Ṣé o tún ń bẹ̀rù ẹranko ju bó ṣe yẹ lọ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù ẹranko yìí (Ìfọkànsìn ẹranko)!

Nígbà míìrán, bí o bá tilẹ̀ rí aláǹtakùn kékeré kan, ara rẹ á tutù, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Tàbí tí ajá bá sún mọ́ ọn nígbà tí o ń rìn lójú pópó, ọkàn rẹ á fò lọ, o sì máa ń fẹ́ sá lọ. Ṣé o tún ní ìbẹ̀rù ẹranko tí kò ṣeé ṣàkóso yìí? Èyí ni a ń pè ní `(Onígboyà Ẹranko)` nínú ìmọ̀ ìṣègùn. Àìsàn yìí máa ń kan ọ̀pọ̀ ènìyàn ju bí o ṣe rò lọ. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ lónìí.

Kí ni òótọ́ ni zoophobia?

Ní ṣókí, ``(Onígboyà Ẹranko)`` jẹ́ ìbẹ̀rù tó pọ̀jù, àìdáa fún àwọn ẹranko. Fún àwọn ènìyàn kan, èyí lè jẹ́ kìkì fún ẹranko kan pàtó (fún àpẹẹrẹ, ejò). Fún àwọn mìíràn, ó lè jẹ́ ìbẹ̀rù fún onírúurú ẹranko, tàbí fún gbogbo ẹranko tí wọ́n bá rí.

Èyí jẹ́ “Àìsàn Àìbalẹ̀ ọkàn” ní gidi, èyí tí ó túmọ̀ sí àìsàn ọpọlọ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àníyàn. Àwọn dókítà máa ń pè é ní “Fobia pàtó”. Ìyẹn ni ìbẹ̀rù tó pọ̀jù fún ohun kan pàtó, ipò kan, ènìyàn, tàbí ẹranko kan. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú ìbẹ̀rù yìí mọ̀ pé ìbẹ̀rù wọn pọ̀ ju ìpalára gidi tí ẹranko náà lè fà lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, ohun tó ṣòro jùlọ láti ṣàkóso nígbà tí o bá nímọ̀lára pé ìbẹ̀rù náà ni láti ṣàkóso rẹ̀. Fojú inú wò ó, a lè rẹ́rìn-ín nígbà tí a bá rí ẹnìkan tí ó ń sá lọ tí ó ń pariwo nígbà tí ó rí èèrà kékeré kan, ṣùgbọ́n ìbẹ̀rù tí ẹni náà ní ní àkókò náà kò ṣe pàtàkì.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi irú àwọn ẹranko ìgbónára ló wà?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní “ophobia zoo” máa ń bẹ̀rù irú ẹranko kan ṣoṣo. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí, irú ophobia zoo meji tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Ìbẹ̀rù ejò - Èyí ni a ń pè ní `(Ophidiophobia)`.
• Ìbẹ̀rù aláǹtakùn - Èyí ni a ń pè ní `(Arachnophobia)`.

Ní àfikún sí ìwọ̀nyí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú àwọn phobia ẹranko mìíràn tún wà:

• Ìbẹ̀rù àwọn àdán (Chiroptophobia)
• Ìbẹ̀rù àwọn ajá (Cynophobia) - Àwọn ènìyàn kan máa ń bẹ̀rù kódà nígbà tí wọ́n bá rí ajá.
• Ìfọ́kànsí ara ẹni - Ìbẹ̀rù àwọn kòkòrò - Àwọn ènìyàn kan wà tí wọ́n máa ń sá lọ nígbà tí wọ́n bá rí aáyán tàbí eṣinṣin.
• Ìbẹ̀rù àwọn eku àti ológoṣẹ́ (Musophobia)
• Ìbẹ̀rù àwọn eṣú àti àwọn agbọ̀n (Spheksphobia)

Ó ṣeé ṣe kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú ìbẹ̀rù ẹranko kan pàtó wà.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó nígbà tí a ń pè é ní Zoophobia?

Àwọn “Fobias pàtó” wọ̀nyí wọ́pọ̀ ní àwùjọ ju bí o ṣe lè rò lọ. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí tí a ṣe ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, ó ju 12% àwọn àgbàlagbà lọ tí wọ́n ní irú “Fobias pàtó” kan.

Láàrin wọn, ìbẹ̀rù ẹranko yìí tí a ń pè ní `(Onígboyà Ẹranko)` ni èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ìròyìn ìwádìí kan ti sọ, ìbẹ̀rù ẹranko yìí wà lára ​​​​àwọn mẹ́ta àkọ́kọ́ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ `(Onígboyà Pàtàkì). Nítorí náà, tí ìwọ náà bá ní ìbẹ̀rù yìí, rántí pé ìwọ nìkan kọ́ ni o wà. Èyí kì í ṣe ohun tí ó yẹ kí o tijú .

Kí ló dé tí a fi ń bẹ̀rù irú ẹranko báyìí? (Àwọn okùnfà Zoophobia)

Gba gan-an `(Ofogboji Zoo)`Àwọn ògbógi kò tíì lè sọ ohun tó fà á gan-an. Síbẹ̀, wọ́n ti ṣàwárí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó lè fa èyí. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Ẹnìkan nínú ìdílé rẹ ń bẹ̀rù ẹranko: Tí ìyá rẹ, bàbá rẹ, tàbí ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ bá ń bẹ̀rù ẹranko, ó ṣeé ṣe kí o pẹ̀lú ní ìbẹ̀rù yẹn. Ohun tí o bá rí láti ìgbà èwe rẹ lè nípa lórí rẹ.
• Àwọn ohun tó ń fa ìṣẹ̀dá: Àwọn ènìyàn kan ni a bí pẹ̀lú ìdààmú díẹ̀. Irú àwọn ènìyàn bẹ́ẹ̀ sábà máa ń ní ìdààmú ọkàn.
• Àwọn ìrírí búburú tàbí ìbànújẹ́ pẹ̀lú àwọn ẹranko: Fún àpẹẹrẹ, tí ajá bá bu ọ́ jẹ tàbí tí ó lépa rẹ nígbà tí o wà ní ọmọdé, ìbànújẹ́ náà lè yọrí sí ìbẹ̀rù àwọn ajá. Bóyá ẹni tí ó rí ìṣẹ̀lẹ̀ búburú kan tí ẹranko kan fà lè ní ìbẹ̀rù fún ẹranko náà pẹ̀lú.

Àwọn àmì wo ni ẹnìkan tó ní àrùn zoophobia ń fi hàn?

Àmì pàtàkì tí ó ń jẹ́ “Onígboyà Ẹranko” ni ìbẹ̀rù ẹranko tí kò ṣeé ṣàkóso. Ìbẹ̀rù yìí sábà máa ń pọ̀ ju ewu tí ẹranko náà ń gbé wá lọ.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní `(Ìfọ́bíyà Ẹranko)` lè:

• O le yẹra fun lilọ si ọgba ẹranko, tabi o kere ju lọ si ile ọrẹ kan ti o ni awọn ohun ọsin.
• O le yẹra fun wiwo awọn aworan ati awọn fidio ti awọn ẹranko (fun apẹẹrẹ, awọn fiimu nipa iseda).

Ìbẹ̀rù líle yìí, tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá rí tàbí tí o bá ronú nípa ẹranko kan, lè fa àwọn àmì àrùn ara . Àwọn wọ̀nyí ní:

• Ìmọ̀lára ìrora àyà tàbí ìfúnpọ̀ .
• Ìró ọkàn tàbí ìró ọkàn tó pọ̀ sí i .
• Ríro ojú dídì (Orí dídì).
• Ríronú ríru tàbí ìgbẹ́ .
• Àìlera mímí (Dyspnea) tàbí ríronú bí ẹni pé o ń mí ẹ̀mí.
• Lílágì.
• Ìwárìrì tàbí ìwárìrì tí a kò lè ṣàkóso .

Àwọn ọmọdé tí wọ́n bẹ̀rù ẹranko lè fi àwọn àmì àrùn wọ̀nyí hàn:

• Dídì mọ́ ara olùtọ́jú (bí ìyá tàbí baba).
• Ẹkún kíákíá.
• Dúró dúró jẹ́ẹ́.
• Ìbínú ni ìgbà tí ọmọdé bá kígbe sókè tí ó sì ń gbọ̀n nítorí ìbẹ̀rù nígbà tí ó bá rí labalábá. Èyí lè jẹ́ irú ipò báyìí.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá irú àìsàn Zoophobia yìí jẹ́? (Àyẹ̀wò)

Dókítà rẹ yóò béèrè àwọn ìbéèrè díẹ̀ lọ́wọ́ rẹ láti lóye àníyàn rẹ nípa àwọn ẹranko. Nígbà míìrán àwọn àmì àrùn ara wọ̀nyí lè ní í ṣe pẹ̀lú àrùn àníyàn mìíràn tàbí àìsàn ọpọlọ.

Dókítà náà lè béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn nǹkan bíi:

• Ṣé o máa ń gbìyànjú láti yẹra fún ríronú nípa àwọn ẹranko àti láti bá wọn lò pọ̀ bí ó ti ṣeé ṣe tó?
• Ǹjẹ́ ìbẹ̀rù tàbí wàhálà yìí ti wà fún ohun tó ju oṣù mẹ́fà lọ ?
• Ǹjẹ́ ẹranko náà máa ń fa ìpayà púpọ̀ ju ewu gidi lọ?
• Ǹjẹ́ o máa ń ní ìbẹ̀rù tàbí ìrora ọkàn tó lágbára nígbà tí o bá ronú nípa ríran ẹranko kan, tàbí nígbà tí o bá rí àwòrán rẹ̀?
• Ǹjẹ́ àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ń dí iṣẹ́ rẹ tàbí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ lọ́wọ́ ?
• Ǹjẹ́ àníyàn máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá mọ̀ pé o máa rí ẹranko ní ọjọ́ iwájú?

Dókítà yóò pinnu bóyá àìsàn yìí ni a ń pè ní “Onígbóofò Ẹranko” nípa lílo ìdáhùn sí àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí.

Kini awọn itọju fun zoophobia?

Ìtọ́jú fún àrùn zoophobia sábà máa ń ní àpapọ̀ àwọn ìtọ́jú. Ète rẹ̀ ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé ìgbésí ayé tó ní ìtẹ́lọ́rùn láìsí ìdènà kankan. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú bíi:

1. Ìtọ́jú ìfarahàn:

• Èyí ni ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún `(Ppecific Phobias)`. Pẹ̀lú ìtọ́jú yìí gan-an, àwọn àmì àrùn lè dínkù láàárín ènìyàn mẹ́sàn-án nínú mẹ́wàá. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, èyí lè jẹ́ ìtọ́jú kan ṣoṣo tí a nílò fún phobias.
• Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé o máa ń fi ara rẹ hàn díẹ̀díẹ̀ sí ohun tó ń bà ọ́ lẹ́rù. Lẹ́yìn náà, o máa ń kọ́ bí a ṣe ń ṣàkóso àníyàn tàbí ìbẹ̀rù.
• Fún àpẹẹrẹ, o lè kọ́kọ́ ṣe àṣàrò nípa wíwo àwòrán ẹranko tí o bẹ̀rù. Lẹ́yìn náà, wo fídíò ẹranko, lẹ́yìn náà ronú nípa ẹranko, bóyá kí o sì wo ẹranko gidi láti òkèèrè, kí o sì mú kí ìfarahàn yìí pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.

2. Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT):

• Èyí kan bíbá onímọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ sọ̀rọ̀.
• Níbí ni a ó ti kọ́ ọ láti mọ àwọn èrò tí kò bójú mu, tí ó sì ń bani lẹ́rù nínú ọkàn rẹ, kí o sì fi àwọn èrò tí ó bọ́gbọ́n mu rọ́pò wọn .
• A le ṣe CBT nikan tabi ni apapo pẹlu itọju ifihan.

3. Àwọn oògùn:

• A kì í sábà lo oògùn láti tọ́jú phobia. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan tí àmì àrùn wọn kò bá dínkù nígbà tí wọ́n bá ń lo oògùn lè jàǹfààní láti inú oògùn. Ó yẹ kí a mu ún pẹ̀lú ìwé àṣẹ dókítà nìkan.

Ǹjẹ́ ọ̀nà kan wà láti dènà ìfọ́mọbíbíi ẹranko láti gbèrú?

Kò sí ọ̀nà tó dájú láti dènà ìbẹ̀rù ẹranko pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní ìbẹ̀rù tàbí àníyàn nígbà tí o bá ń ronú nípa tàbí nígbà tí o bá wà ní àyíká àwọn ẹranko, títẹ̀lé àwọn ìwà ìlera kan lè dín bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó kù. Díẹ̀ lára ​​àwọn ìwà wọ̀nyí ni:

• Láti yẹra fún gbígbẹ omi àti láti dín àníyàn kù, dín ọtí àti ohun mímu tí ó ní caffeine kù kí o sì mu omi púpọ̀.
• Jẹ ounjẹ onjẹ ti o ni awọn ẹran ti o ni amuaradagba pupọ, awọn ọra ti o ni ilera, awọn ọkà gbogbo, awọn eso ati awọn ẹfọ.
• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé .
• Máa sùn dáadáa fún o kere ju wákàtí méje sí mẹ́jọ ní gbogbo alẹ́.
• Láti dín ewu ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ kù, bá àwọn ọ̀rẹ́ tí a gbẹ́kẹ̀lé tàbí onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ déédéé.

Kí ni ìrètí fún ẹnìkan tí ó ní àrùn zoophobia?

Pẹ̀lú ìtọ́jú, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn zoophobia kí wọ́n má baà da ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wọn rú.

Sibẹsibẹ, ti a ko ba tọju rẹ, Specific Phobias le mu ewu idagbasoke awọn iṣoro miiran pọ si. Fun apẹẹrẹ:

* Àwọn àìsàn ọpọlọ bíi ìrẹ̀wẹ̀sì àti àníyàn.

* Ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ tàbí yíyàsọ́tọ̀ sí àwọn ẹlòmíràn.

* Ewu ti awọn rudurudu lilo awọn nkan oloro .

Nítorí náà, tí o bá ní irú ìbẹ̀rù yìí, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Àwọn ọ̀nà wo ló dára jùlọ láti gbé pẹ̀lú zoophobia kí a sì ṣàkóso rẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gba ìtọ́jú fún phobias máa ń ní àwọn àmì àrùn díẹ̀ sí i, wọn kì í sì í sábàá rí bẹ́ẹ̀. Àwọn kan máa ń borí ìbẹ̀rù ẹranko pátápátá, nígbà tí àwọn mìíràn máa ń borí àwọn àmì àrùn wọn fún ìgbà pípẹ́.

Tí o bá ní láti bá ẹranko kan sọ̀rọ̀ tàbí kí o rí i tí ó ń dẹ́rù bà ọ́, o lè gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti dín àníyàn rẹ kù:

• Ẹ̀mí mímí pẹ̀lú ìmòye: Fún àpẹẹrẹ, ka sí mẹ́rin bí o ṣe ń mí mí, kí o sì ka sí mẹ́rin bí o ṣe ń mí mí jáde. Ṣe àwọn adaṣe mímí jíjìn bí èyí.
• Ṣe àwọn adaṣe aerobic tí ó rọrùn tí ó máa mú kí ìlù ọkàn rẹ pọ̀ sí i: ṣíṣáré níbi tí o wà, fífò sí ibi tí o ti ń lọ, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
• Jẹ́ kí ọkàn rẹ balẹ̀ nípasẹ̀ àwọn nǹkan bí àṣàrò tàbí àwòrán tí a ń tọ́ sọ́nà .

Ìbẹ̀rù ẹranko jẹ́ ìbẹ̀rù tó le koko, tí kò ṣeé ṣàkóso. Àwọn ènìyàn kan lè bẹ̀rù ẹranko kan pàtó, nígbà tí àwọn mìíràn lè bẹ̀rù gbogbo ẹranko. Ìbẹ̀rù ẹranko kan pàtó ni èyí. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú ìbẹ̀rù ẹranko yìí mọ̀ pé ìbẹ̀rù wọn kò bọ́gbọ́n mu, ṣùgbọ́n wọ́n ṣì ní ìṣòro láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn. Tí o bá ní ìbẹ̀rù ẹranko, o lè rí ìtura pẹ̀lú ìtọ́jú tàbí oògùn. Àwọn ènìyàn kan borí ìbẹ̀rù wọn pátápátá, nígbà tí àwọn mìíràn ń gbé pẹ̀lú àwọn àmì àníyàn ìgbà pípẹ́.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan tí a nílò láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Nítorí náà, `(Onígboyà Ẹranko)` kì í ṣe ohun tó rọrùn, ṣùgbọ́n ó jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú àti tó ṣeé tọ́jú.

• Tí o bá ní ìbẹ̀rù àrà ọ̀tọ̀ fún àwọn ẹranko, má ṣe jìyà nípa fífi pamọ́.
• Dókítà tàbíBá olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀ nípa èyí. Wọn yóò ràn ọ́ lọ́wọ́.
• Pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè ṣàkóso ìbẹ̀rù yìí kí o sì gbé ìgbésí ayé aláyọ̀ àti déédé.
• Rántí pé, o kò dá nìkan wà. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ní irú ìṣòro kan náà, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ìrànlọ́wọ́.

Mo nireti pe o ti ni oye diẹ nipa `(Ofogbologbo Zoo)` lati inu nkan yii. Ti o ba ni iru iṣoro kanna, dajudaju wa iranlọwọ.

` Ofobia Ile-ẹranko, Ibẹru Awon Eranko, Aniyan, Ilera Oro, Itọju Phobia, Fobia Pataki