你也有這種鼻竇問題嗎？ （急性鼻竇炎）我們來聊聊吧！

你有沒有這樣的經驗：感冒快好了，突然鼻子阻塞、眼睛酸痛、臉頰發紅、頭昏沉沉？大多數時候，我們以為這是鼻竇分泌物過多導致的，但實際上，這是鼻竇感染。我們稱之為「急性鼻竇炎」。今天，我們就來簡單講解一下。

簡單來說，什麼是鼻竇問題（急性鼻竇炎）？

急性鼻竇炎是一種短期鼻竇感染。想像一下，在我們臉部內部，鼻子、眼睛和額頭周圍，有一些空腔，我們稱之為鼻竇。當我們呼吸時，空氣會先經過這些空腔，然後再進入肺部。

這些鼻竇腔內壁覆蓋著一層薄膜，這層薄膜會分泌一種叫做黏液的物質。黏液的主要功能是保持鼻腔內部濕潤，並捕獲和排出我們呼吸時進入鼻腔的細菌和灰塵等物質。

然而，當發生感冒等病毒感染時，這些鼻竇腔內的黏膜會發炎。這時，黏液無法正常流出，開始在鼻竇腔內累積。細菌或病毒會在積聚的黏液中滋生，引起感染。我們稱這種情況為「急性鼻竇炎」。

如何準確辨識這種疾病的症狀？

如果您懷疑自己患有急性鼻竇炎，請檢查您是否有以下任何症狀。您可能同時出現其中一種或多種症狀。

哪些人罹患此疾病的風險較高？

有些人比其他人更容易出現鼻竇問題。這有幾個原因。

• 過敏體質的人：對灰塵和花粉等物質過敏的人更容易患鼻竇炎，因為他們的鼻子經常堵塞。
• 鼻部結構問題：有些人可能患有鼻中隔偏曲，也稱為鼻中隔偏曲。鼻息肉患者也容易發生鼻竇感染，阻塞呼吸道。
• 經常接觸感染源的人群：例如，在幼兒園和托兒中心工作的人員經常接觸各種病毒，因此他們也面臨更高的風險。

有哪些方法可以減輕這些居家不適感？

大多數情況下，急性鼻竇炎不需要使用抗生素。您可以在家中做一些簡單的事情來幫助減輕不適感。

• 用鹽水沖洗鼻子：如果早上醒來鼻子阻塞，可以使用生理食鹽水鼻噴劑，這種噴劑在藥局就能買到。這有助於稀釋鼻腔內濃稠的鼻涕，使其排出。
• 蒸氣吸入法：這是最好的治療方法之一。在碗裡倒入熱水，用毛巾蓋住頭部，吸入蒸氣。每天這樣做兩到三次，可以大大減輕鼻塞症狀。
• 熱水浴：在浴室裡用熱水洗澡時，吸入聚集的蒸氣也能減輕鼻竇腔的緊繃感。
• 熱敷：將浸透熱水的布擰乾，敷在臉部疼痛部位（額頭、臉頰）一段時間。
• 使用加濕器：如果臥室空氣乾燥，會加重鼻塞。如果條件允許，請使用加濕器來保持房間的濕度。
• 多喝水和熱飲：全天都要喝大量的水。此外，喝一些熱飲，例如薑茶和檸檬熱水，也有助於稀釋黏液。
• 充分休息：由於你的身體此時正在對抗感染，因此獲得充足的休息比以往任何時候都更重要。

什麼情況下一定要去看醫生？

家庭療法通常會在幾天內緩解症狀，但對於嚴重病例，尋求醫療建議非常重要。

急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎有什麼差別？

兩者之間的主要區別在於症狀持續時間。

• 急性鼻竇炎：症狀通常持續一至四週。
• 慢性鼻竇炎：症狀持續超過12週。這種情況較為複雜。

如何防止這種情況發生？

如果你經常出現鼻竇問題，那麼將這些習慣融入你的生活中就非常重要了。

• 避免吸菸：吸菸和二手菸都會損害鼻腔和鼻竇的嬌嫩黏膜。如果您吸煙，請諮詢醫生尋求戒菸協助。
• 控制過敏：盡可能避免接觸過敏原（灰塵、動物皮屑、花粉）。如有必要，請就醫並服用合適的抗過敏藥物。
• 保護自己免受細菌侵害：遠離感冒和流感患者。經常用肥皂和水洗手，尤其是在飯前和如廁後。
• 增強免疫力：飲食均衡，多吃蔬果。全天多喝水。這些都能增強身體的免疫系統。