Ṣé o tún ní ìrora kí ó tó di pé o rí oṣù? Ṣé ó lè jẹ́ PMDD?

Ṣé ara rẹ náà máa ń ní ìrẹ̀wẹ̀sì àti àìbalẹ̀ ọkàn fún ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì kí oṣù tó bẹ̀rẹ̀? Bóyá o ní orí fífó, ìrora inú, ìrọ̀ àyà, àti àwọn nǹkan míìrán bí irú èyí, pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwúwo, ìbínú, àti ìbànújẹ́? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní irú àìsàn yìí (PMS) tàbí àìsàn kí oṣù tó bẹ̀rẹ̀. Ṣùgbọ́n nígbà míì, àìsàn yìí lè le gan-an. Ìyẹn ni a ń pè ní (PMDD) tàbí (Premenstrual Dysphoric Disorder) . Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún lónìí, nítorí pé èyí jẹ́ ohun tó ń nípa lórí ọ̀pọ̀ ènìyàn ju bí o ṣe rò lọ.

Kí ni PMDD? Ṣé ó yàtọ̀ sí PMS gan-an?

Ní ṣókí, ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa PMS, tàbí Àrùn Pípẹ́ oṣù. Ọ̀pọ̀ obìnrin máa ń ní ìrora díẹ̀ ní ọjọ́ díẹ̀ kí wọ́n tó ṣe oṣù. Àwọn nǹkan bí ìwúwo inú, orí fífó, àti rírọ̀ ọmú. Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.

Ṣùgbọ́n (PMDD) tàbí (Premenstrual Dysphoric Disorder) jẹ́ ọ̀ràn líle koko àti líle koko ti àìsàn (PMS). Láti sọ ní pàtó, ẹni tí ó ní (PMDD) máa ń ní àwọn àmì àrùn ọpọlọ bíi ìbínú tí kò ṣeé fara dà, àníyàn púpọ̀, tàbí ìbànújẹ́ líle pẹ̀lú àwọn àmì àrùn déédéé (PMS). Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń dínkù láàrín ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí oṣù bá ti bẹ̀rẹ̀. Ṣùgbọ́n, ní àwọn ọjọ́ tí ń bọ̀, èyí lè le koko débi pé ó lè ní ipa ńlá lórí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, àjọṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn mẹ́ḿbà ìdílé, àti iṣẹ́ rẹ .

Fojú inú wò ó, o ní ọ̀rẹ́ kan, ká sọ pé orúkọ rẹ̀ ni Sanduni. Sanduni sábà máa ń jẹ́ ẹni tó máa ń láyọ̀ tó sì máa ń sọ̀rọ̀ dáadáa. Àmọ́ ní gbogbo oṣù, ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì ṣáájú oṣù rẹ̀, ó máa ń yípadà púpọ̀. Ó máa ń bínú sí àwọn nǹkan kéékèèké, ó máa ń bá gbogbo ènìyàn jà, nígbà míìrán ó máa ń dúró sí yàrá rẹ̀ ó sì máa ń sunkún. Kò mọ ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀. Kò tiẹ̀ lè ṣiṣẹ́ dáadáa níbi iṣẹ́. Ìyẹn ni PMDD. Èyí ju “ìyípadà ìmọ̀lára” lọ.

Lọ́wọ́lọ́wọ́, a ṣírò pé nǹkan bí 10% àwọn obìnrin tí wọ́n ń ṣe nǹkan oṣù ló ń ní àìsàn PMDD. Èyí túmọ̀ sí wípé bí obìnrin kan nínú mẹ́wàá ló lè ní àìsàn yìí.

Ǹjẹ́ o mọ ohun tó ń fa PMDD?

Ní gidi, àwọn dókítà kò tíì rí ìdí pàtó kan tí àwọn ènìyàn kan fi ní PMDD. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí a rò pé ó ń fa àrùn náà.

Ìfura pàtàkì ni nípa àwọn ìyípadà nínú àwọn homonu . O mọ̀ pé àwọn obìnrin ní oríṣi homonu méjì nínú ara wọn tí a ń pè ní estrogen àti progesterone. Àwọn wọ̀nyí ń pọ̀ sí i tí wọ́n sì ń dínkù pẹ̀lú àkókò oṣù. A gbàgbọ́ pé ìdínkù nínú ìwọ̀n homonu wọ̀nyí lẹ́yìn ìbímọ ẹyin àti ní àkókò ṣáájú oṣù lè jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìdí tí ó fi ń fa àwọn àmì àrùn PMDD. Èyí túmọ̀ sí wípé ara àwọn ènìyàn kan lè máa hùwà sí àwọn ìyípadà homonu wọ̀nyí lọ́nà tó lágbára.

Ohun mìíràn ni kẹ́míkà tí a ń pè ní Serotonin . Èyí jẹ́ kẹ́míkà kan (neurotransmitter) nínú ọpọlọ wa . Serotonin yìí ń ran wa lọ́wọ́ láti ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan bí ìmọ̀lára wa, ebi, àti oorun wa. Lọ́nà ìyanu, ìwọ̀n serotonin yìí tún ń yípadà pẹ̀lú ìpele oṣù wa. Nítorí náà, àwọn ìyípadà nínú ìwọ̀n serotonin tún lè fa àwọn àmì àrùn PMDD. Bóyá àwọn àìlera wọ̀nyí ni a máa ń nímọ̀lára jù nígbà tí ìwọ̀n serotonin bá lọ sílẹ̀.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni PMDD?

Àwọn ènìyàn kan ní PMDD ju àwọn mìíràn lọ. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí, ó dára láti máa kíyèsí:

• Tí o bá ti ní ìdààmú tàbí ìbànújẹ́ tẹ́lẹ̀ .
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn PMS tó le gan-an.
• Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ (bíi ìyá tàbí àbúrò rẹ) bá ti ní PMS, PMDD, tàbí àwọn àrùn míìrán nínú ìmọ̀lára , ó ṣeé ṣe kí a jogún wọn.
• Tí o bá ti ní ìrírí ìbànújẹ́ líle koko, ìfìyàjẹni, tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ mìíràn tó ń kó ìdààmú bá ọ tẹ́lẹ̀ rí nínú ìgbésí ayé rẹ.

Èyí kò túmọ̀ sí pé gbogbo ẹni tó ní àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò ní PMDD, àmọ́ ó túmọ̀ sí pé ewu náà ga díẹ̀.

Àwọn àmì àrùn PMDD wo ni o ní? Wo bóyá o ní àwọn àmì wọ̀nyí pẹ̀lú

Àwọn àmì àrùn PMDD lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan sí ẹlòmíràn. Ní gbogbogbòò, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí máa ń farahàn ní nǹkan bí ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì kí oṣù tó bẹ̀rẹ̀. Lẹ́yìn náà, wọ́n á dínkù láàrín ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí oṣù rẹ bá ti bẹ̀rẹ̀. Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn PMS tí ó sábà máa ń wáyé bí ìrora inú àti ìwúwo, PMDD tún lè fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:

• Ìbínú tàbí ìbínú. O lè nímọ̀lára ìbínú àti ìbúgbàù lórí àwọn nǹkan kéékèèké.
• Rírora ní etí, ìdààmú tàbí ìdààmú ní gbogbo ìgbà.
• Àwọn ìkọlù ìbẹ̀rù jẹ́ àníyàn tó pọ̀jù àti ìró ọkàn. O lè máa bẹ̀rù lójijì láìsí ìdí kankan, kí o sì rí i pé ó ṣòro fún ọ láti mí.
• Ìsoríkọ́ líle koko àti ìrònú ìpara-ẹni pàápàá lè wáyé. Àmì àrùn yìí léwu gan-an, nítorí náà tí o bá nímọ̀lára irú èyí, o yẹ kí o wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Ìṣòro láti pọkàn pọ̀. O kò lè ṣe iṣẹ́ rẹ dáadáa, gbogbo nǹkan dà bí ohun tí ó dàrú.
• Rírẹ̀ nígbà gbogbo àti agbára díẹ̀.
• Àwọn oúnjẹ kan lè fa ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ oúnjẹ, jíjẹ oúnjẹ púpọ̀, tàbí àyípadà nínú ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ oúnjẹ .
• Orí fífó.
• Àìsùn.
• Ìyípadà ọkàn. O lè láyọ̀ ní ìṣẹ́jú kan, lẹ́yìn náà o lè banújẹ́ tàbí kí o bínú ní ìṣẹ́jú kejì. Ó dà bí ẹni tó ń gun kẹ̀kẹ́ aláfẹ́fẹ́.

Àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí (PMDD) títí tí wọ́n fi máa ń dáwọ́ oṣù . Èyí túmọ̀ sí pé wọ́n ní láti máa jìyà báyìí fún ọ̀pọ̀ ọdún. Fojú inú wo bí ìyẹn ṣe le tó.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nítorí PMDD?

Tí a kò bá tọ́jú PMDD dáadáa, ó lè yọrí sí àwọn àìsàn bí ìsoríkọ́ . Ní àwọn ọ̀ràn líle koko kan, ó tilẹ̀ lè yọrí sí ìpara ara ẹni . Nítorí èyí, PMDD kì í ṣe ohun tí a gbọ́dọ̀ fojú kéré.

Àìsàn yìí lè fa ìdààmú ọkàn tó le koko, ó sì lè ba àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́, àti iṣẹ́ rẹ jẹ́ . Fojú inú wo bí ó ti ṣòro tó láti bá àwọn ẹlòmíràn gbé nígbà tí o bá ń bínú tí o sì ń banújẹ́ nígbà gbogbo.

Pàtàkì: Tí o bá ń ronú nípa ìpara ara ẹni, jọ̀wọ́ má ṣe dá nìkan. Bá ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí kí o wá ìmọ̀ràn dókítà. Àwọn nọ́ńbà fóònù wà ní Sri Lanka bíi National Mental Health Helpline 1926 níbi tí o ti lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá o ní PMDD? (Àyẹ̀wò àìsàn)

Tí o bá rò pé o ní PMDD, ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ ṣe ni láti lọ rí dókítà . Dókítà náà yóò béèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò sì wo àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa.

Wọ́n lè ní kí o tọ́pasẹ̀ àwọn àmì àrùn rẹ fún ìgbà kan tàbí méjì tí o bá ń rí oṣù . Èyí túmọ̀ sí wípé o ní láti kọ àkọsílẹ̀ àwọn àmì àrùn tí o ń rí, àkókò tí wọ́n ń ṣẹlẹ̀ nínú oṣù, àti bí wọ́n ṣe le tó. Èyí yóò ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ bí àìsàn rẹ ṣe le tó.

Láti ṣe àyẹ̀wò PMDD, dókítà kan yóò wá ó kéré tán àmì àrùn PMDD márùn-ún . Ó kéré tán ọ̀kan lára ​​wọn gbọ́dọ̀ jẹ́ àmì àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú ìmọ̀lára . Èyí túmọ̀ sí ìbínú, ìbànújẹ́, àti àníyàn tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀.

Dókítà náà yóò tún ṣàyẹ̀wò bóyá o ní PMDD, àìsàn ọpọlọ mìíràn bíi àníyàn, ìbànújẹ́, tàbí àrùn ìbímọ mìíràn . Nítorí pé àwọn àmì wọ̀nyí tún lè hàn nínú àwọn àrùn mìíràn, ó ṣe pàtàkì láti mọ ohun tí ó jẹ́ gan-an.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún PMDD? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà tó lè dín ìbànújẹ́ tí o ní nítorí PMDD kù. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú ìwọ̀nyí. Àwọn wọ̀nyí lè fún ọ ní ìtura.

• Àwọn egbòogi ìdààmú ọkàn:Nínú àwọn wọ̀nyí, àwọn oògùn tí a sábà máa ń kọ sílẹ̀ jùlọ ni SSRIs, tàbí Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣàkóso ìwọ̀n serotonin nínú ọpọlọ rẹ. Àpẹẹrẹ ni Sertraline, Fluoxetine, àti Paroxetine HCI. Kí o tó lo àwọn oògùn wọ̀nyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ̀ bóyá wọ́n tọ́ fún ọ àti àwọn àbájáde tí ó wà nínú wọn.
• Àwọn oògùn ìdènà ìbímọ homonu: A ti rí i pé àwọn oògùn ìdènà ìbímọ kan, pàápàá jùlọ àwọn tí ó ní homonu (Drospirenone) àti (Ethinyl estradiol), ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn PMDD. Ó yẹ kí a lò wọ́n gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe pàṣẹ.
• Àyípadà oúnjẹ: Dídín oúnjẹ kan kù àti ohun mímu tí ó ní caffeine (bíi tíì àti kọfí) lè dín àwọn àmì àrùn náà kù. Àwọn Vitamin bíi Vitamin B-6 àti magnesium tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa èyí pẹ̀lú.
• Àwọn oògùn ìrora tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ: O lè lo àwọn oògùn ìrora tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ láti dín àwọn ìṣòro ara bí ìpalára oṣù (tí a tún mọ̀ sí dysmenorrhea), orí fífó, àti ọmú rírọ kù.
• Adaṣe deedee: Adaṣe le mu iṣesi rẹ dara si. O dara ti o ba le ṣe nkan ti o gbadun, bii ririn, ṣiṣere, tabi ijó, fun o kere ju iṣẹju 30 lojojumọ.
• Àwọn irinṣẹ́ ìṣàkóso wàhálà: Àwọn ìdánrawò mímí jìnlẹ̀ àti àṣàrò lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso wàhálà. Àwọn wọ̀nyí máa ń gba àkókò díẹ̀ kí o tó lè mọ̀ ọ́n, ṣùgbọ́n wọ́n máa ń gbéṣẹ́.

Ǹjẹ́ àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti ṣàkóso PMDD láìsí oògùn?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn nǹkan kan wà tí o lè gbìyànjú láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn PMDD rẹ láìsí oògùn. Ṣùgbọ́n rántí pé, ìwọ̀nyí kì í ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn. Ó tún ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni dókítà rẹ nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí.

• Yoga àti Ìṣàrò: Àwọn wọ̀nyí ń ran ọkàn rẹ lọ́wọ́ láti balẹ̀ kí o sì mú kí ara rẹ yá gágá.
• Àwọn àyípadà oúnjẹ: Gẹ́gẹ́ bí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, àwọn nǹkan bíi dídínkù lílo kaféènì, sùgà, àti iyọ̀, àti jíjẹ èso àti ewébẹ̀ púpọ̀ lè ṣe ìrànlọ́wọ́. Gbìyànjú láti jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
• Àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́: Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn tí wọ́n ní PMDD àti pínpín àwọn ìrírí lè jẹ́ orísun agbára ọpọlọ tó dára. Ó tún dára láti mọ̀ pé ìwọ nìkan kọ́ ni o wà.
• Oorun tó péye: Gbìyànjú láti sùn dáadáa fún wákàtí méje sí mẹ́jọ lójúmọ́. Àìsùn tún lè mú kí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí burú sí i.

Ohunkóhun tí o bá ṣe, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa gbogbo àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí kí o sì yan èyí tí ó dára jùlọ fún ọ.

Kí ni o lè retí tí o bá ní PMDD?

Ohun tó dára jùlọ ni pé pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní PMDD lè rí ìtura láti inú àwọn àmì àrùn wọn kí wọ́n sì gbé ìgbésí ayé aláyọ̀ . Èyí túmọ̀ sí pé o kò ní láti máa jìyà pẹ̀lú rẹ̀ ní gbogbo ìgbà.

O tun le ri iranlọwọ afikun nipa sisọrọ pẹlu onimọran ilera ọpọlọ tabi didapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan. Fun ọpọlọpọ eniyan, awọn aami aisan wọnyi parẹ lẹhin ti o ba ti pari oyun.

Ǹjẹ́ ọ̀nà kan wà láti dènà PMDD?

Tí o bá ti ní ìsoríkọ́ tàbí àníyàn tẹ́lẹ̀, gbígbà á ní ìtọ́jú tó tọ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dènà àìsàn tó le koko jù tí a ń pè ní PMDD.

Sibẹsibẹ, nitori PMDD ni ibatan si ọna ti awọn homonu rẹ n ṣiṣẹ, o le ma ṣee ṣe lati dena rẹ patapata . Sibẹsibẹ, ko si idi lati ṣe aniyan, nitori pe itọju wa lati ṣe iranlọwọ. Ohun pataki julọ ni lati mọ awọn aami aisan naa ki o wa iranlọwọ ti o ba ni wọn.

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà tí o bá fura sí PMDD?

Ti o ba ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn aami aisan wọnyi, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ :

• Àìbalẹ̀ ọkàn àti ìkọlù ìbẹ̀rù tó ga.
• Ó dà bíi pé o ti pàdánù ìṣàkóso.
• Ìsoríkọ́ líle koko tàbí èrò ìpara-ẹni.
• Àwọn èrò láti pa ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn lára.
• Ìbínú tí kò ní àkóso.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí léwu gan-an. Jọ̀wọ́ má ṣe fojú fo wọ́n. Wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ìgbésí ayé tọ́ sí, o kò sì ní láti dá ara rẹ jìjàkadì pẹ̀lú àwọn ìṣòro wọ̀nyí.

Àwọn ìbéèrè pàtàkì láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa PMDD

Tí o bá ní PMDD, ó ṣe pàtàkì láti béèrè àwọn ìbéèrè wọ̀nyí nígbà tí o bá rí dókítà rẹ:

• Kí ló dé tí mo fi ní PMDD? Ṣé nítorí ohun pàtàkì kan nínú ara mi ló fà á?
• Ìtọ́jú wo ló dára jùlọ fún mi?
• Àwọn àbájáde wo ni àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí lè fà? Báwo ni wọ́n ṣe máa pẹ́ tó?
• Ṣé ó yẹ kí n yí ọ̀nà ìdènà ìbímọ tí mò ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ padà?
• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé wo ni mo lè ṣe láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọ̀nyí?
• Ǹjẹ́ mo wà nínú ewu ìsoríkọ́ ńlá tàbí ìpara ara ẹni?
• Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe tí mo bá ní ìsoríkọ́ líle koko tàbí èrò ìpara ara ẹni? Ta ni kí n bá sọ̀rọ̀?
• Ṣé mo gbọ́dọ̀ mọ̀ nípa àwọn ìṣòro mìíràn?

Nígbà tí o bá ti mọ ìdáhùn sí àwọn ìbéèrè wọ̀nyí, o ó ní òye tó dáa nípa àìsàn rẹ, o ó sì lè ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìtọ́jú rẹ. Má bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa gbogbo ohun tó wà lọ́kàn rẹ.

Ṣé PMDD jẹ́ àìsàn ọpọlọ?

Bẹ́ẹ̀ni, a kà PMDD sí àìsàn ọpọlọ . Nínú ìwé àyẹ̀wò àti ìṣirò fún àwọn àrùn ọpọlọ (DSM-5), èyí tí àwọn dókítà máa ń lò láti ṣe àyẹ̀wò àwọn àìsàn ọpọlọ, PMDD wà lára ​​ẹ̀ka 'ìṣòro ìbànújẹ́ ọkàn.' Èyí túmọ̀ sí pé kì í ṣe "ìṣòro ìmọ̀lára nìkan," ṣùgbọ́n ó jẹ́ àìsàn tí a mọ̀ nípa ìṣègùn.

Ṣé PMDD jẹ́ apá kan àrùn bipolar?

Rárá o, PMDD àti àìsàn bipolar jẹ́ àìsàn méjì tó yàtọ̀ síra. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn méjèèjì lè jọra . Fún àpẹẹrẹ, àrùn bipolar tún lè fa ìbínú, ìmọ̀lára àìlèṣàkóso, àti ìrònú ìpara ara ẹni nígbà ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́.

Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà láti mọ̀ bóyá ó jẹ́ PMDD, bipolar, tàbí nǹkan mìíràn. Nítorí pé àwọn àṣàyàn ìtọ́jú lè yàtọ̀ síra. Àyẹ̀wò pípéye ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ sí àṣeyọrí ìtọ́jú.

Àwọn nǹkan pàtàkì tí a kọ́ láti inú èyí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Àìsàn PMDD jẹ́ àìsàn tó le koko tó lè ní ipa búburú lórí ìgbésí ayé rẹ, àjọṣepọ̀ rẹ, àti iṣẹ́ rẹ pàápàá. O tilẹ̀ lè nímọ̀lára pé o fẹ́ pa ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn lára. Tí o bá ní ìbànújẹ́ ọkàn, àníyàn, tàbí àwọn àmì àrùn PMDD mìíràn ní àwọn ọ̀sẹ̀ díẹ̀ ṣáájú oṣù rẹ, jọ̀wọ́ lọ rí dókítà.

Àwọn oògùn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára àti láti rí ara rẹ dáadáa nípa ṣíṣàtúnṣe ìwọ̀n homonu àti serotonin rẹ. PMDD kì í ṣe ohun tí o ní láti máa gbé pẹ̀lú títí láé. Má ṣe fi àkókò ṣòfò láti gba ìtọ́jú ìṣègùn àti ìlera ọpọlọ tí o nílò. Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, ìrànlọ́wọ́ wà! Rántí pé, sísọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kì í ṣe àìlera, agbára ni.

PMDD , PMS, oṣù, homonu, ilera ọpọlọ, ibanujẹ, ilera awọn obinrin