你的四肢也会颤抖吗？关于震颤，你需要了解些什么？

你有没有感觉双手微微颤抖？虽然端着茶杯或写字时双手轻微颤抖是正常的，但有时也可能是更严重疾病的征兆。这种情况会让你感到不舒服、尴尬，甚至焦虑。所以今天，我们就用通俗易懂的方式来谈谈这种颤抖，或者医学上所说的“震颤”。

震颤究竟是什么？

简单来说，震颤是指身体某部位不受控制的非自主性、有节奏的运动。感觉就像身体在颤抖或抽搐。有些人震颤症状很轻微，而有些人震颤症状严重，甚至无法完成日常活动。

这种震颤可发生于身体的一个或多个部位，最常见于手部。然而，它也可能发生在以下部位：

• 手
• 腿
• 头部、颈部或面部
• 声音（声带）
• 树干

当震颤影响到您的日常生活时，就具有医学意义。例如，如果它影响到您的进食、穿衣、行走或签署文件的能力，您就应该引起重视。

震颤主要有哪些类型？

医生根据震颤的发生方式将其分为两大类。为了更清楚地理解这一点，请参见下表。

动作性震颤的亚型

功能性震颤又可细分为几种亚型：

• 姿势性震颤：保持特定姿势时发生的震颤。例如，双臂向前伸直时。
• 等长性震颤：肌肉保持固定位置、不运动时发生的震颤。例如，长时间保持举重物姿势不动时发生的震颤。
• 运动性震颤：运动时发生的震颤。例如，伸手试图触摸鼻子时发生的震颤。

是什么原因导致了这种震颤？

震颤是一种症状，而不是一种疾病，因此它可能由多种原因引起。

• 酒精使用及戒断症状。
• 脑瘤。
• 你服用的一些药物。
• 有些疾病是可以治疗的。例如：甲状腺功能亢进（甲亢）、低血糖（低血糖症）、钙或镁缺乏症。
• 与神经系统相关的疾病，例如帕金森病和多发性硬化症（MS） 。
• 中风。
• 严重头部损伤（创伤性脑损伤） 。

有些药物会引起震颤

有些药物会引起震颤或加剧已有的震颤。

• 一些治疗哮喘的药物（例如沙丁胺醇）
• 某些精神疾病的药物（例如锂、氟西汀）
• 阿托伐他汀用于治疗高胆固醇
• 皮质类固醇
• 胺碘酮用于治疗心脏病

医生如何诊断这种疾病？

当你因为手部震颤去看医生时，他会先问你几个问题，然后进行体格检查。

• 震颤是突然发生的，还是逐渐加剧的？
• 身体哪些部位在颤抖？
• 进行某些活动或休息时，震颤是否会加剧？
• 它会随着咖啡因和压力等因素而增加，还是会在你专注于其他事情时减少？

接下来，医生会进行神经系统检查。这项检查将测试您的平衡能力和反射功能，以进一步了解您震颤的性质。

可能还需要进行其他几项检查以找出确切原因：

• 血液检查
• 尿液检查
• 肌电图和神经传导研究
• 脑部CT或MRI扫描

重度震颤综合征

医生会根据震颤的模式来诊断几种主要的疾病。

治疗震颤的方法有哪些？

治疗取决于震颤的根本原因。脑损伤引起的震颤很难完全治愈。然而，药物或其他疾病引起的震颤通常可以控制或治愈。

• 原发性震颤：可用普萘洛尔等药物控制。严重病例可采用肉毒杆菌注射或深部脑刺激等治疗方法。
• 帕金森氏震颤：可用治疗帕金森氏病的药物控制，例如左旋多巴。
• 肌张力障碍性震颤：治疗方法包括药物治疗、肉毒杆菌注射和深部脑刺激。
• 功能性震颤：物理治疗和心理治疗非常重要。

在家可以做的事情

除了药物治疗外，你还可以尝试以下方法来减轻震颤带来的影响：

• 如果咖啡和酒精等物质会加重你的震颤，请减少或停止食用。
• 使用辅助设备，例如特殊餐具，可以使日常任务更轻松。
• 选择容易穿脱的衣服，例如用魔术贴代替纽扣的衣服。
• 减轻压力。冥想和听音乐等方法都有帮助。
• 保证充足睡眠。睡眠不足会加重某些类型的震颤。
• 加入一个互助小组，和那些与你经历相同事情的人在一起。这会给你带来很多精神力量。

任何时候你想看医生

如果你有类似的感觉，一定要去看医生：

• 如果震颤随着时间推移而加剧。
• 如果它干扰了你的日常生活。
• 如果这让你感到压力和焦虑。
• 如果除了震颤之外，还出现其他神经系统症状（例如记忆力改变、身体力量下降）。

感觉自己失去对身体的控制，对任何人来说都是一种不舒服的感觉。所以，出现颤抖时感到害怕是很正常的。但请记住，要找出确切的病因，你需要去看医生。医生可以进行必要的检查，并为你制定合适的治疗方案。