你是否也经常打喷嚏？鼻子是否感觉堵塞？眼睛是否发红、流泪、持续发痒？这些症状往往是“过敏”的表现。许多人都会遇到这个问题，尤其是在花期，空气中灰尘和花粉等物质含量较高的时候。对一些人来说，过敏症状可能非常严重，甚至影响到日常活动。但别担心，有很多方法可以帮助我们控制过敏症状。
很多人犯的错误是等到过敏症状非常严重才开始服药。但实际上，你应该在感觉过敏症状加重前一到两周就开始服用医生开的药。这样，你就能在整个治疗期间保持舒适，而不会让过敏症状恶化。
控制过敏的主要药物类型
有很多种药物可以用来控制过敏。但请记住，对你朋友有效的药物可能对你无效。因此，最好咨询医生，确定哪种药物最适合你的情况。
让我们通过下表来了解这些类型的药物。
| 药物类型 | 它是如何运作的？ | 一些例子 | 你需要知道的事 |
|---|---|---|---|
| 抗组胺药 | 控制打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛发痒等症状。 | 西替利嗪（Zyrtec）、氯雷他定（Claritin）、非索非那定（Allegra）、地氯雷他定（Clarinex）、苯海拉明（Benadryl） | 有些类型的药物会让你犯困，所以请咨询医生哪种药物适合你。 |
| 减充血剂 | 它能减轻鼻塞，通过减少鼻腔内黏膜的肿胀，使呼吸更顺畅。 | 伪麻黄碱（速达菲），曲普利啶/伪麻黄碱（活性） | 虽然这些方法可能迅速缓解鼻塞，但请勿连续使用超过3天。否则可能导致“反弹效应”，加重鼻塞症状。 |
| 鼻用皮质类固醇喷雾剂 | 有效缓解鼻塞和流鼻涕，控制鼻腔过敏反应。 | 氟替卡松（辅舒良）、莫米松（内舒拿）、曲安奈德（奈舒可特） | 这些方法可能需要几天或几周才能完全见效，所以请耐心等待。 |
| 眼药 | 眼睛发痒、发红、流泪等症状能迅速得到控制。 | 酮替芬（Zaditor）、阿卡夫他定（Lastacaft）、阿泽拉斯汀（Optivar） | 症状会在短时间内缓解，大约15-20分钟。有些人可能会出现眼睛刺激或头痛。 |
如果单靠药物治疗不够呢？——过敏针
如果即使服用药物也难以控制过敏症状，那么您可以考虑的下一步是脱敏治疗。在医学上，这被称为“免疫疗法”。
你可以把它想象成过敏疫苗。在几个月或几年的时间里，你会接受少量过敏原，比如花粉。逐渐地，你的身体会适应它，不再产生过敏反应。
但这并非权宜之计。可靠的结果可能需要6个月到1年才能看到效果。通常，您需要持续接受治疗3-5年。之后，您的过敏症状可能几乎完全治愈。
家庭疗法和其他治疗方法
用盐水冲洗鼻腔
这是一个非常简单的方法，可以有效缓解鼻塞。它包括用洗鼻壶或注射器，将生理盐水（药店有售）或自制的盐水溶液冲洗鼻孔。
在家自制配方：在一杯煮沸的开水中加入3茶匙无碘盐和1茶匙小苏打，搅拌均匀。务必使用干净的开水。
针刺
一些研究表明针灸可以帮助缓解过敏症状，但并非所有研究都证实了这一点。专家建议，如果您想尝试针灸，最好在过敏季开始前两个月左右开始治疗。
传统草药
有些人会使用当地草药，例如科霍姆巴（kohomba）和维尼维尔加塔（venivelgata）来缓解过敏症状。然而，由于这些草药的疗效尚未得到科学证实，而且可能产生副作用，因此不建议在没有医生指导的情况下使用。
你怎么知道自己究竟对什么过敏？
如果您想确切地知道自己是对灰尘、花粉还是其他什么东西过敏，您可以进行过敏测试。
- 皮肤测试：医生会将一滴您过敏的物质滴在您手上的皮肤上，然后用细针轻轻刺破皮肤表面。如果几分钟内皮肤出现红肿，则表明您对该物质过敏。
- 血液检测：可以抽取血液样本，检测其中的抗体，以确定过敏原。
无论你对什么过敏，最好的办法都是在疾病发生之前就加以预防。所以，尽量待在室内，远离灰尘和花粉。外出后要好好洗个澡，清洗身体。你会发现，像这样简单的小事就能带来很大的改变。
要点
- 过敏季开始前一到两周开始治疗。这样你就能在病情恶化之前控制住它。
- 务必咨询医生，找出最适合你的药物。
- 请勿连续使用减充血喷雾剂超过3天。
- 如果仅靠药物难以控制症状，请与医生讨论长期治疗方案，例如过敏针。
- 像从户外回来后洗澡、用盐水冲洗鼻子这样简单的事情，就能大大减轻过敏症状。
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