针灸可以缓解肌肉疼痛吗？让我们来了解一下干针疗法吧！

你是否也经常感到身体某个部位持续疼痛？感觉像是肌肉打结了？身上是否有一些小结节，摸起来很硬，用手按压时会感到疼痛？很多人在肩部、颈部和背部等部位都会有这种疼痛。今天，我们要介绍一种可以帮助缓解这类问题的特殊治疗方法，它与物理疗法密切相关，叫做干针疗法。

简单来说，什么是干针疗法？

干针疗法是一种由受过专业训练的医疗人员（例如理疗师）用于治疗肌肉疼痛和活动障碍的技术。它通常不是一种独立的治疗方法，而是作为包含运动、拉伸和按摩等综合治疗方案的一部分。

这种疗法中，受过训练的治疗师会将非常细、锋利的针头插入您的皮肤，并治疗肌肉中的结节。在医学术语中，这些结节被称为肌筋膜触发点。

我们来分析一下这个词的意思。“肌”指的是肌肉。“筋膜”指的是包裹肌肉的薄薄的白色结缔组织。这些触发点就是肌肉内部形成的结节，你可以感觉到它们。它们非常敏感。有时，这些结节可能出现在疼痛的部位。但有时，这些结节会引起身体其他部位的疼痛。

理疗师使用这些针灸针来松解被称为触发点的肌肉结节。针灸针以这种方式插入后，可以减轻肌肉和组织的紧张感，增加这些区域的血液流动，从而减轻该部位的疼痛以及牵涉痛。

之所以称之为“干针疗法”，是因为针头里不含任何药物。它就像注射一样，但实际上什么都没有。这就是它被称为“干针疗法”的原因。触发点注射则不同，医生会将药物（例如止痛药）注射到患处。

好了，现在我们来看看这种干针疗法是如何运作的。

当肌肉过度使用，也就是过度疲劳时，就会出现一种能量危机。简单来说，就是肌肉纤维无法获得足够的血液供应。血液供应中断后，肌肉就无法获得恢复到正常静息状态所需的氧气和营养。

这种情况发生时，触发点周围的组织会酸化。该区域的神经会变得异常敏感，整个区域都会开始疼痛。

所以，当你用针刺激那个触发点时，它会开始正常出血。随着新鲜血液的流入，积聚在该区域的代谢废物会被清除，肌肉的紧张感也会得到缓解。此外，针刺入神经纤维的感觉会被激活，大脑会收到信号，释放一种叫做内啡肽的化学物质。这些内啡肽是我们身体产生的天然止痛剂，就像我们自身的“止痛药”一样。

理疗师找到触发点后，会将针头直接插入其中。有时，他们会稍微移动针头，以诱发所谓的局部抽搐反应。这是指肌肉突然抽动。这是一个好兆头，表明肌肉对治疗反应良好。

有些人在接受干针疗法后，疼痛立即得到缓解，活动能力也得到改善。而另一些人则可能需要多次疗程才能看到明显效果。

这种治疗会痛吗？这是每个人都会问的问题。

说实话，触发点是指那些触碰时自然会感到疼痛的部位。所以，在接受针灸治疗之前，当理疗师按压这些结节时，你可能会感到一些疼痛。

针刺入时可能会有些不适。针头非常细小，有时甚至感觉不到。但有些人会感觉到轻微的刺痛感。当针头刺入触发点时，可能会有些疼痛，并引起我们之前提到的肌肉抽搐反应。

治疗后，针刺部位周围可能会出现一些僵硬或酸痛感，这是正常现象。但是，重要的是要继续活动和伸展，不要只是保持静止不动。

哪些人不应该接受这种治疗？

干针疗法不适用于某些人群。由于可能会引起疼痛，因此通常不适用于12岁以下的儿童。此外，以下人群在接受此疗法前务必咨询医生：

• 孕妇。
• 对治疗方案理解有困难的人。
• 对荆棘极度恐惧的人（恐刺症）。
• 免疫系统较弱的人。
• 近期接受过手术的人。
• 服用血液稀释剂的人。

治疗过程中会发生什么？让我们一步步了解一下。

这种治疗是一个多步骤的过程。

治疗前

在接受干针疗法之前，您的理疗师会详细询问您的病史并进行体格检查。之后，他们会判断干针疗法是否适合您。如果他们认为您适合接受此疗法，他们会向您解释治疗过程并解答您的任何疑问。治疗当天，请务必穿着舒适宽松的衣物。

治疗期间

首先，治疗区域会进行彻底消毒，并准备好针头。每根针头都经过消毒处理，只能使用一次，用后即弃。然后，理疗师会用一只手触摸您的身体，找到触发点的确切位置。另一只手则会将装在塑料导管内的针头插入该区域。

然后，将针头非常轻柔地插入皮肤表层（表皮），并拔出塑料管。具体操作方法可能有所不同，主要有两种：

• 浅表（皮下）：针头插入触发点上方约 5-10 毫米处，进入皮下组织。
• 深部（肌肉内）：这里，针头插入肌肉深处，穿过皮下组织。

根据所采用的技术，针头可以留在组织内的时间从短短两秒到长达二十分钟不等。有时会采用活塞式技术，即在组织内快速上下移动针头。

首次治疗时，可能只会用到一两根针。根据您的反应，后续治疗中可能会增加针的数量。例如，治疗背痛时，可能会用到大约 10-15 根针。

治疗后

治疗结束后，医生会拔出针头，并检查皮肤是否有任何不良反应。用过的针头会被放入专用的医用利器盒中，并进行安全处置。

之后，医生会让您起身活动。如果您感到头晕，可以坐下休息一会儿。治疗后，务必多喝水。治疗后，肌肉疼痛可能会略有加剧，但请不要停止活动。这种疼痛通常会在24-36小时内消退。针刺部位可能会出现小块淤青，大约持续一周左右。

干针疗法和针灸是一回事吗？不，它们是两回事！

很多人会将干针疗法和针灸混淆。的确，这两种疗法都涉及将针插入皮肤，使用的针具类型也相同。然而，相似之处仅限于此。它们是两种完全不同的疗法。

从下表中可以更清楚地理解这种差异。

有哪些风险和副作用？

干针疗法最常见的副作用是治疗过程中和治疗后疼痛。

其他副作用通常较轻微，包括：

• 刚性
• 插入部位或周围出现瘀伤
• 施法
• 疲劳/困倦

此外，还存在感染的风险，因此务必确保为你治疗的人接受过相关培训。

严重副作用极其罕见。但是，如果针头插入部位出血，请用力按压该部位并联系您的治疗师或医生。

最重要的是：如果治疗部位在胸部，并且您出现呼吸困难，请立即致电您的医生或前往最近的医院急诊科 (ETU)。极少数情况下，胸部深部穿刺伤会导致肺塌陷（气胸）。这种情况虽然罕见，但十分严重，需要立即就医。

干针疗法是一种非常安全、疼痛感极低且通常对特定患者非常有效的治疗方法。许多人发现这种疗法显著改善了他们的生活质量。然而，在接受此疗法之前，务必咨询您的医生。虽然它很安全，但由于涉及向体内注射物质，您的医生可能会建议您先尝试更简单的治疗方法。