新冠后遗症是否仍在困扰着你？我们来聊聊新冠后遗症和抑郁症。

新冠疫情极大地改变了我们的生活，不是吗？对一些人来说，即使康复后，疫情带来的一些后遗症仍然存在。头晕、极度疲劳和压力过大都可能伴随抑郁情绪。今天，我们就来探讨一下这种被称为“新冠后遗症”的症状与抑郁症之间的联系。因为了解这一点对您和您的家人来说都非常重要。

新冠后遗症与抑郁症之间有何联系？

简而言之，“新冠后遗症”指的是新冠肺炎康复后，症状仍会持续数周甚至数月。每个人的情况都不尽相同。有些人症状严重，而有些人则症状较轻。

这种疾病最常见的症状是：

• 脑雾
• 疲劳
• 呼吸困难（呼吸急促）
• 关节和肌肉疼痛
• 失眠等问题
• 心悸
• 频繁的情绪变化

想象一下，你以前是个非常活跃的人。但现在，由于新冠后遗症，你无法像以前那样工作。在办公室里，你很难集中精力工作，因为你的头脑不清醒。你甚至不想帮孩子做家务，因为你的身体感到无比疲惫。诸如此类的事情会扰乱你的日常生活、工作和家庭活动。

一项研究发现，约有一半新冠后遗症患者不得不减少工作时间。这会导致经济困难和社会孤立。当所有这些因素叠加在一起时，出现抑郁症状并不罕见。

另一项研究发现，约有三分之一的新冠患者在六个月内出现某种神经或精神疾病，包括抑郁症。这意味着这种情况比之前认为的更为常见。新冠症状持续时间越长，伴随出现的抑郁症也可能持续更长时间。

哪些人最容易患上这种疾病？

任何人都有可能感染新冠病毒并患上相关抑郁症。然而，某些群体风险更高。虽然目前仍在研究其病因，但下表列出了一些已知的风险因素。

但除了这些医学原因外，医生表示，疫情造成的经济问题、对健康的恐惧以及社会隔离等间接原因也对新冠后抑郁症产生了重大影响。

既往抑郁症会影响新冠后遗症吗？

这是许多人都会遇到的问题。如果您本身患有抑郁症，您可能会想知道新冠后遗症与您的心理健康之间会存在怎样的相互作用。研究发现，如果您在感染新冠病毒之前就患有抑郁症，那么您出现新冠后遗症的生理和心理症状的风险会更高。

此外，既往抑郁症会加重新冠肺炎病情，并增加住院风险。而住院治疗本身就是导致新冠后遗症的主要风险因素之一。

我该如何治疗新冠后遗症引起的抑郁症？

目前尚无针对新冠后遗症本身的特效疗法，但与之相关的抑郁症是可以治疗的。最重要的是与医生沟通。医生会了解你的病情，找出病因，并为你提供帮助。

医生可以提出一些建议来改善你的心理健康。

治疗新冠后遗症的其他症状

您的抑郁症状可能是由新冠后遗症的其他身体症状引起的。因此，治疗这些其他症状与治疗抑郁症状同样重要。根据您的具体情况，医生可能会开具类固醇或抗炎药物来缓解这些身体症状，也可能会开具治疗抑郁症的药物。

心理治疗

这些治疗方法对控制抑郁症非常有帮助。

• 创伤疗法：帮助人们从创伤经历中恢复。
• 认知行为疗法（CBT）：这种疗法可以帮助你改变你的想法和行为，并养成更健康的习惯。
• 接受与承诺疗法（ACT）：这有助于你应对新冠后遗症引起的情绪问题，并接受这种情况。

来自社区的支持

团体治疗和与有类似经历的人交谈可以帮助你感到自己并不孤单。你可以提醒自己这一点。对于患有新冠后遗症的人来说，出现抑郁症状非常普遍。因此，与他人分享你的经历可以带来极大的安慰。通过这样的互助小组，你还可以学习应对这种情况的新方法。

关于新冠后遗症的心理影响，还需要进行更多研究。但随着社会上对此问题的讨论日益广泛，找到解决方案的可能性也会增加。