Ohun kan tó lè ba ayọ̀ mímọ̀ pé o máa di ìyá jẹ́ ni àìsàn òwúrọ̀, tàbí ríru àti ìgbẹ́ . Àwọn òórùn kan, bíi òórùn fìríìjì nígbà tí o bá ṣí i, tàbí rírí oúnjẹ ayanfẹ́, lè mú kí o máa ríru, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míì, ó lè burú débi pé o kò ní àkókò láti lọ sí yàrá ìwẹ̀.
Ṣùgbọ́n o kò dá nìkan. Nǹkan bí 90 nínú ọgọ́rùn-ún àwọn aboyún ló ní irú àìsàn yìí dé àyè kan. Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ó jẹ́ àmì rere pé ọmọ náà ń dàgbàsókè ní ìlera. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń parẹ́ ní oṣù kẹrin. Ṣùgbọ́n, fún àwọn ènìyàn kan, ó lè pẹ́ títí, kódà ní gbogbo ìgbà tí ó bá lóyún .
Kí ló dé tí ‘Àìsàn Òwúrọ̀’ yìí fi ń ṣẹlẹ̀?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn dókítà kò dá a lójú 100% ohun tó ń fa èyí, ìlànà pàtàkì tí a gbà ni pé homonu oyún tí a ń pè ní human chorionic gonadotropin ( hCG ) ló ń fa èyí. Hómónì hCG yìí ni a máa ń ṣe nínú ara ní oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ ti oyún (ìpele mẹ́ta àkọ́kọ́). Bákan náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ń pè é ní 'Àìsàn Òwúrọ̀', ó ṣeé ṣe kí o mọ̀ láti inú ìrírí pé ríru yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà ní ọjọ́ náà.
Nígbà míìrán, ríru yìí lè jẹ́ ìtura. Ó fi hàn pé, “Ó… Mo ní ọmọ tí ń dàgbà nínú mi.” Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé àwọn ènìyàn tí àìsàn òwúrọ̀ kò pọ̀ tó lè ní ewu ìṣẹ́yún díẹ̀. Èyí jẹ́ nítorí pé ìwọ̀n homonu hCG sábà máa ń lọ sílẹ̀ nígbà ìṣẹ́yún. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe ohun tí ó wọ́pọ̀ fún gbogbo ènìyàn, nítorí náà má ṣe bẹ̀rù púpọ̀.
Àwọn ọ̀nà tó rọrùn láti ṣàkóso ríru gbígbóná
Ohun tó le jùlọ nípa èyí ni pé kò sí ìdáhùn kan tó sọ pé, “Èyí ni ojútùú náà.” Nítorí pé gbogbo ènìyàn yàtọ̀ síra, gbogbo oyún sì yàtọ̀ síra. Ohun tó bá ọ̀rẹ́ rẹ mu lè má ṣiṣẹ́ fún ọ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti fetí sí ohun tí ara rẹ ń sọ fún ọ ju ohun tí àwọn ẹlòmíràn ń sọ lọ.
Ìrora lè burú sí i nígbà tí a bá pàdánù ikùn. Èyí ni ìlànà pàtàkì tí a gbọ́dọ̀ rántí.
Tábìlì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí fún ọ ní èrò nípa ohun tí o lè ṣe fún èyí.
| Ìmọ̀ràn | Kin ki nse |
|---|---|
| Àwọn oúnjẹ | Dípò jíjẹ oúnjẹ ńlá mẹ́ta, oúnjẹ àárọ̀, oúnjẹ ọ̀sán àti oúnjẹ alẹ́, jẹ oúnjẹ kéékèèké ní gbogbo ọjọ́. Jẹ́ oúnjẹ kéékèèké ní gbogbo wákàtí méjì sí mẹ́ta. |
| Jiji ni owuro | Fi nǹkan bí ìpara sí ẹ̀gbẹ́ ibùsùn rẹ. Jẹun kan tàbí méjì kí o tó dìde kúrò lórí ibùsùn, dúró fún ìṣẹ́jú díẹ̀, lẹ́yìn náà dìde. |
| Àṣàyàn àwọn oúnjẹ | Àwọn oúnjẹ oníṣòwò tí ó rọrùn láti jẹ bí búrẹ́dì, ìrẹsì, àti nudulu dára. Àwọn oúnjẹ ìpanu tí ó ní èròjà protein bíi bọ́tà ẹ̀pà àti wàràkàṣì tún lè ran lọ́wọ́. Yẹra fún oúnjẹ aládùn, òróró, àti àwọn ewébẹ̀ tí ó lè fa gáàsì bíi kábéèjì. |
| Àwọn omi tó tó | Ó ṣe pàtàkì láti mu omi púpọ̀ nítorí pé ìgbẹ́ gbuuru lè fa gbígbẹ omi. Ó yẹ kí o mu o kere ju ago omi 8 lọjọ kan. Tí o bá ní ìṣòro mímu omi, gbìyànjú bíà ginger, àwọn tíì onídùn bíi lẹ́mọ́ọ́nù, mint, peach, tàbí watermelon. |
| Àwọn Fítámì | Tí lílo fítámìnì ìgbà ìbímọ rẹ ní òwúrọ̀ bá ń mú kí o máa rí ara rẹ, gbìyànjú láti mu ún kí o tó sùn ní alẹ́. |
Ìtura láti inú ata ilẹ̀ àti Vitamin B6?
- Atalẹ: Atalẹ jẹ́ oògùn ìbílẹ̀ fún ríru. Mímu ṣibi kan ti atalẹ tí a ti lọ̀ sínú ife omi gbígbóná lè mú ìtura wá.
- Fítámìnì B6: Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé lílo 25 milligram (25mg) ti Fítámìnì B6 ní ìgbà mẹ́ta lójúmọ́ lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ríru díẹ̀ sí líle.
- Àwọn ìdè ọwọ́ Acupressure : Àwọn ìdè ọwọ́ wọ̀nyí ni a ń lò láti tọ́jú àìsàn ojú omi, a sì gbàgbọ́ pé wọ́n máa ń ru ìfúnpá sókè ní orí ọwọ́, èyí tí ó máa ń dín ìríra kù. Àwọn ènìyàn kan rí i pé èyí wúlò.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn fítámìnì, ewébẹ̀, tàbí àwọn afikún mìíràn, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ó ṣe pàtàkì láti kọ́kọ́ rí i dájú pé àwọn àmì àrùn rẹ kì í ṣe àbájáde àìsàn mìíràn.
Ìgbà wo ló yẹ ká ronú jinlẹ̀ nípa èyí?
Tí kò bá sí èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́, tí ríru rẹ sì le débi pé o kò lè ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn tó lè dènà ríru tí ó ṣeé lò nígbà oyún.
Ó ṣọ̀wọ́n gan-an, bí ẹni kan nínú ọgọ́rùn-ún ènìyàn, àìsàn yìí lè le gan-an. A máa ń pè é ní Hyperemesis Gravidarum . Nínú ọ̀ràn yìí, ara lè gbẹ nítorí ìgbẹ́ tó pọ̀ jù, èyí sì lè fa àìdọ́gba nínú ìṣẹ̀dá kẹ́míkà ara.
Wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ ni awọn ọran wọnyi:
- Tí o kò bá lè pa oúnjẹ tàbí ohun mímu mọ́ fún wákàtí mẹ́rìnlélógún.
- Tí ìwúwo ara rẹ bá ń dínkù.
- Tí ó bá ń rẹ̀ ọ́ gan-an tàbí tí o ń gbọ̀n rìrì.
- Tí iye ìtọ̀ tí o ń mú jáde bá ti dínkù gidigidi tí ìtọ̀ rẹ sì ti di àwọ̀ dúdú.
Má ṣe dúró títí yóò fi burú gan-an, kí o máa ronú pé, “Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ nígbà oyún.” Ìgbẹ́ gbuuru jẹ́ ohun kan, ìgbẹ́ gbuuru tí a kò lè fara dà sì jẹ́ ohun mìíràn. Tí irú ọ̀ràn bá rí bẹ́ẹ̀, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn (ETU).
Àìsàn yìí lè le koko débi pé àwọn ènìyàn kan ní láti lọ sí ilé ìwòsàn kí wọ́n sì fún wọn ní omi inú ẹ̀jẹ̀ àti iyọ̀. Kò dára fún ìyá náà. Ṣùgbọ́n rántí pé gbogbo èyí yóò dópin nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín. Tí ọmọ rẹ bá ní ìlera tó dára, tó sì nífẹ̀ẹ́, o ó gbàgbé gbogbo ìrora tó o ti ní.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn òwúrọ̀ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ nígbà tí a bá lóyún. Ó sábà máa ń jẹ́ àmì pé a ní oyún tó dáa.
- Gbogbo eniyan ati gbogbo oyun yatọ si ara wọn, nitorinaa wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ara rẹ, dipo ohun ti o ṣiṣẹ fun awọn miiran.
- Má ṣe jẹun nígbà tí o bá ti ṣófo. Jẹ oúnjẹ díẹ̀ ní gbogbo ọjọ́. Mu omi púpọ̀ kí o má baà gbẹ ara rẹ.
- Má ṣe mu oògùn tàbí àwọn afikún oògùn, títí kan Vitamin B6, láì gba ìmọ̀ràn dókítà.
- Tí o kò bá lè jẹ tàbí mu ohunkóhun fún wákàtí mẹ́rìnlélógún, dín ìwọ̀n ara rẹ kù, tàbí kí o rẹ̀wẹ̀sì gidigidi, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Rántí pé èyí jẹ́ ìgbà díẹ̀. Jẹ́ kí sùúrù kí o sì dúró de àwọn àbájáde tó dára nígbẹ̀yìn.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun