jọ sí mẹ́wàá lójúmọ́. Oòrùn tí kò dára jẹ́ ìṣòro fún ọ̀pọ̀ ọmọdé ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí. Ó lè ní ipa lórí ẹ̀kọ́ àti àwọn eré ìdárayá. Ní ọjọ́ orí yìí , àwọn ìyípadà nínú ara mú kí ó ṣòro láti sùn ní alẹ́. Ṣùgbọ́n, níwọ̀n ìgbà tí ilé ìwé bá bẹ̀rẹ̀ ní kùtùkùtù òwúrọ̀, kò ṣeé ṣe láti sùn tó.

Nítorí náà, ṣètò ìlànà ìsinmi fún ọmọ rẹ láti sùn. Ó dára jù láti yọ àwọn ẹ̀rọ itanna bíi tẹlifíṣọ̀n àti fóònù kúrò nínú yàrá ọmọ náà.

Ṣe eré ìdárayá àti eré

Gba ọmọ rẹ níyànjú láti máa ṣe eré ìdárayá fún o kere ju ìṣẹ́jú 60 lọ ní ọjọ́ kan. Dín àkókò tí wọ́n fi ń wo tẹlifíṣọ̀n, eré fídíò, fóònù, tábìlì àti kọ̀ǹpútà kù. Ó dára láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn ìgbòkègbodò bíi ṣíṣeré níta gbangba àti rírìn kiri.

Báwo ni ìdàgbàsókè àti ìdàgbàsókè ọmọ náà ṣe rí?

Ó wọ́pọ̀ fún àwọn ọmọdé láti ní àwọn àmì wọ̀nyí kí wọ́n tó pé ọmọ ọdún mẹ́rìnlá:

• Àwọn àmì ìbàlágà ni a fi hàn:
• Ìbàlágà àwọn ọmọbìnrin sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ láàárín ọmọ ọdún mẹ́jọ sí mẹ́tàlá. Ó máa ń hàn nínú ìdàgbàsókè ọmú àti ìrísí irun ní àwọn ibi ìkọ̀kọ̀ . Oúnjẹ oṣù sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní nǹkan bí ọdún méjì lẹ́yìn tí ọmú bá ti bẹ̀rẹ̀.
• Àmì àkọ́kọ́ tí ó fi hàn pé àwọn ọmọkùnrin ń bàlágà ni ìbúgbà àwọn ẹpọ̀n . Èyí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ìgbà ọmọ ọdún mọ́kànlá, ṣùgbọ́n ó lè bẹ̀rẹ̀ ní ọmọ ọdún mẹ́sàn-án tàbí ní ìparí ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Kòkòrò a máa gùn , irun ìbímọ a sì máa dàgbà.
• Awọ ara naa yoo di epo ati irorẹ le farahan. Eyi jẹ deede fun ọjọ-ori yii.
• Wọn kì í sábà ronú nípa àbájáde ìgbésẹ̀ wọn lọ́jọ́ iwájú. Èyí túmọ̀ sí wípé wọ́n lè ṣe nǹkan láìronújinlẹ̀.
• Wọ́n nífẹ̀ẹ́ sí iṣẹ́ nìkan àti jíjẹ́ òmìnira, àti wíwà pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ wọn àti ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹgbẹ́ wọn.
• Wọ́n máa ń ronú nípa ìrísí àti ìwà wọn gan-an.
• Ó lè jẹ́ ohun tó lè múni fẹ́ láti máa hùwà tó léwu. Gẹ́gẹ́ bí àgbàlagbà, a gbọ́dọ̀ mọ̀ nípa èyí.

5. Ìdánwò ara

Lẹ́yìn náà, dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ọmọ náà. Èyí ní wíwo awọ ara , fífetí sí ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró , ṣíṣàyẹ̀wò bí ẹ̀yìn ṣe yípo , bí scoliosis, àti wíwá àmì ìgbà tí ọmọ bá ti bàlágà . Ó ṣe pàtàkì fún òbí, olùtọ́jú, tàbí ẹni tó yẹ (olùtọ́jú) láti wà pẹ̀lú ọmọ náà nígbà ìwádìí yìí. Ó dára jù láti ní àwọn arákùnrin àti arábìnrin mìíràn nínú yàrá ìdúró láti jẹ́ kí ọmọ náà ní ìpamọ́.

6. Àtúnṣe Àjẹ́sára

Àjẹsára máa ń dáàbò bo àwọn ọmọdé lọ́wọ́ àwọn àrùn tó le koko. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti fún ọmọ rẹ ní àjẹsára ní àkókò tó yẹ.Àkókò àjẹsára lè yàtọ̀ díẹ̀ láàárín àwọn ilé ìwòsàn tó yàtọ̀ síra, nítorí náà bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ gan-an.

7. Tí ó bá pọndandan, ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀

Tí ó bá pọndandan, dókítà lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ àti àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí àìtó ẹ̀jẹ̀ , cholesterol gíga , ikọ́ ẹ̀gbẹ , àti àwọn àrùn ìbálòpọ̀ (STDs) .

Fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn títí tí o fi pé ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún.

Máa kíyèsí àwọn nǹkan wọ̀nyí títí di ìgbà tí ọmọ rẹ yóò fi ṣe àyẹ̀wò tó tẹ̀lé e, èyí tí í ṣe ìpàdé dókítà nígbà tí ó bá pé ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún.

Báwo ni ilé ìwé ṣe ń lọ?

• Gba ọmọ rẹ níyànjú láti kópa nínú onírúurú ìgbòkègbodò , bí orin, iṣẹ́ ọnà, eré ìdárayá, àti àwọn ẹgbẹ́ lẹ́yìn ilé-ẹ̀kọ́.
• Gbóríyìn fún ọmọ rẹ fún àwọn àṣeyọrí rẹ̀ . Gbé e ró tí ó bá kùnà tàbí tí ó bá ń ṣòro fún un .
• Ṣẹ̀dá ibi ìdákẹ́jẹ́ẹ́ láti ṣe iṣẹ́ ilé . Dín àwọn ohun tó ń pín ọkàn níyà kù bíi tẹlifíṣọ̀n àti fóònù .
• Tí iṣẹ́ ilé ìwé bá le sí i , ọmọ rẹ lè ní ìṣòro láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyẹn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, bá àwọn olùkọ́ ilé ìwé ṣiṣẹ́ láti mọ ìdí rẹ̀. Ó lè jẹ́ àìlera ẹ̀kọ́ , ìṣòro àfiyèsí , ìfìyàjẹni ní ilé ìwé , tàbí àwọn ohun mìíràn tó lè fa ìdààmú ọkàn .
• Ìfúnpá àwọn ẹgbẹ́ lè fa àwọn ìwà tó léwu bíi mímu ọtí tàbí sìgá mímu . Nítorí náà, mọ ẹni tí ọmọ rẹ ń bá lòpọ̀ . Rí i dájú pé àgbàlagbà kan ló ń tọ́jú rẹ̀ .

Ìwà àti ìmọ̀lára ọmọ náà

• Máa lo àkókò pẹ̀lú ọmọ rẹ lójoojúmọ́ . Ẹ jọ jẹun, ẹ jọ máa ṣe dáadáa, ẹ jọ máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan tó ṣe pàtàkì fún ọmọ yín.
• Ṣètò àwọn òfin, jẹ́ kí àwọn ohun tí o ń retí yé ọ . Fúnni ní àbájáde tó tọ́ fún rírú àwọn òfin. Gbóríyìn fún àwọn àṣàyàn rere .
• Múra sílẹ̀ láti dáhùn àwọn ìbéèrè ọmọ rẹ nípa ìgbà ìbàlágà àti àwọn ìmọ̀lára tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀. Ṣí sílẹ̀ fún àwọn ìbéèrè nípa ìdámọ̀ ìbálòpọ̀ àti ìbálòpọ̀ . Gba ọmọ rẹ níyànjú láti béèrè lọ́wọ́ rẹ bí wọ́n bá ní ìbéèrè èyíkéyìí.
• Gba ọmọ rẹ níyànjú láti sún ìbálòpọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn síwájú títí wọn yóò fi dàgbà. Ṣàlàyé ewu àwọn àrùn ìbálòpọ̀ (STDs) àti oyún tí a kò fẹ́ .
• Gba ọmọ rẹ níyànjú láti wẹ̀ tàbí wẹ̀ lójoojúmọ́ kí ó sì lo deodorant .
• Àwọn ọmọdé gbọ́dọ̀ fọ eyín wọn lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ , kí wọ́n fi ìfọ́ eyín rẹ́ lẹ́ẹ̀kan lójúmọ́ , kí wọ́n sì lọ sí dókítà eyín ní gbogbo oṣù mẹ́fà .
• Máa kíyèsí àwọn àmì ìbànújẹ́, bí ìbínú , ìbànújẹ́ , àìní ìfẹ́ sí àwọn ìgbòkègbodò , àìní ìwọ̀n tó dára , àti ọ̀rọ̀ nípa ìpara ara ẹni .

Ronú nípa ààbò ọmọ náà pẹ̀lú.

• Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ nípa ewu mímu sìgá, mímu sìgá mímu, ọtí líle àti oògùn olóró .
• Máa wọ ìgbànú ìjókòó nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń gun ọkọ̀. Sọ fún ọmọ rẹ pé kí ó má ​​ṣe wọ ọkọ̀ pẹ̀lú awakọ̀ tí ó ti ń mu ọtí tàbí tí ó ti ń lo oògùn olóró . Dípò bẹ́ẹ̀, sọ fún ọmọ rẹ pé kí ó máa pè ọ́ nígbà gbogbo fún ìrànlọ́wọ́ tí wọ́n bá nílò rẹ̀ .
• Rán ọmọ rẹ létí láti máa wọ àṣíborí nígbà gbogbo nígbà tí ó bá ń gun kẹ̀kẹ́, skateboard, tàbí scooter . Nígbà tí ó bá ń ṣeré ìdárayá, ó yẹ kí ó wọ àwọn ohun èlò ààbò tó yẹ, bíi àwọn ohun èlò ìdènà ẹnu àti àwọn pádì .
• Ó yẹ kí o lo oorun oorun (SPF 30) ní o kere ju iṣẹju 15 kí o tó jáde, kí o sì tún lò ó ní gbogbo wákàtí méjì .
• Bojútó lílo Íńtánẹ́ẹ̀tì ọmọ rẹ . Pa kọ̀ǹpútà ìdílé mọ́ sí ibi tí o ti lè wò ó . Ṣètò àwọn àlẹ̀mọ́ ààbò , kí o sì ṣàyẹ̀wò ìtàn ẹ̀rọ lilọ kiri ayélujára láti mọ àwọn ojú-òpó wẹ́ẹ̀bù tí ọmọ rẹ ń lọ.
• Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ nípa ààbò lórí ayélujára, ìfìyàjẹni lórí ayélujára , àti bí a ṣe lè lo àwọn ìkànnì àwùjọ pẹ̀lú ọgbọ́n .
• Yẹra fún ìpalára ìbọn nípa àìfi ìbọn sílé. Tí o bá ní ìbọn, má ṣe kó o jáde kúrò nínú rẹ̀ kí o sì ti ìbọn mọ́lé . Jẹ́ kí ìbọn wà ní ìkọ̀kọ̀ .Rí i dájú pé o pa àwọn kọ́kọ́rọ́ mọ́ kúrò lọ́wọ́ àwọn ọmọdé.
• Tí o bá ní ìbéèrè nípa ipò ìgbésí ayé rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ṣé o ní ohun tí o nílò láti tọ́jú ọmọ rẹ? Ṣé o ní oúnjẹ tó tó, ibi ààbò láti gbé, àti ìbánigbófò ìlera? Dókítà rẹ lè sọ fún ọ nípa àwọn ohun èlò àwùjọ tàbí kí o tọ́ka sí òṣìṣẹ́ àwùjọ kan .

Níkẹyìn, rántí èyí...

Ìbẹ̀wò Ọmọ Ọmọ Ọdún mẹ́rìnlá rẹ jẹ́ àǹfààní ńlá láti ṣàyẹ̀wò àlàáfíà ara, ti ọpọlọ, àti ti àwùjọ wọn. Níwọ̀n ìgbà tí ìgbésí ayé wọn ń yípadà ní àkókò yìí, ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ olóòótọ́ àti olóòótọ́ pẹ̀lú dókítà rẹ kí o sì sọ àwọn àníyàn rẹ fún wọn. Máa ní àjọṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú ọmọ rẹ, kí o sì jẹ́ onífẹ̀ẹ́, olóye, àti olùtìlẹ́yìn . Ìyẹn ni agbára tó ga jùlọ tí o lè fún wọn láti la àkókò líle yìí já. Nítorí wọ́n nílò rẹ jùlọ ní àkókò yìí.

Ìbàlágà , àyẹ̀wò ìlera, ìdàgbàsókè ọmọ, ìlera ọpọlọ, àjẹsára, ìmọ̀ràn fún òbí, ìlera àwọn ọ̀dọ́