你的舌头发黄吗？（黄舌）——病因及应对方法

如果你照镜子时突然发现自己的舌头变黄了，是不是有点不知所措？你可能会想：“哦，我是不是生病了？” 但别担心。大多数情况下，这种被称为“黄舌”的症状并不严重，而且通常是暂时的。让我们来详细了解一下吧。

为什么舌头会变黄？

简单来说，舌头变黄的主要原因是舌头上死皮细胞的堆积。想象一下，舌头表面有许多细小的毛发状结构，医学上称之为舌乳头。这些死皮细胞会滞留在舌乳头之间。然后，由于我们吃喝的东西，比如烟草，这些堆积的细胞会被染成黄色，就像白布上的黄渍一样。

大多数情况下，只要注意口腔卫生，例如刷牙和清洁舌头，这种症状就会消失。然而，极少数情况下，舌苔发黄也可能是某些疾病的症状。因此，了解这一点很重要。

舌苔发黄的主要原因是什么？

让我们将这些原因分为两大类。一类是与日常习惯相关的因素。另一类是可能由疾病引起的因素。

常见原因

这些是导致大多数人舌苔发黄的主要原因。不用担心，只要改变一下生活习惯，这种情况就会消失。

需要注意的情况

极少数情况下，舌头发黄可能是某种疾病的症状。在这种情况下，它可能与其他症状同时出现。

• 黄疸：这是最重要也最令人担忧的症状。当血液中黄色化学物质胆红素因肝脏问题而升高时，就会出现黄疸。不仅舌头会变黄，眼白和痰液也会变黄。这可能是肝损伤的征兆，因此您应该立即就医。
• 胃炎：胃黏膜发炎有时会导致舌头上出现黄色苔藓。这种情况尤其常见于由幽门螺杆菌引起的胃炎。
• 自身免疫性疾病：患有削弱身体免疫系统的疾病的人更容易在口腔中滋生细菌，这会导致舌头变色。
• 银屑病：这是一种皮肤病，会导致皮肤上出现鳞屑状斑块。极少数情况下，这种疾病也会导致舌头表面出现黄色斑块。

除了舌苔发黄之外，还有其他症状吗？

大多数情况下，除了舌头颜色改变外，没有其他明显症状。但是，有些人可能会出现以下症状：

• 口臭（口臭症）
• 嘴里感觉有股怪味。
• 舌头上有粗糙或类似水泡的感觉
• 舌头感觉像有灼烧感
• 口味变化
• 口干
• 发烧、咽喉痛（如果伴有感染）

我们能做些什么？怎样才能改善这种情况？

治疗这种疾病最好最简单的方法就是保持良好的口腔卫生。

1.每天至少刷牙两次：使用含氟牙膏和软毛牙刷。

2.最重要的是——清洁舌头：刷牙时，用牙刷或药店出售的舌刮器轻轻刮一下舌头表面。这样可以去除舌头表面积聚的死皮细胞和细菌。

3.每天使用牙线：清除卡在牙齿间的食物残渣。

4.使用不含酒精的漱口水：每天漱口两次左右有助于控制细菌。

5.多喝水：全天喝水有助于防止口干，并冲洗掉口腔中的细菌。

6.避免吸烟：如果你吸烟，尝试戒烟对恢复舌头颜色大有裨益。

通常情况下，如果正确采取这些措施，舌头的黄色会在几周内消失。

我们应该什么时候去看医生？

如果做了上面提到的简单方法后，舌头发黄的症状还没有减轻，或者出现以下任何症状，最好去看医生寻求建议。

去看医生时，他会检查你的口腔，如有必要，可能会安排你做其他检查以找出病因。