想确切了解自己的健康状况吗？了解全身体检的一切！

我们都想保持健康，对吧？有时候，在生病之前了解自己的身体状况就好了。这就是为什么我们要进行“体检”或全面检查。这就像是给身体做的一项“保养”。

体格检查究竟是什么？

简单来说，体检就是对您整体健康的全面检查。通常由您的家庭医生或您定期就诊的医生进行。体检的主要目的是了解您目前有哪些健康问题，未来患病的风险有多大，以及您还可以采取哪些措施来保持健康。体检主要是一种预防保健方式。

想象一下，如果你有一些小问题，或者医生有些疑虑，他可以把你转诊给专科医生或安排进一步检查。重要的是，你不必生病才能做这类检查。你也可以仅仅为了了解自己的健康状况而进行这项检查。

它还有另一个名字，你可能听说过：

• “健康检查”
• “清理”
• 年度体检
• “常规体格检查”
• 申请某些工作时需要进行“入职前体检”。

为什么这种测试对我们很重要？

好的，现在让我们来看看为什么这次“体检”如此重要。

• 了解您的整体健康状况：您可以准确了解您身体内部正在发生的事情。
• 获取保持健康的建议：您的医生会告诉您如何保持健康或改善您目前的健康状况。
• 发现隐匿性疾病：有些疾病早期症状并不明显。这有助于您及早发现此类疾病。您也可以与医生讨论您出现的症状。
• 接种疫苗：如果您需要接种任何疫苗，现在也可以接种。
• 提出问题并学习：这是一个绝佳的机会，您可以提出并得到有关您健康方面的任何问题的答案。
• 核实工作或运动资格：有些工作或运动需要进行体检才能参与。这是为了确定你的身体状况是否适合该工作或运动。

我应该多久做一次？

大多数医生建议至少每年进行一次全面体检。但是，体检频率可能因年龄、家族病史以及您可能存在的其他健康问题而有所不同。最好与您的医生讨论此事。

运动体检和常规年度体检有什么区别？

这是很多人都会问的问题。“运动体检”也是一种体检，但它主要关注你是否身体健康、体能足以参加体育运动。虽然常规年度体检也会包含一些类似的项目，但运动体检会特别关注以下方面：

• 您的身高和体重。
• 视力和听力。
• 肌肉和骨骼健康。

有时，这种“运动体检”还会测试你的柔韧性和力量。这些项目在年度体检中通常不会进行如此深入的检查。

考试前我应该如何准备？需要带些什么？

如果您在体检前准备好这些物品，对您和医生来说都会非常方便。

• 请记下您目前正在服用的所有药物和补充剂，包括确切剂量。如果您即将用完药物，请告知您的医生。
• 你的过敏史：对药物、食物等的任何过敏。
• 你的症状详情：症状是什么，何时出现，持续了多久，以及当你做任何事情时症状是否会加重/恶化。
• 之前的检测结果（报告）和化验报告：如果有的话，也请带来。
• 医生要求您记录的测量数据：例如血压或血糖。
• 您的病史和手术史：例如以前的疾病、手术和治疗。
• 你应该问医生的问题：如果你提前把这些问题写下来，就不会忘记了。
• 如果您正在接受其他医生或专家的治疗，请提供他们的姓名、地址和电话号码：如果您愿意，也可以请他们将本次检查报告发送给您。

重要提示：如果您要进行“运动体检”或入职体检，请务必携带教练或公司提供的表格。医生需要在上面签字。

考试期间会发生什么？

好的，现在我们来看看你去看医生会发生什么。

看医生之前

在您见到医生之前，护士或医师助理通常会问您以下问题：

• 我们会测量您的身高和体重。
• 我们会检查您的“生命体征” ，包括体温、脉搏、呼吸频率和血压等。
• 您将被问及您的个人病史和家族病史。
• 询问您目前正在服用的药物和营养补充剂。
• 你还可以询问你的社交环境，例如吸烟和吸毒等行为如何影响你的健康。
• 有时您可能还想讨论您的医疗护理偏好。例如，“放弃心肺复苏术”（DNR）意愿或“生前遗嘱”。
• 你还需要谈谈你可能存在的任何个人健康问题或症状。

与医生交谈时

就诊时，医生首先会询问您的感受，是否有任何问题、疑虑或其他任何您想了解的健康信息。如果您是为了参加运动或工作需要而进行这项检查，请务必提前告知医生，以便他/她填写相关表格。

如果您感到任何疼痛或不适，医生会询问更多详情。例如：

• 你是否感到异常不适？
• 疼痛/不适感在哪里？
• 这种疼痛是什么感觉？是钝痛、灼痛、压迫痛，还是像刀割一样的剧痛？
• 如果让你从 1 到 10 分来评价疼痛程度（10 分代表最痛），你会给它打多少分？
• 这种疼痛持续多久了？是时有时无，还是持续不断的？
• 你有没有注意到这种不适感会因为某些原因而加剧？（例如，饭后、运动后、晚上）
• 什么方法可以缓解这种不适？（例如，休息、服用药物、改变姿势）

医生如何给你做检查（体格检查）

这里是医生检查你身体的地方。医生会重点检查你身体的各个器官系统。医生主要采用以下几种方法：

• “听诊”：这意味着使用听诊器等仪器来听取来自身体内部的声音（例如心音和肺音）。
• “检查”：这意味着用医生的眼光检查你的身体。
• “触诊”：医生用手指或手触摸和挤压你身体的不同部位。
• “叩诊”：这意味着医生会轻轻敲击你身体的特定部位，并试图从发出的声音中了解一些情况。

医生通常会使用这些方法执行以下操作：

• 医生会用听诊器听诊您的心肺。这时，医生会告诉您正常呼吸或深呼吸。
• 一种叫做“耳镜”的仪器可以检查你的耳朵内部。
• 他们会用压舌板和灯光检查你的口腔内部。他们也可能会要求你发出“啊……”的声音。
• 他们会触摸你颈部的淋巴结，看看是否肿大。
• 医生会触诊您的腹部，检查您内脏器官的位置和大小。此时您可能需要躺下。
• 医生会检查你的皮肤，看看是否有新的斑点、肿块、皮疹等等。如果你发现任何这些症状，请告诉你的医生。
• 根据您的年龄和身体状况，如果您是女性，可能会进行乳房和盆腔检查；如果您是男性，可能会进行生殖器和前列腺检查。
• 如果您有任何需要接种的疫苗或免疫剂，也可以在这个时候接种。

请记住，这项检查的具体操作方式可能会根据您的年龄、检查原因等因素略有不同。如果您有特定问题，医生会更侧重于出现问题的身体部位。

这个测试需要多长时间？

一次全身检查通常需要大约 30 分钟，但具体时间取决于你要说的内容和医生要检查的内容。

考试后会发生什么？

测试结束后，您可以恢复正常活动。医生会告知您测试结果。如果您携带表格上班或外出，则需要签字确认。

有时，如果医生发现任何需要关注的问题，他/她会告知您。如果是这样，您可能会被转诊给专科医生。或者，他们可能会安排其他检查，以找出您症状的确切原因。

还有哪些其他测试？

以下是一些可以在此时进行的测试：

• X光检查。
• 全血细胞计数（CBC）。
• 心电图（ECG）检查（参见心脏功能）。
• “压力测试”。
• 尿检（尿液分析）。
• “血脂检查”，用于检查血液中脂肪（如胆固醇）的含量。

经过这些额外的检查后，医生可能会要求您再次就诊，以查看检查结果并确保您的健康状况良好。

我们能得到什么样的结果？

这次“体检”就像是对您健康状况的一次快照。体检结束后，医生会告诉您以下信息：

• 您想了解一些关于自身健康方面的特别信息吗？
• 您是否还想进行其他测试？
• 您需要转诊给专科医生吗？
• 你可以做些什么来改善你的健康状况？
• 或者，您的身体状况良好吗？

如果医生发现任何影响您整体健康的问题，他可能会要求您一年后回来复诊。

我什么时候需要再次去看医生？

即使接受了检测，如果出现以下情况，也请咨询医生：

• 如果您对自己的健康或检测结果有任何疑问。
• 如果出现新的症状，或者现有症状恶化。
• 如果您发现身体有任何变化（例如出现新的肿块、皮肤斑点）。

要点

健康是你最宝贵的财富。因此，像这样的全面体检对于保持你的健康至关重要。有时，你可能需要在此之后进行更多检查，或者需要再次就诊。但这都是为了你的健康着想。

此外，这样的体检也是您与医生建立良好关系的好机会。这样，即使您突然生病，也能找到可以信赖的倾诉对象。记住，这次年度体检完全是为了您自己。因此，体检会根据您的需求进行安排。所以，不要害怕，不要偷懒，去做一次体检，好好照顾自己的健康。

体检、健康检查、年度体检、预防保健、医学检查、体检、健康筛查