Ǹjẹ́ ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn máa ń fa ìpàdánù ìrántí? (Ìrẹ̀wẹ̀sì àti Ìpàdánù Ìrántí) Ẹ jẹ́ ká wá mọ̀ nípa èyí gan-an.

A sábà máa ń rò pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn òbí wa, àwọn òbí àgbà wa, tàbí àwọn òbí àgbà wa láti gbàgbé nǹkan bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i. A máa ń sọ fún ara wa pé, "Ó ṣe, ohun kan náà ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń dàgbà sí i." Ṣùgbọ́n nígbà míì, ọjọ́ orí kì í ṣe ìdí kan ṣoṣo tó ń fa ìgbàgbé yìí. Pàápàá jùlọ tí o bá rí àgbàlagbà kan nílé rẹ tó ń ronú jinlẹ̀, tó ń banújẹ́, tàbí tó ń bínú, ó lè nípa lórí ìrántí wọn. Ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyẹn. Ìyẹn ni pé, bóyá ìrẹ̀wẹ̀sì lè fa ìpàdánù ìrántí.

Kí ni ìbáṣepọ̀ láàárín ìsoríkọ́ àti ìrántí?

A sábà máa ń rò pé nígbà tí ẹnìkan bá pàdánù ìrántí rẹ̀ tí kò sì lè ṣe nǹkan, ó máa ń ní ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́. Òótọ́ ni. Ṣùgbọ́n ìwádìí tuntun ti fi hàn pé ó tún lè ní ipa òdìkejì rẹ̀. Ìyẹn ni pé, ẹnìkan lè pàdánù ìrántí rẹ̀ nítorí wàhálà àti ìbànújẹ́ .

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí. Ìyá rẹ jẹ́ ẹni tí ó máa ń ṣe iṣẹ́ ilé nígbà gbogbo tí ó sì máa ń sáré kiri ilé. Ṣùgbọ́n fún ìgbà díẹ̀ báyìí, ó ti bẹ̀rẹ̀ sí í gbàgbé nǹkan. Kò rántí nǹkan kan tí ó sọ ní òwúrọ̀ ní alẹ́. Tí ó bá lọ síbì kan ní ìparí ọ̀sẹ̀, kò rántí rẹ̀ ní àárín ọ̀sẹ̀. Ní àkókò kan náà, o máa ń kíyèsí pé ó ti di aláìsọ̀rọ̀ díẹ̀díẹ̀, ó sì dàbí ẹni tí ó ní ìbànújẹ́. A sábà máa ń rò pé, "Óò, ìyá ń banújẹ́ nítorí pé ó ń gbàgbé nǹkan."

Ṣùgbọ́n ṣé ó lè jẹ́ pé wàhálà tàbí ìbànújẹ́ ìgbà pípẹ́ (ìbànújẹ́) tó wà lọ́kàn rẹ̀ ló fa ìpàdánù ìrántí yìí? Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ tí àwọn dókítà ń wò báyìí. Nítorí pé bí èyí bá jẹ́ òótọ́, kì í ṣe gbogbo ìpàdánù ìrántí ló jẹ́ apá kan tí kò ṣeé yípadà nínú ọjọ́ ogbó. Ìyẹn ni pé, tí a bá tọ́jú ìsoríkọ́ dáadáa, ó lè ṣeé ṣe láti dín ìpàdánù ìrántí yìí kù, tàbí kí a tilẹ̀ dáwọ́ dúró.

Báwo ni èyí ṣe ní ipa lórí ọpọlọ wa?

Láti lóye èyí, a nílò láti mọ ìtàn ìjìnlẹ̀ díẹ̀. Ara wa ní homonu kan tí a ń pè ní cortisol . A ń pè é ní "homonu wahala." Nígbà tí a bá wà lábẹ́ ìfúnpá, ẹ̀rù, tàbí tí a bá dojúkọ ìdánwò, ara wa ń mú homonu yìí jáde sí i.

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìwọ̀n homonu yìí máa ń yípadà ní gbogbo ọjọ́. Ṣùgbọ́n tí ẹnìkan bá ń jìyà wahala tàbí ìbànújẹ́ fún ìgbà pípẹ́, ara rẹ̀ yóò máa ní ìwọ̀n homonu yìí tó ga díẹ̀, cortisol. Ó dà bí omi tó ń ṣàn láti inú ẹ̀rọ ìfọ́ omi nígbà gbogbo. Ìwọ̀n cortisol yìí máa ń ba apá pàtàkì kan nínú ọpọlọ wa jẹ́.

Apá yẹn ni hippocampus.Apá kékeré kan tí ó rí bí ẹṣin òkun ni èyí, ṣùgbọ́n ó lágbára gan-an nínú ọpọlọ wa tí ó ní ipa nínú ìrántí àti kíkọ́ àwọn nǹkan tuntun. Ìwádìí fihàn pé nítorí wàhálà pípẹ́ àti ìwọ̀n cortisol gíga, hippocampus yìí bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù díẹ̀díẹ̀ tàbí kí ó rẹ̀wẹ̀sì.

Èyí ni ìyàtọ̀ láàárín àwọn nǹkan méjì yìí.

Má ṣe da ọjọ́ ogbó pọ̀ mọ́ ìbànújẹ́.

Ohun pàtàkì níbí ni pé kò sí ẹ̀rí tó lágbára pé hippocampus máa ń dínkù nítorí pé a ń dàgbà sí i. Nínú ìwádìí kan, a ṣe àyẹ̀wò MRI lórí ọpọlọ àwọn obìnrin tí wọ́n ní ìbànújẹ́ ọkàn àti àwọn tí kò ní ìbànújẹ́ ọkàn.

Ohun tí àwọn olùwádìí náà rí yà wọ́n lẹ́nu. Àwòrán hippocampus àwọn obìnrin tí wọ́n ní ìsoríkọ́ kéré ju ti àwọn tí kò ní ìsoríkọ́ lọ. Wọ́n tún gba àmì tó kéré sí i lórí àwọn ìdánwò ìrántí. Ọjọ́ orí kò ní ipa lórí èyí. Èyí túmọ̀ sí wípé ẹni ọgbọ̀n ọdún tí ó ní ìsoríkọ́ àti ẹni ọgọ́rin ọdún tí ó ní ìsoríkọ́ lè ní ìpalára sí apá ọpọlọ yìí.

Kí ni a ó ṣe? Ṣé ìtọ́jú kan wà?

Ìròyìn tó dára jùlọ nìyí. Èyí jẹ́ ohun tó yẹ kí a ní ìrètí nípa rẹ̀.

Ìwádìí fi hàn kedere pé nígbà tí a bá tọ́jú ìsoríkọ́ dáadáa, iṣẹ́ òye, títí kan ìrántí, máa ń sunwọ̀n sí i . Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì gbàgbọ́ pé ó ṣeé ṣe láti dín ìbàjẹ́ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ kù tàbí bóyá láti yí ìbàjẹ́ náà padà.

Nítorí náà, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mọ àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ní ìbẹ̀rẹ̀.

• Ṣé ìwọ tàbí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ rò pé o ń pàdánù ìrántí rẹ?
• Ní àkókò kan náà, ṣé ó ń banújẹ́ gidigidi, ó ní ìjákulẹ̀, àti pé kò ní ìfẹ́ sí ohunkóhun?
• Ǹjẹ́ o ti pàdánù ìfẹ́ sí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ?

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, má kàn fojú fo wọ́n gẹ́gẹ́ bí “ohun kan tí ó ń ṣẹlẹ̀ bí o ṣe ń dàgbà sí i.” Rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Dókítà rẹ yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò tí ó yẹ kí ó sì pinnu bóyá ó jẹ́ ohun tí ó ń fa ìsoríkọ́ tàbí àrùn mìíràn, bíi àrùn Alzheimer. Ohunkóhun tí ó fà á, wíwá nǹkan ní ìbẹ̀rẹ̀ àti ìtọ́jú lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá.

Ìwádìí lórí ìbáṣepọ̀ láàárín ìsoríkọ́ àti ìrántí ṣì ń lọ lọ́wọ́. Kì í ṣe gbogbo nǹkan ló ti ṣe kedere 100%. Ṣùgbọ́n ohun kan ṣe kedere: Ìsoríkọ́ jẹ́ àìsàn tí a lè wòsàn. Títọ́jú rẹ̀ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti dáàbò bo ìlera ọpọlọ rẹ, àti ìlera ọpọlọ rẹ.