Ǹjẹ́ o máa ń rò pé o gbàgbé ohun gbogbo, o kò lè pa ọkàn rẹ mọ́ síbì kan, o sì máa ń rò pé o ti ṣọ̀lẹ jù láti ṣe ohunkóhun pẹ̀lú ọpọlọ rẹ? A sábà máa ń rò pé èyí jẹ́ nítorí iṣẹ́ àṣejù tàbí wàhálà ní ìgbésí ayé. Ṣùgbọ́n ṣé o ti rò rí pé ìlera ẹ̀dọ̀ rẹ lè jẹ́ ìdí fún èyí? Àwọn ìwádìí tuntun ti rí i pé ìbàjẹ́ sí ẹ̀dọ̀ ní ipa lórí iṣẹ́ ọpọlọ wa ní tààrà. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìsopọ̀ ìyanu yìí.
Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká wo, kí ni ẹ̀dọ̀ yìí? Kí ni iṣẹ́ rẹ̀?
Ronú nípa rẹ̀, ẹ̀dọ̀ ni ilé iṣẹ́ tó tóbi jùlọ, tó sì ní iṣẹ́ tó pọ̀ jùlọ nínú ara wa. Òun ni ẹ̀yà ara tó tóbi jùlọ nínú ara wa. Iṣẹ́ tó ń ṣe kì í ṣe iṣẹ́ kékeré rárá.
- Ìwẹ̀nùmọ́ ẹ̀jẹ̀: Ó ń ran lọ́wọ́ láti yọ àwọn majele kúrò nínú oúnjẹ, ohun mímu, àti àwọn oògùn tí a ń lò, ó sì ń mú wọn kúrò nínú ara.
- Ìrànlọ́wọ́ fún jíjẹ oúnjẹ: Ẹ̀dọ̀ máa ń mú omi kan jáde tí a ń pè ní "bílé," èyí tí ó máa ń ran àwọn nǹkan bí ọ̀rá lọ́wọ́ láti jẹ oúnjẹ.
- Ìpamọ́ agbára: A máa ń tọ́jú suga tó pọ̀ sí i láti inú oúnjẹ tí a jẹ gẹ́gẹ́ bí glucose, a sì máa ń tú u jáde nígbà tí a bá nílò agbára.
- Ìṣẹ̀dá èròjà amuaradagba: Ilé iṣẹ́ yìí ń ṣe onírúurú èròjà amuaradagba tí a nílò fún ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ àti ìjàkadì àrùn.
Ní ṣókí, tí ẹ̀dọ̀ bá dáwọ́ dúró, iṣẹ́ gbogbo ara wa yóò bàjẹ́.
Nítorí náà, kí ni fibrosis ẹ̀dọ̀?
Ó rọrùn láti lóye èyí. Tí ọgbẹ́ bá wà lára awọ ara rẹ, lẹ́yìn tí ó bá ti sàn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ohun kan náà ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí ẹ̀dọ̀. Tí ẹ̀dọ̀ bá ń bàjẹ́ nígbà gbogbo fún onírúurú ìdí, bí ó ti ń gbìyànjú láti wo àwọn ibi tí ó bàjẹ́ sàn, àsopọ ara máa ń wúwo, àsopọ ara sì máa ń ṣẹ̀dá níbẹ̀. Ìpele àkọ́kọ́ ti àsopọ ara tó wà nínú ẹ̀dọ̀ ni ohun tí a ń pè ní liver fibrosis, tàbí liver fibrosis .
Ohun pàtàkì ni pé tí a bá rí àìsàn yìí tí a ń pè ní Fibrosis ní ìpele àkọ́kọ́, a lè yí i padà, ìyẹn ni pé, a lè mú kí ẹ̀dọ̀ padà sí ipò tó dára. Ṣùgbọ́n tí èyí bá ń bá a lọ, ẹ̀dọ̀ yóò fẹ́rẹ̀ẹ́ kún fún àpá, yóò sì di líle bí àpáta. A ń pè é ní cirrhosis . Àrùn cirrhosis jẹ́ àìsàn tó le gan-an, tí kò sì ṣeé yípadà.
Kí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fa ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀ àti fibrosis?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa ń rí. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn wọ̀nyí.
| Ìdí | Àlàyé Tó Rọrùn |
|---|---|
| Àrùn ẹ̀dọ̀ tí kì í ṣe ọtí (NAFLD) | Àìsàn yìí wọ́pọ̀ gan-an ní orílẹ̀-èdè wa. Àìsàn yìí máa ń wáyé nítorí pé ọ̀rá pọ̀ sí i nínú ẹ̀dọ̀ nítorí àwọn nǹkan bíi ìwúwo ara (ìsanra), àtọ̀gbẹ, àti cholesterol gíga. |
| Lilo ọtí àṣejù | Lílo ọtí líle fún ìgbà pípẹ́ máa ń ba ẹ̀dọ̀ jẹ́ ní tààràtà, ó sì jẹ́ ohun tó ń fa fibrosis àti cirrhosis. |
| Àkóràn Àrùn (Ẹ̀jẹ̀ Àrùn) | Àrùn àkóràn àrùn hepatitis B àti C lè fa ìgbóná ara àti ìbàjẹ́ sí ẹ̀dọ̀ fún ìgbà pípẹ́. |
| Àwọn ìdí mìíràn | Àwọn àrùn ara tí ó ń fa àrùn ara, lílo àwọn oògùn kan fún ìgbà pípẹ́, àti àwọn ohun tí ó lè fa àrùn náà lè kó ipa pàtàkì nínú rẹ̀. |
Ó dára, sọ fún mi nísinsìnyí, kí ni ìsopọ̀ yìí láàárín ẹ̀dọ̀ àti ọpọlọ?
Ìtàn yìí nìyí. Ìwádìí tuntun ti fi hàn pé bí fibrosis ẹ̀dọ̀ ṣe ń pọ̀ sí i, iṣẹ́ ọpọlọ ènìyàn máa ń dínkù. Kí ni iṣẹ́ ọpọlọ yìí?
- Ìrántí Iṣẹ́: Agbára láti rántí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwífún ní àkókò kan náà àti láti ṣe iṣẹ́ kan.
- Ìrántí Tó Ń Bọ̀: Agbára láti rántí láti ṣe nǹkan nígbà tó bá yá (fún àpẹẹrẹ, rírántí láti ra oúnjẹ láti ilé ìtajà ní alẹ́).
- Iyara Iṣiṣẹ: Akoko ti o gba lati ri, loye, ati dahun si nkan kan.
Àwọn olùwádìí rí i pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn fibrosis ẹ̀dọ̀ tún ní ìwọ̀n grẹ́y tí ó dínkù, èyí tí ó ń darí ìrántí àti ìrònú.
Báwo ni èyí ṣe ń ṣẹlẹ̀?
Ní ṣókí, ẹ̀dọ̀ tó ti bàjẹ́Àwọn ohun tó lè mú kí ara gbóná ni a máa ń ṣe. Gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí iná bá tàn ká apá kan ara wa, tí èéfín láti inú rẹ̀ bá tàn káàkiri ara, tó sì ń kan àwọn ẹ̀yà ara mìíràn, àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí máa ń rìn gba inú ẹ̀jẹ̀ lọ, wọ́n sì máa ń dé inú ọpọlọ. Nígbà tí wọ́n bá dé inú ọpọlọ, wọ́n máa ń ba àwọn sẹ́ẹ̀lì tó rọrùn níbẹ̀ jẹ́, wọ́n sì máa ń fa ìgbóná nínú ọpọlọ. Ohun tó ń fa ìpàdánù ìrántí àti ìṣòro láti ronú nìyẹn.
Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá mo ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró (Lyder Fibrosis)? Àwọn àmì àrùn wo ni ó wà?
Èyí ni ohun tó léwu jùlọ, ó sì yẹ kí gbogbo wa mọ̀ nípa rẹ̀.
Àrùn Fibrosis ẹ̀dọ̀ jẹ́ àrùn tí kò ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀ . Èyí túmọ̀ sí wípé ní ìbẹ̀rẹ̀, kìí sábà fi àmì àrùn hàn . O lè gbé ìgbésí ayé déédéé láìsí ìṣòro kankan.
Àwọn àmì àrùn bẹ̀rẹ̀ sí í farahàn lẹ́yìn tí ẹ̀dọ̀ bá ti bàjẹ́ gidigidi, èyí tí ó jẹ́ nígbà tí ó bá dé ìpele cirrhosis. Èyí ni ìgbà tí àwọn àmì àrùn bíi:
- Rirẹ ati rirẹ pupọju
- Àwọ̀ ojú àti awọ ara (jaundice)
- Ìfàsẹ́yìn ikùn (nítorí dídúró omi)
- Wíwú àwọn ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀
- Awọ ara ti o n yọ
- Rọrùn ìfúnpá tàbí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó rọrùn
Nítorí náà, ó bọ́gbọ́n mu láti wá ìtọ́jú ìṣègùn ní kùtùkùtù tí àwọn ohun tó lè fa ewu bá wà, dípò kí a dúró de ìgbà tí àwọn àmì àrùn náà yóò fara hàn.
Kí ni a gbọ́dọ̀ ṣe láti gba ẹ̀dọ̀ àti ọpọlọ wa là?
Ojutu ti o dara julọ si eyi ni lati dena arun naa ki o to di arun naa ki o si rii ni ipele ibẹrẹ.
1. Àwárí àti ìmọ̀ràn ìṣègùn ní ìbẹ̀rẹ̀
Tí o bá ní àwọn okùnfà ewu bíi àtọ̀gbẹ, cholesterol gíga, ìṣànra, tàbí tí o bá ń mu ọtí líle, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí . Ó lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ (Àwọn Ìwádìí Iṣẹ́ Ẹ̀dọ̀ - LFTs) àti àwọn àyẹ̀wò ultrasound. Nígbà míìrán, a lè dámọ̀ràn àyẹ̀wò pàtàkì kan tí a ń pè ní FibroScan láti wọn ìwọ̀n fibrosis nínú ẹ̀dọ̀ dáadáa.
2. Ìgbésí ayé tó dára
Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni ohun tó dára jùlọ tí a lè ṣe láti dáàbò bo ẹ̀dọ̀ wa.
- Ounjẹ ti o ni ilera: Din suga, ohun mimu ti o ni didùn, awọn ounjẹ ọra, awọn ounjẹ iyẹfun, ati awọn ounjẹ ti a ti ṣe ilana diẹ sii bi o ti ṣee ṣe. Dipo, fi awọn ẹfọ tuntun, awọn eso, awọn ẹfọ, awọn ounjẹ ti o ni okun, ati awọn ọlọjẹ ti ko ni okun bi ẹran ati ẹja kun ounjẹ rẹ.
- Ìṣàkóso ìwọ̀n ara: Gbìyànjú láti máa tọ́jú ìwọ̀n ara tó dára fún gíga rẹ. Ìṣànra ara jẹ́ ohun pàtàkì tó ń fa ọ̀rá nínú ẹ̀dọ̀.
- Máa ṣe eré ìdárayá déédéé: Máa ṣe eré ìdárayá bíi rírìn, sísáré, tàbí gígun kẹ̀kẹ́ fún o kere ju ìṣẹ́jú 30 lọ ní ọjọ́ kan.
- Yẹra fún ọtí líle:Tí o bá ń mu ọtí, ó ṣe pàtàkì láti dáwọ́ dúró pátápátá tàbí kí o lò ó ní ìwọ̀nba díẹ̀.
- Má ṣe mu oògùn láìsí ìmọ̀ràn dókítà: Má ṣe mu oògùn èyíkéyìí, pàápàá jùlọ àwọn oògùn ìrora, tí dókítà rẹ kò kọ sílẹ̀. Àwọn oògùn kan lè ṣe ewu sí ẹ̀dọ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìsopọ̀ tààrà wà láàárín ìlera ẹ̀dọ̀ rẹ àti ìlera ọpọlọ rẹ. Ẹ̀dọ̀ tó dára yóò mú kí ọpọlọ rẹ ní ìlera.
- Àrùn ẹ̀dọ̀ jẹ́ ìpele ìbẹ̀rẹ̀ àpá ẹ̀dọ̀. Ó lè ní ipa lórí ìrántí àti agbára ìrònú rẹ láìsí ìṣòro.
- Àìsàn yìí kìí sábà fi àmì àrùn hàn ní ìbẹ̀rẹ̀ rẹ̀, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún àyẹ̀wò tí o bá ní àwọn ohun tó lè fa ewu.
- Ohun tó dára jùlọ ni pé, bí a bá rí àrùn Fibrosis ní ìpele àkọ́kọ́, ó jẹ́ àìsàn tó ṣeé yípadà pátápátá pẹ̀lú àwọn ìyípadà nínú ìgbésí ayé.
- Tí o bá ní àníyàn nípa ìlera rẹ, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà ìdílé rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun