宝宝快要出生了吗？让我们来了解一下分娩的各个阶段。

生活中即将迎来一位新成员，对吗？此时此刻，各种思绪都会涌上心头。喜悦、些许忐忑和好奇交织在一起，都是人之常情。作为一位母亲，你对这段旅程肯定充满疑问。那么今天，我们就来聊聊分娩究竟是怎么回事，以及所谓的“生产”过程都包含哪些阶段。了解这些知识，对你来说将是莫大的力量。

分娩的三个主要阶段

简单来说，胎儿和胎盘从子宫经阴道娩出的整个过程称为分娩。分娩可以分为三个主要阶段。

虽然医生称之为“正常分娩”，但每个人的经历都不尽相同。您可能经历过几次这种情况，最终宝宝可能还是会通过剖腹产出生。或者，您可能根本不会经历这些疼痛，因为您事先就进行了剖腹产。所以请记住，每一次分娩都是独一无二的。

第一阶段：疼痛的发生

这是分娩过程中持续时间最长、最痛苦的阶段。它始于规律的宫缩，结束于宫颈完全扩张（约10厘米）和宫颈管消失（变薄）之时。

这段时间通常持续12到19个小时。但是，如果您之前已经生育过，这段时间可能会短得多。

这第一个机会也分为两部分。

1. 早产

这时宫颈会逐渐打开，直到大约6厘米。这个过程通常会持续6到12个小时。这种疼痛并不剧烈。这段时间你可以待在家里，但要做好去医院的准备。

2. 活跃期

这时宫颈口已扩张6到10厘米，完全打开。疼痛会越来越剧烈，你可能会感觉像是在用力娩出宝宝。这种情况可能会持续4到8个小时。此时你一定要留在医院。

我怎样才能让第一次尝试更轻松一些？

虽然这种痛苦难以忍受，但你可以做一些事情来度过这段时期：

• 慢慢走，从一个位置移动到另一个位置。
• 做一些轻柔的运动和拉伸。
• 做深呼吸练习。
• 用温水（但不要用热水）洗澡。
• 身边有伴侣、母亲或挚友这样的人陪伴，是一种莫大的力量。
• 如果疼痛难以忍受，请咨询您的医疗团队，了解止痛药的使用方法。

第二次机会：婴儿的诞生

这个阶段从宫颈扩张到10厘米开始，到宝宝出生结束。整个过程可能需要半小时到几个小时不等。

此时，会发生以下事情：

• 疼痛每隔 2-5 分钟发作一次，持续约 60-90 秒。
• 每次宫缩疼痛来袭时，你都必须用力。宫缩间歇期，如果没有疼痛感，你可以休息。
• 医生或医疗团队会告诉你何时用力。
• 婴儿的头部开始从阴道口露出。
• 最后，在医生的帮助下，你顺利分娩。然后，脐带被剪断。

第三阶段：胎盘早剥

这个阶段从婴儿出生后开始，到胎盘娩出结束。这是最短的阶段，通常不超过30分钟。

宝宝出生后5-30分钟内疼痛会再次出现。这种疼痛是由于胎盘与子宫壁分离引起的。您可能需要稍微用力。或者医生可能会按压您的腹部，帮助胎盘娩出。

胎盘娩出后，医生会检查是否完全排出。这是因为任何残留的微小部分都可能导致并发症。如果您做了会阴侧切或阴道撕裂，此时也会进行缝合。

你怎么知道疼痛是否真的开始了？

对于初次经历这种情况的人来说，很容易将真正的分娩疼痛与假性宫缩混淆。真正的分娩疼痛有其明显的规律，并且会随着时间的推移逐渐加剧。

我应该什么时候去医院？

通常来说，一旦进入“活跃期”，最好待在医院里。

你去医院会发生什么？

当你到医院时，你会被安排到产房。

1. 您将被提供一件医院病号服。

2. 护士会检查你的脉搏、血压和体温。

3. 将两条绑带绑在你的腹部并连接到一台机器上。一条绑带测量子宫收缩（疼痛），另一条绑带测量胎儿心跳。

4. 医生或护士会检查你的宫颈口打开了多少。

5. 医生可能会在您手臂的静脉中插入静脉输液管，以提供必要的液体和药物。