你的呼吸频率突然加快了吗？我们来谈谈呼吸急促。

你是否有时会感觉呼吸频率突然加快？或者，你是否曾因看到宝宝呼吸急促而感到害怕？在医学上，我们称这种情况为呼吸急促。有时这可能是正常的，有时则可能是某种疾病的症状。那么，事不宜迟，让我们今天就来详细了解一下吧。

简单来说，什么是呼吸急促？

简单来说，呼吸急促是指呼吸快速而浅。运动时，例如跑步或爬楼梯，呼吸加快是正常的。但呼吸急促是指即使在休息、没有进行任何运动的情况下，呼吸频率也会加快。

这种情况可发生于婴儿和成人。早产儿和患有哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的成人尤其常见。

有时这种呼吸急促的情况过一段时间后会自行消失。我们称之为“暂时性呼吸急促”。这种情况在新生儿中尤为常见。

我如何知道自己呼吸是否过快？

你可以在家做个测试。休息的时候，看看钟，数一数你一分钟内呼吸多少次。

• 成人：健康成人静息状态下（不运动）的呼吸频率通常为每分钟12 至 25次。如果静息状态下呼吸频率超过每分钟 25 次，则可能患有呼吸急促。
• 新生儿：新生儿每分钟呼吸40至60次是正常的。如果婴儿的呼吸频率超过每分钟60次，则可能是“新生儿暂时性呼吸急促”，应由医生诊治。

这种疾病有哪些症状？

呼吸急促可能伴有其他几种症状，其中一些可能是紧急情况的征兆。

呼吸急促的原因是什么？

这可能有几个原因。

成人和儿童的常见病因

• 过敏反应：严重过敏时气道肿胀。
• 焦虑症或恐慌症：当恐惧和压力增加时，呼吸会加快。
• 哮喘：呼吸道充血。
• 血栓：血栓，特别是肺部血管中的血栓（肺栓塞）。
• 一氧化碳中毒：吸入烟雾。
• 慢性阻塞性肺病（COPD）：由吸烟等因素引起的肺部长期损害。
• 糖尿病酮症酸中毒：一种由未控制的糖尿病引起的危险疾病，会导致血液呈酸性。
• 肺炎：肺部感染。
• 败血症：一种扩散至全身的严重感染。

新生儿的特殊原因

胎儿在​​子宫内时，肺部充满羊水。出生后，激素会促使羊水消退，肺部充满空气。有时，尤其是在早产儿中，羊水消退的时间会暂时停止。这时，由于肺部残留的羊水，婴儿会呼吸急促。这种情况被称为“新生儿暂时性呼吸急促”。通常情况下，这种症状会在两到三天内消失。

有哪些治疗方法？

治疗取决于根本病因。医生首先要做的就是找出病因。

• 立即处理：如果出现呼吸困难，首先应给予氧气。对于婴幼儿，可以通过鼻导管或面罩吸氧。
• 呼吸练习：对于年龄较大的儿童和成人，可以尝试放松身心，练习深呼吸。用鼻子吸气，用嘴巴呼气，有助于充满肺部。
• 严重情况下：如果病情严重，您可能需要使用持续气道正压通气（CPAP）机。或者，您可能需要连接呼吸机来辅助呼吸。

根据病因，治疗方法可能包括：

• 如果有感染，则需要使用抗生素等药物。
• 用于治疗哮喘等疾病的“吸入器”。
• 抗凝血剂是用于稀释血液、防止血栓的药物。
• 如果压力是由焦虑引起的，那么可以通过认知行为疗法进行治疗，必要时还可以服用药物。

这种情况可以避免吗？

虽然并非所有病因都能预防，但你可以采取一些措施来降低风险。

• 避免接触你过敏的过敏原。
• 通过定期锻炼来增强体力和肺活量。
• 避免前往烟雾弥漫、污染严重的地方。
• 如果你在家中使用燃气热水器和燃木炉等设备，安装一氧化碳探测器就非常重要。
• 如果你感到焦虑，请向合格的专业人士寻求帮助。
• 如果您患有糖尿病或哮喘等其他疾病，请遵医嘱妥善控制病情。