Ṣé imú rẹ ti dì, orí rẹ sì ti wúwo? Àwọn ìdáhùn mẹ́fà sí àwọn ìṣòro imú!

Yálà òtútù ní àsìkò òtútù tàbí àléjì ní àwọn àkókò mìíràn nínú ọdún, imú dídì, ìfúnpá, àti ìrora nínú imú jẹ́ ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wa. Ṣùgbọ́n tí o bá mọ ohun tí ó ń fà á àti ohun tí ó yẹ kí o ṣe, o lè mí èémí díẹ̀ sí i. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Kí ni gan-an ni sinus?

Ní ṣókí, sinuses jẹ́ ètò àwọn ihò kékeré tí afẹ́fẹ́ kún inú egungun agbárí wa. Èyí tí ó tóbi jùlọ nínú àwọn ihò wọ̀nyí jẹ́ nǹkan bí ínṣì kan ní fífẹ̀. Àwọn yòókù kéré gan-an. Àwọn ihò wọ̀nyí ni a fi àsopọ̀ aláwọ̀ pupa tí ó mọ́lẹ̀ tí a ń pè ní `(Mucosa)` bò. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ihò wọ̀nyí yẹ kí ó ṣofo. Ṣùgbọ́n wọ́n lè ní ìpele tín-ín-rín tinrin ti mucus. Ronú nípa rẹ̀, àwọn apá kéékèèké tí ó ní ìwúwo tí a ń pè ní `(Turbinates)` wà nínú imú wa. Àwọn wọ̀nyí ń sẹ́ afẹ́fẹ́ tí a ń mí sínú tí wọ́n sì ń fúnni ní omi. Ògiri tín-ín-rín kan wà tí a ń pè ní `( Septum )` ní àárín imú. Èyí ni ó ń ya ihò imú méjèèjì sọ́tọ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìtújáde láti inú ihò imú wọ̀nyí ń tú sínú imú. Kí ló dé tí a fi ní àwọn sinuses wọ̀nyí? Ní gidi, àwọn ògbógi pàápàá kò ní èrò tó dájú nípa rẹ̀. Ìrònú kan ni pé wọ́n ń ran lọ́wọ́ láti fi omi kún afẹ́fẹ́ tí a ń mí. Ìrònú mìíràn ni pé wọ́n ń ran ohùn wa lọ́wọ́ láti mú kí ó dára sí i.

1. Lákọ̀ọ́kọ́, jẹ́ ká wo ohun tó ń fa ìṣòro yìí fún ọ.

Àwọn ènìyàn kan lè ní ìṣòro sinus ju àwọn mìíràn lọ. Àwọn ọ̀nà sinus rẹ lè gùn láti ìgbà tí a bí ọ. Tàbí o lè ní septum tí ó yà. Àwọn polyps imú náà lè hù jáde nínú imú rẹ kí ó sì dí àwọn ọ̀nà.

2. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa tọ́jú ọrinrin àyíká.

Tí o bá ń gbé ní ojú ọjọ́ gbígbẹ tàbí tí o bá fara hàn sí afẹ́fẹ́ gbígbẹ láti inú AC/Heater rẹ nínú ilé, àwọn awọ ara onírẹ̀lẹ̀ inú imú rẹ yóò gbẹ. Lẹ́yìn náà, omi inú imú rẹ yóò gbẹ, yóò sì le, àwọn imú rẹ yóò sì di dídì pẹ̀lú ìrọ̀rùn. Àbájáde rẹ̀ ni orí fífó àti ìfúnpá. Ojútùú tó dára jùlọ sí èyí ni láti lo ohun èlò ìtura nínú yàrá rẹ. Ṣùgbọ́n níwọ̀n ìgbà tí èyí ti ṣòro fún gbogbo ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa, fífa èéfín jẹ́ oògùn tó dára gan-an.

3. Fọ inú imú rẹ dáadáa.

Lílo omi iyọ̀ jẹ́ ohun tó wúlò gan-an láti mú àwọn ohun tí ó lè fa àléjì, ìdọ̀tí, àti ìfun tó pọ̀ jù kúrò ní imú. O lè lo omi iyọ̀ tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn. Tàbí, o lè ṣe àdàpọ̀ yìí nílé kí o sì lo ẹ̀rọ kan bíi ìkòkò Neti.

Báyìí ni a ṣe lè ṣe omi saline nílé:

1. Da ìwọ̀n ṣibi mẹta ti iyọ̀ ati ṣibi ṣibi kan ti soda baking daradara ki o si tọju sinu apoti mimọ ti ko ni afẹfẹ ninu. 2. Nigbati o ba n lo o, mu 240 mililita (to ago nla kan) ti omi mimọ, ti a ti sè , ki o si fi ṣibi ṣibi kan ti adalu naa sinu rẹ. 3. Ranti: Omi ti a lo fun eyi gbọdọ jẹ sise, ti a ti sọ di mimọ (ti ko ni aabo) tabi omi ti a ti yọ kuro. Maṣe lo omi taara lati inu omi. Bibẹẹkọ, awọn akoran eewu le waye. 4. Fi adalu yii sinu ikoko 'Neti' mimọ kan. Lọ si ibi iwẹ, tẹ ori rẹ ni iwọn iwọn 45 si ẹgbẹ kan. Fi ẹnu ikoko 'Neti' sinu iho imu loke rẹ ki o si da omi naa sinu rẹ laiyara. Lẹhinna omi naa yoo wọ inu imu rẹ ki o si jade nipasẹ iho imu keji. Lẹhinna fẹ imú rẹ ki o si yọ omi ti o ku kuro. Ṣe kanna ni apa keji.

4. Àwọn ọ̀nà láti ṣí àwọn imú tí ó dí

• Àwọn ìfúnpọ̀ gbígbóná: Fi aṣọ mímọ́ tí a fi omi gbígbóná tẹ̀ mọ́ ojú rẹ kí o sì fi sí i ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣí àwọn ihò inú imú rẹ sílẹ̀.
• Símí sínú èéfín : Símí sínú èéfín ní ìgbà méjì sí mẹ́rin lójúmọ́. Ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti ṣe èyí ni láti ti ìlẹ̀kùn yàrá ìwẹ̀, tan ìwẹ̀ gbígbóná, kí o sì dúró fún ìṣẹ́jú díẹ̀. Lẹ́yìn náà, o lè mí èéfín tó ń kó jọ sínú yàrá ìwẹ̀.
• Mu omi pupọ: Mu omi pupọ ati omi pupọ jakejado ọjọ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati dinku omi inu ara rẹ ki o si jẹ ki o rọrun lati jade kuro ninu rẹ.

5. Ẹ jẹ́ kí a jẹ́ kí afẹ́fẹ́ tí a ń mí mọ́.

Àwọn nǹkan tó wà ní afẹ́fẹ́ tó yí wa ká - ìbàjẹ́ afẹ́fẹ́, èéfín sìgá, òórùn àwọn kẹ́míkà tó ń fọ nǹkan mọ́, àti ìfọ́ irun - lè mú kí ìṣòro inú imú rẹ burú sí i.

Tí o bá ń mu sìgá, àkókò yìí ló dára jùlọ láti jáwọ́ nínú sìgá. Má ṣe jìnnà sí àwọn ibi tí àwọn ẹlòmíràn ti ń mu sìgá. Má ṣe jáde nínú ilé bí ó ti ṣeé ṣe ní àwọn ọjọ́ tí afẹ́fẹ́ bá ń ba nǹkan jẹ́.

Tí o bá ní ìṣòro imú nítorí àléjì, o lè fẹ́ ronú nípa àlẹ̀mọ́ afẹ́fẹ́ pẹ̀lú àlẹ̀mọ́ ‘HEPA’. Síbẹ̀síbẹ̀, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ìpinnu.

6. Lo oogun ti o ba wulo.

Nígbà míìrán, o ní láti lo àwọn oògùn, ṣùgbọ́n wọ́n yẹ kí o lò wọ́n lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà nìkan .

Irú oògùn	Awọn iṣẹ-ṣiṣe ati Awọn apẹẹrẹ
Àwọn oògùn tí ń dín ìfun kù (oògùn tí ń ṣí imú)	Ó dín wíwú inú imú kù, ó sì dín ìfúnpọ̀ àti ìfúnpọ̀ kù. Fún àpẹẹrẹ: Àwọn ìfúnpọ̀ imú (Oxymetazoline, Phenylephrine), àwọn ìṣẹ́lẹ̀ (Phenylephrine, Pseudoephedrine). Ìkìlọ̀: Má ṣe lo ìfúnpọ̀ imú fún ju ọjọ́ mẹ́ta lọ àti àwọn ìṣẹ́lẹ̀ fún ju ọjọ́ méje lọ.
Àwọn Olùdínà Ìrora	Ó dín ìrora tí ìfúnpá sinus ń fà kù. Ṣùgbọ́n, tí o bá nílò láti máa lò ó fún ju ọjọ́ méje lọ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Àwọn Stẹ́rọ́ìdì Imú	Ó dín ìdènà imú tí àwọn ohun tí ara ń fà kù. Ó tún ń ran àwọn polyps lọ́wọ́. Fún àpẹẹrẹ: Flonase, Nasacort, Rhinocort.
Àwọn oògùn antihistamines (àwọn oògùn fún àléjì)	Tí àwọn ìṣòro sinus rẹ bá jẹ́ nítorí àléjì, àwọn wọ̀nyí lè wúlò. Fún àpẹẹrẹ, àwọn irú bíi Cetirizine àti Loratadine.

Tí kò bá sí èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́, dókítà rẹ yóò tọ́ka sí onímọ̀ nípa etí, imú àti ọ̀fun (oníṣẹ́ abẹ ENT). O tún lè nílò iṣẹ́ abẹ kékeré láti yọ àwọn ìdọ̀tí tàbí àpá tó wà nínú imú rẹ kúrò.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

• Àwọn ìṣòro sinus wọ́pọ̀ gan-an. Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn ohun tó ń fà á ( àléjì , ìdènà imú).
• Jẹ́ kí omi máa wà ní àyíká rẹ àti ara rẹ. Mu omi púpọ̀ kí o sì mí èéfín.
• Fífi imú mọ́ pẹ̀lú iyọ̀ lè mú kí ìfun àti àwọn ohun tí ó lè fa àléjì kúrò.
• Yẹra fún àwọn nǹkan tó lè mú kí imú rẹ máa gbóná sí i, bí èéfín sìgá àti òórùn líle.
• Tí àwọn oògùn tí a ń lò nílé kò bá ran ọ́ lọ́wọ́ tàbí tí àwọn àmì àrùn náà bá le gan-an, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Yẹra fún lílo oògùn fún ìgbà pípẹ́ láìsí ìmọ̀ràn dókítà.

Inu àìsí, sinusitis, imú dídì, orí fífó, òtútù, ìtọ́jú sinus Sinhala, imú àìsí,