Ṣé o mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí nípa ìgbẹ́ rẹ? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀!

Ǹjẹ́ o ti gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'Vulva' rí? Bóyá o kò tíì gbọ́ ọ rí, tàbí bóyá o ti máa ń da ọ̀rọ̀ náà 'Vagina' rú. Ní gidi, ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé méjèèjì jọra, tàbí pé gbogbo àwọn apá ìbímọ obìnrin ni a pè ní 'Vagina' lápapọ̀. Ṣùgbọ́n 'Vulva' rẹ ju ìyẹn lọ. Lílóye ìbímọ rẹ lè ṣe pàtàkì fún ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ àti ìlera rẹ lápapọ̀.

Nítorí náà, kí ni iṣẹ́ àwọn ọmú?

Ọ̀rọ̀ náà 'ìgbún' wá láti ọ̀rọ̀ Látìnì tó túmọ̀ sí "bo." Ronú nípa rẹ̀ báyìí: ìgbún rẹ ń dáàbò bo àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ pàtàkì tó wà nínú, bí ìbòrí ààbò. Ṣùgbọ́n ó ń ṣe ju kí ó kàn bo. Kì í ṣe apá kan lásán, ó jẹ́ apá pàtàkì gan-an.

Ìfà rẹ ń ṣe àfikún sí:

• Ìgbádùn ìbálòpọ̀: Ìgbín rẹ ní àwọn ẹ̀yà ara, àwọn ihò, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, àwọn iṣan ara, àti àwọn àsopọ̀ ìgbádùn tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìgbádùn ìbálòpọ̀. Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ obìnrin, ìgbádùn ìgbín ṣe pàtàkì láti ní ìgbádùn ìbálòpọ̀.
• Ìbímọ: Àtọ̀ máa ń wọ inú ara rẹ nípasẹ̀ ìbòrí. Ìgbà náà ni oyún lè ṣẹlẹ̀. Ìbòrí yìí náà wà nínú ìbòrí. Lọ́nà ìyanu, àwọn ọmọ máa ń wá sí ayé nípasẹ̀ ìbòrí yìí kan náà, nígbà ìbímọ.
• Ìṣẹ̀lẹ̀ oṣù: Ní àkókò ìbímọ rẹ, àwọ̀ ilé ọmọ rẹ (ìlà ilé ọmọ) máa ń yọ́ ní gbogbo oṣù, èyí tí a ń pè ní ìpele oṣù. Ẹ̀jẹ̀ oṣù yìí máa ń jáde láti inú ihò ìbímọ rẹ.
• Ìtọ́: Ìtọ́ (èyí tí a ń pè ní ìtọ́ ) ń jáde kúrò nínú ara rẹ nípasẹ̀ ìtọ̀. Èyí jẹ́ ọ̀nà tí ó so mọ́ ìtọ̀. Ìpẹ̀kun kejì èyí, ìṣí ihò ìtọ̀, jẹ́ apá kan ìtọ̀.

Níbo ni ìfàmọ́ra rẹ wà?

Nígbà tí a bá ń ronú nípa “àwọn ẹ̀yà ara ìbálòpọ̀,” a sábà máa ń ronú nípa àwọn ẹ̀yà ara ìta ti obo rẹ tí o lè rí nípasẹ̀ dígí kékeré kan. Ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá kan ara obo, kò rọrùn tó bẹ́ẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá wo dígí tààrà nígbà tí o dúró, o lè rí ìdìpọ̀ awọ ara tí ó rí bíi V, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Èyí ni a ń pè ní mons pubis.

Bákan náà, ohun tí o rí nígbà tí o bá wo ìhòhò rẹ nípasẹ̀ dígí onínúure yẹn sinmi lórí àwọn iṣẹ́ mìíràn tí ń lọ nínú ara rẹ. Jẹ́ kí a wo àwọn apá pàtàkì ti ìhòhò náà àti ibi tí wọ́n wà.

Egungun egungun (tí a tún mọ̀ sí Mons Pubis)

A tún ń pè é ní `(Mons Veneris)`. Orúkọ náà wá láti inú Venus, abo-ọlọ́run ìfẹ́, ẹwà, àti ìbímọ àwọn ará Róòmù. Èyí ni agbègbè awọ ara tí ó ga díẹ̀ tí ó ní ìrísí V tí ó nà láti orí egungun ìbàdí rẹ títí dé ibi tí itan rẹ ti pàdé. `(Mons)` yìí yóò máa hù irun bí o bá ti ń bàlágà.

Àwọn ọ̀mù náà ń dáàbò bo ara wọn kúrò nínú ìforígbárí nígbà ìbálòpọ̀ (“ìwọ̀lẹ̀”). Fún àwọn ènìyàn kan, ìfúnpá lórí àwọn ọ̀mù náà nígbà ìbálòpọ̀ ń ru àsopọ̀ ara tí ó rọrùn sókè, ó sì ń fa àwọn ìmọ̀lára dídùn. Ṣùgbọ́n fún àwọn ẹlòmíràn, wọn lè má nímọ̀lára ohunkóhun tàbí kí wọ́n tilẹ̀ ní àwọn ìmọ̀lára ìrora.

Lẹ́tè òde (Labia Majora)

Ètè òde yìí náà máa ń mú irun jáde. Àwọn “ètè” tó dúró ṣinṣin yìí jẹ́ ìdìpọ̀ awọ ara méjì tó nípọn díẹ̀. Àwọn wọ̀nyí ló bo àwọn apá inú ikùn. Wọ́n kún fún àsopọ̀ ìfàmọ́ra, nítorí náà nígbà tí o bá fẹ́ ní ìbálòpọ̀, wọ́n máa ń kún fún ẹ̀jẹ̀ wọ́n sì máa ń wú. Gbogbo ènìyàn ní wọ́n ní ìrísí àti ìtóbi tó yàtọ̀ síra, èyí sì jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.

Labia Minora (ẹnu inú)

Ihò ara rẹ jẹ́ “ètè” méjì tí kò ní irun, tí ó dúró ní ìta, tí ó wà nínú labia òde rẹ. Wọ́n bẹ̀rẹ̀ láti orí clitoris rẹ, wọ́n sì nà dé agbègbè awọ ara láàrín obo àti ìdí (perineum). Àwọn ènìyàn kan ń pe orí èyí ní “ìbòrí clitoris.” Èyí ni ohun tí ó ń bo clitoris rẹ tí ó ní ìrọ̀rùn gidigidi. Ó ń dín ìmọ̀lára tí clitoris rẹ ń ní nígbà ìbálòpọ̀ kù, èyí tí ó ń jẹ́ kí ìfúnni náà dùn mọ́ni tí kò sì ní fa ìrora.

Gẹ́gẹ́ bí ètè òde rẹ, ètè inú rẹ náà yàtọ̀ síra. Àwọn kan ní wọ́n ní ìbáramu. Àwọn mìíràn kò ní. Àwọn kan ní wọ́n ní ìkọ̀kọ̀, nígbà tí àwọn mìíràn ní wọ́n yọ jáde tí wọ́n sì ń dúró. Gbogbo èyí jẹ́ déédé, nítorí náà má ṣe àníyàn nípa rẹ̀. Gẹ́gẹ́ bí ètè òde rẹ, ètè inú rẹ ní ìmọ̀lára púpọ̀, wọ́n sì kún fún ẹ̀jẹ̀ nígbà tí o bá ní ìfẹ́ ìbálòpọ̀.

Kílítórì

Abẹ́ ìbòrí ìdìpọ̀ rẹ ni apá kan tí ó tóbi bí èèsù tí a ń pè ní glans wà. Ìdìpọ̀ ìdìpọ̀ rẹ ni ibi ìgbádùn pàtàkì ti ara obìnrin rẹ. Ìwádìí kan tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣe fi hàn pé ó ní àwọn òpin iṣan tí ó ju ẹgbẹ̀rún mẹ́wàá lọ - ju ibikíbi mìíràn lọ nínú ara ènìyàn! Ọ̀pọ̀ ènìyàn nílò láti jẹ́ kí ìdìpọ̀ wọn ru sókè, yálà ní tààràtà tàbí ní tààràtà, kí wọ́n tó lè ní ìfàsẹ́yìn. Síbẹ̀síbẹ̀, ìdìpọ̀ ìdìpọ̀ náà ní ìmọ̀lára tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi jẹ́ pé fún àwọn ènìyàn kan, àní ìfọwọ́kàn tààràtà tàbí ìfúnpá tí ó pọ̀ jù lè fa ìrora.

Tí o bá di àwọn ìgìgì náà mú láàárín àtàǹpàkò àti ìka iwájú rẹ, o máa nímọ̀lára ọ̀pá ìgìgì náà. Èyí ni apá tó nà sí ara rẹ tí ó sì so mọ́ àwọn ẹ̀yà inú ìgìgì náà.

Ṣíṣí Urethral

Ihò ìtọ̀ rẹ wà ní ìsàlẹ̀ ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ (tí a tún ń pè ní ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ). Ibẹ̀ ni ìtọ̀ ti ń jáde láti inú ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ, èyí tí í ṣe ọ̀nà tí ó ń gbé ìtọ̀ láti inú ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ.

Láàrin àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì tí ó ní í ṣe pẹ̀lú urethra ni àwọn sẹ́ẹ̀lì Skene. Àwọn wọ̀nyí ni a tún ń pè ní "prostate abo" nítorí wọ́n ń mú omi wàrà tí ó jọ omi ìṣàn omi ọkùnrin jáde. Omi yìí ń fa òróró sí urethra nígbà tí a bá ń tọ̀, èyí tí ó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà àkóràn ìtọ̀ (UTIs).

Ìṣètò pàtàkì mìíràn tí ó yẹ kí o mọ̀ ni sponge oníhò rẹ. Èyí jẹ́ àsopọ̀ bíi sponge tí ó yí stove urethra ká. Àwọn ènìyàn kan máa ń ní ìgbádùn nígbà tí a bá fi ìfúnpá sí apá sponge oníhò tí ó wà nínú stove urethra, ní iwájú ògiri ìhò. A máa ń pe agbègbè yìí ní G-spot nígbà míì. Àwọn ènìyàn kan lè ní omi wàrà tí ń jáde láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì Skene nígbà tí a bá mú agbègbè yìí ṣiṣẹ́. Èyí ni a sábà máa ń pè ní "squirting."

Ṣíṣí ikùn

Obo rẹ wa ni isalẹ ito rẹ. Obo rẹ jẹ opo ti o rọ, ti o ni iṣan ninu ara rẹ. Nibi ti o ti n ṣe oṣu, oyun, ati ibimọ. Idamẹta ita obo rẹ (eyi ni apakan ti o maa n sopọ mọ obo rẹ) kun fun awọn opin iṣan ti o ni itara pupọ. Fífọwọ́kan awọn wọnyi nigbagbogbo n fa awọn imọlara ti o dun.

Àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì mìíràn tí ó níí ṣe pẹ̀lú rẹ̀ ni hymen, awọ ara tín-ín-rín kan tí ó bo apá kan ìṣàn obo. Ó lè ya nígbà tí a bá fi nǹkan kan sínú rẹ̀ fún ìgbà àkọ́kọ́ (bíi tampon tàbí nígbà ìbálòpọ̀) tàbí nígbà àwọn ìdánrawò kan.

Àwọn ẹ̀dọ̀ Bartholin rẹ náà ṣe pàtàkì gan-an. Wọ́n wà ní ẹnu ọ̀nà sí obo. Wọ́n máa ń tú omi jáde tí ó máa ń jẹ́ kí obo rẹ̀ tutu. Omi yìí máa ń mú kí obo àti obo rẹ̀ rọrùn nígbà ìbálòpọ̀, dípò kí ó máa dunni. Ṣùgbọ́n kì í ṣe àwọn ẹ̀dọ̀ Bartholin nìkan ló ń ṣe èyí. Àwọn ẹ̀dọ̀ Skene àti àwọn ìtújáde láti inú ògiri obo náà tún máa ń jẹ́ kí o ní omi.

Àwọn àìsàn wo ló wọ́pọ̀ tó lè ní ipa lórí ìfun rẹ?

Àwọn àkóràn àti àrùn awọ ara sábà máa ń ní ipa lórí ìfun. Nítorí pé ìfun rẹ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́ àti láti ní ìbálòpọ̀, kò yani lẹ́nu pé àkóràn ìtọ̀ (UTIs) àti àkóràn ìbálòpọ̀ (STIs) wọ́pọ̀.

Àwọn àkóràn

Àwọn àkóràn díẹ̀ nìyí:

• Àrùn Ìfàjẹ̀sín Bakteria: Àrùn yìí jẹ́ àkóràn tí ó ń wáyé nítorí ìdàgbàsókè púpọ̀ ti irú bakiteria kan tí a ń pè ní 'Gardnerella vaginalis'.
• Chancroid (cancre rirọ):Àkóràn tí a ń kó nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ tí bakitéríà Haemophilus ducreyi ń fà.
• Klamydia: Àkóràn tí ó wọ́pọ̀ tí a ń kó nípasẹ̀ ìbálòpọ̀. Ó jẹ́ àkóràn tí ó ń fa àrùn náà.
• Àrùn Gonorrhea: Àrùn ìbálòpọ̀ tí bakitéríà 'Neisseria gonorrhoeae' ń fà.
• Granuloma inguinale (tí a tún mọ̀ sí donovanosis): Àkóràn ìbálòpọ̀ tí bakitéríà Klebsiella granulomatis ń fà.
• Hepatitis B: Àkóràn tí kòkòrò àrùn hepatitis B ń fà.
• Àrùn Hepatitis C: Àrùn tí kòkòrò àrùn hepatitis C ń fà.
• Herpes: Àkóràn ìbálòpọ̀ tí ó jẹ́ àrùn Herpes Simplex Virus.
• HIV: Àkóràn ìbálòpọ̀ tí ó jẹ́ àrùn àìlera ara ènìyàn tí ó ń fa.
• HPV: Àkóràn ìbálòpọ̀ tí a ń rí láti ọwọ́ papillomavirus ènìyàn. Àwọn oríṣi àrùn yìí lè fa àrùn jẹjẹrẹ ọrùn, nígbà tí àwọn mìíràn lè fa ìfọ́mọ.
• Syphilis: Àkóràn ìbálòpọ̀ tí bakitéríà ‘Treponema pallidum’ ń fà.
• Trichomoniasis: Àkóràn ìbálòpọ̀ tí a ń pè ní ‘Trichomonas vaginalis’ ń fà.
• Àkóràn Ìtọ̀ (UTI): Àkóràn lè wáyé níbikíbi nínú ètò ìtọ̀, ṣùgbọ́n bakitéríà Escherichia coli (E. coli) ló sábà máa ń fà á.
• Àkóràn Ìwúkàrà: Àkóràn tí ó ń wáyé nítorí ìdàgbàsókè irú egbòogi kan tí a ń pè ní Candida.

Àwọn Ipò Awọ Ara

• Àrùn ìgbóná ara: Àrùn tàbí ìgbóná ara irun. Èyí sábà máa ń dàbí ìṣùpọ̀.
• Lichen Sclerosus: Àrùn awọ ara tó ń fa ìgbóná ara, ìyẹ́ ara, àti ìrora nínú ìfun.
• Iná ìgbín (tàbí àgbọn): Àwọn kòkòrò kéékèèké wọ̀nyí ni wọ́n ń gbé inú irun ìgbín rẹ. Wọ́n lè tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ ìbálòpọ̀.
• Scabies: Egbòogi tí ó máa ń yọ lẹ́nu gidigidi tí a ń pè ní Sarcoptes scabiei var hominis máa ń fà.
• Ìgbóná ara tàbí ìfàjẹ̀sí: Ìgbóná ara tàbí ìfàjẹ̀sí. Èyí lè jẹ́ nítorí àkóràn, ìbínú, tàbí ìpalára.

Àwọn ipò mìíràn

• Cyst Bartholin: Ìṣùpọ̀ omi kan tí ó kún fún omi tí ó ń ṣẹ̀dá nígbà tí ihò Bartholin bá dí.
• Dyspareunia: Irora lakoko tabi lẹhin ibalopọ.
• Imperforate Hymen: Ipò kan tí hymen (`hymen`) fi bo gbogbo ihò obo nígbà tí a bá bí i.
• Àwọn ìsopọ̀mọ́ra ti labia: Ipò kan tí labia minora (ìlà kékeré) máa ń so pọ̀ dípò kí ó ya ara rẹ̀ sọ́tọ̀.
• Àrùn Jẹjẹrẹ Vulvar: Irú àrùn jẹjẹrẹ tó ṣọ̀wọ́n tó lè ṣẹlẹ̀ nínú ìfun. Ó sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú àrùn lichen sclerosus tàbí àkóràn HPV.
• Vulvodynia: Irora ninu ikùn fun idi ti ko han gbangba.

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá ìṣòro kan wà pẹ̀lú ìhò mi? (Àwọn àmì àrùn náà)

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gbogbo ènìyàn ní àwọn ẹ̀yà ara kan náà, kò sí àwọn ẹ̀yà méjì tó jọra gan-an. Ìdí nìyẹn tó fi ṣe pàtàkì láti mọ̀ dáadáa nípa ẹ̀yà ara rẹ. Ní ọ̀nà yìí, o ó lè tètè mọ àwọn ìyípadà tó lè fi hàn pé o ní àrùn kan náà.

Gba èrò tó dára nípa bí ìgbẹ́ rẹ ṣe máa ń rí àti bí òórùn rẹ̀ ṣe máa ń rí. Fiyèsí bí ìtújáde tó ń jáde láti inú obo rẹ ṣe ń jáde ní àwọn àkókò tó yàtọ̀ síra nígbà tí o bá ń lo obo rẹ. Bákan náà, kíyèsí àwọn ìmọ̀lára tí o sábà máa ń ní nígbà tí o bá ń lo obo rẹ – ìyẹn ni, nígbà tí o bá ń tọ̀, nígbà tí o bá ń ṣe nǹkan oṣù, nígbà tí o bá ń bá ọkùnrin lòpọ̀. Nígbà náà ni o máa mọ ohun tó jẹ́ déédé.

Àwọn àyípadà tó lè fi hàn pé o ní ìṣòro pẹ̀lú ìfun rẹ ni:

• Awọ ara: Tí o bá kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí sí awọ ara lórí ìfun rẹ, bí ìṣùpọ̀ tàbí ìfọ́, ó lè jẹ́ ìfọ́ Bartholin, ìfọ́ ìbímọ (tí HPV ń fà), tàbí folliculitis. Ìyán, wíwú, tàbí pupa lè jẹ́ àmì àkóràn. Tàbí ó lè jẹ́ ìmọ̀lára sí kẹ́míkà kan nínú ohun tí o ń lò, bí pádì ìmọ́tótó.
• Ìwọ̀n ìgbà tí a bá ń tọ́ ìtọ̀: Pífẹ́ láti máa tọ̀ ìtọ̀ nígbà gbogbo, tàbí ríronú bí a ṣe ń jó nígbà tí a bá ń tọ́ ìtọ̀, lè jẹ́ àmì àkóràn ìtọ̀ (UTI) tàbí àkóràn ìbálòpọ̀ (STI).
• Ìtújáde obo: Obo tó ní ìlera máa ń mú omi funfun tàbí wàrà jáde. Tí ìtújáde obo rẹ bá yípadà ní àwọ̀, ìdúróṣinṣin, tàbí òórùn, ó lè jẹ́ àmì àkóràn tàbí àìsàn mìíràn.
• Òórùn ìgbẹ́: Àwọn obo alára ní òórùn díẹ̀. Ó lè yípadà ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nígbà oṣù. Èyí jẹ́ déédé. Ṣùgbọ́n, tí òórùn tí kò dára bá wà, bíi òórùn ẹja tàbí òórùn ìgbẹ́, ó dájú pé ó jẹ́ ohun tí ó yẹ kí o rí dókítà nípa rẹ̀. Ó ṣeé ṣe kí o ní àkóràn.
• Ìgbésí ayé ìbálòpọ̀:Ìrora nígbà ìbálòpọ̀ lè jẹ́ àmì pé ìwọ̀n estrogen rẹ kéré tàbí àìsàn kan tí a ń pè ní vulvodynia. Nígbà míìrán, ìrora lè jẹ́ àmì pé o nílò oògùn tàbí ìyípadà nínú bí o ṣe ń ṣe ìbálòpọ̀.

Nígbà tí o bá ń ṣe ìdádúró oṣù, tí oṣù bá dáwọ́ dúró, ó wọ́pọ̀ kí ìfun rẹ yípadà. Ìwọ̀n Estrogen dínkù nígbà ìdádúró oṣù. Ìṣàn yìí lè mú kí ìfun rẹ gbẹ, kí irun ìbí sì di fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́. Ìfun rẹ lè ní epo díẹ̀, o sì lè ní ìrora nígbà ìbálòpọ̀.

Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn ìyípadà wọ̀nyí nínú ìhò ara rẹ, bá dókítà sọ̀rọ̀. Kò sí ìdí láti jẹ́ kí ìtìjú tàbí ìtìjú bá ọ. Àwọn ìtọ́jú àti àyípadà ìgbésí ayé wà fún èyí.

Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe láti jẹ́ kí ìfun mi wà ní ìlera?

Nípa mímú kí ìgbín rẹ mọ́ tónítóní, gbẹ, àti láìsí àwọn ohun tó lè fa ìpalára, o lè dènà ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àìsàn tó lè fa ìgbín. Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun tó lè fa ìpalára àti àkóràn wọ̀nyí tún lè fa ìgbín, títọ́jú ìgbín rẹ dáadáa lè mú kí ìgbín rẹ wà ní ìlera pẹ̀lú.

Láti tọ́jú ìdọ̀tí rẹ, ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Fọ ìfun rẹ nígbà gbogbo pẹ̀lú ọṣẹ díẹ̀ àti omi gbígbóná. Nígbà tí ó bá kan bí a ṣe ń tọ́jú ìfun rẹ, ó dára kí o má ṣe lò ó jù. Obo rẹ jẹ́ ilé àwọn bakitéríà tó dára tí wọ́n ń mú kí ó mọ́ tónítóní àti ní ìlera. Fífọ ìfun jù lè ba ìwọ́ntúnwọ̀nsì àwọn bakitéríà tó dára jẹ́, èyí sì lè fa àkóràn.
• Yẹra fún fífọ ara. Fọ ara jẹ́ fífi omi tàbí omi míràn fọ ara obìnrin. Èyí lè ba ìwọ́ntúnwọ̀nsì àdánidá ti bakitéríà nínú obìnrin jẹ́. Obo rẹ máa ń wẹ ara rẹ̀ mọ́ ní ti ara rẹ̀, kò sì nílò ìrànlọ́wọ́ láti òde.
• Má ṣe lo àwọn ọṣẹ ìfọṣọ, ọṣẹ ìfọṣọ, tàbí àwọn ohun èlò ìmọ́tótó oṣù tí ó ní àwọn èròjà líle. Yẹra fún lílo àwọn ohun èlò ìrọ̀rùn aṣọ, ọṣẹ ìfọṣọ tí ó ní àwọn enzymes (fún àpẹẹrẹ, amylase, lipase, protease, cellulase), ọṣẹ olóòórùn dídùn, àwọn ìfọṣọ, àwọn deodorants, tàbí tampons.
• Wọ aṣọ ìbora owú dípò aṣọ ìbora nylon. Nylon ń pa ooru àti ọrinrin mọ́, èyí sì ń ṣẹ̀dá àyíká tó dára fún àwọn ohun abẹ̀mí tó lè gbèrú.
• Yí aṣọ tàbí aṣọ ìwẹ̀ tí ó máa ń gùn ní òógùn kúrò ní kíákíá lẹ́yìn ìdánrawò. Fọ wọ́n lẹ́yìn lílò.
• Má ṣe fi tampon sílẹ̀ fún ju wákàtí mẹ́jọ lọ. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fi ọ́ sínú ewu àrùn tó léwu tí a ń pè ní Toxic Shock Syndrome.

Dídáàbòbò ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn àkóràn ìbálòpọ̀ (STIs) tún jẹ́ apá pàtàkì nínú ìtọ́jú ìfun rẹ. Kọ́ nípa onírúurú ọ̀nà tí a gbà ń tan àwọn STIs ká. Fún àpẹẹrẹ, àwọn STI kan, bíi HPV, ni a ń tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ ìfọwọ́kan ara sí ara. Àwọn STI mìíràn, bíi Chlamydia àti Gonorrhea, ni a ń tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ omi ara (pẹ̀lú omi abẹ́ àti àtọ̀). Nípa lílóye bí a ṣe ń tan àwọn STIs kálẹ̀, o lè ṣe ìpinnu nípa ìbálòpọ̀ tí ó dára kí o sì dáàbò bo ìfun rẹ.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àṣà ìbálòpọ̀ tó ní ààbò.

Àwọn ohun pàtàkì tí ó yẹ kí o rántí nínú àpilẹ̀kọ yìí

Ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó dára jùlọ tí o lè ṣe fún ìlera rẹ ni kí o mọ̀ nípa ìfun rẹ dáadáa. Èyí pẹ̀lú òye bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́ láti mú kí ìlera ìbímọ àti ìbálòpọ̀ rẹ sunwọ̀n síi. Nígbàkúgbà tí a bá ronú nípa ìfun, a máa ń ronú nípa àwọn ẹ̀yà ara tí ó ń fa ìbímọ: obo, ilé ọmọ, àwọn ọ̀pọ́ fallopian, àti àwọn ẹyin ọmọ.

Ṣùgbọ́n ìgbín rẹ kó ipa pàtàkì nínú ìbímọ àti àlàáfíà rẹ gẹ́gẹ́ bí ẹni tí ó ní ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ tó dára. Tọ́jú ìgbín rẹ pẹ̀lú ìtọ́jú kan náà tí o ń tọ́jú àwọn apá pàtàkì mìíràn nínú ara rẹ. Mọ̀ nípa ara rẹ, fẹ́ràn rẹ̀! Tí o bá rò pé nǹkan kan wà tí kò tọ́, má ṣe tìjú kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà.

` Agbègbè ìbímọ, ìbímọ, ìlera àwọn obìnrin, ìlera ìbímọ, ìlera ìbálòpọ̀, ìbímọ, ìbímọ obìnrin, àkóràn ìbímọ