我们来测试一下你的记忆力。什么是认知测试？

你有没有过这样的经历？比如找不到钥匙，说话时突然忘记要说什么，或者发现以前轻而易举的事情现在做起来却很困难。这些情况随着年龄增长很常见。但有时，这或许也暗示着我们的大脑功能出现了一些问题。这时，我们就需要进行认知测试了。

什么是认知测试？

简单来说，这项认知测试是对您心理功能的一次小型测试，也就是测试您的大脑运作方式（认知能力） 。测试中，您会被问到几个非常简单的问题，并需要完成一些小任务。这项测试不需要像学校考试那样进行专门的学习和准备。

现在你可能想知道这（认知）是什么意思。也就是说，我们的大脑能够接收来自五种感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤）的所有信息，理解这些信息，并采取相应的行动。这种能力就是我们所说的（认知）。它包括以下几个方面：

• 注意力技能
• 决策能力
• 判断
• 使用语言
• 学习新事物
• 推理
• 记住事情
• 思维
• 理解

这有时被称为认知障碍测试或认知筛查测试。这项测试旨在获得基本的认知能力信息。

为什么要进行这样的认知测试？

好的，现在我们来看看为什么医生可能会建议你做这样的认知测试。

大多数情况下，只有当医生怀疑你存在某种认知障碍时才会这样做。不妨这样想……

• 你经常忘记东西放在哪里吗？你总是记不住重要的日期和时间吗？
• 你是否经常在说话时找不到合适的词语？或者在谈话中突然忘记自己要说什么？
• 当你尝试做以前很容易的事情时，你会感到无聊吗？你会觉得很难吗？

你有没有想过，“哦，我现在什么都想不起来了……”？

您可能也遇到过类似的情况。有时，即使没有影响大脑功能的潜在疾病，医生也可能在您年满 65 岁后建议您进行这项检查。这是因为随着年龄的增长，我们的大脑功能也会发生自然变化。因此，这项检查可以帮助您对此有所了解。

这个认知测试包含什么内容？

你知道这个认知测试是什么吗？非常简单。你只需要回答几个问题，完成几个小任务。你不需要事先做任何研究、学习或准备。你只需要按照医生或护士的指示回答问题和完成任务即可。整个测试只需要几分钟，最多不超过15分钟。通常情况下，这项测试是常规体检的一部分。

这项测试在哪里进行？

您可能也想知道在哪里可以做这项检查。通常情况下，这项检查在医生诊所/门诊部进行。但是，有时根据您的具体情况，也可以在医院进行。尤其是在发生事故或严重头部外伤（创伤性脑损伤）之后，这种情况更为常见。

这些认知筛查测试有哪些类型？

认知筛查测试有很多种类型。我们来看三种最常用的测试：

• 其中一种题型是让你记住一些单词，让你说出图片中的东西，让你看着图片（比如某种形状）并临摹和画出来，还有一些类似的小题。这类题型大约需要15分钟。
• 另一种类型的测试会问到数数、识别物体以及我们都知道的一些常识。这种测试大约需要10分钟。
• 第三种测试要求你记住三个不相关的单词并复述出来。你还需要画一幅你在日常生活中看到的事物的图画。这项测试通常需要大约三分钟。

例如认知测试中常见的那些问题

这项（认知筛查测试）会测试与认知相关的各种大脑功能。我们来看一些医生可能会问你的问题或可能会让你做的事情的例子。

• 注意：要求你记住并重复三个不相关事物的名称。例如，“书、香蕉、公共汽车”。
• 决策题：询问在特定情况下你会怎么做。例如，“你去商店购物，却把购物清单忘在家里了。你会怎么做？”
• 判断题：描述一种情况，并询问你会如何应对。例如，“如果你看到有人在街上摔倒受伤，你会怎么做？”
• 语言：指示人们遵循指令。例如，“把你的右手放在你的左膝上。”
• 学习：正着说或倒着说一个五个字母的单词。大声朗读句子，写句子，重复口语短语等等。
• 推理能力：要求进行简单的计算。例如，“2加5等于多少？”
• 记忆：描述最近发生的事情（短期记忆）或多年前发生的事情（长期记忆）。例如，“你昨天午饭吃了什么？”或“你还记得上学的第一天吗？”
• 思考：描述两个事物之间的关系。例如，“猫和狗都是……”（你应该说“动物”）。
• 理解能力：会问一些诸如今天是星期几、你所在的城市之类的问题。

考试之后会发生什么？

让我们看看测试之后会发生什么。医生会告诉你测试结果。有些问题可能有点难，但如果你答不上来也没关系。你不需要考满分。记住这一点。如果你的结果异常，医生可能会建议你做进一步的检查。由于每个人的情况都不一样，医生会向你解释你的情况。

这种认知测试有什么缺点吗？

我们也来看看这种认知测试有什么缺点。

其实，听到“测试”这个词感到有点紧张和焦虑是很正常的。去看医生之前有点紧张也很正常。但这并非学校考试，也不是为了准确诊断疾病而进行的大型测试。这只是一个很快就会结束的过程，目的是为了更好地了解你的思维方式和推理能力。

但需要注意的是，单凭这项测试无法准确诊断出具体疾病。尤其如果怀疑患有轻度认知障碍或痴呆症等疾病，则需要进行进一步的检查以确诊。

认知筛查测试结果显示什么？

这些（认知筛查测试）结果究竟显示了什么？

这些测试只能告诉你你的认知功能是否存在问题，但无法诊断任何疾病。它们也无法确定问题出在大脑的哪个部位、严重程度或病因。

结果以分数的形式呈现，可以是“正常”或“低于正常”。

• 如果得分正常，可能意味着你的大脑功能正常。但有时，即使得分正常，你也可能存在潜在记忆障碍的症状。如果是这种情况，可能需要进行进一步检查。
• 如果您的得分低于平均水平，医生可能会怀疑您存在认知障碍。他/她可能会安排进一步检查或将您转诊给专科医生。您将被转诊至神经科医生处。神经科医生是专门诊断和治疗脑部疾病的医生。医生也可能建议您进行神经心理学评估，这是一种更深入的脑功能检查。

你能自己完成这项认知测试吗？

你认为自己可以在家完成这种测试吗？

事实上，您或您的家人可以在家进行一些认知测试。这些测试可以让您对医生进行的测试有所了解。其中一项测试叫做“老年认知自测”（SAGE） 。您可以在网上找到它。

与其他认知测试一样，这项测试也测试识别、语言、推理、问题解决和记忆能力。

但必须记住一点：任何家庭认知测试都无法诊断阿尔茨海默病、痴呆症或任何其他特定疾病。

然而，像这样的测试可以作为初步检查认知障碍的好工具。

如果您认为自己或家人可能有记忆问题，那么在家进行这样的测试是一个很好的第一步。

但是，做完那项检查后，你一定要去看医生。这样医生才能：

• 谈谈你的研究结果。
• 进行体格检查。
• 查看您的病史和您正在服用的药物。
• 安排进一步检查，以确定是否存在其他可能影响记忆力或思维能力的疾病。

从这个故事中我们应该学到什么（核心信息）

好的，那么从我们讨论的内容中，你需要记住的最重要的事情是什么？

虽然“测试”这个词听起来可能有点吓人，但其实认知测试没什么好怕的。它就像一项评估，可以让医生初步了解你的大脑运作情况。测试只需几分钟，你几乎可以立即获得分数。

然而，了解自己的分数仅仅是这段旅程的开始。为了了解更多信息，您可能需要进行进一步的检查。您的医生会向您解释您的分数以及您接下来需要做什么（如有）。

如果您对这项认知测试或测试后的预期效果有任何疑问，请随时咨询您的医疗团队。他们随时准备为您提供帮助。

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