Àkókò ìyípadà púpọ̀ nínú ìgbésí ayé obìnrin ni àkókò tí obìnrin máa ń ní. Àwọn ènìyàn kan rí i pé kò rọrùn rárá nítorí àwọn nǹkan bí ìgbóná ara, àìsùn, àti àníyàn. Nítorí náà, nígbà tí o ń wá ìtura ní àkókò yìí, o lè ti gbọ́ nípa àfikún oúnjẹ yìí tí a pè ní 'Soy Isoflavones.' Lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní ìjìnlẹ̀ díẹ̀ sí i. Ẹ jẹ́ kí a wá ohun tí ó jẹ́ gan-an, ohun tí ó ń ṣe, àti àwọn ohun tí ó yẹ kí a ṣọ́ra nípa nígbà tí a bá ń lò ó.
Kí ni Soy Isoflavones gan-an?
Ní ṣókí, irú àdàpọ̀ kẹ́míkà kan ni èyí tí a rí nínú ẹ̀wà soybeans. Ohun tí ó mú wọn ṣe pàtàkì ni pé ìṣètò wọn jọra díẹ̀ sí homonu obìnrin estrogen nínú ara wa. Ìdí nìyí tí a tún fi ń pè wọ́n ní 'estrogen ọgbin' tàbí 'phytoestrogens'.
Nítorí irú ìfarajọra yìí, a gbàgbọ́ pé wọ́n lè ran àwọn àmì àrùn (bí ìgbóná tó ń yọ lẹ́nu) lọ́wọ́ tí ìwọ̀n estrogen nínú ara bá dínkù nígbà tí wọ́n bá ń parí ìdádúró. Àwọn ènìyàn kan tún máa ń lò ó láti mú kí egungun dára síi.
Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì jùlọ tí gbogbo wa ní láti mọ̀ níbí ni pé kìí ṣe oògùn tí dókítà kọ ni èyí, àfikún oúnjẹ nìkan ni . Èyí túmọ̀ sí wípé dídára wọn, ààbò wọn, àti ìṣiṣẹ́ wọn kò sí lábẹ́ àyẹ̀wò líle koko kan náà gẹ́gẹ́ bí oògùn déédé.
Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ kí o tó mu àfikún yìí
Tí o bá ń ronú nípa lílo àfikún yìí, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ìpinnu. Pàápàá jùlọ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, o yẹ kí o sọ wọ́n fún ọ.
| Ipo ti a gbọdọ royin | Kí ló dé tí èyí fi ṣe pàtàkì? |
|---|---|
| Àrùn jẹjẹrẹ (pàápàá jùlọ àrùn jẹjẹrẹ ọmú àti ti ọmọ) | Nítorí pé àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ bí homonu, wọ́n lè ní ipa lórí àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ kan. |
| Àrùn kíndìnrín tàbí ẹ̀dọ̀ | Ó lè ṣòro láti yọ àwọn nǹkan wọ̀nyí kúrò nínú ara. |
| Lilo itọju homonu tabi gbigba imọran lati ma mu awọn homonu | Awọn ariyanjiyan le wa pẹlu awọn itọju homonu. |
| Àrùn tairodu | Soy le ni ipa lori iṣẹ tairodu. |
| Àléjì sí soy, ẹ̀pà, tàbí àwọn èso mìíràn | Nítorí pé a fi soya ṣe é, ó lè fa àléjì líle. |
| Nígbà tí o lóyún tàbí tí o ń gbìyànjú láti bí ọmọ | Kò dára láti lo irú àwọn afikún bẹ́ẹ̀ nígbà tí a bá lóyún. |
| Fífún ọmọ ní ọmú | Àwọn wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ sí ọmọ nípasẹ̀ wàrà ọmú. |
Báwo ni mo ṣe yẹ kí n lo èyí?
Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń wá ní ìrísí tábìlẹ́ẹ̀tì tàbí kápsùlù. Mú wọn pẹ̀lú ago omi kan. Tẹ̀lé ìtọ́ni tó wà lórí àmì ọjà náà, tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ. Ó dára jù láti mu wọ́n pẹ̀lú oúnjẹ kí ikùn má baà bàjẹ́. Má ṣe mu ju ìwọ̀n tí a kọ sórí àmì náà lọ.
Kí lo máa ṣe tí o bá mu ọtí jù láìmọ̀ọ́mọ̀?
Tí o bá rò pé o ti mu ju bí o ṣe rò lọ, pe Ile-iṣẹ Alaye Awọn Majemu Orilẹ-ede ni Ile-iwosan Orilẹ-ede Colombo lẹsẹkẹsẹ. Tabi lọ si Ẹka Itọju Pajawiri (ETU) ti ile-iwosan ti o sunmọ julọ.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan?
Tí o bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan, mu ún ní kété tí o bá rántí rẹ̀. Àmọ́, tí ó bá fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n oògùn tó tẹ̀lé e, fo ìwọ̀n oògùn tó pàdánù náà kí o sì mu ún ní àkókò tí a yàn fún ọ. Má ṣe mu ún ní ìwọ̀n oògùn méjì fún ìdí èyíkéyìí.
Ǹjẹ́ àwọn ìṣòro lè wà pẹ̀lú àwọn oògùn mìíràn? (Àwọn ìbáṣepọ̀)
Bẹ́ẹ̀ni, ó lè ṣe é dájúdájú. Nítorí náà, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn tí o ń lò, yálà àwọn fítámìnì, àwọn afikún mìíràn, tàbí àwọn oògùn Ayurvedic tàbí ewéko pàápàá. Àwọn isoflavones soy lè bá àwọn wọ̀nyí mu, ní pàtàkì:
- Ìtọ́jú homonu: Àwọn nǹkan bíi oògùn ìdènà ìbímọ, ìtọ́jú homonu fún ìbímọ, àti ìtọ́jú homonu fún ìtọ́jú menopause.
- Àwọn oògùn kan tí a lò fún àrùn jẹjẹrẹ.
- Àwọn afikún mìíràn: Àwọn afikún ewéko bíi Red Clover, fún àpẹẹrẹ.
Àwọn nǹkan tó yẹ kí a gbé yẹ̀wò nígbà tí a bá ń lò ó
A nilo lati ṣọra diẹ sii nigbati a ba nlo afikun ounjẹ.
Rántí pé, lílo àfikún oúnjẹ bí èyí kò rọ́pò jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Oúnjẹ tó dára ṣe pàtàkì ju ohunkóhun mìíràn lọ. O tún lè fi àwọn oúnjẹ soy àdánidá bíi soybeans, tofu, àti wàrà soy kún oúnjẹ rẹ.
Ohun mìíràn ni pé àwọn oògùn afikún irú wọ̀nyí kò ní ìlànà tó lágbára tó bí oògùn. Èyí túmọ̀ sí wípé ìwẹ̀nùmọ́ àti agbára wọn lè yàtọ̀ síra. Kìí ṣe pé wọ́n pè wọ́n ní "àdánidá" túmọ̀ sí pé wọ́n "ní ààbò nígbà gbogbo." Nítorí náà, ó dára láti yan ohun tí ilé-iṣẹ́ rere, olókìkí, tí ó sì ní àmì tó ṣe kedere ṣe.
Tí o bá ń ṣe iṣẹ́ abẹ tàbí ìtọ́jú ehín, sọ fún dókítà rẹ ṣáájú pé o ń mu àfikún yìí. Ó ṣeé ṣe kí o dẹ́kun lílo rẹ̀ ní ọjọ́ díẹ̀ kí iṣẹ́ abẹ náà tó bẹ̀rẹ̀.
Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ wo ló ṣeé ṣe?
Gẹ́gẹ́ bí ohunkóhun, àwọn wọ̀nyí lè fa àwọn àbájáde búburú fún àwọn ènìyàn kan. Ẹ jẹ́ ká pín wọn sí ẹ̀ka méjì.
| Tí àwọn àmì wọ̀nyí bá ṣẹlẹ̀, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. | |
|---|---|
| Àwọn ìṣesí àléjì | Ìgbóná ara, ìyọ́nú, wíwú ojú, ètè, ahọ́n tàbí ọ̀fun. |
| Ìṣòro mímí | Tí o bá rò pé o kò lè mí. |
| Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń bá a lọ tàbí tí wọ́n bá ń yọ ọ́ lẹ́nu, sọ fún dókítà rẹ. | |
| Ìgbẹ́ gbuuru | Iṣoro lati lọ si ile igbonse. |
| Ìgbẹ́ gbuuru | Ìgbẹ́ gbuuru. |
| Ìtútù/Gáàsì | Ikùn bàjẹ́. |
| Ikùn tó ń bàjẹ́ | Ìrora inú tó wọ́pọ̀. |
Àkójọ yìí kò ní gbogbo àwọn ìyọrísí búburú tó ṣeé ṣe. Tí o bá ní ohunkóhun tó yàtọ̀, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àwọn isoflavones soy jẹ́ àfikún oúnjẹ tí a kò fi òfin sí, kìí ṣe oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀.
- Rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lò ó, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn tàbí tí o ń lo àwọn oògùn mìíràn.
- Má ṣe lo ju ìwọ̀n tí a gbà nímọ̀ràn lórí àmì náà lọ. Tí o bá ṣe àìmọ̀ọ́mọ̀ mu ún jù, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Èyí kìí ṣe àfikún oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Ṣíṣe àgbékalẹ̀ ìgbésí ayé tó dára ṣe pàtàkì gan-an.
- Tí o bá ní àwọn àbájáde búburú bíi àwọn àmì àléjì tàbí ìṣòro mímí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun