讓我們來了解一下髂動脈：它是將血液輸送到腿部和骨盆的重要靜脈系統！

今天我們要來聊聊人體內一個很重要的血管系統。你可能以前沒聽過它的名字。但它對將血液輸送到腿部和骨盆至關重要。那麼，讓我們來看看髂動脈是什麼，它的重要性是什麼，以及如何保持它的健康。

你知道髂動脈是什麼嗎？

簡單來說，髂動脈是一種供應腿部、骨盆腔及相關器官的血管。你可以這樣理解：從心臟發出的最大血管－主動脈，就像水箱的主管道。這條主動脈在腹部向下分支成兩條主要分支，即腹主動脈。這兩條分支叫做髂動脈。

這些動脈也稱為週邊動脈。這意味著它們距離心臟稍遠，因為它們為身體的周邊部位供血。我們的骨盆是上身和腿部連接的地方。因此，該區域的生殖器官和其他重要器官都由這些髂動脈供血。

髂動脈對我們的身體有什麼好處？

髂動脈在我們的循環系統中扮演著非常重要的角色。它們主要將富含氧氣和營養物質的血液輸送到以下區域：

• 針對背部和腹部肌肉
• 我們的下半身，也就是我們的腿、腳、臀部、臀肌和大腿。
• 女性和男性生殖系統的器官
• 它也為骨盆內的其他器官（如膀胱、腸道、肝臟和胰臟）供血。

試想一下，如果這些髂動脈功能不正常，這些器官可能無法獲得足夠的血液供應。那樣一來，就會出現很多問題。

髂動脈位於哪裡？它們是如何分支的？

我們體內有兩條主要的髂動脈。一條位於右側（右髂總動脈），另一條位於左側（左髂總動脈）。這兩條動脈都起於腹主動脈的末端，也就是大約在我們肚臍的位置。

這兩條髂總動脈均起自主動脈，向下走行約 3 公分（1 英吋），然後分成兩支。它們分別是：

1.髂內動脈

2.髂外動脈

這些細小的血管分支成更小的動脈，將血液輸送到我們下半身的各個部位。這就像一棵樹，從樹幹開始分枝，然後分出更小的枝幹，最終長成樹葉。

我們來了解一下髂外動脈。

髂外動脈是髂總動脈分支出的最大分支。它們會形成股動脈，直接通往我們的腿部。因此，正是這些髂外動脈主要為我們的腿部和足部供血。

另外兩條主要分支則從這些髂外動脈發出：

• 旋股深動脈：這些動脈為腹部兩側的肌肉（核心肌群）供血。
• 腹壁下動脈：這些動脈為我們胃部前方的肌肉供血，有些人稱之為「六塊肌」。

我們再來看看髂內動脈。

髂內動脈是骨盆腔內器官的主要供血血管。它們分為許多較小的分支，其中一些是前支，一些是後支。妊娠期間，臍帶中的兩條特殊動脈也與髂內動脈相連。

由這些髂內動脈供血的主要區域包括：

• 背部肌肉
• 骨盆底和骨盆腔器官
• 直腸
• 生殖器官
• 大腿、臀部和臀肌區域

哪些疾病會影響髂動脈？

與其他血管一樣，髂動脈也會發生某些疾病。其中包括：

• 動脈粥狀硬化：這是一個非常常見的問題。油脂和膽固醇等物質會在血管內壁積聚，形成一層稱為斑塊的薄膜。你可以把它想像成水管中鏽跡和污垢隨著時間的推移而堆積，最終造成堵塞。動脈粥狀硬化的原理與之類似。它會導致血管變窄，血流量減少。

• 週邊動脈疾病（PAD）：當髂動脈因動脈粥狀硬化而變窄時，流向腿部和足部的血液量就會減少。這種情況稱為週邊動脈疾病（PAD ）。它會導致行走時腿部疼痛和麻木。如果病情惡化，會增加中風和心臟病等嚴重疾病的風險。有時，腿部傷口難以癒合，甚至在某些情況下需要截肢。

• 髂動脈狹窄：有些人患有一種罕見的血管疾病，稱為纖維肌性發育不良（FMD） 。這會導致髂動脈變硬變窄。它們也可能撕裂（動脈夾層）或變薄並膨出（動脈瘤）。空間太大了。

• 梅瑟納症候群：也稱為髂靜脈壓迫綜合徵，當右側髂總動脈壓迫左側髂總靜脈使其緊貼脊柱時，就會發生這種情況。這會增加腿部深層靜脈血栓（深部靜脈血栓 - DVT）的風險。

如果您出現類似症狀，請務必立即就醫，因為早期治療可以預防更嚴重的疾病。

為了保持髂動脈健康，我們該怎麼做？

幸運的是，透過改變一些生活方式，我們可以保持髂動脈健康，並預防週邊動脈疾病（PAD）等疾病。看看你是否能做到以下幾點：

• 一周的大部分時間都要進行體能活動：每天至少步行和運動 30 分鐘非常好。
• 保持心臟健康飲食：少吃油、少膽固醇、少鹽的食物。多吃蔬菜、水果、全穀類和富含纖維的食物。
• 緩解壓力：透過冥想、與朋友散步或從事自己喜歡的嗜好等方式放鬆身心。
• 保持健康體重：盡量維持與身高相稱的體重。
• 如果您患有糖尿病、高血壓和高膽固醇等疾病，請妥善控制病情：服用醫生開的藥物並遵照醫囑。
• 如果你吸菸，請徹底戒菸：吸菸對血管危害極大。戒菸是你對身體能做的最大的幫助。

什麼時候需要看醫生？

如果您有以下任何症狀，請務必就醫諮詢：

• 如果您在行走困難，尤其是在行走時腿部疼痛，過一段時間後又能行走（這稱為間歇性跛行）。
• 如果你的腿或腳上有傷口久治不癒。
• 如果您不僅在行走時，而且在睡覺時也感到腿部疼痛。

如果您有髂動脈疾病（例如周邊動脈疾病，如PAD）的風險（例如，糖尿病、高膽固醇、吸菸等），如果您走路時腿部疼痛，或腿部出現難以癒合的傷口，您一定要去看醫生。並非所有腿痛都是由PAD引起的，所以不要驚慌。醫生可以透過一些簡單的非侵入性檢查來檢查您腿部的血液流動情況，從而做出準確的診斷。

重點

好的，以下是您需要記住的今天我們討論內容的一些要點：

• 髂動脈是為我們的腿部、骨盆及相關器官供血的重要血管系統。
• 動脈粥狀硬化可導致周邊動脈疾病（PAD）等疾病，進而引起行走時腿痛等問題。
• 透過維持健康的生活方式（良好的飲食、運動和避免吸煙），您可以保持髂動脈的健康。
• 如果腿部出現異常疼痛或傷口久治不愈，請立即就醫。

所以，我希望你現在已經意識到身體這個雖小但非常重要的部位。為了保持健康，我們需要照顧好身體的每個部分，對嗎？

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