你挚爱的丈夫或妻子，曾经那么快乐风趣，如今却判若两人吗？他/她是否总是忧郁、沉思，对什么都提不起兴趣？与他/她交谈是否总是以争吵告终？这种情况对你们双方来说都非常痛苦。当一段关系中的一方遭受这样的痛苦时，双方都会受到影响。通常，造成这种情况的原因可能是抑郁症，也就是我们常说的“抑郁症”。
抑郁症真的会导致离婚吗？
简而言之，答案是否定的。抑郁症本身并非离婚的直接原因。然而，未能获得必要的治疗、不谈论病情以及忽视病情所造成的后果，却可能是导致婚姻关系破裂的主要原因。
想象一下，一个抑郁症患者常常会与世隔绝。他不想上班，不想做家务，甚至对和朋友聊天或与你相处都提不起兴趣。有时，这种退缩甚至会导致他在伴侣之外发展出其他关系。这时，另一半可能会想：“他是不是对我感到厌倦了？”但这并非事实。这种行为的根源在于抑郁症。
重要的是，抑郁症不是软弱的表现，也不是你故意造成的。它是一种任何人都可能患上的疾病，而且是可以治疗的。
两个人如何在同一屋檐下生活
这对于抑郁症患者和正在经历同样痛苦的你来说，都是一段非常艰难的经历。理解彼此的感受对于解决问题大有裨益。
| 与抑郁症患者共事 | 另一位合伙人（你） |
|---|---|
| 我对一切都感到厌倦。我对任何事都没有兴趣或快乐。我总是很累。 | 起初，我感到非常难过和抱歉。我努力让他开心起来。 |
| 你可能完全失眠，也可能睡得太多。你可能会食欲不振，也可能暴饮暴食。 | 我必须独自承担家务和照顾孩子的所有责任。我渐渐开始感到疲惫不堪。 |
| 我感到很内疚，“这一切都是我造成的。”但我找不到摆脱困境的办法。 | 诸如“他为什么就不能释怀呢？”和“你为什么不再努力一点呢？”之类的想法涌上心头。愤怒和沮丧油然而生。 |
| 性欲减退。你感觉没有人爱你。 | 你感觉自己被拒绝了。你感到孤独和空虚。你感叹道：“我们曾经多么幸福啊。” |
爱是如何转化为愤怒的？
随着时间的推移，你可能会发现自己无法应对这种情况。这很正常。当你的伴侣拒绝一起做以前常做的事情（比如看电影、购物、和朋友聚会）时，你会感到孤独。你不得不独自做这些事情，或者待在家里。
当你无法理解这种情况时，你可能会想：“我们的婚姻没有任何问题，为什么他会这样？”但有时，抑郁症的起因可能是外部因素（例如失业、家人去世）。而有时，它也可能源于婚姻中一些未曾言明的问题。
我该如何获得帮助？
与其试图自己解决这个问题，不如寻求专业人士的帮助。
1.就医：首先应该做的就是和你的家庭医生谈谈这些症状。他/她可以判断这是抑郁症还是其他疾病。如有必要，他/她会将你转诊给精神科医生。
2.咨询/治疗：与咨询师交谈可以帮助找出导致这种情况的潜在问题。
- 个体治疗：这有助于抑郁症患者自由地表达自己的感受。
- 伴侣治疗：最好双方都能参加。咨询师会帮助双方建立沟通，增进彼此了解。这不是互相指责的地方，而是解决问题的地方。
3.药物治疗：在某些情况下，可能会同时开具抗抑郁药物和心理咨询。医生可能会建议您服用这些药物。这些药物有助于恢复大脑中的化学物质平衡，控制症状，从而帮助您更快康复。
真实故事……
你知道那对刚生完孩子的年轻夫妇的故事吗？妻子患上了产后抑郁症。他们一起去接受心理咨询，妻子倾诉了自己对即将为人母的恐惧和不安。丈夫的问题是家里的杂乱无章。随着他们讨论这些问题，妻子的抑郁症逐渐好转，他们的关系也比以往任何时候都更加牢固。
要点
- 抑郁症不是软弱的表现，而是一种可以治疗的疾病。不要为此感到羞耻。
- 婚姻中的一方如果患上抑郁症，这是双方的问题。不要独自承受痛苦。
- 不要责怪你的伴侣。要理解和支持他们。
- 你们两人之间坦诚沟通非常重要。用充满爱意和真诚的方式谈谈彼此的感受。
- 如果这种情况难以忍受，请立即咨询医生或精神科医生。通过适当的治疗，你们都可以重获幸福。
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