Ṣé o tún ní ọ̀fun àti ìrora àyà? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Fọ́sà Omi yìí!

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára pé ẹnu rẹ kún fún itọ́ lójijì, bí ẹni pé nǹkan kan ti dì mọ́ ọn, tí a sì ní ìtọ́wò kíkan? Èyí jẹ́ ohun tó ń fa àìbalẹ̀ ọkàn fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe ipò yìí ní omi ìpara . Èyí jẹ́ àmì àrùn tí a sábà máa ń rí pẹ̀lú GERD (Àrùn Ìtújáde Ọpọlọ), èyí tí ó jẹ́ irú gastritis líle koko. Nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa èyí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni ìfọ́ omi gan-an?

Ní ṣókí, ìfọ́ omi ni nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì itọ́ rẹ bá ń ṣiṣẹ́ ju bó ṣe yẹ lọ, tí wọ́n sì ń mú kí itọ́ pọ̀ jù ní ẹnu rẹ. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí gastritis bá le gan-an, èyí tó túmọ̀ sí wípé ásíìdì inú ń ṣàn padà sí ọ̀nà ọ̀fun àti ẹnu rẹ.

Fojú inú wò ó, nígbà tí ásídì inú bá yọ jáde, ara wa ń gbìyànjú láti dín i kù nípa mímú kí itọ́ pọ̀ sí i. Ìdí nìyí tí itọ́ fi ń ṣàn lọ sí ẹnu lójijì. Àwọn ènìyàn kan lè mú tó ìwọ̀n ṣíbí méjì (10 mililita) itọ́ jáde ní ìṣẹ́jú kan. Nígbà tí itọ́ yìí bá dàpọ̀ mọ́ ásídì inú, ó máa ń fún ẹnu ní ìtọ́wò kíkorò, àti ìmọ̀lára ohun kan tí ó dì mọ́ ọ̀fun.

Àwọn àmì àrùn mìíràn tó lè tẹ̀lé ìsun omi

Ìgbẹ́ gbuuru omi jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àmì àrùn GERD. O tún lè ní àwọn àmì àrùn mìíràn tí a kọ sí ìsàlẹ̀ yìí.

Kí nìdí tí a fi ń rí omi gbígbóná?

Ohun tó ń fa èyí ni GERD. Láàárín ọ̀nà ọ̀fun àti ikùn wa, fọ́ọ̀fù kan wà tí a ń pè ní Lower Esophageal Sphincter (LES) . Ó dà bí ìlẹ̀kùn. Nígbà tí a bá jẹun, ìlẹ̀kùn yìí á ṣí láti jẹ́ kí oúnjẹ wọ inú ikùn, lẹ́yìn náà á tún ti pa mọ́ra kí ó má ​​baà yọ síta.

Ṣùgbọ́n tí fọ́ọ̀fù yìí tí a ń pè ní LES bá di aláìlera, tí ó farapa, tàbí tí kò bá ti pa dáadáa, àwọn ásídì líle tí ó wà nínú ikùn bẹ̀rẹ̀ sí í tú jáde. Nígbà tí ásídì yìí bá dé inú ọ́fun, a máa ń nímọ̀lára ìgbóná nínú àyà wa. Ìlànà yìí ló máa ń fa àìbalẹ̀ ọkàn bí ìrora ọkàn.

Àwọn ògbógi ṣì ń ṣe ìwádìí lórí èyí. Wọ́n gbàgbọ́ pé ásíìdì tí ó wọ inú esophagus ń fi àmì hàn pé àwọn sẹ́ẹ̀lì itọ́ yóò mú itọ́ jáde. Èyí lè jẹ́ ọ̀nà ìdènà ara.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú èyí?

Ìtọ́jú ìgbẹ́ gbuuru omi kan náà ni ti GERD. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè ṣàkóso àìsàn náà pẹ̀lú àwọn ìyípadà díẹ̀ nínú ìgbésí ayé wa àti àṣà oúnjẹ wa, àti, tí ó bá pọndandan, pẹ̀lú oògùn tí a mu gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe pàṣẹ.

Awọn ayipada igbesi aye ti o nilo lati ṣe

Àwọn oògùn (nípa ìmọ̀ràn dókítà nìkan)

Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn láti dín tàbí dín àsìdì inú kù.

Àwọn oúnjẹ burúkú wo ló yẹ kó o jẹ láti yẹra fún irú àìsàn yìí?

Kò sí àkójọ oúnjẹ pàtó kan tí ó burú fún ìgbẹ́ gbuuru omi tàbí GERD. Síbẹ̀síbẹ̀, oúnjẹ tí ó ń dín fáìfù LES kù tàbí tí ó ń gba àkókò púpọ̀ láti jẹ lè mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i. Tí o bá ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn, gbìyànjú láti dín oúnjẹ tí o jẹ ní ìsàlẹ̀ yìí kù.

• Àwọn oúnjẹ tí ó ní òróró, ọ̀rá, àti ata
• Àwọn ohun mímu tí ó ní kaféènì (fún àpẹẹrẹ ṣúkóléètì, kọfí)
• Àwọn ohun mímu tí a fi èéfín ṣe (fún àpẹẹrẹ sódà)
• Àwọn èso citrus bíi lẹmọọn àti ọsàn
• Àlùbọ́sà àti àtà
• Mint

Ṣùgbọ́n rántí pé kìí ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ní àléjì sí àwọn oúnjẹ wọ̀nyí. Ó dára láti ṣọ́ra díẹ̀ kí o sì mọ àwọn oúnjẹ tí ó máa ń mú kí o ní ìrẹ̀wẹ̀sì.

Kí lo máa ṣe láti dín ìṣòro kù kíákíá tí o bá rí ìṣòro lójijì?

Tí o bá ṣàkíyèsí àwọn àmì wọ̀nyí lójijì tí ara rẹ kò sì balẹ̀, gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Dúró tààrà: Nígbà tí o bá dìde dúró, agbára ìwalẹ̀ ń ran ásíìdì náà lọ́wọ́ láti padà sí ikùn.
• Tú aṣọ tó wúwo jù: Yẹra fún wíwọ aṣọ tó wúwo jù (bẹ́líìtì, sókòtò tó wúwo jù) nígbà tí o bá ń sùn . Ìfúnpọ̀ lè mú kí iye ásíìdì tó ń jáde pọ̀ sí i.
• Mu oogun aporo bi dokita rẹ ṣe paṣẹ fun ọ: Ti dokita rẹ ba ti ṣeduro rẹ tẹlẹ, o le gba iderun kiakia lati inu oogun aporo.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrora ọkàn, ìrora àyà, àti ìtún-ẹ̀dọ̀fóró jẹ́ àmì tí kò rọrùn fún GERD, a lè tọ́jú wọn dáadáa pẹ̀lú àwọn ìyípadà ìgbésí ayé àti oògùn. Nítorí náà, má ṣe bẹ̀rù. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ètò ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.