你的关节弯曲过度吗？让我们来了解一下“贝顿评分”吧！

你有没有注意到有些人手指弯曲的角度很特别，或者膝盖和肘部比其他人长很多？对某些人来说，这可能只是自然现象。但有时，这种关节过度灵活或过度弯曲可能与某些健康问题有关。在这种情况下，医生会使用一种简单易行的测试来准确了解你的关节灵活度。这种测试叫做贝顿评分（Beighton Score） 。今天我们就来详细了解一下吧。

你知道“贝顿评分”是什么吗？

简单来说，贝顿评分（Beighton Score）是一种测量关节柔韧性的测试，也就是测量关节活动范围的指标。它包含几个简单的动作。例如，向后弯曲小指，观察其角度。该测试采用0到9的评分系统。分数越高，关节的柔韧性就越好。听起来很简单，对吧？

这项检查主要考察以下关节：

• 双手拇指根部（两侧）
• 双肘
• 双膝
• 指关节，也就是手指上的关节。
• 脊柱（脊椎）

这些是主要关注领域。

贝顿评分何时使用？

Beighton评分是一种广泛使用的标准化测试，有助于诊断一种叫做关节过度活动综合征的疾病。您知道吗？大约3%的普通人群患有关节过度活动综合征。

即使是非常健康的人，关节也可能相当灵活，这是正常的。然而，有时这种被称为关节过度活动综合征的症状可能是由其他潜在疾病引起的。特别是，它可能与遗传性结缔组织疾病（HCTD）有关。“结缔组织”指的是将我们身体不同部位和器官连接在一起并赋予它们强度的纤维。当这些纤维出现任何虚弱或变化时，就会发生这些疾病。

属于HCTD范畴的一些主要疾病包括：

• 埃勒斯-当洛斯综合征（EDS） ：这会影响皮肤、关节和血管壁等部位。
• 马凡氏综合征：这会影响眼睛、骨骼、心脏和血管。
• 成骨不全症：在这种情况下，骨骼变得非常脆弱，容易导致频繁骨折。

所以，你可能明白“贝顿评分”有多么重要，因为医生可以根据该评分提供的信息来确定你是单纯的关节过度活动症，还是有其他潜在的问题。

这项测试如何测量你的关节柔韧性？

医生会轻轻地弯曲和伸展您的关节。如果您能做到以下几点，您将获得一个 0-9 分的评分：

第一部分：通过移动身体可以看到的事物

这些是医生会让你做的活动，或者他们会亲自帮你活动关节。

• 你能弯腰向前，膝盖不弯曲，双手完全放在地上吗？ （答对得1分）想象一下，当你弯腰向前伸手时，你是在尝试确认你的膝盖是否伸直，手掌是否接触地面。
• 伸直双肘时，你能否将它们伸展到超出正常范围？ （这称为“过度伸展”。单侧肘关节伸展得1分，双侧肘关节伸展得2分。）
• 另外，当你伸直双膝时，能否将它们伸展到超出正常范围？ （这也是一种“过伸”。单膝过伸得1分，双膝过伸得2分。）
• 你能将你的小指（你手上最小的手指）向后弯曲超过 90 度吗？ （每个小指 1 分，两个小指都弯曲得 2 分）
• 你能将拇指向后弯曲并触碰到前臂的内侧吗？ （单拇指1分，双拇指2分）

你看，把这些加起来最高分是 9，对吧？（1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9）。

第二部分：关于你过去经历的问题

医生会问你一些关于关节灵活性和关节疼痛的问题。你每回答一个“是”，就能得1分。

• 你有没有试过不弯曲膝盖就能把手放在地上？
• 你有没有试过用拇指弯曲身体，然后在手背上摩擦？
• 当你还是孩子或年轻的时候，你是否曾经在朋友面前扭动身体，以此为乐？你会劈叉吗？ （也就是坐在地板上，双腿向两侧张开）
• 你是否曾经多次肩关节或膝关节脱臼，无论是在儿童时期还是青少年时期？
• 你觉得自己是“关节灵活的人”吗？ （也就是说，你觉得自己的关节比别人更容易弯曲吗？）

如何根据这些症状检查“关节过度活动综合征”？

医生会计算您的总分。如果您出现以下情况之一，您可能患有关节过度活动综合征：

1.如果您在上述身体运动测试中得分达到 4 分或以上，并且四个或更多关节疼痛超过三个月。

2.或者，如果您对有关过去经历的两个或多个问题回答“是”。

这就是我们大致了解这种情况的方式。

参加“贝顿评分”测试时应该注意什么？

这是一个非常简单的检查。医生会指导您活动关节，并做出一些特定的姿势。您可能需要躺在床上或坐在椅子上完成这些动作。整个检查只需几分钟，您不会感到任何疼痛，所以不用担心。

这项检查有任何风险或副作用吗？

不，绝对没有。目前没有任何关于贝顿评分测试的风险或副作用的报告。这是一项非常安全的测试。

什么是“正”的贝顿评分？

在以下两种情况下，“贝顿评分”变为“阳性” ，意味着怀疑可能存在关节过度活动综合征：

• 如果你在这些灵活性活动中得分达到四 (4) 分或以上。
• 或者，如果您在有关过去经历的问题中获得了两 (2) 分或以上（即两个或两个以上“是”的回答） 。

很简单，对吧？

Beighton评分结果意味着什么？

你的得分越高，说明你的关节越松弛或灵活。Beighton评分呈阳性意味着你很可能患有关节过度活动综合征。

但有一点很重要，需要记住。这种综合征有时可能是其他潜在疾病引起的。因此，医生会与您沟通，并决定下一步的治疗方案。大多数情况下，您需要进行一些额外的检查，以确定您可能患有的其他疾病。

请记住，仅凭贝顿评分无法诊断埃勒斯-当洛斯综合征（EDS）、马凡氏综合征或成骨不全等疾病。它只是众多检查项目之一，这些检查有助于确定您症状的确切原因。

多久才能知道结果？

这是最棒的！您可以立即知道“贝顿评分”的结果。每完成一项测试，医生就能计算分数并告知结果。所以，无需等待。

关于贝顿评分测试，你应该向医生咨询哪些问题？

如果您正在接受这项检查，建议您在得知结果后立即向医生询问以下问题：

• Beighton评分之后我还需要做其他检查吗？
• 如果患有关节过度活动综合征，该如何治疗？
• 我该如何改善关节健康？ （例如，运动、改变饮食习惯等）
• 患有关节过度活动综合征的人的预后如何？也就是说，我能过上正常的生活吗？我需要注意哪些方面？

提出这些问题并清楚地了解自身情况非常重要。

所以，最后要传达的信息是：

好的，通过我们刚才的讨论，我希望你对贝顿评分有了大致的了解。总结一下：

• Beighton评分是一项非常简单的测试，可以在医生的诊室里完成。
• 这项测试可以测量你的关节灵活性。
• 如果你的得分接近 9 分，那就说明你的关节非常灵活。
• 如果诊断结果表明您患有关节过度活动综合征，您可能需要接受进一步检查，因为这种综合征有时可能是由其他潜在的疾病引起的。
• 因此，与医生沟通，了解下一步的最佳措施，或者是否需要进行进一步检查，是非常重要的。

如果您对自己的关节有任何疑问或担忧，请不要害怕与您的医生或护士见面并进行沟通。他们会帮助您。

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