Ṣé o tún máa ń nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti ìdánìkanwà lẹ́yìn tí o bá bímọ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí (Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ)

Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé nígbà tí àlejò tuntun kan, ọmọ rẹ, bá dé inú ìgbésí ayé rẹ, o máa ń rò pé ìwọ ni gbogbo ayé. Àkókò ayọ̀ gidi ni. Ṣùgbọ́n, fún àwọn ìyá kan, ìrírí náà yàtọ̀ pátápátá. Dípò ayọ̀ tí wọ́n ń retí, wọ́n máa ń ní ìbẹ̀rù, ìdánìkanwà, àti ìbànújẹ́ púpọ̀. Bóyá ìwọ náà máa ń nímọ̀lára bẹ́ẹ̀. O lè máa ṣe kàyéfì nípa àwọn nǹkan bíi, "Báwo ni mo ṣe máa tọ́jú ọmọ yìí?", "Ṣé mo lè ṣe èyí dáadáa?" Ìwọ nìkan kọ́ ni. Èyí ni ipò tí ọ̀pọ̀ ìyá ń dojú kọ. Ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyẹn.

Kí ni Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ? Báwo la ṣe lè dá a mọ̀?

Àkọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun kan. Ní ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí a bí ọmọ, ọ̀pọ̀ àwọn ìyá máa ń nímọ̀lára ìbànújẹ́ díẹ̀, ìbínú, àti omijé lásán. A máa ń pè é ní "ọmọdé." Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹrù iṣẹ́ tuntun àti àwọn ìyípadà homonu. Àìsàn yìí sábà máa ń lọ láàrín ọ̀sẹ̀ méjì.

Ṣùgbọ́n ìṣòro ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ (PPD) yàtọ̀, ó sì le koko jù bẹ́ẹ̀ lọ. Kì í kàn lọ láàárín ọjọ́ díẹ̀ bí “ìbànújẹ́ ọmọ.” Ó jẹ́ àrùn kan tí ó nílò ìtọ́jú ní gidi. Àwọn dókítà pè é ní ẹ̀ka gbígbòòrò kan tí a pè ní “Àwọn Àìsàn Ìmọ́lẹ̀ Perinatal.” Èyí túmọ̀ sí pé kì í ṣe ìbànújẹ́ nìkan ni, ó tún lè ní àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn bí àníyàn. Àti pé àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè bẹ̀rẹ̀ kí a tó bí ọmọ náà, nígbà oyún.

Tí o bá fura pé o ní àrùn yìí, ronú nípa àwọn àmì àrùn tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í fara hàn láàárín oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ. Nígbà míìrán, wọ́n lè pọ̀ sí i ní nǹkan bí oṣù mẹ́rin. Ṣùgbọ́n, tí a kò bá ṣe àyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó tọ́, àwọn ìyá kan lè ní àìsàn yìí fún ọ̀pọ̀ ọdún.

Báwo ni ipò yìí ṣe ní ipa lórí àjọṣepọ̀ ìdílé?

Ìyá kan tí ó ń jìyà pẹ̀lú ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ lè rí i pé ó ṣòro láti ní ìsopọ̀ tó lágbára pẹ̀lú ọmọ rẹ̀. Wọ́n lè nímọ̀lára bíi pé ìkùukùu yí wọn ká. Wọ́n lè pàdánù àwọn ìrántí iyebíye bíi ẹ̀rín músẹ́ ọmọ wọn, ọ̀rọ̀ àkọ́kọ́, àti ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́. Èyí lè yọrí sí ìbànújẹ́ àti ẹ̀bi nígbà tó bá yá.

Èyí kìí ṣe pé ó ní ipa lórí ìbáṣepọ̀ láàárín ìyá àti ọmọ nìkan, ó tún ní ipa púpọ̀ lórí ìbáṣepọ̀ láàárín ọkọ àti aya.

Àwọn ọkọ kan máa ń sọ èyí: “Mo ní ìjákulẹ̀ gidigidi. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé mo ṣe gbogbo ohun tí mo lè ṣe ní apá mi, kò ṣe ojúṣe rẹ̀. Ó máa ń banújẹ́ àti àníyàn nígbà gbogbo. Mo ní láti tọ́jú ọmọ tuntun náà àti ìyàwó mi.”

Ìbànújẹ́ ọkàn jẹ́ ohun kan tí ó ní ipa lórí gbogbo ìdílé.

Má ṣe rò pé èyí kàn àwọn ìyá nìkan ni. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí, tó 10% àwọn baba tuntun lè ní irú àìsàn yìí. Nítorí náà, PPD jẹ́ àìsàn tó ń kan gbogbo ìdílé.

Ipò yìí mú kí àwọn ìyá dá nìkan wà débi pé wọ́n gbàgbé pé bàbá náà wà nínú ìtàn náà. Kódà lẹ́yìn tí àwọn tọkọtaya kan bá ti la àkókò líle yìí kọjá, wọ́n ṣì ń ní ìbínú àti ìbínú tó dìde láti inú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyẹn.

Èyí túmọ̀ sí wípé kìí ṣe ìṣòro fún ẹnìkan, ṣùgbọ́n ohun tí àwọn méjèèjì ní láti yanjú papọ̀.

Àwọn ìtọ́jú wo ni mo lè gbà fún èyí? Báwo ni mo ṣe lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà?

Tí o bá rò pé o ní àwọn àmì wọ̀nyí, ìgbésẹ̀ pàtàkì jùlọ àti àkọ́kọ́ tí ó yẹ kí o gbé ni láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Má ṣe fi èyí pamọ́ fún ara rẹ kí o sì máa jìyà nìkan. Èyí kì í ṣe àìlera ní apá rẹ, ó jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú.

Nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí ọkọ rẹ kópa nínú èyí. Ní ọ̀nà yìí, o lè lóye bí èyí ṣe nípa lórí ìdílé, sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro tí ọkọ rẹ ń ní, kí o sì fi hàn án bí ó ṣe lè ṣètìlẹ́yìn fún ọ.

Ìròyìn ayọ̀ ni pé, o kò dá nìkan wà, àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ sì wà fún èyí.

• Oògùn: Ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ló rí ìtura ńlá láti inú àwọn oògùn bíi oògùn ìdènà-ọkàn. Tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa oògùn tó dára jùlọ fún àìsàn rẹ. Má ṣe lo oògùn fúnra rẹ láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
• Ìmọ̀ràn àti ìtọ́jú àwùjọ: Olùdámọ̀ràn lè kọ́ ọ ní àwọn ọ̀nà pàtó tí ó bá àwọn àmì àrùn rẹ mu. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ọ̀nà ìsinmi fún àwọn ìyá tí wọ́n ní àníyàn, àti àwọn ọ̀nà láti dá àwọn èrò tí kò fẹ́ dúró.
• Kíkọ́ ètò ìrànlọ́wọ́: Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́, pàápàá jùlọ àwọn ìyá tuntun bíi tìrẹ, jẹ́ agbára ńlá. Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú ẹnìkan tí ó lóye ìmọ̀lára rẹ jẹ́ ìtura ńlá.
• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé: Jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà tó dáa àti sísùn tó tó lè dín àwọn àmì àrùn náà kù. Oòrùn jẹ́ ìṣòro fún ọmọ náà, ṣùgbọ́n gbìyànjú láti sinmi dáadáa pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ ọkọ àti ìdílé rẹ.

Níkẹyìn, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú ara wa ní àkókò líle yìí. Ríronú pé, “O kò tọ́jú mi, nítorí náà èmi kò nílò rẹ” yóò mú kí nǹkan burú sí i. Ọ̀kan lára ​​​​àwọn ọ̀nà tó dára jùlọ láti bá àìní rẹ mu ni láti ronú nípa àìní alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ pẹ̀lú. Èyí yóò mú kí wọ́n nímọ̀lára ìtura, yóò sì fún wọn ní agbára láti tọ́jú rẹ dáadáa.