如何控制化疗引起的恶心和呕吐？

我们都知道，对抗癌症并非易事。有些人害怕化疗，因为化疗的副作用，尤其是恶心和呕吐。但与过去不同的是，如今有很多先进的药物和方法可以缓解恶心和呕吐，并在症状出现后加以控制。所以，今天我们就来谈谈这个话题。

为什么化疗会让你感到不舒服？

简而言之，化疗药物是一种能杀死癌细胞的强效药物。当这些药物进入人体后，人体会将其识别为“外来物”，仿佛它们不属于人体，而是来自外部。这时，人体会向大脑和消化系统发出警告信号。

这些信号会直接激活我们大脑中的“呕吐中枢”。该中枢释放的化学物质会让我们感到恶心和呕吐。此外，化疗药物会损伤我们的消化道，这也是导致恶心的另一个原因。

化疗引起的恶心和呕吐主要有三种表现形式。

持续呕吐会对身体造成严重损害。它会削弱身体机能，导致脱水，并使身体缺乏必需营养素。它还会导致电解质失衡，例如钠和钾的失衡。有时，如果这些问题变得严重，可能需要减少化疗剂量，甚至停止治疗。因此，与医生讨论这些问题非常重要。

哪些人可能更容易感到这些不适？

某些类型的化疗药物比其他药物更容易引起恶心。例如，顺铂（Platinol）和多柔比星（Adriamycin）是引起这种症状最常见的药物。

此外，您更有可能遇到这些问题。

• 如果你反复且密切地接受化疗。
• 如果你被给予高剂量。
• 如果是静脉注射（IV - 静脉注射）的药物，而不是口服的药物。
• 如果你是女性。
• 如果您未满 50 岁。
• 如果你在旅行中容易晕车晕船。

药物治疗会有很大帮助。

最好的办法是让医生给你开药，在这些问题出现之前就加以预防。这种药通常在化疗前服用。它的作用机制是阻断大脑呕吐中枢的信号。

止吐药的主要类型

这些药物可以通过静脉注射（IV）给药，也可以口服。

• 阿普匹坦（Emend）
• 多拉司琼（安泽美）
• 福奈妥匹坦/帕洛诺司琼 (Akynzeo)
• 格拉司琼（Kytril）
• 昂丹司琼（佐夫兰）
• 帕洛诺司琼（Aloxi）
• 罗拉皮坦（瓦鲁比）

其中，像“Akynzeo”和“Aloxi”这样的药物可以在体内作用数天，因此它们也有助于控制之后发生的迟发性恶心。

其他有帮助的药物

• 抗焦虑药物：阿普唑仑（Xanax）、地西泮（Valium）和劳拉西泮（Ativan）等药物有助于镇静心神，减轻预期性恶心。
• 大麻素：如屈大麻酚（Marinol、Syndros）等药物。
• 皮质类固醇：如地塞米松（Decadron）和甲泼尼龙（Medrol）等药物。
• 多巴胺拮抗剂：甲氧氯普胺（胃复安）、丙氯拉嗪。
• 晕动病药物：贴剂，例如东莨菪碱贴剂（Transderm Scop）。

除了药物治疗之外，还可以尝试其他方法

除了药物治疗外，还有几种辅助疗法可以与医疗手段结合使用。这些疗法并非替代医疗手段，而是对医疗的补充。

• 针灸：这是一种传统中医技术，使用细针刺激身体上的​​特定穴位。治疗恶心最常用的穴位是内关穴（P6），位于手掌内侧，手腕下方。
• 指压疗法：这与针灸类似，但不是用针，而是用手指施加压力。
• 生物反馈：这种方法教你如何用意念控制通常无法控制的身体机能（例如心率、呼吸）。这有助于你平静心绪。
• 催眠：在专家的帮助下，你可以通过使你的大脑处于放松状态并接受某种暗示来控制恶心等感觉。

运用这些方法放松身心。

转移注意力可以大大减轻化疗带来的痛苦。在化疗前试试这些方法。

• 引导式冥想：在脑海中想象一个美丽宁静的地方。想象自己站在村庄里一个静谧的湖边。想象你的重担和悲伤像小船一样漂浮在湖面上。
• 转移注意力：听一首喜欢的歌，读一本书，或者看一部搞笑电影。
• 渐进式肌肉放松：从脚趾开始，依次收紧和放松身体的每一块肌肉。当放松到头部时，你会感到极度放松。

你可以自己做一些缓解恶心和呕吐的事情

对饮食和日常习惯做出一些小的改变，可以帮助减轻这些不适感。

• 远离任何让你感到不舒服的食物，尤其是油腻、油炸和辛辣的食物。
• 与其一天吃三顿大餐，不如一天吃几顿小餐。
• 化疗前吃点小零食之类的东西。
• 身体不舒服的时候不要做饭。热食的气味会让你感到恶心。
• 如果不喜欢热食的气味，那就吃冷食。
• 多喝水和其他液体（汤、果汁），以防止脱水。
• 如果胃不舒服，可以吃一块姜糖或喝一些姜茶。