你以前喜欢的东西现在对你没吸引力了吗？我们来聊聊快感缺失症吧！

想象一下，你过去喜欢做什么……也许是和朋友一起旅行，看一部好电影，做做园艺，或者吃你最爱的美食。但现在，你对这些事情却感受不到任何快乐、愉悦或满足感？如果这些事情对你来说不再“有趣”呢？这就是医学上所说的快感缺失症。简单来说，就是丧失了体验快乐的能力。

究竟什么是快感缺失症？

快感缺失是指“缺乏快乐感”。它是抑郁症和其他精神健康问题的常见症状。事实上，大约十分之七的重度抑郁症（MDD）患者都患有快感缺失。我们通常知道什么是幸福，也喜欢某些事物。但当这种情况发生时，那种快乐感就会消失。你以前喜欢吃巧克力或听歌。现在你可能会发现，做这些事情反而让你感觉不那么快乐。你甚至可能不知道原因。患有快感缺失症的人可能会觉得友谊和家庭关系很有价值，但他们可能感受不到这些关系带来的快乐或“回报”，因此他们可能会觉得为之努力没有意义。

快感缺失症有哪些主要类型？

是的，我们这里讨论的是两种主要的快感缺失类型。此外还有一些其他的特定类型。让我们用表格来看一下。

还有一些更具体的类型

• 预期性快感缺失：对即将到来的有趣事物（例如旅行）缺乏任何愉悦感的期待。即使明知会很有趣，也无法为此感到兴奋。
• 完成性快感缺失：指在进行某项活动时缺乏愉悦感。例如，与朋友交谈时缺乏愉悦感。
• 音乐快感缺失症：无法欣赏音乐、旋律或音调。歌曲听起来仅仅只是声音，没有任何情感。
• 射精快感缺失：这是一种特定的性健康问题，患者在性交过程中可能会达到性高潮，但却感受不到任何快感。

为什么会发生这种情况？原因是什么？

虽然快感缺失是抑郁症的核心症状之一，但还有其他一些因素也会导致快感缺失。如果您有以下情况，患快感缺失的风险可能会增加：

• 沮丧
其他精神疾病，例如精神分裂症、双相情感障碍和创伤后应激障碍（PTSD）
• 神经系统疾病，例如帕金森病
• 药物或酒精滥用
• 慢性疼痛

从科学角度来说，快感缺失是由大脑奖赏回路紊乱引起的。许多专家认为，主要原因是脑内一种名为多巴胺的化学物质活性降低。多巴胺是一种“快乐激素”，能让我们感到快乐、满足和充满动力。当多巴胺系统受到干扰时，我们体验到的快乐就会减少。

你也有这些特征吗？

快感缺失就像一个空洞。曾经充满快乐的地方，如今可能只剩下空虚感和情感的缺失。即使是积极的事情，也无法带来愉悦感。常见症状包括：

• 麻木
• 对曾经喜欢的爱好失去兴趣
• 疏远他人，避免社交活动
• 难以做出决定
• 持续感到悲伤、消极或萎靡不振
• 冷漠（缺乏兴趣或动力去做任何事）
• 睡眠问题和性欲减退

这些症状并非人人相同。有些人症状会时有时无，而有些人则可能持续存在。

医生是如何发现这个问题的？

当你描述这些症状时，医生首先会检查你是否患有抑郁症。他们还会检查是否存在其他可能导致这些症状的生理疾病。为此，

• 您将被问及一些关于您的情绪和症状的问题。
• 可以通过血液检查来检测维生素D或甲状腺激素水平是否过低。
• 我们会检查您的身体健康状况。
• 有时你也可以使用专门设计的问卷（调查）来衡量你的幸福程度。

这一切都是为了准确诊断您的病情并选择最合适的治疗方案。

有哪些治疗方法？

由于快感缺失是一种症状，治疗的关键在于找到其根本原因。治疗方案通常结合药物治疗和心理咨询。

药物

有些抗抑郁药会有帮助。特别是，一些影响大脑多巴胺水平的药物，例如安非他酮（Wellbutrin），已被证明对部分患者有效。一些研究表明，传统的选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）对这种疾病疗效甚微，甚至可能使情绪变得迟钝。因此，您的医生会根据您的具体情况决定哪种药物最合适。对于一些对其他治疗方法无效的病例，一些新的治疗方法，例如氯胺酮疗法，也正在研究中。

谈话疗法

这是康复过程中非常重要的一部分。

• 认知行为疗法（CBT）：这种疗法可以帮助你识别并改变消极的思维模式，从而挑战那些阻碍你体验幸福的想法。
• 行为激活疗法：治疗师会鼓励你逐渐开始做以前喜欢做的事情，即使你现在并不想做。随着你逐渐习惯，你可能会再次开始喜欢上它们。

其他治疗方法包括电休克疗法（ECT）和经颅磁刺激（TMS）。

不治疗的风险

快感缺失症不仅仅是缺乏快乐。如果不加治疗，它会对你的生活产生深远的影响。

• 连接失败：与亲朋好友相处可能会成为一种负担，因为你并不快乐。这会导致你逐渐与所有人疏远。
• 社交孤立：可能存在害怕或不愿与人见面和参加社交活动的心理。
• 精神健康状况恶化：快感缺失会加剧抑郁症等疾病。
• 自杀念头：这是一个非常严重的问题。快感缺失与自杀念头之间有着密切的联系。

快感缺失症并非永久性疾病，通过正确的治疗可以完全治愈。因此，如果您出现相关症状，请务必尽快就医。 快感缺失、快感缺失症、抑郁症、多巴胺、心理健康