Ìgbì tuntun ti Siga Oníná (E-Sigarettes): Ǹjẹ́ èyí jẹ́ ohun tó léwu ní tòótọ́?

O le ti ṣakiyesi pe siga mimu ti di ohun ti o gbajumọ laarin awọn ọdọ ati awọn agbalagba ni awọn ọjọ wọnyi. O kan simi eeru ti o ni òórùn eso lati inu awọn ẹrọ kekere ti o wa ni awọn awọ ati apẹrẹ oriṣiriṣi. Ọpọlọpọ eniyan ro pe o dara ju siga mimu lọ, pe ko lewu, ati pe o jẹ eeru omi kekere kan. Ṣugbọn ṣe bẹẹ ni otitọ? Loni, a yoo sọrọ nipa otitọ eewu ti o farapamọ ninu ohun ẹlẹwa ati oorun didun yii.

Ní kúkúrú, kí ni Vaping?

Sísá ni lílo ẹ̀rọ itanna kékeré kan (bíi sìgá e-siga tàbí pen sísá) láti mú omi gbóná (e-liquid) kí ó sì fà á sínú ẹ̀dọ̀fóró. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè jọ sísá sígá, ìlànà náà yàtọ̀ gan-an. Nínú sísá, a máa ń jó tábà. Nínú sísá, dípò sísá, a máa ń mú omi gbóná, a sì máa ń fa áfú (aerosol) tó ní àwọn èròjà kéékèèké.

Àwọn ẹ̀rọ tí a lò fún èyí ni a ń pè ní orúkọ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Fún àpẹẹrẹ, o lè ti gbọ́ nípa àwọn vapes, vape pens, e-hookahs, mods, àti personal vaporizers (PVs). Gbogbo àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS) .

Báwo ni ẹ̀rọ vape yìí ṣe ń ṣiṣẹ́?

Ronú nípa rẹ̀ bí “ìkòkò” kékeré kan, ṣùgbọ́n dípò omi, ó ní omi pàtàkì kan nínú rẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn apá pàtàkì ni ẹ̀rọ yìí ní:

• Káàtìrì/Pódì: Èyí ni apá tí ó gbé omi pàtàkì (e-liquid) sí. Àwọn kan lè tún un ṣe, nígbà tí àwọn mìíràn lè dà nù.
• Èròjà gbígbóná: Èyí ni ohun tí ó ń mú kí omi náà gbóná tí ó sì ń sọ ọ́ di ooru.
• Batiri: Batiri yii n pese agbara ti a nilo fun eroja igbona.
• Bọ́tìnì ìṣàkóso: Àwọn ẹ̀rọ kan ní bọ́tìnì láti tan wọ́n. Àwọn mìíràn máa ń tan ara wọn láìfọwọ́sí nígbà tí a bá mí sínú.
• Aṣọ ẹnu: Apá yìí máa ń fa èéfín sínú ẹnu àti ẹ̀dọ̀fóró.

Nítorí náà, nígbà tí o bá ń mu sìgá, bátírì náà á fún un lágbára, omi náà á sì gbóná, yóò sì di èéfín. O máa ń mí èéfín yẹn símú. Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé, kì í ṣe èéfín omi nìkan ni. Ó jẹ́ èéfín tó kún fún àwọn èéfín kéékèèké. Àwọn èéfín wọ̀nyẹn lè ní nikotínì, àwọn adùn, àti ẹgbẹ̀rún kẹ́míkà míràn.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín sìgá mímu àti sìgá déédéé?

Ibeere yii ni ọpọlọpọ eniyan n beere. "Ṣe siga mimu san ju siga lọ?" Jẹ ki a wo awọn iyatọ ati awọn ibajọra laarin awọn mejeeji ni pẹkipẹki.

Kí ni ó wà nínú Vape Liquid (E-Liquid) yìí gan-an?

Èyí ni ohun tí gbogbo wa nílò láti mọ̀. A mọ̀ ọ́n pẹ̀lú orúkọ bíi e-liquid, e-juice, àti vape juice, omi yìí kìí ṣe omi tí a fi àwọn adùn kún nìkan. Ó ní àwọn wọ̀nyí nínú:

• Nikotini: Kékeré kan tó máa ń múni ní ìfàmọ́ra àti tó léwu tí a máa ń rí nínú sìgá àti àwọn ọjà tábà mìíràn.
• Adùn: Àwọn wọ̀nyí wá ní ẹgbẹẹgbẹ̀rún adùn, bíi síróbẹ́rì, míǹtì, àti ṣókólẹ́ẹ̀tì. Ṣùgbọ́n ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn adùn wọ̀nyí ni a ṣe láti inú àwọn kẹ́míkà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.
• Propylene Glycol àti Glycerin: Àwọn ohun méjì tí a ń lò láti ṣe èéfín.

Ṣùgbọ́n ìtàn náà kò parí síbẹ̀. Yàtọ̀ sí èyí, àwọn ohun èlò mímu oníná kan lè ní àwọn ohun tó léwu tí a kò lè fojú inú wò.

• Àwọn àrùn jẹjẹrẹ: Àwọn kẹ́míkà tí a mọ̀ pé ó ń fa àrùn jẹjẹrẹ, bíi acetaldehyde àti formaldehyde.
• Àwọn kẹ́míkà tó ń fa àrùn ẹ̀dọ̀fóró: Àwọn èròjà tó ń fa àrùn ẹ̀dọ̀fóró tó le koko, bíi acrolein, diacetyl, àti diethylene glycol.
• Àwọn Irin Líle: Àwọn èròjà kéékèèké ti àwọn irin líle, bíi nikkeli, tin, lead, àti cadmium, tí ó lè fa majele fún ara.
• Vitamin E Acetate: Kékeré kan tí a fura sí pé ó ní í ṣe pẹ̀lú àrùn ẹ̀dọ̀fóró apani EVALI.
• THC (Tetrahydrocannabinol): Ohun tí ó ń fa ìdààmú ọkàn tí a rí nínú lílo ...
• Àwọn èròjà tó lágbára jù: Àwọn wọ̀nyí lè wọ inú ẹ̀dọ̀fóró lọ tààrà kí wọ́n sì máa gbé níbẹ̀.

Fojú inú wò ó, èéfín tí a fi àwọn nǹkan wọ̀nyí ṣe máa ń wọ inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ.

Àwọn ewu gidi wo ló wà nínú lílo siga líle?

Sísá fún àwọn ọmọdé kì í ṣe ohun àṣekára lásán. Ìpalára tó lè fà sí ìlera rẹ kò kéré rárá.

• Ikọ́ ẹ̀fọ́: Sísá fún lílo sìgá mímu máa ń mú kí ewu àrùn ẹ̀fọ́ rẹ pọ̀ sí i. Tí o bá ti ní àrùn ẹ̀fọ́ tẹ́lẹ̀, ó lè mú kí ó burú sí i.
• Àpá ẹ̀dọ̀fóró: Diacetyl, kẹ́míkà kan tí a rí nínú àwọn ohun dídùn kan, lè fa àrùn kan tí a ń pè ní bronchiolitis obliterans . Èyí ni a tún mọ̀ sí "popcorn pulmon." Ní ṣókí, ó máa ń fa àpá títí láé àti dídènà àwọn ọ̀nà atẹ́gùn kéékèèké nínú ẹ̀dọ̀fóró. Ìbàjẹ́ yìí kò ṣeé yípadà.
• Ìbàjẹ́ sí àwọn ẹ̀yà ara inú: Kì í ṣe pé nicotine àti àwọn kẹ́míkà mìíràn ń ba ẹ̀dọ̀fóró rẹ jẹ́ nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún ń ba ọkàn àti ọpọlọ rẹ jẹ́ pẹ̀lú. Nicotine lè fa ìbàjẹ́ títí láé sí ìdàgbàsókè ọpọlọ, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọ̀dọ́, bí ọpọlọ ṣe ń dàgbàsókè. Ó tún lè mú kí ẹ̀jẹ̀ ríru pọ̀ sí i, kí ó sì dín àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kù.
• Àìsàn tó léwu tí wọ́n ń pè ní EVALI: Orúkọ gbogbo èyí ni “e-siga, tàbí vaping, tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìpalára ẹ̀dọ̀fóró”. Ó jẹ́ ìpalára ẹ̀dọ̀fóró tó le gan-an tí vaping ń fà. Ó máa ń fa ìpalára tó pọ̀ sí ẹ̀dọ̀fóró, àwọn àmì bíi ikọ́, àìlera mímí, àti ìrora àyà sì máa ń hàn. EVALI jẹ́ àrùn tó léwu tó lè yọrí sí ikú pàápàá.
• Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ líle koko:Kékeré ni nicotine jẹ́ kẹ́míkà tó máa ń di bárakú gan-an, bíi heroin àti cocaine. Ó máa ń yí bí ọpọlọ rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ padà, èyí sì máa ń mú kí o fẹ́ nicotine púpọ̀ sí i. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, o lè rí i pé o kò lè dáwọ́ lílo sìgá mímu dúró, kódà bí o bá fẹ́ bẹ́ẹ̀. Kódà àwọn ohun mímu kan tí wọ́n pè ní "kò ní nicotine" ni wọ́n ti rí i pé ó ní ìwọ̀n nicotine díẹ̀.
• Yíyípadà sí sìgá: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í mu sìgá, lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, wọ́n á sì máa mu sìgá, èyí tó tún léwu jù bẹ́ẹ̀ lọ.
• Ìfarahan sí ẹni tí a bá lò pẹ̀lú ẹ̀rọ amúlétutù: Nígbà tí o bá ń mu èéfín, èéfín náà yóò tú jáde sí àyíká tí ó yí ọ ká. Àwọn mìíràn tí wọ́n bá ń mí èéfín náà lè mí nicotine àti àwọn kẹ́míkà mìíràn sí i.
• Àwọn ìbúgbàù: Àwọn ìròyìn ti wà káàkiri àgbáyé nípa bí bátìrì ṣe ń bú gbàù nínú àwọn ẹ̀rọ vape, èyí sì ń fa ìpalára àti ìjóná tó le gan-an.
• Ewu Àrùn Jẹjẹrẹ: Àwọn kẹ́míkà kan nínú àwọn ohun èlò ìfúnpá tí a fi ń mu sìgá ni a ti fi hàn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé ó lè fa àrùn jẹjẹrẹ.

Ṣé ẹ̀dọ̀fóró mi yóò padà bọ̀ sípò tí mo bá dẹ́kun lílo sìgá mímu?

Ìbéèrè yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Ìdáhùn náà jẹ́ “bẹ́ẹ̀ni” àti “bẹ́ẹ̀kọ́”. Díẹ̀ lára ​​wíwú àti ìgbóná ara tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró tí ó jẹ́yọ láti inú sìgá mímu lè ṣeé yípadà díẹ̀ pẹ̀lú àkókò àti ìtọ́jú tó yẹ lẹ́yìn tí o bá dáwọ́ dúró.

Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àpá tí àwọn àìsàn bí "popcorn pulmon" ń fà jẹ́ èyí tí ó wà títí láé. Ìpalára náà kò ní padà láé. Ó dà bí ìgbà tí a gé apá rẹ tí yóò fi àpá sílẹ̀ títí láé. Bíbá a lọ láti máa mu sìgá lè mú kí ìpalára ẹ̀dọ̀fóró rẹ pọ̀ sí i, kí ó sì fa àwọn àrùn bí ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró àti COPD tí a kò lè wò sàn láé.

Ǹjẹ́ lílo siga mímu yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú sìgá mímu?

Ìdí pàtàkì mìíràn nìyí tí lílo ...

Lóòótọ́, àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé iye àwọn ènìyàn díẹ̀ ló ti lè jáwọ́ nínú sìgá mímu nípasẹ̀ ọ̀nà yìí. Ṣùgbọ́n apá kejì ìtàn náà ni pé 80% àwọn tí wọ́n jáwọ́ nínú sìgá mímu ti di ẹni tí ó ti di olóògùn sí sígá mímu. Ìyẹn ni pé, wọ́n ti yí padà láti inú ìfàmọ́ra kan sí òmíràn.

Àwọn ọ̀nà ààbò wà tí dókítà fọwọ́ sí láti dáwọ́ sígá mímu dúró. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn páàtì nicotine, gum, àti lozenges. Tí o bá fẹ́ jáwọ́ sígá mímu, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà rẹ kí o sì gba ìmọ̀ràn àti ìtọ́jú tó tọ́. Sísá fún sìgá kì í ṣe ọ̀nà tí a gbà nímọ̀ràn.

Mo fẹ́ dẹ́kun lílo siga onígbọ̀wọ́. Kí ni kí n ṣe?

Tí o bá nímọ̀lára bẹ́ẹ̀, ìpinnu tó dára jùlọ tí o lè ṣe ní ìgbésí ayé rẹ nìyẹn. Jíjáde kúrò nínú ìfàmọ́ra èyíkéyìí jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n kò ṣeé ṣe. Àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ nìyí tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́:

1.Ṣètò ọjọ́ kan: Yan ọjọ́ kan láti dẹ́kun lílo sìgá mímu. Títí di ọjọ́ náà yóò fi dé, o lè dín iye ìgbà tí o ń lò ó kù díẹ̀díẹ̀.

2. Lọ rí dókítà: Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wá ètò kan tó bá ọ mu, kí ó sì kọ àwọn oògùn tó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yọ ara rẹ kúrò nínú àìsàn náà (ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ọkàn, orí fífó).

3. Ṣe àkójọ àwọn ìdí: Kí ló dé tí o fi fẹ́ jáwọ́ nínú lílo sìgá mímu? Láti fi owó pamọ́? Láti dáàbò bo ìlera rẹ? Fún ìdílé rẹ? Kọ àwọn ìdí wọ̀nyí sí orí ìwé kí o sì tọ́jú wọn sí ibi tí a lè rí wọn. Máa kà wọ́n nígbàkúgbà tí o bá rò pé ó ṣòro fún ọ láti jáwọ́ nínú rẹ̀.

4. Sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ: Sọ fún wọn nípa ìpinnu rẹ. Ìtìlẹ́yìn wọn yóò jẹ́ orísun agbára ńlá fún ọ.

5. Yẹra fún àwọn ìdẹwò: Yẹra fún àwọn ohun tó máa ń mú kí o máa mu sìgá. Jẹ́ alágbára tó láti má ṣe é nígbà tí o bá ń jáde pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tàbí níbi àpèjẹ.

6. Yẹra fún ara rẹ: Tí o bá fẹ́ mu sìgá mímu, ṣe nǹkan míì dípò rẹ̀. Mu omi díẹ̀, rìn kiri, gbọ́ orin, ṣe eré ìdárayá.

7. Adaṣe: Adaṣe kii ṣe pe o n fa idamu ọkan rẹ nikan, o tun n mu awọn homonu ti o dun mọ ara wa, ti o si n mu ọ dun.

8. Jẹ́ onísùúrù: Àwọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́ yóò ṣòro. O lè ní orí fífó, ìbínú, àti àìbalẹ̀ ọkàn. Ṣùgbọ́n àwọn wọ̀nyí yóò dínkù lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀.