Ǹjẹ́ ìgbóná àpò ìtọ̀ máa ń wáyé lẹ́yìn ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ? (Ìṣàn ẹ̀jẹ̀) Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa rẹ̀!

Gbogbo wa mọ̀ pé gbígbógun ti àrùn jẹjẹrẹ kò rọrùn, àbí? Nígbà míìrán, ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ kan ní ìtọ́jú ìtànṣán, tí a tún mọ̀ sí ‘Ìtọ́jú Ìtànṣán’. Lẹ́yìn èyí, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀ nínú àpò ìtọ̀ wọn. Bíi kí wọ́n máa tọ̀ nígbà gbogbo, tàbí kí wọ́n máa nímọ̀lára ìrora nígbà tí wọ́n bá ń tọ̀. Irú àìsàn tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyẹn, tí a ń pè ní ‘Ìṣàn Ìtànṣán’. Má ṣe dààmú, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún.

Kí ni àrùn ìtànṣán?

Ní ṣókí, àrùn cystitis ìtànṣán jẹ́ ìgbóná tàbí wíwú ìtọ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìtọ́jú ìtànṣán fún àrùn jẹjẹrẹ ní agbègbè ikùn rẹ, èyí tí í ṣe agbègbè ìkùn rẹ. Ronú ná, nígbà tí àwọn ìtànṣán ìtànṣán wọ̀nyí bá pa àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ, wọ́n lè ní ipa díẹ̀ lórí àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó dára ní àyíká wọn nígbà míì. Ohun tí ń ṣẹlẹ̀ níbí nìyẹn.

Oríṣiríṣi àrùn jẹjẹrẹ ló lè fa àìsàn yìí, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá lo ìtọ́jú ìtànṣán láti tọ́jú àwọn àrùn jẹjẹrẹ ní agbègbè ìbàdí:

• Àrùn jẹjẹrẹ àpòòtọ́
• Àrùn jẹjẹrẹ inú (ifun)
• Àrùn jẹjẹrẹ ọ̀pọ́-itọ̀
• Àrùn jẹjẹrẹ inu oyun
• Àrùn jẹjẹrẹ ẹyin

Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àbájáde ẹ̀gbẹ́ tó ṣọ̀wọ́n láti inú ìtọ́jú ìtànṣán. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní àwọn àmì àrùn bíi ìṣòro ìtọ̀ tàbí ìtọ̀ déédéé, ó yẹ kí o jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ dájúdájú . Wọ́n lè dámọ̀ràn àwọn ọ̀nà láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi àrùn cystitis wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì ló wà ní pàtàkì:

1. Àrùn cystitis onígbà díẹ̀: Irú èyí máa ń ṣẹlẹ̀ lójijì. Ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń ṣe ìtọ́jú ìtànṣán tàbí lẹ́yìn tí ìtọ́jú bá ti parí pátápátá.

2. Àrùn cystitis ìtànṣán tó pẹ́ (tí ó pẹ́): Irú èyí máa ń gba àkókò díẹ̀ kí ó tó farahàn. Àwọn àmì àrùn náà lè farahàn ní oṣù mẹ́fà lẹ́yìn ìtọ́jú ìtànṣán ìtànṣán, tàbí kí ó pẹ́ jù bẹ́ẹ̀ lọ, tàbí lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ọdún pàápàá.

Fojú inú wo bí ó ṣe lè máa bani nínú jẹ́ tó láti ní irú ìrora bẹ́ẹ̀ lójijì lẹ́yìn ìtọ́jú gígùn. Ìdí nìyẹn tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí.

Ǹjẹ́ orúkọ mìíràn wà fún àrùn Radiation Cystitis?

Bẹ́ẹ̀ni, nígbà míìrán a máa ń pè é ní “cystitis tí ìtànṣán ń fà.” Èyí túmọ̀ sí ohun kan bíi “ìgbóná àpò ìtọ̀ tí ìtànṣán ń fà”.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní gidi, láàrín 23% sí 80% àwọn ènìyàn tí wọ́n gba ìtọ́jú ìtànṣán sí agbègbè ìbàdí ní àrùn cystitis ìtànṣán. Ìdí tí ìwọ̀n yìí fi gbòòrò tó bẹ́ẹ̀ ni pé oríṣiríṣi ìtọ́jú ìtànṣán ló wà, iye ìtànṣán tí o nílò sì lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ipele àrùn jẹjẹrẹ rẹ àti ibi tí ó wà. Dókítà rẹ ni ẹni tí ó dára jùlọ láti bá sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ìbámu pẹ̀lú ipò pàtó rẹ.

Kí ni àwọn àmì àrùn Radiation Cystitis?

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè má rọrùn rárá fún àwọn ènìyàn kan, wọ́n sì lè le gan-an fún àwọn ẹlòmíràn. Èyí sábà máa ń sinmi lórí iye ìtọ́jú ìtànṣán tí o ti gbà - yálà iye ìtànṣán tàbí iye ìgbà tí o ti lò ó.

Àwọn àmì àrùn díẹ̀ lè ní nínú:

• Ó ṣe pàtàkì láti máa tọ̀ síta nígbàkúgbà ju bí ó ti yẹ lọ ( ìtọ́ síta nígbàkúgbà )
• Ó yẹ kí a jí láti máa tọ̀ ju ẹ̀ẹ̀kan lọ ní alẹ́ ( nocturia )
• Ìṣòro láti ṣàkóso ìfẹ́ láti tọ́ ìtọ̀ ( ìṣòro àìtọ́ ìtọ̀ ìtọ̀ )
• Ìrora tàbí jíjó nígbà tí a bá ń tọ́ ọmọ ( dysuria )
• Ríro bí iṣan àpò ìtọ̀ tàbí fífẹ́ ( ìfàmọ́ra iṣan àpò ìtọ̀ )

Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè dínkù fúnra wọn bí àkókò bá ti ń lọ láìsí ìtọ́jú kankan.

Àwọn àmì àrùn líle koko lè ní nínú:

• Àìlèṣe ìtọ́jú ìtọ̀ fún ìgbà pípẹ́ ( àìlèṣe ìtọ́jú ìtọ̀ )
• Àtọ̀ kò le gba ìtọ̀ tó bí ó ti ṣe máa ń gbà tẹ́lẹ̀, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé agbára ìtọ̀ náà ti dínkù.
• Ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ ( hematuria )
• Ìṣẹ̀dá ọgbẹ́ inú ògiri àpòòtọ́, tí a máa ń pè ní ọgbẹ́ inú Hunner nígbà míì.
• Ìṣẹ̀dá ihò tàbí ọ̀nà tuntun kan ( `fistula` ) láàárín àwọn ẹ̀yà ara méjì tí kìí sábà so pọ̀.
• Ikú àpò ìtọ̀, ìyẹn ni ìbàjẹ́ àpò ìtọ̀ ( `necrosis` )

Ṣé àrùn Radiation Cystitis jẹ́ àrùn tó ń tẹ̀síwájú?

Fún àwọn ènìyàn kan, bẹ́ẹ̀ ni. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lè bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀. Nígbà míìrán o lè má ní àmì àrùn kankan nígbà tí o ń gba ìtọ́jú ìtànṣán. Ṣùgbọ́n àwọn àmì wọ̀nyí lè farahàn ní oṣù tàbí ọdún lẹ́yìn tí ìtọ́jú náà bá parí.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa cystitis ìtànṣán?

Ìdí pàtàkì ni ìtọ́jú ìtànṣán. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, dókítà yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àǹfààní àti ewu tó lè wà nínú ìtọ́jú ìtànṣán, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ìpinnu tó dá lórí ìmọ̀.

Kí ló ń fa cystitis ìtànṣán pẹ́ẹ́pẹ̀ẹ̀?

Àìsàn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbẹ̀yìn ayé nítorí pé ìtọ́jú ìtànṣán máa ń fa àsopọ tó dàbí àpá láti ṣẹ̀dá nínú àpò ìtọ̀. Ní ti ìṣègùn, èyí ni a ń pè ní fibrosis . Gẹ́gẹ́ bí ọgbẹ́ ṣe máa ń wo sàn tí ó sì máa ń fi àpá sílẹ̀, bẹ́ẹ̀ náà ni ó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú àpò ìtọ̀.

Igba melo ni eyi le waye lẹhin itọju redio?

Àìsàn cystitis tó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìtànṣán lè wáyé nígbàkúgbà láti oṣù mẹ́fà sí ogún ọdún lẹ́yìn ìtọ́jú ìtànṣán. Ó yani lẹ́nu, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n òótọ́ ni.

Ta ni ipo yii kan julọ?

Ẹnikẹ́ni tí ó bá gba ìtọ́jú ìtànṣán fún àrùn jẹjẹrẹ ikùn lè ní àrùn cystitis ìtànṣán. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ọkùnrin ló ṣeé ṣe kí ó ní . Èyí jẹ́ nítorí pé ìtọ́jú ìtànṣán jẹ́ ìtọ́jú tí ó wọ́pọ̀ fún àrùn jẹjẹrẹ ikùn. Ṣé o mọ̀ pé àrùn jẹjẹrẹ ikùn ni àrùn jẹjẹrẹ kejì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ọkùnrin?

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àrùn cystitis ìtànṣán?

Dókítà yóò kọ́kọ́ gba ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò béèrè ìbéèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, lẹ́yìn náà yóò ṣe àyẹ̀wò ara. Àwọn àmì àrùn cystitis ìtànṣán jọra gan-an sí ti àwọn àìsàn mìíràn tí ó wọ́pọ̀ tí ó ń ní ipa lórí àpò ìtọ̀, bí àkóràn ìtọ̀ (UTIs) àti òkúta àpò ìtọ̀. Nítorí náà, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò kan láti ṣe àyẹ̀wò pípéye kí ó sì yọ àwọn àìsàn mìíràn kúrò.

Àwọn àyẹ̀wò wo ni a lè ṣe?

Awọn idanwo wọnyi le ṣee ṣe lati ṣe ayẹwo cystitis ti o ni ibatan si itankalẹ:

• Ìṣàyẹ̀wò ìtọ̀: A ó mú àpẹẹrẹ ìtọ̀ rẹ, a ó sì ṣàyẹ̀wò fún ẹ̀jẹ̀ tàbí bakitéríà.
• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: A gba àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, a sì ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ fún àmì àkóràn.
• Cystoscopy: Nínú èyí, dókítà yóò fi ohun èlò tín-ín-rín, tí ó mọ́lẹ̀, tí ó sì ní kámẹ́rà (cystoscope) sínú urethra rẹ àti sínú àpò ìtọ̀ rẹ, èyí tí yóò jẹ́ kí dókítà ṣàyẹ̀wò inú àpò ìtọ̀ rẹ. Èyí lè dàbí ohun tí kò dùn mọ́ni, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì fún àyẹ̀wò.

Báwo ni a ṣe le tọ́jú cystitis ìtànṣán?

Ó da lórí bí àrùn cystitis rẹ ṣe le tó. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn díẹ̀, ó lè parẹ́ fúnrarẹ̀ nígbà tí àkókò bá tó láìsí ìtọ́jú kankan. Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tí o lè ṣe láti dín ìrora rẹ kù:

• Dín ìgbóná ara kù pẹ̀lú àwọn oògùn tí kìí ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ó ń dènà ìgbóná ara (NSAIDs) .
• Àwọn oògùn apàrora/oògùn ìrora láti dín ìrora kù.
• Din awọn iṣan iṣan àpòòtọ kuÀwọn oògùn tí ó ń dènà ìpalára.

Tí àwọn àmì àrùn náà bá le gan-an, dókítà lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú bí èyí:

• Ìfúnpọ̀n ìtọ̀/ìfọ̀ àpòòtọ́: Nínú iṣẹ́ yìí, dókítà kan máa fi catheter ìtọ̀ sínú àpòòtọ́ rẹ nípasẹ̀ urethra rẹ, ó sì máa fún ọ ní oògùn tó ń dín ìrora kù.
• Abẹ́rẹ́ Sódíọ̀mù hyaluronate: Dókítà kan máa fi ohun kan tí a ń pè ní sodium hyaluronate sínú àpò ìtọ̀ rẹ tààrà, nígbà gbogbo nípasẹ̀ catheter. Èyí máa ń ran lọ́wọ́ láti bo àwọn ògiri àpò ìtọ̀ náà, kí ó sì dín ìrora kù.
• Ìtọ́jú atẹ́gùn Hyperbaric (HBOT): Ìtọ́jú pàtàkì ni èyí. Wọ́n gbé ọ sí yàrá tí a ti fi agbára mú, wọ́n sì fún ọ ní atẹ́gùn 100%. Atẹ́gùn àti ìfúnpá afikún yìí ń ran àsopọ̀ àpò rẹ tí ó bàjẹ́ lọ́wọ́ láti wòsàn kíákíá.
• Àtúntò ìtọ̀ àti ìyípadà ìtọ̀: Oníṣẹ́ abẹ kan ṣẹ̀dá ọ̀nà tuntun láti tọ́jú àti láti yọ ìtọ̀ kúrò nínú ara rẹ. Iṣẹ́ abẹ yìí jẹ́ iṣẹ́ abẹ tó díjú díẹ̀.
• Ìṣẹ́ abẹ: Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, oníṣẹ́ abẹ máa ń yọ gbogbo ìtọ̀ inú rẹ kúrò. Ní àkókò kan náà, wọ́n máa ń ṣẹ̀dá ọ̀nà tuntun láti tọ́jú àti láti yọ ìtọ̀ kúrò nínú ara rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í sábà ṣe ìṣẹ́ abẹ fún ìtọ̀ inú. Dókítà yóò dámọ̀ràn èyí bí àwọn àmì àrùn rẹ bá le gan-an tí kò sì sí ìtọ́jú mìíràn tó ti ran ọ́ lọ́wọ́.

Báwo ni ara mi yóò ṣe yára yá lẹ́yìn ìtọ́jú?

Ó ṣòro láti sọ ní pàtó. Ó sinmi lórí iye ìtànṣán tí o nílò, bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó, àti bí ara rẹ ṣe ń dáhùn sí ìtọ́jú náà. Dókítà rẹ lè fún ọ ní òye tó dára jùlọ nípa èyí ní ìbámu pẹ̀lú ipò rẹ.

Tí mo bá ní àrùn cystitis ìtànṣán, kí ni mo lè retí?

Fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, àrùn cystitis onítànṣán jẹ́ àìsàn pípẹ́. Àwọn àmì àrùn rẹ lè jẹ́ díẹ̀ tàbí kí ó le koko. Àwọn àmì àrùn náà lè lọ kí wọ́n sì padà wá, tàbí kí wọ́n pẹ́ títí. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àìsàn rẹ àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ.

Igba melo ni cystitis ti o le pẹ le pẹ?

Ó yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Fún àwọn ènìyàn kan, àwọn àmì àrùn náà lè pẹ́ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí oṣù díẹ̀, lẹ́yìn náà wọ́n á lọ pátápátá wọn kò sì ní padà wá mọ́. Fún àwọn mìíràn, àwọn àmì àrùn náà lè pẹ́ títí. Tàbí, àwọn àmì àrùn náà lè má farahàn títí di oṣù tàbí ọdún lẹ́yìn tí ìtọ́jú ìtànṣán bá parí.

Ṣé a lè dènà àrùn ìtànṣán cystitis?

Àwọn ògbógi kò tíì dá lójú bóyá ọ̀nà kan wà láti dènà èyí.Ìròyìn kan wà pé oògùn náà lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà ìbínú àpòòtọ, ṣùgbọ́n a nílò ìwádìí síwájú sí i.

Àwọn oúnjẹ wo ló dára fún ẹni tó ní àrùn cystitis?

Mímu omi pupọ ṣe pataki pupọ lati dinku wahala tabi irora eyikeyi ti o le ni. O dara julọ lati mu laarin ago omi 8 si 10 lojoojumọ.

Tí o bá ní àrùn cystitis onítànṣán, àwọn oúnjẹ wọ̀nyí kò ní fa ìrora tàbí ìbànújẹ́ fún ọ:

• Èso: bíi ọ̀gẹ̀dẹ̀, píà, èso àjàrà, àti búlúù.
• Ẹfọ: Bíi broccoli, spinach, avocado, beets.
• Àwọn ọkà: Bí irẹsì àti oats.
• Àwọn èso: Bí ẹ̀pà, cashew, àti almond.

Àwọn ohun mímu wo ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún tí mo bá ní àrùn cystitis?

Ó yẹ kí o yẹra fún àwọn ohun mímu tó lè mú kí àpòòtọ́ rẹ máa ru sókè tàbí kí ó máa mú ọ bínú. Irú àwọn ohun mímu bẹ́ẹ̀ ní:

• Omi eso eleso eleso: Omi ti a fi awọn nkan bii omi osan, omi tomati, omi osan ṣe, ati pe awọn eniyan kan sọ pe omi eso cranberry paapaa ko dara ni akoko yii.
• Àwọn nǹkan tí ó ní caffeine nínú: bíi kọfí àti tíì.
• Ọtí.
• Àwọn ohun mímu tí a fi carbonate ṣe: Bíi omi seltzer àti sódà.

Bákan náà, ó dára láti yẹra fún oúnjẹ aládùn, tí ó ní àta àti oúnjẹ tí ó ní àta púpọ̀ .

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn cystitis ìtànṣán, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Bákan náà, tí dókítà rẹ bá ṣe àyẹ̀wò àrùn cystitis ìtànṣán rẹ, tí àwọn àmì àrùn rẹ kò sì sunwọ̀n sí i lẹ́yìn ìtọ́jú, jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

Nígbà tí o bá rí dókítà, o lè bi í ní àwọn ìbéèrè bí:

• Àwọn àǹfààní wo ló wà fún mi láti ní àrùn cystitis ìtànṣán?
• Iru cystitis ìtànṣán wo ni mo ni?
• Kí ló dé tí cystitis tó pẹ́ tó fi máa ń gba àkókò tó bẹ́ẹ̀ láti fara hàn?
• Ṣé àìsàn mi le koko tàbí ó le koko?
• Àwọn ìtọ́jú wo ni o ṣeduro?
• Ṣé ìtọ́jú yóò wo àrùn cystitis ìtànṣán mi sàn pátápátá, tàbí àwọn àmì àrùn náà yóò padà wá?
• Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu wo ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún?
• Ṣé ó yẹ kí n lọ rí onímọ̀ nípa oúnjẹ?

Ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ lè jẹ́ ìrìn àjò tó ń múni gbọ̀n rìrì. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ó tún lè ṣòro jù nígbà tí o bá ní ìrora tàbí ìṣòro pẹ̀lú ìwà ìwẹ̀ lẹ́yìn náà. O lè retí pé cystitis ìtànṣán yóò bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti gba ìtọ́jú. Ṣùgbọ́n ó tún lè ṣẹlẹ̀ ní oṣù tàbí ọdún lẹ́yìn ìtọ́jú. Tí o bá kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí nínú ìwà ìwẹ̀ rẹ,Rí i dájú pé o sọ fún àwọn dókítà rẹ nípa rẹ̀. Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò àrùn cystitis ìtànṣán, wọ́n sì lè dámọ̀ràn ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Ìtọ́jú ìtànṣán jẹ́ ohun ìjà alágbára nínú ìjàkadì pẹ̀lú àrùn jẹjẹrẹ. Síbẹ̀, ẹ má gbàgbé pé ó lè fa àwọn àbájáde bí ìtànṣán ìtànṣán.

• Ṣọ́ra fún àwọn àmì àrùn náà: Wá ìmọ̀ràn dókítà tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí ìtọ̀ nígbàkúgbà, ìrora nígbà ìtọ̀, tàbí ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ rẹ.
• Má bẹ̀rù, sọ̀rọ̀: Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àìsàn yìí. Wọn yóò tọ́ ọ sọ́nà lórí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú àti bí o ṣe lè ṣàkóso àìbalẹ̀ ọkàn náà.
• Ṣọ́ra nípa oúnjẹ àti ohun mímu: Yan oúnjẹ àti ohun mímu tó dára fún ìtọ̀, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe dámọ̀ràn.
• Ìwọ nìkan kọ́ ni o: Ìwọ nìkan kọ́ ni o ń la ìrírí yìí kọjá. Pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìtìlẹ́yìn tó yẹ, a lè tọ́jú àìsàn yìí.

Rántí pé, ìlera rẹ ló ṣe pàtàkì jùlọ, nítorí náà má ṣe ṣiyèméjì láti wá ìmọ̀ràn dókítà tí o bá ní àníyàn èyíkéyìí.

Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ , ìṣàn ẹ̀jẹ̀, ìgbóná àpòòtọ, ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ, ìtọ́jú ìtànṣán, àwọn àmì ìtọ̀, àpòòtọ