你还记得小时候得水痘时，父母会说“你以后再也不会得了”吗？或者你可能听说过，得过麻疹的人以后也不会再得了。这话其实很有道理。我们的身体会抵抗疾病，战胜疾病后，身体会记住这种疾病。这就是我们所说的自然免疫。它就像我们体内住着一个超级英雄。今天，我们就用简单易懂的方式来谈谈这个超级英雄。
简单来说，什么是自然免疫力？
想象一下，我们的身体就像一座巨大的堡垒。堡垒之外，敌人（例如病毒、细菌等）正伺机而动。如果某个敌人设法闯入堡垒，例如我们生病了，那么我们体内的军队，也就是免疫系统，就会做好战斗准备。
这支军队非常聪明。他们正在研制特殊的武器来消灭敌人。我们称这些武器为抗体。这些抗体能够对抗病菌，消灭它们，让我们保持健康。
但故事并未就此结束。真正的故事才刚刚开始。
这场战斗结束后，我们免疫系统中一群特殊的“士兵”——记忆细胞——会记住之前敌人的形状和所有细节。它们就像给敌人拍照并保存下来一样。从科学角度来说，它们记住的是病原体上的一个特定标记，称为抗原。
即使我们从疾病中康复，这些记忆细胞仍然会在我们的体内巡逻。它们唯一的任务就是监视旧敌的再次入侵。因此，如果有一天同样的病菌试图再次侵入我们的身体，这些记忆细胞会立即识别它，并向整个免疫系统发出警报：“旧敌卷土重来！”然后，我们的免疫系统会以前所未有的速度和效力制造抗体，在病菌致病之前将其消灭。大多数情况下，我们甚至都不会察觉到这一切。
就像我们拔掉花园里讨厌的杂草时，会记住它的形状。当它再次长出来时，我们就知道是同一个讨厌的家伙，然后迅速把它拔掉，对吧？记忆细胞就是这样工作的。
所以你看，自然免疫力并不是与生俱来的。它是我们的身体通过对抗疾病、战胜疾病并记住那段经历而获得的。
我们免疫系统的两道主要防线
我们身体的防御系统，也就是免疫系统，可以分为两个主要部分。它就像两道防线。
| 免疫类型 | 简而言之，它有效。 |
|---|---|
| 1. 先天免疫 | 这是我们的第一道防线，就像堡垒的城墙。我们的皮肤、鼻腔和咽喉的黏膜都属于这道防线。它们阻止病菌入侵。如果病菌侥幸入侵，这套系统中的细胞（例如自然杀伤细胞）会迅速发起攻击。但它们没有记忆，对所有敌人一视同仁。有时，这种对抗就能治愈疾病。如果无效，它们就会召唤“特种部队”介入。 |
| 2.适应性免疫 | 这就是我们的特种部队。正如之前提到的，他们擅长识别、锁定和记住敌人。这支部队的主力是T细胞和B细胞。我们之前提到的那些记忆细胞就是这支部队的超级英雄。他们能够迅速识别老对手并发起战斗。 |
大多数人将第二种免疫力称为“自然免疫力”，因为它会在疾病发生后产生针对该疾病的特定记忆。
自然免疫的另外两个方面
这种天然免疫力可以根据我们获得它的方式进一步分为两部分。
1. 天然主动免疫
这就是我们一直以来一直在讨论的问题。“主动”意味着我们的身体会主动建立这种免疫力。也就是说，当我们生病时，我们自身的免疫系统会努力工作，产生抗体和记忆细胞，从而建立起免疫力。这就像我们努力工作赚钱一样。
2. 天然被动免疫
“被动”意味着我们的身体无需费力就能建立起这种免疫力。相反，这是一种与生俱来的天赋。这方面最好的例子就是孩子从母亲那里获得的免疫力。
- 怀孕期间：母亲体内的许多抗体通过胎盘传递给婴儿。
- 产后：如果您进行母乳喂养，您的宝宝还可以通过母乳获得宝贵的抗体。
这种方式获得的免疫力可以帮助婴儿抵御疾病，直到他自身的免疫系统发育完善。但这只是暂时的，就像向别人借钱一样。过一段时间，这些抗体就会消失。
这种天然免疫力能持续多久？
具体情况因疾病而异，也可能因您的身体健康状况而异。
- 终身免疫：有些疾病一旦感染过，就不会再复发。例如麻疹和甲型肝炎。
- 短期免疫：有些疾病的自然免疫力只能维持很短的时间。这就是为什么我们一生中会多次感染普通感冒、流感和新冠肺炎等疾病的原因。
为什么会这样呢？因为这些病毒非常狡猾。它们不断改变自身形态（变异）。这样一来，我们的记忆细胞就无法识别它们了。就像一个小偷蓄起胡须、换了身衣服，就很难被认出来一样。
自然免疫还是接种疫苗？哪个更好？
这是很多人都有的疑问。自然免疫和疫苗诱导免疫都属于“主动免疫”。也就是说，在这两种情况下，我们的身体都会产生抗体和记忆细胞。但其原因却不尽相同。
| 特征 | 自然免疫 | 疫苗带来的免疫力 |
|---|---|---|
| 扳机 | 真正的病菌进入人体，引起真正的疾病。 | 将细菌中无害的部分（减毒、灭活的细菌或蛋白质）输送给人体，不会引起疾病。 |
| 安全 | 感染这种疾病后，有时病情会变得严重，出现并发症，但康复后就能获得免疫力。这是一段充满危险的旅程。 | 您可以安全地获得免疫力，而不会有患上严重疾病的风险。 |
简而言之，要获得自然免疫力，就必须生病。但有些疾病，例如脊髓灰质炎、麻疹和百日咳，一旦感染，可能会引发危及生命的并发症，甚至导致死亡。因此，明智的做法是接种疫苗，安全地获得免疫力，而不是等到患上重病后再等待病情发展。
当社会中大量人群通过自然感染或接种疫苗对某种疾病产生免疫力时，该疾病的传播就会停止。我们称之为群体免疫。实现群体免疫最安全、最有效的方法是接种疫苗。
我们来具体谈谈新冠病毒和自然免疫力。
新冠疫情爆发后，许多人开始谈论自然免疫。有些人认为：“我得过新冠，就不会再感染了。” 但作为医生，我们绝对不提倡仅仅依靠自然免疫来预防新冠。原因有很多。
- 新冠病毒是一种难以预测的疾病：没有人能准确预测这种病毒会如何影响一个人。对某些人来说，它可能只像轻微感冒，而对另一些人来说，它可能导致严重的肺炎、住院治疗，甚至死亡。此外，它还可能引发持续数月甚至数年的并发症，例如新冠后遗症。因此，冒这样的风险去等待免疫力是毫无意义的。
- 病毒不断变异：你可能还记得像Delta和Omicron这样的新冠病毒变种。当病毒发生这种变异时，你从一种变种中获得的自然免疫力可能无法保护你免受另一种变种的侵害。但疫苗也在不断更新，以应对新的变种。
- 自身免疫性疾病的风险：一些研究发现，当我们感染新冠病毒时，我们的身体会产生自身抗体。这些抗体将攻击我们自身的健康细胞，从而增加患自身免疫性疾病的风险。目前的研究尚未证实疫苗接种与这类自身抗体之间存在关联。
因此，即使您之前感染过新冠病毒，最安全的做法仍然是咨询医生并接种疫苗。疫苗可以让您获得强大的免疫力，而不会增加患重病、住院或死亡的风险。
要点
- 自然免疫力是我们身体对某种疾病的记忆，以及身体对抗这种疾病的能力。这是我们身体拥有的一种神奇能力。
- 有些疾病（如麻疹）可提供终身免疫，而另一些疾病（如普通感冒、新冠肺炎）可提供暂时免疫。
- 要想获得自然免疫力，你必须先生病。因为有些疾病非常严重，所以这种方法风险很高。
- 接种疫苗是安全可靠地获得免疫力的最佳方法，而且不会增加患严重疾病的风险。
- 不要仅仅依赖自然免疫力，尤其是在面对新冠肺炎等疾病时。即使你以前得过这种疾病，也应该咨询医生是否需要接种疫苗。
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