宝宝快要出生了吗？让我们来详细了解一下分娩的各个阶段。

你生命中最美好的日子即将到来。一方面，你无比喜悦；另一方面，你又有些忐忑不安，好奇着期盼已久的宝宝即将降生到这个世界。你心中一定充满了各种疑问，比如“会是什么感觉？”、“会疼吗？”、“会发生什么？”。这些都是很正常的。所以今天，我们就用最简单易懂的方式，为你讲解一下分娩的过程，也就是分娩的各个阶段。

分娩分为哪几个阶段？

简单来说，分娩是指胎儿和胎盘从阴道娩出的整个过程。医生将分娩过程分为三个主要阶段。这样有助于医生和护士与您以及彼此之间进行清晰的沟通。

1.第一阶段：子宫收缩开始。

2.第二阶段：用力娩出婴儿。

3.第三阶段：胎盘娩出。

但请记住一点，每个人的生产过程都不尽相同。您可能不会经历所有这些阶段。例如，如果您是计划内或紧急剖腹产，这些阶段可能会有所不同。所以，即使一切并非都按计划进行，也不要惊慌。您的医生和医疗团队会尽一切努力，为您和宝宝提供最佳的医疗服务。

第一阶段：分娩和宫缩

这是分娩过程中最长的阶段。它始于规律的宫缩，宫缩间隔规律。当宫颈完全扩张（10厘米）时，这个阶段结束。对于初产妇来说，这个阶段通常持续12到19个小时。如果您之前生育过孩子，这个阶段可能会更短。

医生会建议你记录疼痛时间，也就是测量从一次疼痛开始到下一次疼痛开始的时间。准确记录疼痛时间非常重要。

第一阶段还包含两个部分：

医生可能会说，在分娩初期你可以待在家里。但你应该做好去医院的准备。一旦进入活跃期，待在医院肯定更安全。

如何应对第一阶段的疼痛？

以下方法可以帮助你缓解这种疼痛：

• 轻步走。
• 做一些轻柔的拉伸运动。
• 练习深呼吸。
• 不断变换位置。
• 用温水（但不要太烫）洗澡。
• 使用分娩球。
• 有丈夫、母亲、姐妹或值得信赖的人在身边，会给你带来巨大的力量。

如果疼痛难以忍受，请与您的医疗团队讨论止痛方案。

第二阶段：用力娩出

这个阶段从宫颈扩张到10厘米开始，到宝宝出生结束。整个过程可能需要30分钟到几个小时不等。

在此阶段，会发生以下事情：

• 子宫收缩（疼痛）每隔2-5分钟出现一次。每次收缩持续约60-90秒。
• 每次疼痛来袭时，你都需要用力。宫缩间歇期，如果没有疼痛，你可以休息。你的医生或护士会告诉你何时用力。
• 过一段时间后，胎儿的头部就会开始露出来。这叫做“胎头娩出” 。
• 然后医生非常小心地帮助将婴儿从阴道中取出。
• 婴儿出生后，脐带会被剪断。

第三阶段：胎盘娩出

这是最短的阶段，通常发生在婴儿出生后5到30分钟之间。

• 婴儿出生后，会再次出现一些轻微的宫缩。这些宫缩有助于胎盘从子宫壁剥离。
• 你可能需要再用力一点，或者医生可能会按压你的腹部，帮助胎盘娩出。
• 胎盘娩出后，如果阴道有撕裂或会阴侧切（为了方便分娩而做的一个小切口），医生会将其缝合起来。

什么情况下应该去医院？

这是很多人都会遇到的问题。及时就医非常重要。

需要立即就医的警告信号

如果您出现以下任何症状，请立即前往医院急诊科（ETU）或告知您的医生：

• 阴道出血过多。
• 胸痛。
• 严重头晕或昏厥。
• 呼吸困难。
• 手、脚或面部过度肿胀（水肿）。
• 婴儿哭闹明显减少。

是否存在第四阶段？

有些医生认为胎盘娩出后的前两到三个小时是第四产程。这是一个非常特殊的时期，也是您开始与新生宝宝建立亲密联系的时期。同时，在此期间，医疗团队会密切监测您的健康状况，尤其是在您出现大量出血的情况下。

分娩是女性一生中一段难忘的经历。在这个过程中，你会经历许多复杂的情绪。但请记住，你并不孤单。你的丈夫、家人，尤其是你的医疗团队，都会在你身边支持你。所以，请振作起来。一切都会好起来的。