Báwo lo ṣe ń kojú àwọn ìmọ̀lára rẹ? (Àwọn Ìdáhùn Ìrònú) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Fojú inú wo èyí: Ọjọ́ Ẹtì ni, àkókò ìkẹ́yìn ní ilé ìwé. O wà ní ìrìn àjò ìparí ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan, wákàtí mẹ́rin péré ló kù kí o tó bẹ̀rẹ̀. O ti ń ṣiṣẹ́ kára ní gbogbo ọ̀sẹ̀, o ti parí iṣẹ́ ilé rẹ, o sì ti ṣetán láti sinmi. Lẹ́yìn náà ni olùkọ́ sọ fún ọ pé o ní ìdánwò ní ọjọ́ Ajé! Báwo ni ìyẹn ṣe rí lára ​​rẹ?

O le ni aniyan pupọ, tabi binu pupọ. O le paapaa ni ibanujẹ. O tun le ni rilara titẹ ati ẹru pupọ, bii, "Oh, bawo ni mo ṣe le ṣe iwadi eyi bayi?"

Ṣùgbọ́n, báwo ni o ṣe dáhùn sí èyí? Kí ni o ṣe, kí ni o sọ?

O le lojiji lero bi ẹni pe o dide duro ki o kigbe si olukọ naa pe, "Iyẹn jẹ aiṣododo pupọ! Awọn kan ninu wa ni awọn ero fun ipari ose." Ṣugbọn o mọ pe o yẹ ki o pa ẹnu rẹ mọ titi di opin kilasi - lẹhinna o le ba ọrẹ rẹ sọrọ nipa eyi.

Ṣùgbọ́n kí ló dé tí o kò bá jẹ́ irú ẹni tí ó lè fara balẹ̀ kí o sì dúró jẹ́ẹ́? Má ṣe dààmú. Ẹnikẹ́ni lè kọ́ bí a ṣe lè dáhùn padà sí àwọn ìmọ̀lára líle. Àwọn ènìyàn kan nílò ìdánrawò díẹ̀ sí i, ìyẹn nìkan ni.

Ǹjẹ́ a ó kọ́ bí a ṣe ń dáhùn dáadáa?

Lẹ́nu ọ̀rọ̀ kúkúrú, bí a ṣe ń yan bí a ṣe lè sọ ìmọ̀lára wa jáde àti ìgbà tí a ó fi hàn, bí a ṣe lè ṣe é ní ọ̀nà tó tọ́.

Àwọn ènìyàn tó mọ bí wọ́n ṣe ń ṣàkóso ìmọ̀lára wọn mọ̀ pé sísọ ìmọ̀lára wọn jáde jẹ́ ohun tó dára - ṣùgbọ́n bí a ṣe ń ṣe é àti ìgbà wo ló ṣe pàtàkì pẹ̀lú. Nítorí náà, wọ́n lè dáhùn padà dáadáa ní ipòkípò:

• Wọ́n mọ̀ pé àwọn lè yan bí wọ́n ṣe máa dáhùn padà, dípò kí wọ́n jẹ́ kí ìmọ̀lára wọn darí wọn kí wọ́n sì máa sọ tàbí ṣe àwọn nǹkan tí wọ́n máa kábàámọ̀ lẹ́yìn náà.
• Wọ́n ní òye tó dáa nípa ìgbà tí wọ́n yẹ kí wọ́n sọ̀rọ̀ àti ìgbà tí wọ́n yẹ kí wọ́n dúró díẹ̀ kí wọ́n tó dáhùn sí ohun tí wọ́n ń rò.
• Wọ́n mọ̀ pé ìdáhùn wọn yóò ní ipa lórí ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn náà - títí kan bí àwọn ẹlòmíràn ṣe ń hùwà sí wọn àti ohun tí wọ́n ń rò nípa ara wọn.

Ó ṣeé ṣe kí o ti rí ẹnìkan tó ń ní ìmọ̀lára jù, tó ń hùwà lọ́nà tó máa bí ọ nínú tàbí tó máa mú kí o tijú rẹ̀. Ó ṣeé ṣe kí o ti rántí àwọn àkókò kan tí ìmọ̀lára rẹ lágbára tó bẹ́ẹ̀ tí o fi ní láti lo gbogbo agbára rẹ láti má ṣe tẹ̀síwájú nínú ọ̀nà yẹn.

Bóyá o rántí ìgbà kan tí o kò lè ṣàkóso ìṣesí rẹ. Bóyá ìbẹ̀rù, ìbínú, tàbí ìjákulẹ̀ gba ipò rẹ. Ó yàtọ̀ síra fún gbogbo ènìyàn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, dáríjì ara rẹ kí o sì ronú nípa bí o ṣe lè ṣe dáadáa sí i nígbà míì. Ronú nípa ohun tí o máa ṣe nígbà míì.

Àwọn ìpìlẹ̀ díẹ̀ nípa àwọn ìmọ̀lára (Àwọn ìmọ̀lára 101)

Àwọn ọgbọ́n wọ̀nyí tí a ń lò láti ṣàkóso àti láti dáhùn padà sí ìmọ̀lára wa jẹ́ ara àwọn ọgbọ́n ìmọ̀lára tó pọ̀ sí i. A ń pè é ní ọgbọ́n ìmọ̀lára (EQ) . Ọgbọ́n kọ̀ọ̀kan tí ó para pọ̀ di EQ yìí gba àkókò àti ìdánrawò láti dàgbàsókè.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n bá dáhùn dáadáa ti ní ìmọ̀ nípa àwọn ọgbọ́n ìkọ́kọ́ EQ. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan wọ̀nyí ni ẹnikẹ́ni lè ṣe:

Ìmọ̀lára Ẹ̀dùn-ọkàn

Lẹ́nu kan, ọgbọ́n yìí ni agbára láti mọ irú ìmọ̀lára tí a ń ní ní àkókò kan pàtó. Èyí ni ìpìlẹ̀ jùlọ nínú àwọn ọgbọ́n `(EQ)`. Nígbà míìrán, wíwulẹ̀ sọ orúkọ àwọn ìmọ̀lára tí a ń ní lè ràn wá lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ìmọ̀lára wa. Fojú inú wò ó, o máa ń bínú lójijì, ṣùgbọ́n nígbà tí o bá rí i nínú ọkàn rẹ pé, "Óò, mo bínú nísinsìnyí," ìbínú yẹn máa ń rọrùn díẹ̀ láti ṣàkóso.

Lílóye àti Gbígbà Àwọn Ìmọ̀lára

Lílóye ìmọ̀lára túmọ̀ sí mímọ ìdí tí a fi nímọ̀lára bí a ṣe nímọ̀lára. Fún àpẹẹrẹ, a lè sọ fún ara wa pé, "Mo nímọ̀lára ìdánìkanwà gan-an àti àìnígbẹ́kẹ̀lé díẹ̀ nítorí pé mi ò tíì ní àǹfààní láti lọ sí ilé-ẹ̀kọ́, àti pé àwọn ọ̀rẹ́ mi méjèèjì ti ní irú ìmọ̀lára bẹ́ẹ̀ rí." Ǹjẹ́ o ti ní irú ìmọ̀lára bẹ́ẹ̀ rí?

Ní àwọn àkókò bí èyí, ó lè wúlò gan-an láti wo ìmọ̀lára wa ní ọ̀nà tí ó bá ọgbọ́n mu. A lè ronú pé: "Kò yani lẹ́nu pé mo nímọ̀lára ìdánìkanwà - ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára bẹ́ẹ̀ ní irú ipò báyìí." Èyí dàbí fífi inú rere díẹ̀ fún ara wa, òye díẹ̀, nípa bí a ṣe ń nímọ̀lára. Èyí ń ràn wá lọ́wọ́ láti gba ìmọ̀lára wa. A mọ̀ pé wọ́n tọ́, àti pé kò sí ohun tí ó burú nínú bí a ṣe ń nímọ̀lára.

Gbígbà ìmọ̀lára túmọ̀ sí mímọ àti òye ìmọ̀lára tí a ní, láìsí ẹ̀bi fún àwọn ẹlòmíràn tàbí ara wa fún wọn.

Kò sí àǹfààní láti dá àwọn ẹlòmíràn lẹ́bi, kí a máa sọ pé, “Ìdí nìyí tí mo fi nímọ̀lára báyìí.” Kò tún dára láti ṣe ìdájọ́ lórí ìmọ̀lára wa àti láti sọ pé, “Mi ò lè nímọ̀lára báyìí” tàbí “Ó burú tó bẹ́ẹ̀ tí mo fi nímọ̀lára báyìí!” Ohun pàtàkì ni láti gba ìmọ̀lára rẹ, kí a má ṣe jẹ́ kí wọ́n kọjá ààlà. Ṣé o gbọ́?

Nígbà tí o bá ti mọ àwọn ọgbọ́n ìpìlẹ̀ wọ̀nyí dáadáa, yóò rọrùn fún ọ láti ṣàkóso ohun tí o ń ṣe nígbà tí o bá ní ìmọ̀lára líle. Lílo àwọn ọgbọ́n ìpìlẹ̀ wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí àwọn ìmọ̀lára líle ní kíákíá.

Kí ni o ń ṣe? Ronú nípa rẹ̀...

Fojú inú wo èyí: Àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ti gba sí kọ́lẹ́ẹ̀jì, sí iṣẹ́ rere, tàbí sí àwọn ẹgbẹ́ eré ìdárayá. Ṣùgbọ́n kò sí èyí tí ó ṣẹlẹ̀ sí ọ. Nígbà tí o bá ti mọ, lóye, àti gba ìmọ̀lára rẹ, báwo ni o ṣe máa dáhùn?

• O máa ń dà bí ẹni tí inú rẹ̀ bà jẹ́ nígbà tí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ bá wà nítòsí, tí wọ́n ń rò pé wọ́n á bi ọ́ pé, “Kí ló dé?”
• Wọ́n máa ń sọ̀rọ̀ àsọyé nípa àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní àǹfààní tẹ́lẹ̀, wọ́n máa ń sọ àwọn nǹkan bíi, “Mi ò tiẹ̀ fẹ́ lọ sí ibi tí kò sí agbára rárá.”
• Ní sísọ ohun tó wà lọ́kàn rẹ pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan tó ṣeé fọkàn tán, "Ó dùn mí pé mi ò tíì ní àǹfààní kankan. Ṣùgbọ́n mo lè wà pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ mi."
• O rán ara rẹ létí pé kìí ṣe òpin ayé ni èyí. O pinnu láti fún un ní àkókò díẹ̀, o ń retí pé kò ní ba ọjọ́ rẹ jẹ́.

Ronú nípa ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn yíyàn wọ̀nyí, àti àbájáde wọn. Èwo nínú àwọn ìdáhùn wọ̀nyí ló máa mú àbájáde tó dára jù lọ wá? Ronú fún ìgbà díẹ̀.

A ní àṣàyàn láti yan bí a ṣe máa dáhùn sí ipò kan nígbà gbogbo. Nígbà tí a bá lóye èyí, ó máa ń rọrùn láti ṣe àwọn ìpinnu tí yóò mú àbájáde rere wá.

Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ

Kíkọ́ láti dáhùn dáadáa gba ìdánrawò, òótọ́ ni. Ṣùgbọ́n gbogbo wa lè ní agbára láti sọ ìmọ̀lára wa jáde lọ́nà tó dára, láìsí pé wọ́n kó wa níjàánu. Ìyẹn jẹ́ ohun tó yẹ kí a fi ayọ̀ kún, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àkókò tí ó máa ń ṣòro fún ọ láti kojú àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí, má ṣe àníyàn. Ṣe àṣàrò àwọn nǹkan wọ̀nyí díẹ̀díẹ̀. Àkọ́kọ́, mọ ohun tí o ń nímọ̀lára gan-an. Lẹ́yìn náà, bi ara rẹ pé, "Kí ló dé tí mo fi ń nímọ̀lára báyìí?" Jẹ́ kí ara rẹ nímọ̀lára irú ìmọ̀lára bẹ́ẹ̀, gbà pé ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀. Lẹ́yìn náà, ronú nípa bí o ṣe máa dáhùn padà kí o sì ṣe ìpinnu kan.

Ó dà bí ẹni pé ó ń kọ́ bí a ṣe ń wakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ó máa ń ṣòro ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n ó máa ń rọrùn sí i bí o ṣe ń mọ́ ọn. O lè ṣe èyí!

Ìṣàkóso ìmọ̀lára, àwọn ìṣesí ìmọ̀lára, ìlera ọpọlọ, ọgbọ́n ìmọ̀lára, Ìbáradọ́gba, ìṣàkóso wàhálà, ìparọ́rọ́ ọkàn