你家宝宝的头看起来是扁平的吗？我们来聊聊“扁头综合征”（体位性斜头畸形）吧！

您可能已经注意到宝宝的一侧头部有点扁平，或者头型有点奇怪。新手爸妈难免会为一些小事担心，这很正常。但其实没什么好担心的。这种情况在医学上被称为“体位性斜头畸形”。我们通常称之为“扁头综合征”。那么，今天我们就来详细了解一下，好吗？

什么是“体位性斜头畸形”？

简单来说，这是指宝宝的头部出现扁平区域，通常位于一侧。这会导致宝宝的头部看起来有些不对称，也就是说两侧并不完全一样。

我们都知道，婴儿应该仰卧睡觉。这样做是为了预防婴儿猝死综合征（SIDS）这种危险的疾病。然而，如果婴儿仰卧时间过长，有时会导致头部扁平。好消息是，通过稍微改变一下睡姿（“体位调整法”），可以大大降低这种情况的发生率。

斜头畸形有不同的类型吗？

是的，“体位性斜头畸形”是最常见的类型。它有时也称为“变形性斜头畸形”。还有其他几种类型：

• 短头畸形：这是指婴儿后脑勺扁平。后脑勺可能看起来更短更宽。
• 舟状头畸形：这种类型的头部细长。早产儿和在新生儿重症监护室（NICU）待的时间较长的婴儿尤其常见。
• 颅缝早闭：这是一种罕见且令人担忧的先天性疾病，也称为先天性斜头畸形。当婴儿颅骨的颅缝过早融合时，就会发生这种情况，导致头部形状畸形。这种情况必须及时就医。

“体位性斜头畸形”有多常见？

研究表明，大约50%的婴儿（这个比例相当高）可能会出现这种情况。但大多数情况下，症状非常轻微，所以不必担心。

斜头畸形有哪些症状？

这些症状会因病情类型和严重程度而异。在“体位性斜头畸形”中，您可能会看到以下情况：

• 婴儿头部的前部、侧面或后部出现扁平区域。
• 感觉头顶某处的头发都掉光了。
• 头部形状发生了变化，看起来好像被拉走了。
• 额头、眼睛或脸颊一侧看起来更大更饱满。
• 鼻子看起来好像被推到了一边。
• 耳朵不对称，一只耳朵向上或向前突出。

为什么会出现“扁头综合征”？

想想看，婴儿的头骨非常柔软，很容易变形。他们每天仰卧睡觉好几个小时。这样睡觉的时候，他们的头经常会偏向一边。

所以，如果宝宝睡觉时总是把头转向同一侧，那么头部同一部位就会一直压在床垫或婴儿床的表面上。当压力持续作用于同一点时，宝宝柔软的头部那部分就会被压扁，就像你按压一团黏土时它会变扁一样。

有些婴儿患上这种疾病的风险更高吗？

是的，有些婴儿比其他婴儿更容易患上这种“体位性斜头畸形”。

• 早产儿：由于颅骨发育不完全，更容易出现扁平。此外，由于他们在医院和回家后卧床时间较长，也增加了患颅骨扁平的风险。
• 有些婴儿除了患有斜头畸形外，还可能患有先天性肌性斜颈。这种情况是指婴儿颈部肌肉紧张，导致头部偏向一侧。斜颈可以通过物理疗法（PT）进行治疗。
• 其他风险因素：
• 一次生育多个孩子，例如生双胞胎。
• 在分娩过程中使用产钳或真空吸引器等器械协助婴儿娩出。
• 身为家中长子。
• 身为男孩。
• 缺乏活动。
• “俯卧时间”是指在宝宝清醒时，减少抱着宝宝俯卧的时间。

如何诊断“体位性斜头畸形”？

宝宝大约6到8周大的时候，您就能观察到头部扁平的情况。无论是医生还是助产士，只需观察宝宝的头部扁平程度即可诊断出这种“扁头综合征”。无需任何特殊检查来确诊或测量。

如何治疗体位性斜头畸形？

治疗这种症状首先要改变宝宝的体位。无论宝宝睡着还是醒着，都可以进行这项操作。

随着你不断变换睡姿，宝宝头部所受的压力会均匀分布，颈部肌肉也会得到锻炼。你可以尝试以下方法：

• 经常变换宝宝的睡姿：婴儿通常会把头转向光线、声音来源（例如窗户）或房间中央。所以，如果你今天让宝宝头朝上睡在婴儿床里，明天又让他头朝下睡，他就会把头转向一边。
• 在宝宝睡觉时变换他的头部朝向：在宝宝睡着后，慢慢地将他的头转向他最不喜欢的那一侧。
• 多抱抱宝宝：这样可以减少宝宝平躺在平面上的时间。抱宝宝哺乳时，要交替使用两侧和手臂。也可以让宝宝躺在你的胸口。
• 在宝宝清醒的时候，您可以让他趴着玩一会儿： “趴着玩”是指让宝宝趴在地上。这不仅有助于预防“扁头综合症”，还能锻炼宝宝的颈部、手臂和背部肌肉。想想看，当宝宝开始爬行的时候，这些肌肉会有多么重要！
• 减少宝宝在头部无法自由转动的姿势下睡觉的时间：避免让宝宝长时间待在限制其活动的弧形婴儿摇椅或汽车座椅中。
• 巧妙地转移宝宝的注意力：如果你在婴儿床外，在他够得着的地方挂一个玩具或悬挂物，他可能会转头看向那个方向。

重要提示：进行所有这些操作时，务必非常轻柔，以免伤害宝宝。

改变姿势会有风险吗？

正确地改变宝宝的睡姿并不危险。但是，有些睡眠技巧可能很危险。千万不要用以下方式让宝宝入睡：

• 让宝宝趴着睡。
• 把他们翻到侧卧，哄他们睡觉。
• 在婴儿床里放上柔软的毯子和玩具，方便宝宝睡觉。

这些因素会增加婴儿猝死综合征的风险。

我应该多久给宝宝换一次睡姿？

婴儿的头骨柔软灵活的时期有限。这些调整睡姿的方法在婴儿4个月大之前最为有效。这意味着最好尽早开始这些训练。

如果改变姿势还不够呢？

有些婴儿除了患有扁头综合征外，还患有斜颈（颈部肌肉紧张）。这些婴儿通常需要物理治疗和家庭锻炼计划。物理治疗师会教您一些锻炼和拉伸动作，帮助宝宝伸展和矫正颈部肌肉。

如果斜头畸形的情况比较严重的话。如果宝宝患有斜头畸形，医生可能会建议他/她佩戴一种叫做斜头畸形矫正头盔的特殊头套。矫形师会根据宝宝的头型定制头盔。头盔在扁平部位会比较宽松，在圆润部位则会比较紧。这有助于矫正扁平部位的发育。宝宝需要佩戴头盔几个月，以适应新的头型。

如何预防“扁头综合症”？

改变宝宝的睡姿（婴儿翻身法）是预防这种情况的最佳方法。别忘了在宝宝睡觉时变换他的头部朝向。此外，当宝宝醒着的时候，在你照看的情况下，要让他多进行“俯卧时间”。这些简单的措施就能起到很大的作用。

如果我的宝宝患有“体位性斜头畸形”，我应该做好哪些准备？

大多数患有斜头畸形的婴儿会自行好转。有些婴儿可能需要治疗来矫正这种情况。最好就宝宝的病情咨询医生。

如果变换姿势没有帮助，我应该去看医生吗？

您可以通过改变宝宝的睡姿来矫正或至少减轻扁头综合征。关键在于及早开始并坚持下去。但如果改变睡姿没有帮助，或者宝宝的颈部肌肉看起来很紧绷，一定要去看医生。物理治疗或佩戴矫正头盔可能会有所帮助。

我应该问宝宝医生哪些问题？

你可以向医生询问类似这样的问题：

• 宝宝的头部会自行痊愈吗？需要治疗吗？
• “扁头综合征”若不及时治疗，会有什么长期影响？
• 我的宝宝戴上“斜头畸形矫正头盔”会有什么反应？
• 保险是否涵盖“斜头畸形矫正头盔”的费用？（这可能因斯里兰卡的保险制度而异，所以最好问清楚。）
• 体位性斜头畸形治疗后会复发吗？

“扁头综合征”对我的宝宝有害吗？

不，扁头综合征不会损害婴儿的大脑或影响其健康。但是，它可能会使婴儿的外貌略有不同。扁平区域的头发可能较少，或者面部可能不太对称（这可能会造成一些视觉上的困扰）。婴儿的耳朵可能看起来向头部一侧突出，或者前额可能向前突出。颈部、下巴和面部也可能看起来不对称。

“扁头综合症”是父母疏忽造成的另一种疾病吗？

一点也不！体位性斜头畸形并非父母或照护者的过错所致。事实上，它往往是由于你做对了一件事——让宝宝仰卧睡觉——造成的。

最后要传达的信息

体位性斜头畸形，也称扁头综合征，是婴儿中常见的一种情况，通常并不严重。改变婴儿的睡姿，尤其是及早开始调整，往往是最佳的解决方法。

最重要的是，一定要让宝宝仰卧睡觉，以降低婴儿猝死综合征的风险。这是重中之重。

如果您对此有任何疑问或顾虑，请不要犹豫，咨询宝宝的医生。他们会为您提供所需的建议和支持。记住，您并不孤单，每位父母都会考虑这些小问题。这很正常！

斜头畸形、扁头综合征、婴儿扁头、婴儿健康、体位性斜头畸形、俯卧时间、哄睡