让我们来了解一下血液在体内的流动方式吧？（循环系统）

你好！你好吗？今天我们要聊聊人体内一个非常神奇且至关重要的系统——循环系统，或者有些人称之为“循环系统”。有时你可能也听说过它被称为“心血管系统”。这两个名称指的都是同一个系统。那么，让我们一起来看看它是什么，它是如何运作的，以及如何保持它的健康。

什么是循环系统？简单来说……

简而言之，人体的循环系统由心脏和血管组成。心脏和血管共同利用血液将营养物质输送到我们身体的每一个细胞，并将细胞产生的废物排出体外。

把你的心脏想象成一个水泵。这个水泵将血液泵送到遍布全身的复杂血管网络。这些血管被称为动脉和静脉。血液将氧气——我们呼吸的维持生命的气体——和营养物质输送到你的肌肉、组织和器官。同时，它也是收集代谢废物并将其输送到各个器官进行排出的系统。

该系统的主要功能是什么？

我们的循环系统主要执行三大功能：

1.将血液输送到全身。

2.将氧气和营养物质输送到我们的器官、肌肉和组织。

3.二氧化碳——一种在我们体内不再有用的气体，当我们呼气时会释放出来——是清除我们器官中的废物和化学废物。

日夜不停，即使在你睡着的时候，你的心脏也像一个循环一样，不断地将血液泵送到全身。如果我们沿着血液循环的路径追踪，就会发现血液从心脏开始，流经被称为“动脉”的大血管，最终将血液输送到我们的各个器官和组织。

在我们的组织内部，由细小的血管网——毛细血管——中，血液中的氧气被释放，代谢废物被重新吸收回血液。离开这些组织和器官后，血液通过称为静脉的血管返回心脏。然后，血液流经心脏到达肺部，在那里再次进行氧合，并开始新的旅程。这个过程每天发生数千次，每秒钟，随着心脏的跳动而发生。

你能想象吗？你的心脏每天要将大约2000加仑（超过7500升）的血液泵送到全身！在运动时，心脏泵出的血液量会更多。这意味着我们的循环系统会根据身体所需的血液和氧气量进行调节。

我们循环系统的主要功能之一是持续不断地向大脑和心脏供血。因为如果大脑得不到足够的血液供应，几秒钟内就会失去意识。如果血液供应中断四分钟，大脑就会受到损伤。同样，如果心脏得不到足够的血液，其泵血功能也会很快衰竭。

那么，血液是如何流遍全身的呢？

我们的循环系统，或称“心血管系统”，依靠血管运作。一些血管（“静脉”）将血液输送回心脏，而另一些血管（“动脉”）则将血液从心脏输送到身体各处。

你的血管与心脏和肺一起，不断地将血液输送到全身。其工作原理如下：

1.含氧量低的血液从心脏的右心室泵出，流向肺部。这种血液流经肺动脉干（主肺动脉）。

2.氧气在肺部与血液结合。

3.肺静脉将富含氧气的血液从肺部输送到心脏的左心房。

4.从左心房，富含氧气的血液被输送到左心室。心脏的这个肌肉部分通过动脉将血液泵送到身体的其他部位。

5.血液在体内和各个器官中流动，输送营养物质，分配激素，并收集废物。

6.然后，静脉将含氧量低、二氧化碳含量高的血液输送回心脏。血液从心脏流出，再送回肺部。

7.在肺部，二氧化碳气体被释放出来，氧气则被交换到血液中。然后，当你呼气时，二氧化碳气体就被排出体外。

血液从肺部吸收氧气并返回心脏的过程称为肺循环。将含氧血液输送到全身的过程称为体循环。

这个系统位于哪里？

你的心脏位于胸腔中央，它与输送血液到全身的血管相连。

循环系统由哪些部分组成？

心脏和血管构成了循环系统。这些部分各司其职，共同帮助血液输送到全身。我们的细胞正是通过这种方式获取氧气和营养，并将代谢废物排出体外。

循环系统主要由哪四个部分组成？

循环系统的主要组成部分有：

• 心脏：这是一个由肌肉构成的器官。它将血液泵送到全身。心脏是循环系统中唯一的器官。肺属于呼吸系统。
• 动脉：这些是细长的肌肉管道，负责将含氧血液从心脏输送到身体各个部位。我们体内最大的动脉是……主动脉。冠状动脉从主动脉分支出来，然后离开心脏，继续分支成更小的动脉（小动脉）。
• 静脉：这些血管将缺氧血输送回心脏。静脉起始处较细（称为小静脉），然后逐渐变粗，直至接近心脏。两条主要静脉（上腔静脉和下腔静脉）将血液输送回心脏。腿部的静脉内有瓣膜，可以防止血液倒流。
• 毛细血管：这些血管连接着非常细小的动脉（小动脉）和静脉（小静脉）。毛细血管壁非常薄，允许氧气、二氧化碳、营养物质和代谢废物在血液和细胞之间自由流通。

循环系统长什么样？它有多大？

你可以把心脏想象成人体的血液泵送中心。它与遍布全身的血管网络相连。

如果你见过路下的水管或污水管，就知道它们有多粗。这些管道会分支成更小的支管，将水输送到各家各户，并将污水排出。同样，将血液输送到心脏和从心脏输送血液的血管就像路下的大管道一样。它们是人体内最大的血管。从心脏向外延伸，这些血管会分支成更小的血管，帮助将氧气输送到全身，并将代谢废物排出体外。

血管由结缔组织、肌肉和弹性纤维层构成。血管中的肌肉控制着血管的扩张程度，这也会影响血压。当血管扩张时，称为“血管舒张” ，血压下降；当血管收缩时，称为“血管收缩” ，血压升高。

你的心脏由肌肉和其他组织构成。血液在四个腔室中流动。

你的心脏通常只有拳头大小。但如果你患有心脏病，它可能会大得多。你的血管遍布全身，从上到下。所以，这个血管网的大小与你的身高和体宽相当。事实上，我们体内有超过6万英里的血管！

心脏的平均重量在 8 到 12 盎司之间，但这可能因性别、总体重和疾病而异。

影响循环系统的常见疾病和紊乱有哪些？

许多影响循环系统的问题都是由于血管内血流缓慢或阻塞引起的。由于血管负责向全身输送氧气，因此如果任何一条血管阻塞，氧气就难以输送到全身。

以下是一些影响循环系统的常见问题：

• 高血压
• 高胆固醇
• 心律失常（异常心律）
• 心脏病发作
• 心脏瓣膜功能障碍
• 心力衰竭（“心力衰竭”——心肌无力）
• 动脉瘤最常发生在主动脉或脑部。
• 中风
• 动脉粥样硬化——动脉内斑块积聚
• 心脏病
• 血管疾病（例如，深静脉血栓形成和肺栓塞）

保持循环系统健康的简单生活方式改变和技巧

有很多方法可以保持心脏和血管健康。以下列举几种：

• 进行规律的体育锻炼。目标是每周至少150分钟。
• 每晚获得充足的睡眠。
• 控制高血压。
• 控制高胆固醇水平。
• 避免使用烟草制品。
• 遵循有益心脏健康的饮食习惯。例如，高纤维、低饱和脂肪的饮食。
• 保持健康体重对你来说至关重要。
• 维持正常血糖水平。
• 寻找健康的减压方式。

红血和蓝血的故事是真的吗？动脉里总是输送含氧血液吗？

有些人认为我们身体某些部位的血管里流淌的是蓝色的血液。但事实上，我们每一滴血都是红色的。血液的红色来自于一种富含铁的蛋白质——血红蛋白。血红蛋白存在于红细胞中。有些人把富含氧气的血液称为“红血”。

你体内的静脉输送的是低氧血液。这种血液有时被称为“蓝血”，因为静脉在皮肤下看起来呈蓝色。但实际上，血液是红色的。静脉呈现深蓝色是因为氧气含量低。

动脉主要输送含氧血液。但是，有两个例外：肺动脉和肺静脉。肺动脉将缺氧血液输送到肺部。肺静脉将含氧血液输送回心脏。

最后，记住什么！（要点总结）

你的循环系统是一个神奇的系统，它发挥着维持生命的重要功能，持续不断地为你输送氧气和营养物质。你有能力保持心脏和血管的健康强壮。戒烟、健康饮食、积极运动、控制血压和胆固醇水平都有益于循环系统。请咨询医生，了解如何保护和增强心脏及血管。祝您健康！

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