想了解關於聲帶的一切，了解它如何賦予你聲音生命嗎？

我們每個人都有自己獨特的聲音，對吧？有時候，即使看不見一個人，我們也能透過他的聲音認出他。那麼，你有沒有想過我們的聲音是如何形成的呢？我們身體裡究竟是什麼在幫助我們發出聲音呢？答案是聲帶。今天，我們就來聊聊這些神奇的聲帶，它們的功能，以及如何保持它們的健康。

聲帶是什麼？簡單來說…

簡單來說，聲帶是位於喉嚨裡一個叫做喉部的狹小盒狀區域內的兩束肌肉。喉部位於氣管上方，氣管是呼吸時將空氣輸送到肺部的管道。

當你吸氣和呼氣時，這兩片聲帶放鬆，讓空氣自由通過。但當你開始說話時，這兩片聲帶會靠攏，你呼出的氣息會在聲帶中間產生振動。這種振動就是你發出的聲音。

許多醫生稱這些結構為「聲帶」而非「聲襞」。這是有原因的。過去，人們認為它們是樂器上的兩根弦，敲擊時會發出聲音。但現在我們知道，它們並非簡單的兩根弦，而是一系列相互連接的肌肉和軟骨。嚴格來說，它們並非單一結構，而是與喉部的各種肌肉和軟骨相連。

聲帶最重要的功能是什麼？

聲帶的主要功能是發出聲音，但除此之外，它們還執行許多其他重要任務。

1. 創造我們自己獨特的聲音

這是最重要的。當你說話、唱歌、哼唱、呻吟、低語時——所有這些聲音都是由聲帶發出的。當聲帶收縮時，來自氣管的空氣無法排出，被困住。這些被困住的空氣會對聲帶產生壓力。正是由於這種壓力，空氣以液滴的形式釋放出來，引起聲帶振動。根據你聲音的音調，這些聲帶每秒可以振動數百次！這種振動和空氣共同作用，就形成了你的聲音。

想像一下，你臉上的所有器官，如嘴唇、舌頭、牙齒、臉頰和鼻竇，共同作用，使聲帶發出的聲音更加清晰、優美和富有表現力，從而創造出你獨一無二的聲音。

2. 保護我們的呼吸道

這一點也非常重要。

• 吞嚥時：喉部就像一個分岔口，通往氣管（呼吸道）和食道（食物和飲料）的兩條路徑在此分叉。進食時，聲帶閉合，防止食物和飲料進入氣管。吞嚥時，喉部上升，將食物直接送入食道。
• 咳嗽時：如果有異物試圖進入呼吸道，聲帶會突然收縮，引起咳嗽。此外，感冒時咳嗽也有助於清除呼吸系統中的異物。每次清喉嚨、每次咳嗽，聲帶都會收縮。

3. 控制呼吸

當你吸氣和呼氣時，聲帶會分開，使氣道暢通無阻。

聲帶位於哪裡？

你的聲帶位於喉部，喉部也叫「聲匣」。它位於氣管上方，喉結正後方，喉結位於喉嚨前部中央。如果你用一根或兩根手指按壓這塊骨頭，你會感覺到它向上移動。如果你張開嘴，你會感覺到它向下移動。

聲帶的形狀和組成是什麼？

聲帶是位於喉部中央的兩條珍珠白色的組織帶。當聲帶張開時，左右兩側的聲帶會合攏，形成一個倒「V」字形；聲帶閉合時，它們會合攏成一條細線。

這些聲帶從喉部的左側延伸到右側，從前到後。它們附著在喉部內的肌肉和軟骨上，這些肌肉和軟骨有助於控制聲帶的運動。

聲帶表面覆蓋著一層濕潤的保護膜，稱為黏膜。在這層保護膜下方，聲帶由三層主要結構組成：

• 最外層的細胞稱為上皮。
• 中間層稱為固有層，它有助於聲帶運動。
• 肌肉的最內層。其中包括聲帶肌和甲杓肌。

聲帶的大小如何變化？

出生時，你的聲帶長度約為6到8毫米。隨著年齡的增長，聲帶也會逐漸變長。聲帶的長度和厚度決定了你的音調。較厚的聲帶會產生更低沉、沙啞的聲音（音調較低）。

• 對男性而言：男孩進入青春期後，睪固酮激素會促使聲帶生長變長，導致聲音變低沉。成年男性聲帶的平均長度在1.75公分到2.5公分之間。這些變化是不可逆的。這意味著，接受雌激素治療以成為女性的人，要么需要與語言治療師合作改變音調，要么需要接受變聲手術，否則他們的聲音將保持低沉。
• 女性的：女孩進入青春期後，聲帶也會變長。成年女性聲帶的平均長度在1.25到1.75公分之間。當她們接受睪固酮激素治療（男性化荷爾蒙治療）以使自己變成男性時，她們的聲帶也會增大變長，因此，她們的聲音會變得低沉。

隨著年齡增長，有些人的聲帶和喉部其他肌肉會變得虛弱萎縮，導致說話困難。

哪些疾病會影響聲帶？

我們的聲帶也會患上各種疾病。讓我們來看看都有哪些疾病。

常見病症：

• 喉炎：這是聲帶的發炎。這會導致聲音沙啞、無力或乾澀。其病因包括過度使用、感染、吸菸和長期胃酸逆流（GERD - 胃食道逆流） 。
• 聲帶小結、息肉和囊腫：這些都是非癌性（良性）增生。小結和息肉是實質腫塊，而囊腫是充滿液體的囊腫。這些都可能導致聲音變得微弱、沙啞甚至完全失去聲音。最常見的原因是過度用聲音（過度使用或使用不當）。其他原因包括吸煙、鼻竇炎和過敏。
• 聲帶麻痺：這是指聲帶無法正常張開或閉合。這會導致說話、呼吸和吞嚥困難。多種損傷神經的疾病都可能導致聲帶肌肉功能障礙。這會導致聲音聽起來氣喘吁籲，或咳嗽或清喉嚨困難。

不常見病症：

• 喉癌：癌症可發生於喉部的多個部位，包括聲帶。
• 喉痙攣：這是聲帶突然痙攣，導致呼吸和說話困難。這種痙攣來得猝不及防，通常持續時間不到一分鐘。
• 肌張力性發聲障礙（MTD）：當頭部和頸部肌肉過度活躍時，就會發生這種情況。喉部內部、外部或兩者的肌肉都會緊張。這種緊張會使聲帶難以自由活動，導致喉嚨和/或頸部感到緊繃和不適。
• 雷因克氏水腫：這是一種液體積聚在聲帶區域（稱為雷因克氏間隙）並導致腫脹的疾病。這會導致聲音沙啞和音調下降。
• 痙攣性發聲障礙：這是一種長期疾病，患者在說話時聲帶會變得緊繃或僵硬。
• 誘發性喉部阻塞（ILO）：這種情況會導致聲帶難以打開，造成呼吸困難。這也被稱為聲帶功能障礙。

聲帶疾病的常見症狀有哪些？

症狀取決於影響聲帶的特定疾病，但也有一些常見症狀：

• 聲音嘶啞。
• 失聲。
• 聲音微弱或聽力下降。
• 聲音發生變化，尤其是從高音調變為低音調或聲音嘶啞。
• 頻繁咳嗽、吞嚥困難或頸部疼痛。
• 吞嚥、說話或呼吸困難。

檢查聲帶的方法有哪些？

如果你的聲音有變化（例如聲音沙啞、說話困難）超過兩週，一定要去看醫生。根據你的症狀，你可能需要去看嗓音專家或耳鼻喉科醫生。你也可能需要去看喉科醫生（專門治療喉部疾病的醫生）或專門治療嗓音問題的語言治療師。

就診時，醫師會詢問您的病史並進行身體檢查。此外，醫生可能還會進行以下檢查：

• CT掃描或MRI：這些影像檢查可以檢查喉嚨內是否有腫塊、囊腫或腫瘤。
• 細菌培養測試：醫生可能會從您的喉嚨中採集樣本，以檢查是否有可引起感染的細菌。
• 喉鏡檢查：在此過程中，醫生會將一根帶有光源和攝影機的細管（喉鏡）插入您的喉部，並檢查您的聲帶。
• 視訊頻閃喉鏡檢查：這與喉鏡檢查類似，但它使用特殊的光源，以便醫生可以看到你的聲帶是如何振動的。
• 切片檢查：醫生可能會從你的聲帶上取一個組織樣本，檢查是否有異常細胞。
• 喉肌電圖（LEMG）：這項檢查可以幫助診斷聲帶功能障礙。它可以測量神經如何控制喉部肌肉。

聲帶疾病有哪些治療方法？

治療方案也取決於疾病的性質。常見治療方法包括：

• 讓喉嚨休息（不說話或唱歌－喉嚨休息）。
• 能減輕腫脹和疼痛的藥物。
• 手術切除腫塊和腫瘤等病灶。
• 嗓音治療：這可以幫助修復你的聲帶，或教你如何正確使用聲帶。它還可以幫助你更有自信、更自在地說話。

我們該如何保持聲帶健康？

我們的聲音對我們來說非常珍貴。因此，保持聲帶健康也至關重要。最好的方法是正確使用聲帶，避免過度用力。

不要說出這些東西的名字：

• 過度使用嗓子（說話太多、唱歌太多）會導致嗓子疲勞。
• 如果你的聲音感覺沙啞或無力，可以嘗試說話或唱歌。
• 吸煙，接觸香煙煙霧。
• 長時間大聲喊叫或輕聲細語都會傷害聲帶。

請做以下事情：

• 如果你有胃食道逆流症/喉咽逆流症，請接受正規治療。
• 每天喝足夠的水，保持身體水分充足。
• 如果你想讓你的聲音傳得更遠，請使用麥克風。
• 遠離灰塵較多和接觸刺激性化學物質的環境。
• 如果你有感染症狀，請減少說話的次數（和音量）。
• 說話或唱歌時，練習用下半身呼吸，而不是用胸部呼吸。
• 尤其是在乾燥的天氣（如冬季），使用加濕器保持呼吸的空氣濕潤。

重點

聲帶幫助你說話、唱歌，甚至呼吸。雖然它們很小，但你的朋友和家人可以透過聲帶振動時發出的聲音來認出你。

保護你的聲帶，避免疲勞。不要大聲說話或長時間唱歌，以免傷害聲帶。避免吸煙（包括二手煙），並多喝水。不要過度使用聲帶，保持嗓音健康。畢竟，你的聲音就是你寶貴的財富！

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