你是否突然感觉心跳加快？我们来聊聊心悸吧！

你是否曾感觉自己的心跳突然越来越快？或者跳一下，停顿一下，然后又开始跳动？也许感觉就像胸口有只蝴蝶在扑腾？这种奇怪的心跳，医学上称为心悸。大多数人一生中至少会经历一次。所以，在感到害怕之前，让我们先来了解一下它究竟是什么。

这些心悸究竟是什么症状？

简单来说，心悸是指感觉心脏跳动比平时更快更猛烈。通常情况下，我们听不到或感觉不到自己的心跳。但当出现心悸时，你可以在胸部、颈部甚至喉咙处感觉到心脏跳动。

想象一下，当你放松休息或做着日常琐事时，你的心跳突然加速。这可能会让人感到害怕。但好在，大多数情况下，这种心悸并不严重或危险。然而，在极少数情况下，这可能是心律失常引起的。在这种情况下，寻求医疗建议至关重要。

哪些人更容易患上这种疾病？

这种情况任何人都有可能遇到。然而，调查发现，女性出现这种情况的几率略高。它也可能发生在任何年龄段。例如：

• 年轻时
• 怀孕期间
• 更年期

心悸非常普遍，一项研究发现，16%的人因为心悸而去看家庭医生。这意味着你并不孤单，许多人都有过类似的经历。

你出现了哪些症状？

心悸时，你会感觉心脏跳动的方式不太一样。我们来看看这是怎么回事。

导致心率加快的原因是什么？

造成这种情况的原因有很多，有些非常简单。我们来看看主要原因。

• 心理情绪：这种情况可能由恐惧、压力和焦虑等情绪引起。许多人在考试临近或面试前都会出现这种情况。
• 运动：剧烈运动时心率加快是正常现象。
• 怀孕：怀孕期间，体内血容量增加，导致心脏工作负荷加重。因此，出现心悸是常见现象。
• 咖啡因：咖啡、茶和一些软饮料中含有咖啡因，咖啡因可以加快心率。
• 某些疾病：甲状腺功能亢进、低血糖、低钾或低氧血症、贫血、脱水和发烧等情况。
• 一些药物：哮喘吸入剂、一些用于治疗高血压的β受体阻滞剂、甲状腺激素药物和一些控制心律的药物。
• 治疗咳嗽和感冒的药物：这种症状也可能是由这些药物中含有的一些化学物质（减充血剂）引起的。
• 烟草和尼古丁：香烟和其他烟草制品的使用。
• 酒精和毒品：饮酒和使用可卡因等毒品。

你是否也有过这样的感受，尤其是在这样的特殊时期？

在某些情况下，出现这种心悸是很常见的。

当你感到压力或害怕时

当你感到压力、恐惧或焦虑时，你的身体会做出反应。作为这种反应的一部分，你的心跳可能会加快。

饭后

有些人会出现心悸，尤其是在食用辛辣或油腻食物之后。饮用含咖啡因的饮料或酒精后也可能出现这种情况。

晚上

白天出现的心悸在夜间也会出现。但到了晚上，因为我们安静下来，不会专注于其他事情，所以能更清晰地感受到心跳。这就是为什么夜间感觉心悸更强烈的原因。

当你陷入困境时

有些人侧卧睡觉时，由于身体受到压迫，也会出现心悸的症状。

怀孕期间

正如我们之前讨论过的，怀孕期间，母亲的心脏需要更加努力地工作，才能为胎儿提供所需的营养。因此，心率会加快，心悸也很常见，而且通常无害。

医生，您觉得这个怎么样？

当您因这个问题去看医生时，他首先会用听诊器听诊您的心肺。此外，他还会询问您以下问题：

• 您的完整病史
• 您正在经历的症状
• 你的饮食
• 您使用的药物和其他补充剂

你务必将以下细节如实告知医生：

• 这种事从什么时候开始发生的？发生的频率如何？
• 你上次来是什么时候？
• 你当时是什么感受？
• 事发时你在做什么？
• 当你做某事时，它会减少吗？

你去看医生时可能不会感到心悸。在这种情况下，医生会要求你敲击手指来显示你的心律。

必要时进行测试

如果您想找出确切病因，医生可能会建议您进行类似这样的几项检查。

• 血液检查
• 尿液检查
• 心电图（ECG/EKG）
• 压力测试
• 心脏超声检查（超声心动图）
• 一种需要佩戴24小时或更长时间的“动态心电图监测仪”。它可以记录您全天的心脏活动。
• 一项电生理学研究
• 心脏导管插入术

有哪些治疗方法和控制方法？

最适合您的治疗方案取决于您心悸的原因。大多数情况下，无需治疗。

如果原因是压力或焦虑，你可以通过瑜伽、冥想和深呼吸等舒缓方法来控制。如果原因是咖啡因，你需要减少咖啡和茶等饮品的摄入量。

但是，如果您患有心脏疾病或心律失常，可能需要药物治疗、手术或植入装置。因此，严格遵照医嘱至关重要。

哪些情况下你应该感到担忧？哪些情况下你应该立即就医？

这是最重要的部分。虽然心悸通常并不危险，但如果伴有以下症状，则可能是严重疾病的征兆。因此，务必对此格外注意。