Ǹjẹ́ àtọ̀gbẹ àgbàlagbà rẹ nílò ìdarí tó lágbára? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ṣé o ní àrùn àtọ̀gbẹ, ṣé o dàgbà díẹ̀? Tàbí ìyá rẹ, bàbá rẹ, ìyá àgbà rẹ, àti bàbá àgbà rẹ ní àrùn àtọ̀gbẹ? Gbogbo wa mọ bí ó ti ṣe pàtàkì tó láti pa ìwọ̀n sùgà ẹ̀jẹ̀ wa mọ́ sí ìwọ̀n tó yẹ. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé nígbà míì, tí a bá gbìyànjú láti ṣàkóso ìwọ̀n sùgà wa jù, ó máa ń ṣe ìpalára ju rere lọ? Èyí ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Ìtọ́jú tó pọ̀ jù lè fa ikú

Àwọn dókítà gbani nímọ̀ràn pé kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ máa ṣe àyẹ̀wò HbA1c (Hemoglobin A1c) tó dára, èyí tí wọ́n ń wọn ìwọ̀n suga tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ láàárín oṣù díẹ̀ sẹ́yìn. Èyí jẹ́ nítorí pé ìwọ̀n suga tó ga nínú ẹ̀jẹ̀ fún ìgbà pípẹ́, tí a mọ̀ sí hyperglycemia , lè ṣe ara léṣe gan-an. Èyí lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an fún ìgbà pípẹ́ bíi ìdínkù nínú iṣẹ́ ọpọlọ, ìbàjẹ́ sí àwọn ẹ̀yà ara inú, àti àrùn ọkàn.

Ṣùgbọ́n kókó pàtàkì níbí ni pé àwọn ìṣòro ìgbà pípẹ́ wọ̀nyí sábà máa ń gba ọdún mẹ́wàá tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ láti ṣẹlẹ̀. Àkókò yìí lè gùn ju àkókò ìgbésí ayé tó kù fún aláìsàn àgbàlagbà lọ, pàápàá jùlọ pẹ̀lú àwọn àrùn mìíràn.

Sibẹsibẹ, ipo kan ti a npe ni hypoglycemia , eyiti o fa ki ipele suga ẹjẹ dinku pupọ, le ni awọn ipa lẹsẹkẹsẹ diẹ sii. Ewu yii n pọ si bi ọjọ-ori ṣe n pọ si. Hypoglycemia ti o lagbara le ja si isubu eewu, ile-iwosan, ati paapaa iku .

Kí ló dé tí ewu sùgà tó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ fi ń pọ̀ sí i bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́?

Ní ṣókí, ó jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà nínú ara wa. Bí a ṣe ń dàgbà sí i, iṣẹ́-ara wa ń yípadà. Àìfaradà insulin lè pọ̀ sí i. Bákan náà, àwọn sẹ́ẹ̀lì inú pancreas tí wọ́n ń ṣe insulin lè má lè dáhùn padà kíákíá sí àwọn ìyípadà nínú ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀.

Ẹ jẹ́ ká gbájú mọ́ dídínà ìṣàn suga kù

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tí wọ́n ní àrùn àtọ̀gbẹ ni a gbà nímọ̀ràn láti jẹ́ kí ìwọ̀n A1c wọn wà ní ìsàlẹ̀ 7%. Nígbà míìrán, góńgó yìí kì í yípadà kódà bí ọjọ́ orí, ìgbésí ayé àti àwọn àìsàn bá ṣe rí.

Ẹ jẹ́ ká ronú nípa Àǹtí Kamala. Ó ti di ẹni ọdún mọ́kànléláàádọ́rin báyìí. Ó ti ní àrùn àtọ̀gbẹ láti ìgbà tí ó ti wà ní ọmọ ọdún mẹ́rìndínlọ́gọ́rin. Ó tún ní àwọn góńgó líle wọ̀nyí. Ó sábà máa ń ní àrùn hypoglycemic, pàápàá jùlọ ní àárín òru tàbí ní kùtùkùtù òwúrọ̀. Nígbà tí ó fi mọ̀, ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ ti dínkù gidigidi.

“Ìrírí tó bani lẹ́rù gan-an ni,” ni Àǹtí Kamala sọ. “ Ọkàn mi ń lù kíákíá, òógùn ń lù mí, mo sì ń yíjú.”"

Àwọn àgbàlagbà sábà máa ń gbàgbé àwọn àmì àrùn sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ nítorí pé àwọn àmì àrùn kan, bíi àárẹ̀, ìbínú, awọ ara tí ó funfun, àti orí fífó, lè jẹ́ àwọn àìsàn mìíràn tàbí kí wọ́n jẹ́ ọjọ́ ogbó déédé.

Bawo ni a ṣe le ṣakoso awọn ipele suga laisi ilosoke ninu oogun?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé Kamala rí ètò ìtọ́jú tó bá a mu, ìwọ̀n sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣàkóso kódà kí ó tó di pé ó ṣe bẹ́ẹ̀. Àṣírí oúnjẹ àti eré ìdárayá ni.

Ètò oúnjẹ tí a yàn láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa oúnjẹ àti ìdánrawò déédéé ràn án lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n ara rẹ̀ kù.

Nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá, iṣan ara wa á lágbára sí i. Bí iṣan ara wa bá ṣe pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ìṣiṣẹ́ ara wa yóò ṣe yára sí i, èyí tí yóò ràn wá lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Nítorí náà, bí a tilẹ̀ ń dàgbà, a lè máa gbé ìgbésí ayé tó dára kí a sì ṣàkóso ara wa.

Kíkọ̀ ọ̀nà tí a gbà ń lo “ìwọ̀n kan ṣoṣo ló bá gbogbo ènìyàn mu”

Nítorí àwọn òtítọ́ wọ̀nyí, àwọn àjọ ìṣègùn pàtàkì bíi American Diabetes Association ti ṣe àtúnṣe àwọn ìmọ̀ràn wọn fún àwọn àgbàlagbà láìpẹ́ yìí. Nítorí náà, àwọn ìmọ̀ràn wọn nìyí:

Fún àpẹẹrẹ, fojú inú wo ọkùnrin àgbàlagbà kan tí orúkọ rẹ̀ ń jẹ́ Siripala, ẹni ọdún mẹ́rìndínlọ́gọ́rin. A1c rẹ̀ ti ju ọmọ ọdún méje lọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé dókítà náà fẹ́ fún un ní oògùn, àwọn olùtọ́jú rẹ̀ pinnu láti yí oúnjẹ rẹ̀ padà kí wọ́n sì máa rìnrìn àjò kúkúrú lójoojúmọ́. Lọ́nà ìyanu, ìwọ̀n ṣúgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ padà sí bí ó ti yẹ láìsí ìyípadà púpọ̀.

Sọ fúnra rẹ.

Níkẹyìn, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti jẹ́ olùdarí ìlera ara rẹ. Ẹ jẹ́ ká rántí ìtàn Kamala Aunty. Ní ọdún díẹ̀ sẹ́yìn, ó béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ̀ nípa “Continuous Glucose Monitor (CGM)” , èyí tó máa jẹ́ kí ó lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga rẹ̀ ní àkókò gidi láìsí pé ó ń gún ìka rẹ̀. Ṣùgbọ́n dókítà náà kò gbà á láyè.

“Nítorí náà mo yí àwọn dókítà padà,” Kamala sọ. Nísinsìnyí tí ó ti ní CGM, ó lè ṣe àwọn àyípadà tí ó yẹ kí ó yára, ìwọ̀n sùgà rẹ̀ sì ti dúró ṣinṣin báyìí.

"Wa dokita kan ti o mọ ohun ti ara rẹ n rilara."

Tí o bá rò pé dókítà rẹ kò fetí sí ọ, má bẹ̀rù láti rí dókítà mìíràn. Ohun tó bá ṣiṣẹ́ fún ẹnì kan lè má ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn. Gbogbo ènìyàn ló yẹ kí wọ́n bá dókítà wọn sọ̀rọ̀ kí wọ́n sì ṣe ètò ìtọ́jú tó bá wọn mu, ìgbésí ayé wọn àti àfojúsùn ìlera wọn.