Ẹ jẹ́ ká kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa àwọn podu Isabgol (Psyllium), èyí tí wọ́n sọ pé ó dára fún àwọn ìṣòro ikùn.

Ṣé o máa ń ní ìṣòro ikùn nígbà míì, bíi àìlè lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀, tàbí ìṣòro díẹ̀ nínú oúnjẹ? Isabgol, èyí tí a tún ń pè ní Psyllium ní èdè Gẹ̀ẹ́sì, jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń lò tí àwọn dókítà sì máa ń dámọ̀ràn fún àwọn nǹkan wọ̀nyí. Ó jẹ́ ohun àdánidá gidi. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun tí àwọn kápsúlù Isabgol wọ̀nyí jẹ́, bí wọ́n ṣe ń ran ara wa lọ́wọ́, àti ohun tí a nílò láti ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí a bá ń lò wọ́n.

Kí ni Isabgol (Psyllium)? Kí ni ó ń ṣe sí ara?

Ní ṣókí, Isabgol jẹ́ irú okùn àdánidá kan tí ó wá láti inú ewéko. A sábà máa ń lò ó ní ìrísí àwọn kápsùlù. Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti ran ètò ìjẹun wa àti ìlera ọkàn wa lọ́wọ́.

Báwo ni èyí ṣe ń ṣiṣẹ́? Fojú inú wò ó, nígbà tí a bá mu kápsù Isabgol yìí, ó wọ inú ikùn, ó sì fa omi, ó sì wú. Gẹ́gẹ́ bí kànrìnkàn ṣe ń fa omi. Lẹ́yìn náà, apá ìgbẹ́ wa pọ̀ sí i. Nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀, a máa ń rún díẹ̀ nínú ìfun, àwọn iṣan inú ìfun sì máa ń ru sókè, èyí sì máa ń jẹ́ kí ìgbẹ́ náà lè jáde lọ́nà tó rọrùn. Ó dà bí ìgbà tí a bá ti nǹkan kan jáde. Tí o bá ní àìsàn bíi ìgbẹ́, èyí yóò fún ọ ní ìtura ńlá.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ohun pàtàkì mìíràn ni pé Isabgol tún dín ìfàmọ́ra cholesterol búburú kù láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ. Nítorí náà, ó tún dára fún ọkàn.

A le lo oogun yii fun awọn nkan miiran nigba miiran, nitorinaa ti o ba ni ibeere eyikeyi, o dara julọ lati beere lọwọ dokita tabi oniwosan oogun rẹ.

Àwọn nǹkan wo ni mo nílò láti sọ fún dókítà kí n tó lo oògùn yìí?

Ó dára, èyí ni apá pàtàkì jùlọ báyìí. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo Isabgol, àwọn nǹkan kan wà tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà tàbí oníṣòwò oògùn rẹ dájúdájú . Nítorí pé kì í ṣe gbogbo oògùn ló ń ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn. Ṣàyẹ̀wò láti mọ̀ bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí:

• Tí ìdènà bá wáyé níbì kan nínú ìfun rẹ , ó túmọ̀ sí ohun kan bí ìdènà nínú páìpù oúnjẹ.
• Tí o bá ní ìṣòro láti gbé e mì , àwọn kápsúlù wọ̀nyí lè di mọ́ ọrùn rẹ tí a kò bá lò ó dáadáa pẹ̀lú omi.
• Tí o bá ní àrùn ìfun tó ń gbóná , bíi àrùn Crohn.
• Tí o bá ní àwọn ìṣòro mìíràn tó le koko nínú ikùn tàbí ìfun .
• Tí o bá ti ní ìyípadà lójijì nínú ìwà ìfun rẹ fún ohun tó ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ.
• Tí o bá ti ní àléjì sí isabgol, àwọn oògùn mìíràn, àwọ̀ oúnjẹ, tàbí àwọn ohun ìpamọ́ tẹ́lẹ̀.
• ÌwọTí o bá lóyún, tí o ń gbìyànjú láti lóyún, tàbí tí o jẹ́ ìyá tí ń fún ọmọ ní ọmú.

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí. Lẹ́yìn náà, o lè gba ìmọ̀ràn tó ṣe kedere lórí bóyá oògùn yìí tọ́ fún ọ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, àti bí o ṣe lè lò ó dáadáa.

Báwo ni o ṣe ń lo àwọn kápsùlù Isabgol wọ̀nyí gan-an?

Oògùn yìí gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tí a fi ẹnu mu. Rántí láti mu kápsùlù kọ̀ọ̀kan pẹ̀lú ago omi ńlá kan. Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Tí o bá mu ún láìsí omi, ó lè di mọ́ ọ̀fun tàbí ìfun rẹ. Ka àwọn ìtọ́ni tó wà lórí páálí náà dáadáa kí o sì tẹ̀lé wọn. Tàbí, mu ún gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ.

Ó dára jù láti mu oògùn náà ní àkókò kan náà lójoojúmọ́, ní àkókò tó yẹ. Má ṣe mu ju bí dókítà ṣe sọ lọ.

Ṣe a le fun awọn ọmọde kekere ni eyi?

Àwọn dókítà máa ń dámọ̀ràn oògùn yìí fún àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún méjìlá . Àmọ́ lábẹ́ àwọn ipò pàtàkì nìkan, àwọn ìṣọ́ra kan sì wà tí ó yẹ kí a ṣe. Nítorí náà, rí i dájú pé o bá dókítà ọmọdé sọ̀rọ̀ kí o tó fún ọmọ rẹ ní èyí.

Kí ni o lè ṣe tí o bá mu oògùn jù? (Àfikún ìwọ̀n oògùn)

Tí o bá rò pé o ti mu oògùn yìí jù, lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí kí o pe ilé ìtọ́jú tó ń ṣàkóso majele. Má ṣe bẹ̀rù, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti gbé ìgbésẹ̀ kíákíá.

Pàtàkì: Oògùn yìí wà fún ọ nìkan. Má ṣe pín oògùn rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn, kódà bí wọ́n bá ní àwọn àmì àrùn kan náà bíi tìrẹ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan? (Ìwọ̀n oògùn tí mo pàdánù)

Tí o bá gbàgbé láti mu ìwọ̀n kan, mu ún ní kété tí o bá rántí rẹ̀. Ṣùgbọ́n tí ó bá fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n mìíràn rẹ, fo ìwọ̀n tí o pàdánù náà kí o sì mu ìwọ̀n mìíràn rẹ ní àkókò tí a yàn fún ọ. Má ṣe mu ìwọ̀n méjì lẹ́ẹ̀kan náà.

Kí ni ó yẹ kí o ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí o bá ń lo àwọn oògùn mìíràn pẹ̀lú oògùn yìí? (Àwọn ìbáṣepọ̀)

Kò sí ìbáṣepọ̀ pàtàkì láàárín Isabgol àti àwọn oògùn mìíràn. Síbẹ̀síbẹ̀, ó dára láti mu àwọn oògùn mìíràn (fún àpẹẹrẹ, àtọ̀gbẹ tàbí àwọn oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀) wákàtí méjì ṣáájú tàbí wákàtí méjì lẹ́yìn lílo Isabgol . Èyí yóò fún ara rẹ ní àkókò láti fa oògùn náà dáadáa.

Àkójọ yìí lè má ní gbogbo ìbáṣepọ̀ tó ṣeé ṣe pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Nítorí náà, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn tí o ń lò (pẹ̀lú àwọn fítámìnì, àwọn oògùn ewébẹ̀, àti àwọn afikún), tí o bá ń mu sìgá, tàbí tí o bá ń mu ọtí.

Kí ni ohun mìíràn tó yẹ kí o ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí o bá ń lo Isabgol?

• Tí àwọn àmì àrùn rẹ (fún àpẹẹrẹ ìgbẹ́ gbuuru) kò bá sunwọ̀n síi, tàbí tí ó dàbí pé ó ń burú sí i, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
• Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń dà sí ọ ní ẹnu, tàbí tí o bá ní láti lo oògùn yìí fún ìgbẹ́ gbuuru fún ohun tó ju ọ̀sẹ̀ kan lọ, dáwọ́ lílo oògùn náà dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì lọ rí dókítà.Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àìsàn tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ.
• Nígbà tí o bá ń lo oògùn yìí , o gbọ́dọ̀ mu omi púpọ̀ ní gbogbo ọjọ́. Ó kéré tán, o lè mu omi díẹ̀. Èyí yóò dín ìgbẹ́ gbuuru kù, yóò sì dènà gbígbẹ omi.

Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe?

Gẹ́gẹ́ bí gbogbo oògùn, Isabgol lè fa àwọn ìṣòro díẹ̀ lára ​​àwọn ènìyàn kan, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o yẹ ki o royin fun dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ:

• Àwọn ìfàsẹ́yìn àléjì: ìgbóná ara, ìyọ́nú, wíwú, wíwú ojú, ètè, ahọ́n, tàbí ọ̀fun. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Ìfúnpọ̀: Ìrora àyà, ìṣòro gbígbé nǹkan mì tàbí mímí, ìgbẹ́. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ tí o kò bá mu omi tó.

Àwọn àbájáde tí dókítà kìí sábà nílò láti mẹ́nu kàn, ṣùgbọ́n ó yẹ kí a mẹ́nu kàn tí wọ́n bá ń bá a lọ tàbí tí wọ́n ń yọni lẹ́nu:

• Ìwú
• Ìgbẹ́ gbuuru - le waye ninu diẹ ninu awọn eniyan ni ibẹrẹ
• Gáàsì
• Ríru
• Ìrora inú

Kì í ṣe gbogbo àwọn ìpalára tó wà nínú àkójọ yìí ló lè ṣẹlẹ̀. Tí o bá kíyèsí ohunkóhun tó yàtọ̀, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. O tún lè ròyìn àwọn ìpalára tó wà nínú rẹ̀ sí U.S. Food and Drug Administration (FDA) ní 1-800-FDA-1088.

Báwo ni o ṣe ń tọ́jú oògùn?

• Pa oogun yii mọ kuro ni ọwọ awọn ọmọde ati awọn ẹranko .
• Tọ́jú sí i ní iwọ̀n otútù yàrá (láàrín ìwọ̀n 15 sí 30 Celsius). Dáàbò bò ó kúrò lọ́wọ́ ọrinrin. Èyí túmọ̀ sí wípé má ṣe tọ́jú sí àwọn ibi tí ó ní ọrinrin bíi balùwẹ̀.
• Má ṣe lo àwọn oògùn tó ti pẹ́. Jà wọ́n sílẹ̀.

Báwo ni a ṣe ń da oògùn tí a kò lò tí ó ti pẹ́ nù?

Kì í ṣe èrò rere láti ju oògùn sínú ìdọ̀tí tàbí sí ìgbọ̀nsẹ̀. Ó tún burú fún àyíká. Nítorí náà, bí a ṣe lè ṣe é dáadáa nìyí:

• Tí ètò ìgbapadà oògùn bá wà, fi sílẹ̀. O lè mọ̀ sí i nípa èyí láti ọ̀dọ̀ ilé ìtajà oògùn tàbí láti ọ̀dọ̀ ọlọ́pàá.
• Tí kò bá rí bẹ́ẹ̀, ṣàyẹ̀wò àpò oògùn tàbí ìwé ìtọ́ni tó wà nínú rẹ̀ bóyá kí o da oògùn náà sínú ìdọ̀tí tàbí kí o dà á sínú ilé ìgbọ̀nsẹ̀. Tí o kò bá ní ìdánilójú, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ tàbí oníṣòwò oògùn.
• Tí o bá lè jù ú sínú ìdọ̀tí, yọ oògùn náà kúrò nínú àpò ìgò/kápúsù náà kí o sì dà á pọ̀ mọ́ ewé tíì tí a ti lò tẹ́lẹ̀, ilẹ̀ kọfí, ilẹ̀ díẹ̀, tàbí ìdọ̀tí ológbò. Lẹ́yìn náà, fi adalu náà sínú àpò tàbí àpótí tí a ti dì mọ́ ọn dáadáa kí o sì jù ú sínú ìdọ̀tí.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Nítorí náà, Isabgol (Psyllium) jẹ́ okùn àdánidá tí ó lè ran lọ́wọ́ láti kojú ìgbẹ́ gbuuru, ìṣòro oúnjẹ, àti ìdènà cholesterol. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o mu omi púpọ̀ nígbà tí o bá ń lò ó.

Rántí pé àpilẹ̀kọ yìí wà fún ìwífún gbogbogbò nìkan. Tí o bá ní ìṣòro ìlera, tàbí tí o bá ní ìbéèrè nípa oògùn yìí, ó dára jù láti bá dókítà rẹ, oníṣòwò oògùn, tàbí olùtọ́jú ìlera mìíràn sọ̀rọ̀.

Ó yẹ kí o tọ́jú ìlera rẹ. Nítorí náà, ṣe àwọn ìpinnu tó dá lórí ìmọ̀ àti òye!

` Isabgol, Psyllium, Ìgbẹ́ gbuuru, Okùn, Ìjẹun, Cholesterol, Àwọn Àbájáde Ẹ̀gbẹ́