你的臉部和口腔肌肉功能正常嗎？我們來聊聊肌肉功能療法吧！

你是否曾經覺得自己坐著的時候嘴巴總是張著？還是你發現孩子說話含糊不清，尤其是在發「s」音的時候？也許你的家人中有人晚上打鼾很厲害，或是睡覺時磨牙。雖然我們認為這些都是正常的，但原因可能是我們臉部和口腔的肌肉功能失調。今天，我們將討論一種可以幫助解決這些問題並重新訓練這些肌肉的特殊療法。

簡單來說，什麼是肌肉功能療法？

這個名字聽起來可能有點複雜，但其實很簡單。就像我們手臂或腿部肌肉無力時會去做物理治療一樣，物理治療就是一系列針對口腔、舌頭、臉頰和嘴唇肌肉的特殊運動。它也被稱為口面肌功能療法（ OMT） 。

這種療法的主要目標是訓練臉部和口腔肌肉正確運動並保持在正確的位置。透過這些練習，我們可以增強這些肌肉的力量，並提高我們對自身臉部運動的感知（本體感覺）。

此治療方法用於治療口面部肌功能障礙（OMD）。治療被稱為口面部痙攣的疾病。這些疾病是由口腔和臉部周圍肌肉異常、不正確的運動模式引起的。這些不正確的運動模式會讓我們呼吸、進食和說話困難。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈噗噗噗噗噗噗噗噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈噗噗噗噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈噗噗噗噗噗噗噗噗噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈噗噗噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

這種治療方法對哪些疾病有效？

口腔手法治療（OMT）的目標是使口腔的所有部分——下顎、嘴唇、牙齒和舌頭——協調一致，如同一個整體，不受任何干擾。為了達到這個目標，醫生會運用OMT來治療以下幾種情況。讓我們透過下表來更清楚地了解這一點。

這種治療方法最適合哪些人？

OMT療法適用於學齡兒童（4歲及以上）、幼兒及成人。它不適用於嬰幼兒。這是因為治療過程中必須瞭解並嚴格遵守醫囑。您的醫師可以告訴您或您的孩子這項療法能帶來多少好處。

治療過程中究竟會發生什麼事？

這並非住院治療。它包括一系列旨在增強臉部和口腔肌肉的運動。您的治療師將根據您的具體情況制定個人化的運動計畫。

以下是你在治療過程中會做的一些事情：

• 唱歌
• 演奏管樂器，例如長笛
• 進行特殊的呼吸練習
• 例如舌頭向不同方向移動，抬起和放下舌頭。
• 用嘴唇叼住一個小物件，例如鋼筆或紐扣。

這些練習聽起來很簡單，但每一項都針對並強化特定的肌肉群。有些練習需要在物理治療師的指導下進行，而有些則是佈置給你在家中自行完成的作業。

這種治療需要多長時間？

治療所需時間長短取決於您的特定情況。通常情況下，治療持續6至12個月。但是，根據您的病情，治療時間可能會更短或更長。您的治療師會告訴您每週應該接受治療的天數以及每次治療的時間長度。

誰負責進行這種治療？

這種治療由接受過口面部肌功能障礙（OMD）專門培訓的醫療專業人員進行。例如：

• 語言治療師
• 職能治療師
• 牙齒保健員

這些專業人士均持有國際認可機構頒發的證書，因此掌握了該領域的最新知識。 OMT（口腔手法治療）醫師通常會與其他專科醫生合作，例如耳鼻喉科醫生、口腔外科醫生和睡眠醫學專家，共同製定符合您個人需求的治療方案。

肌肉功能療法有哪些益處？

這種治療方法能帶給你很多好處。

一般福利

• 用鼻子呼吸、咀嚼食物和清晰說話都更容易。
• 舌頭和嘴唇的正確位置能夠支撐牙齒的位置。
• 幫助顎骨手術後更快康復。
• 支持正畸治療（例如戴牙套）的成功。
• 幫助確定言語障礙是否需要語言治療。
• 重拾因這些問題而失去的自信。

睡眠呼吸中止症患者可享有特殊福利

• 夜間呼吸困難減輕。
• 白天過度嗜睡症狀減輕。
• 增加睡眠期間身體獲得的氧氣量。
• 打鼾現象顯著減少。
• 對於某些人來說，它是使用 CPAP 呼吸機的替代或補充支持。

這樣做有風險嗎？

不，目前尚未發現 OMT 治療有任何風險或併發症。因此，這是一種非常安全的治療方法。如果您想了解任何關於您病情的具體信息，可以諮詢您的醫生。

什麼情況下該去看醫生？

想想看：你一天吞嚥幾次？你用鼻子呼吸嗎？你張開嘴說話嗎？這些事情發生得如此頻繁、如此自然，以至於我們根本不會去思考它們。但當我們因為某些問題而無法完成這些簡單的動作時，我們才會意識到這有多麼困難。

如果您或您的孩子有本文中提到的任何問題，例如張口呼吸、打鼾、磨牙或說話含糊不清，最好的方法是與您的家庭醫生或醫生談談。

如果您想了解更多關於肌肉功能療法（OMT）的信息，或者想知道這種療法是否適合您或您的孩子，請諮詢您的醫生。他/她可以為您推薦合適的專家或治療師。